[爆卦]默擯意思是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 默擯意思產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過19萬的網紅法鼓山,也在其Facebook貼文中提到, 【聖嚴法師開示精選】溝通的方法 人是群體的動物,不可能離群索居,除非你想成為與世隔絕的人,把自己關在一個獨立的空間裡,不想和任何人接觸,也不想請求任何人幫忙,那才不需要與人溝通,否則誰都免不了要與他人溝通。 溝通很重要,可是在人與人相處的過程中,我們都會選擇與自己比較契合的人來往。總認為:反正不...

默擯意思 在 法鼓山 Instagram 的最佳解答

2021-09-17 17:49:39

【聖嚴法師開示精選】溝通的方法​ ​ 人是群體的動物,不可能離群索居,除非你想成為與世隔絕的人,把自己關在一個獨立的空間裡,不想和任何人接觸,也不想請求任何人幫忙,那才不需要與人溝通,否則誰都免不了要與他人溝通。​ ​ 溝通很重要,可是在人與人相處的過程中,我們都會選擇與自己比較契合的人來往。總認為...

  • 默擯意思 在 法鼓山 Facebook 的最讚貼文

    2020-11-19 20:00:10
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    【聖嚴法師開示精選】溝通的方法

    人是群體的動物,不可能離群索居,除非你想成為與世隔絕的人,把自己關在一個獨立的空間裡,不想和任何人接觸,也不想請求任何人幫忙,那才不需要與人溝通,否則誰都免不了要與他人溝通。

    溝通很重要,可是在人與人相處的過程中,我們都會選擇與自己比較契合的人來往。總認為:反正不和某某人來往,不和某某人談話,一樣會有其他朋友,一樣可以過日子。於是就開始有所分別:這個人是我的朋友,那個人不是我的朋友;或是這班人都是壞人,我不願意和他們做朋友。

    像這樣的人,在腦子裡已經設定好標準,認定了某些人不夠朋友,或不是朋友,或是這些人都是出賣他、要佔他便宜的,甚至覺得別人的水準太差,不夠資格做他的朋友。這種不願雙向溝通的人,要和他交朋友是很難的,因為,溝通一定是雙向的,如果只是單向的就不能稱作溝通,因為根本無從溝通起。

    照常理說,只要不是惡友、損友,交朋友應該是多多益善,但如果任憑你如何努力,對方還是不願接受你,仍然對你有敵意,那就不用再努力,只有暫不往來了。因為你不一定非得和他做朋友不可,更何況是他不願意和你來往,不願意接納你,如果你執意要和他來往,不但你很痛苦,他會更痛苦。事情到了這個地步,也是無可奈何的。不過,即使如此,也不要把對方當成敵人,心裡還是要把他當成朋友。

    這就是佛法中所謂「默擯」的方式。「默」是沉默,「擯」就是驅逐,意思是他不生活在我的範圍裡,我也不生活在他的範圍裡,彼此互不干擾、涉入。因為既然沒有辦法溝通,那就不需要再強求了。尤其是當對方無理取鬧、不可理喻,你和他有理也講不通時,那只有用默擯的方式。可是等他回心轉意後,還是要將他視為朋友,不要因此而把他當成十惡不赦的人。

    另外還有一種方式是「試探」,幾次試探後或許會發現,也許是因為你的方法、心態或言語讓對方誤會,以至於他無法接受。這時你必須先調整自我,調整到對方能夠接受的程度為止,但不能把自己完全變成別人期待的樣子,否則就失去了自己的立場與原則,連一般人也無法接受。你可以試著想辦法先適應對方,將自己的一部分改變,經過多次的適應調整,最後也許對方會回心轉意,願意主動或被動的與我們接觸。

    無論我們採用什麼方式溝通,都要明白,溝通需要雙方共同的努力,只靠單方面努力是不夠的。所以除了要敞開心胸接納別人外,對於他人剛強、抗拒的心,也要用慈悲心來軟化它,這樣才能達成真正有效的溝通。

    --本文摘自《從心溝通》

    延伸閱讀 👉如何達成有效的溝通
    https://youtu.be/LSq95ZJgGAo

    #聖嚴法師開示精選
    #溝通的方法
    #從心溝通

  • 默擯意思 在 丁怡文 Facebook 的最讚貼文

    2015-12-03 21:54:52
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    分享好文~
    『當你把順受,責任和不做辯護完美地結合起來時,
    你就會感受到生命之河毫不費力地潺潺流淌了。』

    如果你觀察大自然的工作,你會發現它很省力,
    草並沒有刻意地去生長,時間到了,它就生長了;
    魚兒並沒有刻意地去游,它們只是遊而已;
    花兒並沒有刻意要開,它們只是開了;
    鳥兒並沒有刻意要飛,它們就飛了,這是它們的固有天性。
    太陽熠熠生輝是太陽的本性,星星閃閃發光是星星的本性。
    孩子整天樂呵呵的,那是他們的天性。

    大自然的智慧是在不做任何努力,
    沒有任何磨擦的情況下自發做功的,
    它非線性的,憑本能的,全面而富於滋養的,
    當你與大自然和諧和默契,確實了解了你真正的“自性”時,
    你就能利用最省輕法則了。

    出於愛而去做的事情最省力,
    因為大自然是靠愛的能量聚集起來的,
    當你謀求權力和企圖控制別人時,你就是在浪費能量,
    將自己的精力耗費在不享受此刻的幸福而去追逐未來幸福的幻影上。

    當你的行為是因為愛心使然時,就不存在能量的浪費了。
    行為由愛心驅動時,你的能量就會增加並不斷地得到累積。

    最生命省力法則包含三個成分:

    第一是:順受
    就是說,你要做出這樣一個承諾:
    “今天,無論碰上什麼樣的人、情況、處境和事件,
    是什麼樣就是什麼樣,我都將順受。”

    這就意味著,你要明白此刻本來就該是這樣,
    因為整個宇宙就是它該是的樣子,此刻---你正在經歷的這一刻
    是你過去所經歷過的所有時刻的頂點。

    存在就是合理,此刻就是它實際上的樣子,
    因為整個宇宙就是它實際上的樣子。

    第二是:責任
    責任意味著不因為你現在的情況----包括你自已----而怨天尤人。
    順受了這個處境、這個事件、這個問題之後,
    責任則意味著對目前這樣一個情況的創造性的應對能力。
    所有問題裡都蘊涵著機遇的種子,
    而這樣的意識容許你接受此刻並把它變成一個更有利的情況,
    或者更好的事情。

    第三是:不做辯護
    意思是說你的意識是建立在不做辯護之上的,
    擯除說服或者勸說別人相信你的觀點的慾望。
    觀察一下身邊的人,你就會發現,
    他們把99%的時間都用在了為自己的觀點做辯護上。
    如果你擯除了為自已的觀點辯護的慾望,
    那麼在這個擯除慾望的過程中,
    你就會將以前浪費掉的大量精力找回來。

    保證毫無抵觸地,毫無對抗地沿著這條道路走下去,
    這是一條大自然自發地,毫無摩擦地,
    毫不費力地展現其智慧的道路。

    當你把順受,責任和不做辯護完美地結合起來時,
    你就會感受到生命之河毫不費力地潺潺流淌了。

    ~狄巴克喬不拉

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