【你是「螞蟻人」嗎? 提醒您注意「糖上癮」的危害?】
上班族壓力大，休息時間來點甜食、手搖飲，相信絕大多數人都覺得很紓壓，糖分一下肚感覺精神瞬間都來了。不過您知道嗎？糖分其實會對身體產生慢性傷害，長期下來不但會引發疲憊和注意力下降，還會成癮！這也就是為什麼「螞蟻人」（嗜甜者）比一般人容易覺得累的原因[1]。
　
為什麼每次都對自己說：「我只吃一塊餅乾就好。」但卻不知不覺地一塊接著一塊，有時候甚至把整包的糖果餅乾都吃完了？是因為吃甜食會讓你心情愉悅嗎？如果甜食真的能讓你心情變好，那一開始為什麼要限制自己只能吃一塊？是因為害怕吃太多造成身體的負擔？還是因為你擔心整包餅乾吃個精光後，隨之而來的罪惡感，讓你懊悔不已，責怪自己如此缺乏自制力。
　
我們會刻意控制甜食的食用量，不敢大口大口地吃，就是因為我們早就知道攝取過多糖分對身體不好。你可能會心存懷疑，吃甜食明明就能讓心情變好。若糖分並不能讓人感到開心或滿足，為什麼每次吃糖果餅乾總是一塊接著一塊[2]？
　
■小心！別不知不覺就對糖上癮
吃太多含添加糖的食物、精製碳水化合物、又喝含糖飲料，會讓身體處在一個因血糖過高而興奮的狀態，過多的糖會衝到血液中，胰島素就會要肝臟合成肝醣，轉化成三酸甘油酯，儲存在肝臟和身體的脂肪細胞裡，形成脂肪肝，甚至會溢到血液中，造成血管阻塞，增加心臟病的風險[3]。
　
■攝取過量的糖，恐會造成身體健康極大危害
糖在體內會產生類鴉片物質及多巴胺，「新光醫院家醫科柳朋馳醫師」指出，「吃糖就像吃嗎啡一樣，它會讓你有愉悅感，當吃糖變習慣之後，就會習慣要透過吃糖來刺激愉悅感，就像毒品上癮，容易愈吃愈多，長期下來就會影響健康[4]」
　
■攝取過多糖的壞處?
糖攝取過多，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會，並使血壓、血糖、血脂升高，增加心血管疾病風險，加速身體老化，並被懷疑可能也會增加癌症風險[5]。
　
■怎麼樣算是吃太多糖呢？
根據WHO每日糖攝取量的指導方針，每日的糖攝取量應減少到當日熱量攝取的10％，低於5％更好。有關每日添加糖攝取量上限，「衛生福利部-國民健康署」於2018年發布新版「國民飲食指標」，增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。
　
添加糖指在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖，包括黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等，不包括人工甜味劑及自然存在食物內的糖，例如牛奶和水果中的糖。
　
喝1杯含糖飲料，添加糖攝取量就容易超過每日上限參考值。若每日攝取2000大卡，添加糖攝取應低於200大卡，以1公克糖熱量4大卡計算，每日添加糖攝取應低於50公克。依據食藥署食品營養成分資料庫，1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶，含糖量近62公克，一天一杯就超過每日糖攝取上限[6]。
　
■糖吃太多，會發生什麼事？
1. 體重增加、肥胖
攝取過多糖就會增加過多熱量，由於糖是「空熱量」，沒有蛋白質或纖維，無法攝取到營養，也沒辦法給你飽足感。《美國臨床營養學雜誌（(The American Journal of Clinical Nutrition)）》上的一篇研究[7]也發現，飲用含糖飲料會促進成人和兒童的體重增加。
　
高糖份的人工食物，能讓血糖快速劇烈變化，因此能很快帶來飽足感，但也很快會餓，很有可能會讓人渴求更多高糖份食物，進而使人對糖的依賴加劇。
　
柳朋馳醫師指出，吃糖一定會增加熱量，造成體重上升，值得注意的是，在發胖的過程中，也會出現容易疲倦、肝功能異常，甚至會增加心血管風險，這些也是糖吃太多，對身體帶來的影響。
　
2.影響認知功能、情緒
攝入過多的糖，也會讓你感覺情緒低落，尤其是當你吃高糖、加工的零食。不含蛋白質或脂肪的高糖食物會讓血糖飆升，讓你感到疲倦、煩躁和憂鬱，甚至發表在《神經病學雜誌（Neurology）》上的一項研究也發現，高血糖對認知有負面影響。
　
柳朋馳醫師指出，高嗜糖的民眾確實會影響認知功能，也會對於記憶有影響，可以從糖尿病病人身上發現，如果血糖控制不佳，都會提高認知功能下降的風險，甚至進展成失智症。若是長期處於高血糖的狀況下，也會影響到腦血管健康。
　
柳朋馳醫師提醒「長期吃糖，可能會引發糖尿病，產生這些風險，引發一連串的連鎖反應，這是必須要注意的」
　
3. 皮膚冒粉刺、痘痘
造成粉刺、痘痘的原因很多，吃糖就是其中一個。《美國醫學會皮膚病學期刊（JAMA Dermatology）》一項研究發現，富含糖的食物及牛奶、脂肪食物的飲食和成人皮膚問題有關。
　
