年僅14歲，成為奧運史上第一位獲得滿分10分的體操皇后，用寫信給未來年輕體操選手的口吻，敘述她自己的故事，和這個戲劇般的人生給她的啟示

“I don’t give up, ever. I don’t run away from a challenge because I am afraid. Instead, I run toward it because the only way to escape fear is to trample it beneath your feet.”

（我不放棄的，絕不！我不會因為害怕而逃避挑戰。相反的，我會直直的衝向它。因為脫離恐懼唯一的辦法，就是將它踩在腳底下）

這本又是前幾週著迷奧運時買下的書。今年奧運有幾位稚氣的小女孩奪牌，受到媒體的關注和網路上不斷分享轉發的可愛受訪影片。當然也引來了討論，讓十多歲孩子年幼開始這樣嚴謹的體育訓練，到底對這些孩子是好是壞，而且是否公平呢？於是我也看到文章討論羅馬尼亞體操皇后 Nadia Comaneci (娜迪亞·科曼妮奇）的故事，很快找到他這一本自傳。

每一章開頭她都先解釋一個體操項目的動作，就像是一個殷殷指教後輩的教練一般。生長在鐵幕時期的羅馬尼亞，娜迪亞天生活潑好動。當時的政府認為在體育界發光發熱，是提升國家國際地位的辦法，所以刻意地尋找有這方面天賦的孩子。他在校園翻跟斗意外被一位國家教練看見，像是灰姑娘故事中王子用玻璃鞋找公主的故事一般，一個班級一個班級讓孩子們翻滾給他看，終於把她找出來了。父母也樂見體力過剩的孩子，現在有個精力發揮的出口。

在她小時候雖然訓練嚴苛，但可以感覺到她是樂在其中的。當年她踏上第一場奧運比賽，基本上根本不知道奧運是什麼。帶著一種驚奇探索的好奇心，她只知道把教練教她，練習過成千上萬遍的動作做好。就這樣，這個羅馬尼亞女孩，一路過關斬將獲得許多滿分，像是黑馬一般，第一次出現在世界的舞台上。

有很大一部分的篇幅在描述奧運金牌過後的人生。回到自己的國家，第一件事情就是被接機的群眾和突如其來的關注嚇哭了。她說很多人以為他衣錦還鄉改善了家裡的經濟環境，並且吃香喝辣，但她說在一個鐵幕政權下，所有的榮譽都是歸給國家的，她只是回到了原本的生活，家中的經濟也沒有任何改善，更不要說有任何名聲帶來的機會和收入。而進入青少年時期的她，因著國家教練策略改變，青春期身體的變化，父母離婚，以及眾多關於他喝漂白水自殺的謠言，讓她歷經低谷。後來啟蒙的教練再度早上她，問她是否願意再一次拼搏。幾經思考後她依然決定要再嘗試一次。雖然不是奧運，但是在歐洲體操比賽中她再度獲獎，也算是證明自己可以強勢回歸。

即便這樣她的生活還是沒有太明顯的改善，唯一就是這個光環讓他可以進入大學。當時羅馬尼亞的鐵幕政府希望增加人口，於是用各種方法讓婦女不斷生育，可是同時國家也沒辦法產生足夠的糧食，造成民間極大的痛苦以及政權的不穩定。在一次前往美國的比賽中，她的啟蒙教練和妻子趁機逃脫，而驚訝不已的娜迪亞和其他人被羅馬尼亞政府視為叛徒的同夥。從此她就在高度的監視之下過生活。歷經許多的絕望並且看不到人生未來的出路後，她偶然碰見一個說要幫助她逃脫的機會，冒著極大的風險，沿路跋涉經過匈牙利和奧地利，最後來到了美國。但不會說英語也沒有工作了他仍然不知如何是好。在命運的巧合安排之下，他14歲那年同樣得牌的美國體操選手巴特康納 （Bart Connor) 聯繫上她，不但協助他在美國找到了自由，後來兩人更是結為夫妻，在過去近30年來過著幸福快樂的生活。

