為什麼這篇黑麥汁 哺乳 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在黑麥汁 哺乳 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者huangcr (似魔鬼的步伐)看板BabyMother標題[母乳] 請問哺乳喝什麼發奶效果最好...
黑麥汁 哺乳 PTT 在 ⭐️小Q⭐️紀錄我的吃喝玩樂 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 21:42:01
𝙲𝚕𝚎𝚊𝚗 𝟸𝟺 𝚑𝚘𝚞𝚛 前陣子大家都在家防疫，是不是肚子也養出一圈肉肉了呢？😆 站上體重機後嚇到不敢吃，但肚子餓還是得吃啊！想要吃的健康又不長肉，可以試試韓國這款即食燕麥粉，打開蓋子加冷開水搖一搖，搖個10秒打開直接飲用了，也可以加豆漿或牛奶，都很好喝哦！真的超方便的👏👏 不用在那邊又是杯子、湯...
第一次生產時，很多事情都不知道
結果寶寶出生後，每天脹奶導致乳腺阻塞
硬生生痛了一個多禮拜才擠出奶來
量也才幾cc，只好放棄親餵改用配方奶
之前都是婆婆煮麻油雞讓我補身體跟發奶
但似乎沒什麼效果
我自己本身很怕中藥味，都不敢用中藥發奶
加上婆婆最近身體不好
所以這次決定用些自己就能準備的東西
試試看奶量會不會增加
身邊親友是推薦我
黑豆水
https://i.imgur.com/SlGkAGr.jpg
https://i.imgur.com/8w47DtR.jpg
https://i.imgur.com/xIfUE7B.jpg
但不知道效果如何
這次二胎真的很想親餵我的寶寶
或許是一種當媽媽的補償心態吧
希望版上有經驗的媽媽們可以分享
拜託大家了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.133.133
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1544760878.A.0D1.html
推 pinkpearl : 剛生完在月子內只要喝溫開水就有發奶效果，可是出 12/14 12:18
→ pinkpearl : 月子後喝什麼都沒什麼用~ 12/14 12:18
真的嗎....推 atmin : 黑麥汁，但更重要雙手萬能，好的擠乳方式是可以刺 12/14 12:18
→ atmin : 激 12/14 12:18
紀錄起來~推 dir2007 : 看體質，我是什麼都沒效的人 12/14 12:20
推 LauraRoslin : 大杯鮮奶茶 12/14 12:23
→ LauraRoslin : (高果糖加鮮奶加咖啡因對我超有效) 12/14 12:23
第一次聽說鮮奶茶也有用!※ 編輯: huangcr (110.50.133.133), 12/14/2018 12:26:21
推 mochagirl : 真的看體質，我喝黑豆水有用，芝麻糊有的會比較油 12/14 12:25
→ mochagirl : ，也要小心塞奶，然後最後那個白木耳飲加鮮奶加熱 12/14 12:25
→ mochagirl : 喝很好喝！ 12/14 12:25
推 mimix1986 : 我前同事有人是喝花生豬腳就大爆奶的，有人說喝什 12/14 12:26
→ mimix1986 : 麼都沒效 12/14 12:26
推 warmlatte : 最近喝熱薑汁鮮奶跟黑糖珍珠鮮奶都滿有用的 12/14 12:28
推 DanJill : 休息夠 12/14 12:29
→ DanJill : 真的是看體質，我連喝雪碧都發奶 12/14 12:30
推 vvindcat : 看體質，我吃發奶退奶都沒什麼特別感覺，但心情跟 12/14 12:32
→ vvindcat : 睡眠有影響。 12/14 12:32
推 fpiisgh : 鮮奶茶+1 12/14 12:33
推 mayday911 : 好好休息心情放輕鬆！ 做月子的時候追奶壓力大 吃 12/14 12:34
→ mayday911 : 什麼都覺得沒效 做完月子出關心情大好 奶量直接飆 12/14 12:34
→ mayday911 : 兩倍 12/14 12:34
推 beryljie : 什麼都沒用的+1 12/14 12:34
推 wade4eisaw : 反正價格不貴都買來試試 家人也能一起吃 12/14 12:38
推 okbby : 自己經驗，沒有奶的喝什麼都沒有，平常心都試試看！ 12/14 12:41
→ okbby : 加油。 12/14 12:41