糖會影響皮膚健康，吃太多糖，容易影響胰島素、荷爾蒙，造成皮膚問題，且還會形成糖化終產物（AGEs），會讓皮膚失去彈性、下垂，斑點與皺紋也會變多。
　
4.影響消化系統
柳朋馳醫師說「長期血糖偏高的情況下，可能會影響自律神經，自律神經失衡，容易導致便秘，另外，也有研究發現，糖份攝取也和腸內菌相改變有關係，這些都會影響腸道健康，甚至透過腸腦軸線等，引發憂鬱等狀況」
　
另一方面，如果攝取添加大量糖分的食物，很可能會減少攝取對於有益腸道、身體健康的蔬果，缺乏重要營養素[8]。
　
■糖與糖尿病真有關係？
「亞東醫院新陳代謝科主治醫師林蓉」表示，很多人以為，吃太多的糖就會得糖尿病，其實兩者並沒有直接的關係，但不可否認的是，長期食用過多的糖，會促成三酸甘油脂過高，增加熱量的攝取，增加肥胖的機率，甚至產生「代謝症候群」，提高罹患「糖尿病」的風險；若本身有糖尿病，卻不加以控制糖的攝取量，會使病情更加嚴重。
　
以第二型糖尿病為例，造成疾病的起因，除了家族遺傳，多半與肥胖、少運動、BMI值過高、不均衡飲食等後天習慣有關，而糖的熱量高，太常吃會導致肥胖，大家還是要適可而止。
　
我們日常生活中會吃到的糖多為蔗糖，經由轉換一部分分解為葡萄糖，成為血糖的來源；另一部分則轉為果糖，長期累積會導致三酸甘油脂過高、脂肪肝等慢性問題，不容小覷。針對腹部肥胖或三餐飲食不規律又愛吃糖的人，更是要特別小心，未來罹患糖尿病的機率，比一般人來得更高[9]。
　
■「控制額外添加精製糖」：戒糖後的身體變化，好處多多
無論是麵包烘焙品、醬料、糖飲等含糖的食物，最好是適可而止，一般飲食建議成人每天的添加糖攝取不要超過總熱量的10%，美國心臟學會的建議更明確，希望女性每天控制添加糖的攝取量在25克以內，男性在37克以下。然而，統計上看起來成人攝取的糖量常常超標兩、三倍以上。
　
剛開始大家可能對「添加糖有幾克」是沒什麼概念的，而這時就要多多讀食物的成分標示。當食物標示上面有寫到「蔗糖、葡萄糖、果醣、麥芽糖、糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿、蜂蜜」等成分的，都是指添加糖份。盡量選擇每100公克裡，含糖量小於5克的食物。
　
精緻糖的陷阱 如果認真看食物成分你會發現一罐330cc的可樂，總糖份就是35克。一天喝一瓶就接近添加糖超標了。而許多人認為很健康的乳酸菌飲料，糖份比例也極高，每100毫升常含有15克左右的糖，千萬不要以為上面寫著零脂肪或幫助消化就是健康飲品。
　
另外，一杯大杯700cc的珍珠奶茶，就算你很客氣的點了微糖版本，總糖量也是將近40克，全糖的就更不用說了，已經是超過60克的糖。為了健康著想，這些都是少碰為妙[10]。
　
■七招減糖大作戰
肥胖、代謝症候群、心臟病、三高（第二型糖尿病、高血壓、高血脂）、慢性發炎、非酒精性的脂肪肝、牙菌斑和蛀牙等等眾多疾病，都與「糖」有關！
　
「減糖該怎麼做？」總令人很困惑。畢竟飲食習慣不是說變就能變的，我們得先意識到糖帶來的健康影響，了解哪些食物對健康不利，並找到面對的方式。接下來我們就提供幾個方法，讓你一步步減糖。
　
➤不要喝含糖飲料
沒錯，雖然街上每走幾步就有一家飲料店，賣著甜滋滋還不給調甜度的大杯茶飲，但這些含糖飲料真的是健康殺手。另外超商裡充斥著可樂、汽水、能量飲料也都是含糖飲料，還有些人以為果汁、奶昔很健康，其實裡面含的糖份還是過量。記得都要避免。
　
你可能會很狐疑「不喝飲料要喝什麼？」，嗯，喝白開水最好。但如果你真的還無法一步到位，你可以試試看喝氣泡水，氣泡水帶有汽水的口感，但不含糖，如果你還想要更多味道，可以加一點原味檸檬汁和冰塊，在白天就很清涼醒腦了。
　
咖啡與茶同樣是萬年不敗的飲品，只是你最好選擇喝不加甜味劑也不加糖的，不要習慣「加一匙XX糖漿」這樣的喝法，要的話就加天然的肉桂、薄荷葉等，增添風味。
　
➤從明顯含糖高的食物的開始減糖
哪些食物的含糖量很高呢？蛋糕、麵包、甜甜圈、冰淇淋之中的糖份大概都佔了三分之一強，並不是好的食物選擇。吃愈多，你會愈喜歡吃甜的東西，但身體感到愈累，也不容易覺得飽，反正就愈吃愈多。而且這一類的食物營養成分其實都不高，對身體壞處大於好處。
　
➤不吃加工食物
不管口味是甜的還是鹹的，加工食物總是不可避免的加了不少糖，讓我們覺得肉鬆、肉乾、火鍋料怎麼這麼鹹甜有味，愈吃愈停不下來。愈精緻的食物，添加愈多合成物、顏色、乳化劑、口味，都不利於我們的健康，營養成分少，卻稱增加身體負擔。
　
➤學會看標示
購買食物時，養成看標示的習慣。了解每一百克這個食物裡面，含了幾克的糖。目前建議每天女性不要攝取超過25克的糖，男性不要超過35克。
　
➤減少精緻澱粉
麵粉、白米飯算是精緻澱粉類的食物，本身已經是單醣形式，我們吃下肚後很快變成糖影響血糖值，因此最好是選擇全穀類的主食。
　
➤事先計畫好食物選擇
如果你突然覺得肚子很餓，就很容易亂吃東西，順手抓一把巧克力棒、餅乾什麼的，反正能止住肚子餓的就好。就算你是吃市面上標著「健康」取向的餅乾，像是雜糧棒、蛋白質補充包等，不一定真的健康喔！