網路上有很多關於她的故事，特別是關於羅馬尼亞獨裁者的兒子如何控制她，還有帶領她逃亡到美國的人如何剝削利用她，在這本自傳中她都否認。我相信她必然經過許多心理上的創傷，但已經進入幸福自由人生的她，應該也沒有粉飾太平的必要了。所以或許網路上很多的東西，真的看看就好。

書中最後一章，是她和未婚夫回到故鄉羅馬尼亞的。帶著驚恐和創傷記憶的她，不知道會面對什麼場景。但脫離鐵幕政權已久的羅馬尼亞人民熱烈的歡迎著她。而他的未婚夫正式想娜迪亞父親提出婚約時，喜悅緊張並且聽不懂英語的父親，一直說 “謝謝,謝謝!” 。書裡面也講到許多體操選手在心理狀態不佳時，仍然硬著頭皮上場，造成的各種永久性傷害。有一名與她競爭的蘇俄女孩，就是因為這樣在落地時，折斷了頸椎造成終身癱瘓。他現在與丈夫在美國開創的體操學校，不但想要訓練頂尖選手，更是想要讓單純享受運動的樂趣了孩子可以學習。她說大部分的孩子都不會進到奧運殿堂，但好的運動習慣，心態，以及獎學金，都至少可以幫助這些孩子活出最好的自己。看了她這麼戲劇化的故事，還有今年奧運關於運動員心理健康的討論，真的覺得我們對於「卓越」的定義，是可以更寬廣更有人性的。

全文與相關照片在部落格中👇👇👇
https://dushuyizhi.net/letters-to-a-young-gymnast/

#奧運 #體操皇后 #NadiaComaneci #gymnastics

自由的獨生主義還是兩人生活，想過沒選的那條路應該會長什麼樣子呢？！人與人的關係本就是錯綜複雜的，身邊不乏事業小有成就，才色兼具的女性好友，有些已走入婚姻，有些保持單身未婚，我看生活還是過得蠻愜意，週末想出去喝一杯就去，平常在漫長一天的工作結束後，回到家掙扎著要先隨便吃點東西，還是先洗澡，就這點小煩惱，心情無風無浪，開心與不開心都不太明顯，睡前或半夜一個人看書、看電影，偶爾掉眼淚。
“I’m tough, ambitious and I know exactly what I want. If that makes me a bitch, Okay.” – Madonna

其實我們都一樣啊，開始清楚避開自己不想要的，從前讚美幾句就讓妳走心的小情小愛，已經無法再讓妳感到澎湃，也覺得珍貴時間，膠原蛋白的稍縱即逝，拼命為自己撐起一片天後，要繼續維持狀態，分給自己的quality time 也越來越少。
You have to make time for the things you love.

也有些女孩紙朋友，在穩定的感情裡，下一步是婚姻，退後一步可能會粉身碎骨，「你的成長都是我用眼淚灌溉出來」的體悟，明白婚姻不是像十年前那個對愛情充滿希望、勇敢時的認知，已經逐漸變得沈重，並不是只有男生會對負責任感到壓力，女生也會，尤其是較為獨立的女生會感到壓力，愛情、婚姻、家庭、親子關係，責任是兩個人雙向付出承擔的。
"With Great Power, Comes Great Responsibility”-Spider Man

我跟親近的人們相處時的思考模式是，遇到事情或要決擇時，我都會先自問，如果選這條路我一個人走的過嗎？
如果我能走過，那我有能力帶其他人一起走嗎？如果可以我才會做。
我是個重承諾的人，說到做到，一直這麼督促自己，也盡量能在我古怪又天馬行空的宇宙裡，帶給身邊人安心信任感，交給外星人，包在我身上一定可以的感覺。
No one saves us but ourselves. We ourselves must walk the path.

我常聽到聊天的時候朋友說：「好久沒心動感覺了」、「心動能幹嘛？」我覺得，人生可以不斷在戀愛，我常常開玩笑說：「我永遠都在談戀愛。」因為我一直都有愛著的感覺，我還會心動，多麼開心我仍懷抱著少女心。
You make my heart beat entirely too fast.