推 gge1125 : 吃些堅果類的對發奶很有用~ 12/14 12:41
→ LauraRoslin : 還有魚湯豆漿藥房抓的發奶茶等等 12/14 12:46
推 jkfjww : 黑豆水很多人推，可是對我無感，倒是那款木耳飲對我 12/14 12:46
→ jkfjww : 有效 12/14 12:46
→ LauraRoslin : 重點是水分和蛋白質補充 12/14 12:47
→ LauraRoslin : 其他配方就是看體質了 12/14 12:47
推 ybabsgnim : 中藥行抓發奶茶 網路查的帖子，喝起來類紅棗茶不是 12/14 12:48
→ ybabsgnim : 中藥！太漲了 只喝過兩次 12/14 12:48
推 shihlove : 喝什麼都沒用QQ 12/14 12:49
→ amberrose : 睡飽 12/14 12:53
推 hannima : 我吃優格或喝優酪乳的效果特別好 12/14 12:53
推 Cindy50224 : 都沒用+1 12/14 12:54
推 thebestbsn : 喝鮮奶茶有感！ 12/14 12:54
推 ninaninan : 我奶不多，女兒一歲半多仍不知何為奶陣，喝了各種 12/14 12:55
→ ninaninan : 但都沒有用，不過仍然親餵到現在 12/14 12:55
→ ninaninan : 傻傻餵就好了，真的 12/14 12:55
推 Keaney : 寶寶的嘴最能催奶 12/14 13:02
推 yalate : 我是海鮮欸～蝦子蛤蜊那些吃完會漲 12/14 13:03
推 sjie3212 : 如果有吃了你會心情大好的也可以 12/14 13:06
推 seesky82321 : 花生豬腳湯 12/14 13:07
推 cc25852 : 曼波魚 發到妳不要不要 12/14 13:10
推 rainin33 : 白木耳飲吧，除了發奶，紅藜很有營養 12/14 13:10
→ cc25852 : 以及膠質多的魚類 12/14 13:10
推 iamwes : 鮮奶茶有感+1 12/14 13:13
→ onlysnoopy : 義美黑芝麻豆奶！ 12/14 13:13
推 cherryJJ : 我是睡飽多喝水 鮮奶茶 薑絲煮的湯品都有效 12/14 13:16
推 ayachang : 親餵最發奶，但要有人肉奶嘴和睡不過夜的心理準備XD 12/14 13:16
推 ilovebingoo : 我喝義美豆漿噴奶，漲到快乳腺炎XDDD 12/14 13:17
推 FIEL : 水很重要！我第一胎試過任何發奶法都沒用，連中藥發 12/14 13:18
→ FIEL : 奶茶都吃了，每天頂多只能供應1-2餐母奶。第二胎就 12/14 13:19
→ FIEL : 放輕鬆，每天喝三千c.c.的水+卵磷脂，意外地多奶到 12/14 13:19
→ FIEL : 可以養別的小孩。 12/14 13:19
推 Sunnypath : 蚵仔湯/ 善化糖廠古早味黑糖 12/14 13:19
推 anniekinki : 看妳體質，我吃喝任何傳說有用的都無感 12/14 13:21
推 winni0129 : 雞睪丸！原本因為感冒奶量銳減的我突然大發奶 12/14 13:22
推 tang7961 : 喝什麼都無感QQ 12/14 13:29
推 tinnoyue : 喝什麼都無感+1，但第二胎母奶比第一胎順跟多不少 12/14 13:37
推 SandJ : 什麼都無感+1 12/14 13:37
推 freda1 : 羊奶頭湯 12/14 13:39
推 mybbbb : 每個人都不一樣，我是奶茶 12/14 13:40
推 lichiao : 寶寶吸完馬上再擠，比任何發奶物有用，上班後覺得 12/14 13:44
→ lichiao : 奶量下降就回家把寶寶抓來喝幾餐 12/14 13:44
推 winiee : 鹽酥雞/燒肉，高油脂的必漲 12/14 13:45
推 changlw2001 : 鮮奶or羊奶+紅茶...喝了之後非常發奶（羊奶比較猛） 12/14 13:51
推 abovered : 義美黑豆漿、芝麻糊、黑糖奶 12/14 14:02
推 olim5220 : 樂哺媽媽 12/14 14:03
推 jelic : 山藥排骨湯、豆漿、熱水澡 12/14 14:06
推 wave33 : 我住月中除了每天都大量湯水外，我媽還早晚送一鍋 12/14 14:07
→ wave33 : 蚵仔湯，我自己也準備泡的芝麻鮮奶每天狂灌，但是 12/14 14:08
