雖然這篇黑豆怎麼煮熟鄉民發文沒有被收入到精華區：在黑豆怎麼煮熟這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 黑豆怎麼煮熟產品中有25篇Facebook貼文，粉絲數超過37萬的網紅ㄚ樺媽媽的543廚房，也在其Facebook貼文中提到， 現在是肥美的馬祖淡菜產季～ 身為資深吃貨，一定要來吃一下滴啦～ 然後~~大家知道淡菜公母怎麼分嗎? 淡菜肉稍偏橘色的是母的，偏白色的是公滴～～ 照片裡剛好都有喔！！ 蒜味淡菜～材料 1、馬祖淡菜1200g 2、蒜末2大匙 3、發酵奶油30g 4、白葡萄酒100ml 5、橄欖油適量 6、黑胡椒粉&鹽...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過55萬的網紅I am Ma Xiaohuai，也在其Youtube影片中提到，#牛肉粥#牛肉#砂鍋粥 今日小貼士： 配料：大米100克，黑豆30克，花生米30克，板栗 8顆，牛肉150克，鹽3克，胡椒粉1克，食用油、 澱粉、香蔥、姜適量 註意事項： 黑豆跟花生米比較難煮熟，最少提前浸泡4個小時 以上。煮粥的米建議選擇顆粒圓潤的大米，煮出 來的粥才粘稠，比較香。...
黑豆怎麼煮熟 在 蘇菲姊姊的人妻便當日常 Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 20:31:31
2019/12/31 人妻便當🍱Day203🥢 下午午午午午安⋯⋯怎麼這麼晚發便當文？ . 因為我忘記了，對，真的忘了⋯⋯🤣🤣維持著每日一發文的節奏，結果早上發了早餐文，就忘了便當，然後想起來時已經三點了⋯⋯ . 今年的最後一個便當很喜慶，顏色也很豐富，甜味玉子燒的三角型是誤打誤撞成型的，加上海苔...
黑豆怎麼煮熟 在 小廚娘料理時間 Instagram 的最佳貼文
2020-05-03 22:56:26
#廚娘13週變身計畫 大家午安～ 今天早起運動完回家翻翻冰箱 習慣自己料理的感覺好讚👍🏻👍🏻 今天也有廚娘料理教學影片時間 （往右👉🏼直接看怎麼做🥰 跟昨天的料理差不多一樣是雞胸料理 不過新疆孜然口味的特別好吃😋 利用天然的調味料讓體重管理上不無聊👌🏻 . 🌟「孜然雞胸炒時蔬」 🔅準備食材： 洋蔥...
黑豆怎麼煮熟 在 Daphne???LA媽媽飲食健身日常?閱讀心得筆記 Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 07:54:31
一次講解：全素飲食怎麼補夠蛋白質？蔬食碳水量太多？你要學會的是怎麼計算淨碳水量。 今天換個口味- 椰奶芒果紅豆藜麥鋼切燕麥粥🥣用椰子糖漿增甜 Creamy coconut mango red bean quinoa steel cut oats 最近喜歡把一半燕麥用一半藜麥取代 因為藜麥是完整蛋白質...
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黑豆怎麼煮熟 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的精選貼文
2019-12-26 20:35:22#牛肉粥#牛肉#砂鍋粥
今日小貼士：
配料：大米100克，黑豆30克，花生米30克，板栗
8顆，牛肉150克，鹽3克，胡椒粉1克，食用油、
澱粉、香蔥、姜適量
註意事項：
黑豆跟花生米比較難煮熟，最少提前浸泡4個小時
以上。煮粥的米建議選擇顆粒圓潤的大米，煮出
來的粥才粘稠，比較香。![post-title]()
黑豆怎麼煮熟 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Facebook 的最佳貼文
現在是肥美的馬祖淡菜產季～
身為資深吃貨，一定要來吃一下滴啦～
然後~~大家知道淡菜公母怎麼分嗎?