希望，穩定的快樂，低調的幸福，能陪著走過風雨，更會陪彼此挺過平淡的好夥伴，最重要的是兩個人要有同樣程度的滿足感。獨立習慣的女孩紙們請一起努力學習，別犯獨立成癮，搶著扮演感情裡的王子，還是強壯無比什麼都能自己來的黑馬，有時候要放好角色位置，當個堅強聰明又帶著可愛溫柔的公主。
If my guy knows how to put me in my place & it's the sexiest thing ever

誠實的面對自己，也坦承面對愛的人，坦然與愛情相處，能給你/妳安定感的人無法同時給你/妳轟轟烈烈，當然這世界上一定有能給你所有感覺的人，那是個人是「自己」。
Treat everyone with respect and don't take anything for granted, it feels good to be appreciated.

愛很重要，超級重要，但我看過非常恩愛的關係，都是因為兩個人有很適合的親密關係，這是真實天性，完全是天生註定的巧合，對方就是有著對你/妳來說可遇不可求的配備。不要怕跟對方討論，別不願承認，這其實是一個多麼關鍵的點。
One love, one heart, one destiny.

所以......幸福這條路要讓自己走著了，已經在路上了，才能遇到另一個也走著的他/她，見到他/她的時候，緊緊抱住。先讓自己幸福滿足，才能讓別人幸福快樂。
If you don't give your best you won't get their best.

我愛著你
希望你也愛著我
剛剛好 最完美
"The best thing to hold onto in life is each other "-Audrey Hepburn

《抽獎結束，恭喜中獎者，也歡迎大家購買收藏這三本好書喔！》

親愛的讀者，我又要來送書囉！

《小樹出版社》這次要推薦喜歡動物的小朋友三本跟動物有關的好書：狼王羅伯、叢林奇談、黑神駒。

《狼王羅伯》是「西頓動物記」中最有名的一本，許多出版社都曾經出過。故事講述一隻令人聞風喪膽的狼王羅伯，肆虐科倫坡山谷多年，聰明絕頂的牠率領狼群掠殺了上千隻小牛、綿羊，不但能輕易躲過獵人設下的陷阱，也無視農人處心積慮藏好的毒藥。為了消滅肆意妄為的狼群，當地人年年提高羅伯的懸賞金，但是羅伯卻依然逍遙法外。直到西頓出現，他觀察出狼群與人類共同的弱點，與羅伯鬥志鬥力，最後終於抓住了狼王羅伯。然而，狼王最終流露出的情感，最終深深撼動了西頓，讓他為狼王之死後悔不已⋯⋯

西頓的動物系列我都非常喜歡，之前在直播中曾每週講一本給讀者聽，沒看過的同學，千萬別錯過！

第二本要介紹的是英國經典兒童文學《黑神駒》。《黑神駒》是以一匹黑馬「黑神駒」的視角，描述19世紀的英國，當時汽車尚未普及，人們的交通與運輸都必須仰賴馬匹。但是人類並沒有好好照顧牠們，馬兒們付出了勞力，但卻常常沒法兒好好休息，甚至受到虐待、失去了健康與生命。

這個故事曾經搬上大銀幕，劇情精彩、高潮起伏，也是非常值得推薦給孩子的生命教育書籍。

最後一本「叢林奇談」裏面有七個故事，其中最著名的就是改編成迪士尼卡通「森林王子」的「狼孩子毛克利的兄弟」。

幼小的毛克利，在狼爸爸與狼媽媽的照顧下、在棕熊巴魯與黑豹巴契拉的教導下，成為了叢林裡的一員。他學會了尊重不同的族群、學會理解叢林的規則、學會忍耐與等待，這些的是叢林的生存法則。