推 ohnedich : 每個人都不同，你可以每天試不一樣的 12/14 14:08
→ cat1224 : 開水最重要啦 12/14 14:08
→ wave33 : 沒有一樣對我有效XD 我就是少奶媽 12/14 14:08
推 vivienne : 我是第一胎沒什麼奶、但是第二胎很多奶的媽媽，我 12/14 14:09
→ vivienne : 覺得最有效的是湯湯水水真的要喝超過3500cc以上喔 12/14 14:09
推 murmurduck : 魚湯感覺不錯 12/14 14:09
推 gabihaha : 鮮奶茶超有感+1 12/14 14:09
→ lalita0929 : 鮮奶茶 日產量3000媽媽路過 12/14 14:10
推 batista1980 : 黑麥汁，卵磷脂 12/14 14:17
推 J124 : 我喝中藥行的通乳茶，無糖無熱量! 12/14 14:26
推 dreamingasa : 重點一定要能讓媽媽開心的!!! 12/14 14:34
推 joyce410 : 吃媽媽想吃的，媽媽開心很重要! 12/14 14:37
推 theblindlove: 鮮奶茶/黑麥汁/睡覺 12/14 14:45
推 shock31 : 黑糖鮮奶 12/14 15:03
推 hankkook325 : 哪個有效應該是看個人體質吧 12/14 15:03
推 kimipudding : 睡眠充足+大量溫開水 12/14 15:27
推 concor : 50嵐珍珠紅茶拿鐵、魚湯 12/14 15:28
推 bigsnail : 羊肉爐的湯，屢試不爽 12/14 15:31
推 summerly : 蚵仔湯很有效 12/14 15:49
→ itsdj : 剛買了好難喝的鮮奶茶QQ 12/14 15:52
推 pochi01 : 務必記得多喝白開水，因為生完奶水很稠不好擠，不能 12/14 15:56
→ pochi01 : 只喝養生茶喔 12/14 15:56
推 chaor : 純鮮奶、帶殼海鮮、蘆筍對我都有用 12/14 16:21
推 cherry1027 : 鮮奶茶+1，主要還是多喝水，吃卵磷脂，奶會比較好擠 12/14 16:21
→ cherry1027 : ， 12/14 16:21
推 olandy : 新手媽媽舉手請問：鮮奶茶有咖啡因是ok的嗎？ 12/14 16:35
推 yellowlemon : 沒有...... 12/14 16:54
推 dutch04515 : 醫生說一天一杯咖啡的量是ok的 12/14 16:58
→ dutch04515 : 一開始先求通再求多，我之前不知道傻傻吃豬腳，根匝 12/14 17:00
→ dutch04515 : 塞住，睡飽+喝白開水最有用 12/14 17:00
推 olandy : 謝謝d大回覆 :) 12/14 17:05
推 shanebibi : 柳橙汁、牛奶、充足睡眠 12/14 17:32
推 irisspace : 我只有魚湯有用，其他無效 12/14 17:40
推 Funny0905 : 花生湯我有用，買愛之味牛奶花生 12/14 17:56
→ pony1024 : 蚵仔料理、珍珠奶茶、起士類、黑豆茶...... 12/14 18:14
→ sthts : 我都吃了，有效也才一餐奶多而已，預備第二胎多試 12/14 18:44
→ sthts : 幾種 XDDD 12/14 18:44
推 sealikesea : 喝讓自己開心的溫熱飲，睡飽飽～ 12/14 19:06
推 alexangel : 黑麥汁、親餵 12/14 19:12
→ alexangel : 保持好心情 12/14 19:12
推 midst : 黑麥汁、鮮奶茶 12/14 19:46
推 aral091381 : 9個月開使每天吃卵磷脂！比任何發奶更重要 12/14 19:51
推 chenlicc : 花生牛奶 12/14 19:57
推 miniron : 喝什麼都無感只胖到自己的媽媽路過... 12/14 20:21
推 XD381 : 多親餵才是最發奶的做法 12/14 20:39
推 yaaboo : 花生豬腳+1，還沒吃完奶就在滴了 12/14 20:43
推 pinkpearl : 想知道推鮮奶茶的是哪家的~甜度溫度是怎樣? 12/14 21:03
推 vesherry : 真的是看體質，最近我喝了星巴克的太妃拿鐵，不知道 12/14 21:21
→ vesherry : 是不是太愉悅奶量也暴增XDD 12/14 21:21