淡菜肉稍偏橘色的是母的，偏白色的是公滴～～
照片裡剛好都有喔！！
蒜味淡菜～材料
1、馬祖淡菜1200g
2、蒜末2大匙
3、發酵奶油30g
4、白葡萄酒100ml
5、橄欖油適量
6、黑胡椒粉&鹽少許
7、羅勒葉或九層塔適量
步驟
1、淡菜用鋼刷刷乾淨，鬚鬚用剪刀剪掉。
（連結在淡菜肉上的，等煮熟要吃的時候在拔掉。）
2、鍋中放入橄欖油加熱，放入蒜末炒香。
3、下淡菜稍稍翻炒，放入白酒煮沸。
4、放入發酵奶油，蓋上鍋蓋燜煮至淡菜開口。
5、用黑胡椒粉、鹽稍稍調味，放入羅勒拌勻即可夾出。
（湯汁在鍋內保留，下煮熟的義大利拌炒）
ㄚ樺媽媽的書籍工商嘿～哈哈
出版業很冷清啊！請多多支持～
2021/09/04（六）15：30-17：00
在台北信義誠品有簽書會呦～
新書：#ㄚ樺媽媽的幸福家常菜～
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#ㄚ樺媽媽的543廚房
黑豆怎麼煮熟 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳解答
#每天如何吃到25公克的膳食纖維 😎😎
#留言上傳你們的餐食照片吧
#有機會獲得俐岑貼心準備的小禮物
我們都知道膳食纖維很重要，那麼我們每天該怎麼吃，才有辦法吃到足夠的膳食纖維呢？
先來看看膳食纖維存在於哪些食物？不只是在蔬果而以唷~
✅全榖雜糧：糙米、燕麥、裸麥、全麥製品、藜麥、鷹嘴豆、紅豆、綠豆、番薯、馬鈴薯等根莖類etc.
✅豆類食物：黃豆、黑豆、毛豆
✅堅果種子：核桃、杏仁果、腰果、松子、南瓜子、芝麻、亞麻仁籽
✅各種蔬果、豆莢類蔬菜：甜豆筴、敏豆、各種葉菜類、各種根莖類蔬菜(像蘿蔔)、秋葵、苦瓜、水果等
那麼這些食物該吃多少呢？
一起來看看俐岑花些時間作的懶人包，希望大家能更清楚食物的份量，為什麼會想做這個營養主題呢？實在是因為疫情居家防疫，餐餐自己煮，蔬菜煮熟半碗為一份，生菜則是一碗才為一份唷！
🥒🥬🥦🥕🍆🍅
吃足膳食纖維的同時，也別忘了要攝取足夠水分唷！不然很容易造成便秘唷。此外，除了「份量」攝取足夠之外，食物的「多樣性」也同等重要唷！疫情期間希望大家可以多多利用網路購物「蔬果箱」減少到傳統市場人擠人「群聚」的機會，不得已必須要傳統市場的朋友，也希望能做足功課：
📌做好防護措施：像是配戴口罩、護目鏡等
📌保持人群距離
📌勿交談、勿試吃
📌自備購物袋
📌買回的食物盡快清洗處理
📌攤販找錢，用酒精噴完，再放進皮包內
📌進家門後，脫下口罩、洗手、盡速盥洗衣物
疫情期間，俐岑希望大家可以保護好自己與家人，
非必要勿出入公共場所，
此階段也盡量勿群聚聚餐，像是家庭聚會也應避免。
保護好自己與家人，就是避免給前線醫護人員增加醫療負荷，這個部分人人有責😊😊
#留言上傳分享餐食照片 #活動辦法
歡迎大家可以於留言處分享疫情期間你們的餐食內容唷，你也可以tag親朋好友來分享照片唷，有機會可以獲得俐岑一直在吃的 #防護益生菌K37 #好益活，將於6/10(四)抽出兩位粉絲唷🥰
若想了解關於好益活更多相關的資訊，可以見留言處唷❤️
黑豆怎麼煮熟 在 Facebook 的精選貼文