但是，瘸腳老虎謝爾汗依舊虎視眈眈，緊盯著毛克利，等待機會獵殺從他虎口下逃脫的男孩。這是一場叢林的生存之戰，毛克利必須與謝爾汗一決生死，才能擁有生活在叢林的權利。

請讀者留言tag三位好友，並且留言想要哪一本、為什麼？我們將在下週一抽出15位幸運的讀者喔！

#小樹叢書這邊買：
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各節重點：
【臺灣焦點】
00:21 大選結果
02:06 蔡正元涉王立強案
03:20 Foodpanda擬發起大罷工
03:50 武漢不明肺炎病毒正式命名為2019新型冠狀病毒
【國際關注】
04:41 伊朗誤擊民航機176乘客罹難
06:16 英國正式確定月底脫歐
06:58 哈利與梅根宣布半退出王室
08:36 菲律賓火山噴發危機
【溫馨新聞】
09:38 踴躍投票的台灣囝仔


【 製作團隊 】

｜企劃：土龍
｜腳本：土龍、力寧
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：范范、中藥
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

🔆2020大選新聞
→ 2020大選結果：蔡英文連任、藍綠得票版圖、立委席次分布：http://bit.ly/2NrYsP4
→ 總統選舉即時開票 立委當選名單一次看：http://bit.ly/2NsYwxL
→ 花蓮立委 蕭美琴宣布敗選傅崐萁勝出：http://bit.ly/388maHI
→ 黃昭順沈智慧都敗選 國民黨老將多人中箭落馬：http://bit.ly/30ksQjk
→ 民眾黨躍升國會第3大黨 柯文哲：先進去「學習」：http://bit.ly/3a4n8Xk
→ 賴品妤陳柏惟莊競程擊退對手 綠營三黑馬進國會：http://bit.ly/36UJA3n
→ 3Q哥陳柏惟勝選 扳倒顏家政治香火：http://bit.ly/36UzlvZ
🔆蔡正元王立強
→ 邱毅要求邱義仁站出來回應 有沒有去澳洲見王立強：http://bit.ly/2soSWoQ
→ 4張截圖　揭蔡正元的王立強核彈變啞巴彈內幕：http://bit.ly/35UP7pc
→ 蔡正元視訊對話大揭密 王立強：會給你很多想要的【一刀未剪看新聞】：http://bit.ly/3a7N9oF
→ 邱毅扯邱義仁助王立強？ 蔡正元：他講他的、我不評論：http://bit.ly/2ToxYld
→ 澳媒：蔡正元要王立強改說詞 謊稱遭民進黨收買：http://bit.ly/387kZIz
→ 澳警證實：王立強受蔡正元孫天群威脅利誘：http://bit.ly/2QY4JEh
→ 媒體人稱韓造勢擬爆共諜案 未料遭澳媒破梗：http://bit.ly/36VlIfX
→ 共諜案 蔡正元公布視訊「要王立強說出事實」：http://bit.ly/38a76JA
→ 向心共諜案 北檢不排除約談蔡正元：http://bit.ly/2u57Alx
→ 未承諾助定居台灣 蔡正元：是王立強提出要求：http://bit.ly/2RjBfzn
→ 截圖曝光遭爆利誘王立強!蔡正元爆氣怒批"澳洲是騙子國家"：http://bit.ly/2TrVXjo
🔆Foodpanda外送員擬大罷工
→ 一單只剩60元！foodpanda新制引發大罷工，2點爭議惹外送員不滿：http://bit.ly/2QU4nOV
→ 開鍘？熊貓外送員散佈罷工訊息將被退群組　業者3點聲明：http://bit.ly/2RvrU83
→ foodpanda外送員醞釀罷工 公司：將了解夥伴反應：http://bit.ly/360qYha
→ 食物外送員揚言16日拒送 勞團贊成勞部了解中：http://bit.ly/386iwhG
🔆2019新型冠狀病毒
→ 疾管署正名：武漢肺炎改為「2019新型冠狀病毒」：http://bit.ly/2Tw76jn
→ 源自蝙蝠可能性很高！武漢肺炎病毒基因定序出爐：http://bit.ly/2srN5PN
→ 泰國武漢肺炎病例 疾管署：不排除是人傳人：http://bit.ly/38e4Pxn
→ 證實武漢肺炎「有限度」人傳人 世衛示警：疫情恐擴散：http://bit.ly/2FPWzqX
→ 武漢肺炎病毒有限度人傳人 親密接觸者風險較高：http://bit.ly/2QTNQub
🔆伊朗
→ 伊朗國營電視主播紛請辭 不滿政府掩蓋誤擊客機：https://bit.ly/2smIQoq
→ 伊朗民眾抗議誤擊客機 德黑蘭警方澄清未開火：https://bit.ly/2Nq66cu
→ 誤擊落客機 伊朗再爆群眾示威要求政府高層下台：https://bit.ly/2NoxGXC
→ 伊朗承認「誤射擊落烏克蘭客機」罹難者的正義怎麼辦？：https://bit.ly/3a9krDX
→ 掩蓋「黑盒子」的秘密？烏克蘭國際航空PS-752「伊朗空難之謎」：https://bit.ly/30l5Lgu
→ 又摔了一架波音：烏克蘭國際航空737伊朗墜機，全機176無人生還：https://bit.ly/30nQXxJ
→ 烏克蘭航空起飛2分鐘墜毀 傳伊朗導彈擊落：https://bit.ly/30mdU4g
→ 伊朗拒交黑盒子資料　專家：客機有明顯彈孔：https://bit.ly/2FNjseR
→ 伊朗承認誤擊客機 德黑蘭爆示威潮：https://bit.ly/38935FA
→ 「加拿大不會善罷干休」 伊朗飛彈誤擊客機爆示威潮：https://bit.ly/386kvTa
🔆脫歐
→ 英國會表決通過脫歐法案 月底分手歐盟：https://bit.ly/2Tp7qAd
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🔆哈利與梅根引退
→ 英王室會商 女王同意哈利梅根兩地居住：https://bit.ly/2FRVE9u
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→ 哈利梅根宣布引退 杜莎夫人館移走兩人蠟像：https://bit.ly/2Tq7b8c
→ 英國小報對梅根王妃由愛到厭的原因剖析：https://bbc.in/35Wxoxs
🔆菲律賓火山噴發
→ 馬尼拉「火山噴發」：菲律賓首都火山灰封城，沉默43年的爆發危機：https://bit.ly/30sAnN9
→ 塔爾火山曾噴發達7個月 菲律賓準備最糟情況：https://bit.ly/2tlSMPv
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→ 菲律賓塔爾火山噴發 附近45萬居民須撤離：https://bit.ly/2TwbjDH
🔆溫馨——台灣人愛民主的熱情
→ 美學者觀選：開票過程感受台灣人民用生命護民主：https://bit.ly/2t9USCg
→ 僑胞大舉回台投票 登洛杉磯時報頭版：https://bit.ly/36Qxqs9
→ 「就算游泳也要回家投票！」年輕人正從世界各國返鄉：https://bit.ly/2TpYFWL
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→ 蔡英文2020勝選感言全紀錄：https://bit.ly/2Nvtbuy