推 heyboka : 親餵+心情好+黑豆茶（水份），澱粉也要記得吃 12/14 21:57
推 Qcloud : 珍奶 12/14 22:24
推 teastore : 你有沒有3-4個小時就餵奶或擠奶一次？ 12/14 22:44
→ teastore : 我的經驗是如果時間隔比較久，奶量也就會少 12/14 22:45
推 ada011 : 看體質！有奶的人 光是喝水就可以共共勞了 12/14 22:49
→ teastore : 平常我會把桂圓紅棗茶當水在喝 12/14 22:51
→ teastore : 珍珠鮮奶、黑麥汁、農純鄉媽媽茶這些發奶都有用耶 12/14 22:53
→ teastore : 如果黑麥汁，崇德發的不要買正常糖，太甜了很膩 12/14 22:55
推 hidepose : 我覺得紅棗黑糖薑茶很發奶，現在都不敢喝 12/14 23:10
推 mmmi : 睡到飽+鮮奶茶 12/14 23:13
推 pslife : 蚵仔湯 魚湯 薑母鴨 黑豆水 黑麥汁 不過都是有效一 12/14 23:44
→ pslife : 兩次後就沒用了... 12/14 23:44
推 lizzy0303 : 開心最發奶,愛喝什麼喝什麼。酒精飲料除外、咖啡因 12/14 23:50
→ lizzy0303 : 適量 12/14 23:50
推 brinyl : 黑糖鮮奶，尤其是陳三鼎的XD 12/15 01:13
推 gtnet : 睡到飽+鮮奶茶+每日水分一定要足夠+擠奶或親餵=追 12/15 02:11
→ gtnet : 奶成功 12/15 02:11
推 rt90827 : 沙士對我比豆漿有用，豆漿頂多漲奶，沙士則喝一口就 12/15 02:42
→ rt90827 : 超級大漲奶，第二天起床衣服前面全濕... 12/15 02:42
推 ilia : 只有店面版薑母鴨超有感 12/15 07:22
推 meanming : 我少奶媽，我也是喝什麼都沒效，但紅茶拿鐵喝了奶 12/15 07:39
→ meanming : 有多一點，不過我覺得是因為很好喝一次可以喝700cc 12/15 07:39
→ meanming : 所以奶也跟著多XD 12/15 07:39
推 http404 : 我覺得奶量的多寡是看個人體質，但水分的補充和充足 12/15 07:58
→ http404 : 的睡眠絕對是必備的，可以從這兩點先著手 12/15 07:58
推 aril10 : 應該不是沒奶，是塞奶跟不會擠..先找好可以幫忙你 12/15 08:55
→ aril10 : 的人，多喝水多休息 12/15 08:55
推 tingwei : 親餵最發奶 12/15 09:18
推 crowcrow : 樓上有人推曼波魚，寄生蟲超多而且被濫捕到數量銳 12/15 09:56
→ crowcrow : 減，拜託不要試 12/15 09:56
推 clovergirl : 我是某天不小心喝了蜂蜜水結果沒多久立刻發奶，所以 12/15 22:25
→ clovergirl : 完全是看個人 12/15 22:25
推 Benita : 放寬心吧，第二胎自然奶量會比較多 12/15 22:31
推 newwendy : 每個人體質都不一樣欸，我第一胎喝黑豆水會發奶、吃 12/16 00:01
→ newwendy : 韭菜也發奶，這胎二寶喝黑豆水不會發，吃韭菜退一點 12/16 00:01
→ newwendy : 奶，喝黑麥汁大發奶.. 12/16 00:01
→ linhuiyi : 奶茶 12/16 00:57
→ applesad : 睡覺+每天喝水4000cc,一定有奶 12/16 11:57
推 blackplayer : 我覺得心情放輕鬆很重要喔，媽媽你壓力別太大啦 12/17 13:03
→ blackplayer : 水要喝多一點會有比較多奶，但是如果覺得水沒味道 12/17 13:04
→ blackplayer : 喝不我多的話，可以加一些桂圓紅棗甜甜的很好喝 12/17 13:05
→ blackplayer : 最近小七有賣金車黑麥汁好像是新的產品，也很好喝 12/17 13:05
→ blackplayer : 還有餵奶之前也可以試試看先喝農純鄉媽媽茶 12/17 13:06
→ blackplayer : 我當初喝5天奶量就翻倍，但還是要看每個人體質 12/17 13:07
→ blackplayer : 總之多種方式都試試看是不錯的，加油喔～ 12/17 13:07
推 deer22 : 豬腳湯 01/05 00:14