　
但如果你先想好，準備好一盒切好的芭樂帶到公司，就不用在點心時間吃零食。或者在家準備蒸熟無調味的花生、無調味的堅果、不加糖的果乾、水煮蛋、新鮮水果等，作為嘴饞時的點心選擇，就比較能揚棄各種甜滋滋但不健康的食物喔！
　
➤盡量睡飽
睡眠不足時我們會心情不好，免疫力下降，做事難以專心，人會變胖，同時也會影響自己選擇的食物種類，更不可能對高熱量的甜食說「不」。另外愈晚上床睡覺，愈需要零食消夜，因此，還是早早睡覺睡飽飽，最不傷害健康。
　
一般我們的生活模式會讓人在不知不覺中，吃進一堆糖，因此你必須先意識到糖的危害與減糖的重要性，再一步步往減糖邁進[11]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](Yahoo 新聞)沒生病卻常喊累？你可能是「螞蟻人」：https://bit.ly/3lwEKBB
[2](什麼是糖上癮？：https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/17091216593707262)
[3](康健雜誌)「小心！別不知不覺就對糖上癮」：https://www.commonhealth.com.tw/test/index/147
[4](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[5](衛生福利部-國民健康署)「攝取過多糖的壞處?」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9708&sid=9709
[6](衛生福利部-國民健康署)「國人糖攝取量上限」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9709
[7]
Maria Maersk, Anita Belza, Hans Stødkilde-Jørgensen, Steffen Ringgaard, Elizaveta Chabanova, Henrik Thomsen, Steen B Pedersen, Arne Astrup, Bjørn Richelsen, Sucrose-sweetened beverages increase fat storage in the liver, muscle, and visceral fat depot: a 6-mo randomized intervention study, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 95, Issue 2, February 2012, Pages 283–289, https://doi.org/10.3945/ajcn.111.022533
▪ https://academic.oup.com/ajcn/article/95/2/283/4576708
[8](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[9](翻轉醫療x長照喵) 「愛吃糖，就會得糖尿病嗎？」：https://bit.ly/3AiRl1z
[10](良醫健康網)「你以為「黑糖、蜂蜜」比糖健康嗎？想要皮膚變好、不再失眠...外科醫師破除「戒糖」2大迷思」：https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL003003136&p=2
[11](照護線上)「七招減糖大作戰（懶人包）」：https://www.careonline.com.tw/2019/04/sugar.html
　　
➤➤照片
[8]
[7]：FIGURE 1. Mean (±SEM) relative changes in ectopic fat accumulation in VAT, liver, and skeletal muscle.
[7]：FIGURE 2. Mean (6SEM) relative changes in blood pressure.
　　
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
#衛生福利部 #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #國民健康署 #螞蟻人 #糖上癮 #手搖飲 #糖尿病 #失智症 #代謝症候群
　
衛生福利部 / 國民健康署 / 食用玩家-食藥署 / 新光醫院家醫科 / 亞東醫院新陳代謝科 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇

來推薦一個在法國家喻戶曉且熱銷超過120年的 媽咪居家清潔好物！
這罐法鉑黑肥皂是我的萬用清潔幫手，號稱清潔界香奈兒👉 https://bit.ly/3lCeExr
成分天然，主要是由濃縮的橄欖油製成，沒有化學物質的刺鼻味，這點對於家中有小孩的我認為非常優秀👌🏻而且，法鉑（tag粉專）橄欖油黑肥皂除了可以當地板清潔劑，還適用於刷馬桶、清潔浴室污垢、廚房油污、洗小朋友的奶瓶、玩具和餐具。
一瓶抵多瓶，省去家中瓶瓶罐罐的空間，超方便！

好～那我們就開始居家大掃除囉!
✨ 地板部分：倒1/5瓶蓋在水中稀釋，因為我女兒常常在地板上玩或是在地墊上吃零食，把地墊弄的油油黏黏的。所以在選用地板清潔劑時，我會去避免含有化學的成分，除了擔心化學清潔劑會對她的皮膚造成傷害，重點是他們的小手還會拿食物直接入口啊～
實際使用法鉑黑肥皂後，我最喜歡的是它除了對於油、黏的清潔力滿分之外，而且乾的很快！很多地板清潔劑拖完踩起來都還是會黏黏的，還要再用清水拖過一次才乾淨，而法鉑黑肥皂完全不黏腳，一次OK！木地板或磁磚都適用喔！