【 延伸閱讀 】

🔆2020大選新聞
→ 伍麗華陳瑩改變原民政治版圖 國民黨鐵票缺角：http://bit.ly/2RdvbZm
→ 莊競程是誰？擊敗老將沈智慧成驚奇！4個月讓台中鐵藍區翻綠地：http://bit.ly/2FPV1x9
→ 得票新低 新黨憂何去何從台聯進入冬眠：http://bit.ly/30svQKD
→ 蔡英文壓勝連任 日本5大報頭版報導：http://bit.ly/2TpSNwH
→ 當西方媒體認為「台灣向中國極權說不」，中國官媒怎麼評論這次總統大選？：http://bit.ly/2u48ZZy
→ 那年總統大選投票率比今年高！這2人夾擊 讓國民黨吞首敗：http://bit.ly/3a9he7m
🔆Foodpanda外送員擬大罷工
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http://www.mrlamsan.com/2019/01/Conte.html
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灣仔店
香港灣仔盧押道7-9號澳洲大廈地下B4店
電話：2898-1499
營業時間：11:30-20:00

銅鑼灣店
香港軒尼詩道432號人和悅大廈地下3號店 (鵝頸橋側)
電話：2889-9266
營業時間：11:00-21:00

尖沙咀店
九龍尖沙咀堪富利士道8D店
電話：2889-2799
營業時間：11:00-21:00

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