#魚漿夫婦 #日本年菜 #台灣年菜
這篇日本年菜的介紹來得有點晚，也來得有點早。剛來日本的第一個冬天，就看到家家戶戶都在預定年菜。那時候語言學校上課時，老師也說了日本年菜的意義。不過不知道大家有沒有發覺，像是日本年菜中的黑豆、蝦子及小菜等等，都能在台灣的某些宴席上面看到。
其實隨著年齡漸長，年味也越來越淡了。早期台灣過年時都是家家戶戶的媳婦婆婆忙進忙出，小孩一桌，大人一桌。如今很多家庭的人口少了，煮起來也累，不少家庭選擇訂年菜，或上館子吃飯，感覺台灣的年菜也是在這十幾年有了不小的改變。
日本的年菜則是在較早之前就有許多店家搶攻這個訂製市場，像是有名的餐飲店、超商、百貨公司及公家機關如郵局等等，陸陸續續打入這個外帶年菜的市場。常聽人說日本年菜並不好吃，由於是冷吃，加上考量保鮮的問題，往往口味會較重一些。
這次的月曜就講到日本的年菜，比起日本本島的多層年菜(第一張)，沖繩的年菜(第二張)就西式很多，像是全家舉辦同樂會的感覺。但日本的年菜每道菜色都有祝福的意義，在這裡說給大家聽聽，歡迎討論。
蝦子：由於煮熟的蝦子背部彎曲，就跟長壽的老人一樣，就是祈求長壽，也有平安健康順利的意思。
蛤蜊：這個就很少人知道了，其實就是代表夫婦圓滿的意思。因為蛤蜊都會有兩片殼，而這兩片殼都是彼此對應吻合，再也找不到其他可以對應吻合的，引伸為一夫一妻長長久久呢！
伊達捲：這個就眾說紛紜了，有人說早期有價值的書卷都是這樣捲起來的。也有人說是伊達族的長老通常都是有智慧的人擔當，所以這就代表知識智慧的意思呢！
黑豆：我們回到第一張圖，裡面有一小盆的黑豆，這是代表勤勞的意思，取其相近的發音，希望新的一年繼續努力不懈。台灣現在很多宴席裡面的前菜就會有黑豆，我就很愛吃，不知道是不是吃太多了，有點勞碌命。
昆布：第一張圖左上方的那一盤就是昆布，取其發音就是開心的意思，所以明年要開心一點的話，昆布可以吃多一些。別擔心，現在吃還來得及，因為農曆年還沒到嘛。
栗子或金團子：就是第一張圖下方左下繳的那三顆金團子，大多用栗子做成，代表財運，想賺大錢的朋友可以多吃一點。
魚卵：就是上方小小一盆的鮭魚卵，象徵多子多孫多福氣呢！
筑前煮：就是第一張圖上方那層，右下角的部分。筑前煮是日本九州福岡一帶的鄉土料理，裡面有雞肉、牛蒡、紅蘿蔔、小芋頭、昆布、蓮藕、竹筍、蒟蒻等食材，至少會有七種，又叫做七福煮。
鯛魚：有沒有看到一隻眼睛凸凸的魚，那是鯛魚，發音像是「可喜可賀」的意思，這個鯛魚一般都會拿來做鯛魚蒸飯。
紅白魚板：就是左下那一盤的中間，有一份紅白魚板，剛好也是日本國旗的顏色。代表旭日東升，也有吉祥如意的意思喔！
我想如果是訂年菜，沒在家裡自己煮的朋友們，大概都已經預定好了。比起日本的年菜，我覺得台灣的年菜更大氣一些。像年菜怎麼可以沒有紅燒蹄膀跟佛跳牆呢，還有隔天永遠吃不完的火鍋，還有髮菜湯等等。不過吃不了太多怕胖的時候，這樣日式的年菜概念也是一種健康的選擇之一啦。
這裡有超厲害的朋友做日本年菜的影片，大家可以參考喔～
影片在此：https://youtu.be/rWWZ4ap148k
話說沖繩的年菜好適合找朋友來開同樂會，不管過不過年都能吃！