✨ 浴室部分：清洗廁所馬桶、洗手台、鏡子，也能一瓶搞定，省時又省力。
告訴你們～廁所排水孔部分我也會用，倒入1/2瓶蓋順便清洗下水管，乾淨之外還可以驅蟲喔！畢竟公寓排水孔總是會讓家裡有些小蟑螂、螞蟻、小蟲…我都是直接沾取適量擦拭排水孔外蓋😂

✨ 傢俱部分：我買給孩子吃東西和玩耍用的小桌是木製的，之前用抹布擦完後都還會油油的，然後我也不敢用清潔劑怕會傷木頭，用酒精的話絕對會讓木頭壞掉，但是用黑肥皂就不用擔心這個了，不會傷到任何材質～而且使用方式也很簡單，濕抹布沾取適量直接擦拭就可以了，擦完的桌子真的不油也不黏！

✨ 廚房部份：煮完飯的廚房難免噴的到處有油垢、污漬，洗完後手也不會有乾澀或是清潔劑咬手的感覺，我自己還覺得手會滑滑的呢，不傷手這部分媽咪我真的可以做保證👏🏻

另外，我還有用他們的馬賽皂，也是橄欖油製成，我都用來洗手和洗身體，沒有刺鼻的香精味，雖然沒什麼味道，但也因為這樣，用起來更覺得放心～

不愧是清潔界香奈兒 法鉑黑肥皂，一瓶抵多瓶，家裡任何角落都可以用的萬用清潔劑！
清潔x油垢x污漬x水垢x驅蟲，從天花板到地板，你看得到的傢俱，居家用品都行。
而且瓶身印有歐盟ECO CERT 天然認證的標章，安全又放心～
從此家裡不用再擺一堆瓶瓶罐罐感到阿雜～
推薦給懶人、媽媽、還有愛打掃的你👏🏻👏🏻

活動資訊：
法鉑橄欖油黑肥皂250ml*2：原價580元 >> 優惠450元
法鉑橄欖油黑肥皂1L*1+法鉑橄欖油馬賽皂200g橄欖：原價1,030元 >> 優惠860
這邊買👉 https://bit.ly/3lCeExr

