🤰🏻37週💖
一定會好掛住好掛住妹妹住喺肚裡面嘅感覺
唔知妹妹想幾時出黎同大家見面呢？
媽媽繼續努力準備
仲有幾個直播未同大家找數
希望生BB前逐一完成💪🏻
今晚不如一齊整🍵炒米茶🍵 好嗎？
如果屋企有材料嘅大家都可以準備一下
#產後媽媽 #經期後調理 #男女老幼都啱飲
#材料簡單：白米/紅米/糙米/黑豆/陳皮/杞子/藍棗/紅棗/圓肉等等 #今晚見💜

【0知識爸爸の坐月篇】#彩蛋在最後
媽媽決定順產，是需要極大勇氣。我相信一切都源於愛 ❤ 痛楚不單止是生產過程，到產後虛耗氣血、子宮伏舊期、排惡露、傷口癒合等，十二朝會因荷爾蒙及角色變化，照顧初生寶寶而感壓力。雖然男士是無法經歷這份痛，但作為另一半，要學識如何令太太好好 #坐月。
今晚上 UBABY 陪月服務及專業育兒指導 「坐月準備及炒米茶DIY班」，儘管深夜出文觸及人數未必多，但仍超級想即晚分享。 @黃坐月 老師真心專業，學到好多實用貼士 😍 絕少水份同悶場，我是真心讚的👍

人人經常講產後食療禁忌，又擔心虛不受補，原來要先理解到：
✅坐月分四大階段
✅產後不同體質及護理 (陽虛/陰虛/氣血虛弱質等)
✅產後常見藥材 (足足涵蓋20+種)
✅食物跟中藥屬性(溫性/寒性)，如何配合體質(例如濕重)
✅坐月飲咩？(水/月子水/炒米茶/當然仲有其他啦!)
✅即場示範炒米茶 🍵
示範過程好多人問：米份量多少？用白米/紅米/黑米可以嗎？用咩火煮？存放時間幾長？黑豆炒幾耐最好？產婦幾時先飲得炒米茶？

👵「坐月坐得好，一世無煩惱」坐月是難得的生理轉機，任何懷孕前的身體不足，坐月調理好身體就會得以改善。所以，我希望趁湯丸仔出世前初步認識，不用心慌慌。我亦建議準爸爸媽媽上一堂，受惠的始終是自己嘛！
課程參考：http://www.ubabygroup.com/?section=Course
上堂有notes📝，唔怕抄漏重點 (梵高爸爸是抄note怪😎)
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【🏠👵返屋企同嫲嫲傾計】
🙎‍♂️：今日上坐月堂呀～#生化湯 飲唔啱會大出血🙅‍♂️
🙎‍♂️：唔好咁快煮 #薑飯 俾佢食呀？要等7日嫁！生完第1日食都得，但唔好加勁多舊薑wor
🙎‍♂️：#花膠 生完1星期先好煮，等佢食完即刻埋身餵奶🤱🏻 唔係會塞奶
🙎‍♂️：呀媽，你煮 #雞酒 🐥🍶 都得，最好餵完奶先食
🙎‍♂️：仲有，你有冇炒過炒米茶？
👵：(嫲嫲忍唔住出聲) 我一個女人生6個細路，湊過3個孫🔥 我會唔識咩？🔥 你上堂做咩呀？哂時間🔥 問我咪得lor
🙎‍♂️：我學識咗，多個人分擔吓嘛😚
👵：都係嘅！你識字，中藥食療果d你都可以幫手記吓
🙎‍♂️：呀媽，有冇1公升壺？沖炒米茶...(下刪千字)
👵：🔥有呀！唔好咁長氣啦！
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