＃清潔界香奈兒 #法鉑橄欖油黑肥皂 #一瓶抵多瓶 #3倍省時3倍潔淨

蟲蟲危機🐛非常給力，連巢穴一起消滅🤩婆婆媽媽詢問度破表😂 讓蟲蟲🐛🐛們消失無蹤吧！！

🔥每盒可使用3個月🔥

🇩🇪德國 原裝Aeroxon Ameisen
滅蟻盤 /滅衣魚盤

❤️安全使用的殺菌劑。無毒、無味、無臭，效期長達3個月！！！

🔺3入💰590元
🔺5入💰890元
🔺10入💰1700元 含國際運費

款式：螞蟻/衣魚 （可混搭）

國內運費65-80可併
購買➕1、或 LINE:@miu6833e
✈️代購空運約4週到貨

🐜螞蟻🐜

螞蟻是僅次於蚊子、蟑螂，令國人備感困擾的居家害蟲。
無所不在的小黃家蟻會攜帶病源傳染疾病，例如沙門氏菌、葡萄球桿菌及鍊球菌等，幾乎全世界均列為重要室內害蟲。

對於繁殖力強，巢穴隱密的螞蟻，目前最常見也是最好用的滅蟻方式，是使用減少、控制螞蟻生長的餌劑。有效消滅螞蟻和螞蟻的巢穴。

❤️產品介紹
在有色金屬罐中，有一種有效，無臭的螞蟻誘餌。可用於家中的螞蟻。

螞蟻進入誘餌盒內。在那裡，他們吃了誘餌，並在巢裡餵了女王。在女王死後，螞蟻在短時間內死亡。由於螞蟻死於巢穴，所以問題被清理乾淨。

❤️產品使用
餌劑放置地點，也要慎選。可以先留意觀察家中螞蟻出沒的地方，通常廚房、浴室、肥皂盒、開關旁邊的小洞，都可以找到螞蟻的行蹤。

Aeroxon 螞蟻誘餌盒 無味，很強的誘食。適用的房子，露台，陽台，地下室 所有房間。

❤️餌劑也會受濕度、溫度影響，通常開封三個月內為有效期限。

❤️記得避免將餌劑放在家中幼童及寵物可取食的地方，以免發生誤食中毒危險。

🐛衣魚🐛

最近頻頻下雨，潮濕的環境正是衣魚活躍的時候，已經有好多媽媽們在求救🆘😫

😨大家平時在家裡的衣櫥丫...還有放一堆紙箱或藏書的地方..會看到一隻隻白白而且跑超快的小蟲蟲呢？

😱又或著怎麼衣服、書籍課本收著收著會無故破小小的洞..其實這些都是家裡的衣魚在捣蛋喔！！

💢先介紹一下什麼是衣魚?!
衣魚是一種夜出性的昆蟲，具有極強的負趨光性(喜好黑暗)，一般生活在陰暗潮濕處。
所以家中陰暗且濕氣重的衣廚、書櫃、和儲藏室、窗簾、大量書籍等等都是牠喜愛居住的地方。

😵含有澱粉，膠質的食物牠最愛..
例如上過漿的書畫等等..
衣服..紙張..小麥..麵包甚至中藥材等等食物牠都能吃..
飢餓時甚至連皮革製品、人造纖維布匹等也吃~~有迷有很可怕><"

😅為何以前的人都喜歡放樟腦丸在衣廚是為了趨趕衣魚用的‼️

💪💪💪為了居家環境的清潔品質..德國有無味的衣魚誘食盒..可以安全有效的破壞牠們‼️

💋Aeroxon蠹蟲誘餌盒可放置於家的任何出沒地方，穩定的金屬餌盒誘餌在所有室內控制蠹蟲，該蠹蟲食取較強吸引力的誘餌之後，在它們的躲藏地數天內死亡。

⭐️產品含量
甲基吡惡磷10毫克/克（13毫克/罐）

⭐️使用說明
從上橫向穿孔按硬物（硬幣或類似的）的框。

💋使用影片教學：
https://m.youtube.com/watch?v=ZNiJvaHKQAI

#請放至兒童拿不到的地方
#一個使用約3個月
#無毒性無味
#可放置於家中任何地方

Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2

#經濟學人 說台灣是目前全世界最危險的地方，他們害怕，但大部分的台灣人不怎麼怕，為什麼啊～～～還有習近平主席為何忽然跑去廣西提紅軍長征湘江戰役，看來憂心忡忡是怎麼一回事？ 今日又是玩命光頭 #郭正亮 來開講啦

中央社的報導引述是這樣寫的：【「經濟學人」表示，另一項更重要的原因是，台灣是中國和美國的競賽場域。儘管美國並沒有立下捍衛台灣的條約，但中國的突擊將考驗美國軍力以及外交和政治決心。如果美國第七艦隊（Seventh Fleet）沒有趕到，中國將在一夕之間成為亞洲主宰，而美國在全世界的盟友將知道美國不值得信賴，所謂「美國治世」（Pax Americana）將會瓦解。】

所以這不只是利益問題，對 #中美 兩國還有面子問題，一邊是中華民族的偉大崛起，一邊是美國治世的繼續存在，扯到面子問題就麻煩啦！但我們台灣人果然是勇猛無前，管你國際專家怕得要死擔心得要死，我勇敢的台灣人紛紛出來呼籲不用擔心，真是強悍！

這次經濟學人的報導分成四篇，【2021_China’s growing military confidence puts Taiwan at risk】，【2021_How TSMC has mastered the geopolitics of chipmaking】，【2021_Nominal spending figures understate China’s military might】，【2021_Even doveish China-watchers in America are becoming hawkish】，讓玩命光頭郭正亮一篇一篇解析不准混過去，我們一起把他榨乾！

但是同時間對於 #台積電 的看法，美國和中方似乎又有所不同，根據中國時報的報導：【美國智庫「新美國安全中心」（CNAS）的科技與國家安全專案資深研究員拉塞爾（Martijn Rasser）指出，由於中國大陸的半導體技術難以在短期內追上美國，其可能冒險進行武力犯台，以取得半導體生產重鎮台積電。】可是偏偏有人不這樣看，ＥＴＴＯＤＡＹ的報導指出：【台積電近日宣布將在南京廠擴充2萬片28奈米的月產能，引起大陸科技產業分析師項立剛批評，此舉將影響大陸晶片產業，許多自媒體、網友也跳出大喊反對。大陸科技媒體《芯智訊》反批項立剛「胡扯」。項立剛4月23日發文指出，台積電利用大陸提供的低政策、低成本優勢，在大陸擴產較低階的28奈米製程，之後在大陸低價銷售，將大陸的芯片製造商擠垮，呼籲有關單位徹查，防止其壟斷行為。】啊你到底是要還是不要講清楚啊！

根據法廣的報導：【習近平在廣西桂林全州縣才灣鎮紅軍湘江戰役紀念園參觀時表示，困難再大，“就想想紅軍長征，想想湘江血戰。他認為，革命能成功的奧秘是“在最困難的時候堅持下去”，這樣才能不斷取得“奇蹟般的勝利”。習近平強調，“紅軍將士視死如歸、向死而生、一往無前，靠的是理想信念”。此番言說被認為可能透露習近平眼下陷入困境的心情，如同中國民間俗語說的：“苦不苦，想想紅軍兩萬五”。】可是他的權力不是穩穩妥妥的，根本沒有可以擔心的地方嗎？怎麼還會刻意在媒體前示弱，讓新華社報導呢？到底是不是有甚麼我們沒看到的問題？

可是問題是對岸國內的金融整改正如火如荼哪！根據紐約時報的報導，除了叫停螞蟻金服的上市之外：【監管機構迫使螞蟻集團拿出一項「整改計劃」，通過分離包括保險和財富管理服務在內的不同實體來重組公司。它必須致力於提高透明度，改善會計和消費者保護實踐，此外還要限制它在新業務領域的擴張。看起來，政府對該公司的重拳出擊是為了限制其不斷增長的經濟和政治實力。但是政府這樣做也嚇壞了投資者。突然之間，習近平主席鼓勵私營企業和創新的承諾似乎成了空話。】，然後還沒完，中國人民銀行的網站也跟著公布：人行、銀保監會、證監會、外匯局等金融管理部門已在29日聯合對部分從事金融業務的網路平台企業進行監管約談，包括騰訊、度小滿金融（原稱百度金融）、京東金融、字節跳動、美團金融、滴滴金融、陸金所、天星數科、360數科、新浪金融、蘇寧金融、國美金融、攜程金融等13家企業的實控人或代表參與約談。這麼徹底的約談和約束，到底代表甚麼意思？

還有，昨天我講這次 #民進黨 內鬥的事情，郭正亮一直傳ＬＩＮＥ來笑我，不然你講講看這次民進黨內部打的腥風血雨，到底是不是因為鏡周刊講的這件事情嘛！根據鏡周刊的報導：【民進黨中常會4月21日修改黨內規章，將黨職選舉中黨員參選、投票的黨齡門檻由2年降為1年，又稱為「1年條款」。因應明年5月底黨職選舉登場，黨內傳出有特定派系已號召4、5千人入黨，讓人頭黨員及黑道入黨的疑雲再起。】


阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD​

【加入YT會員按鈕】 https://reurl.cc/raleRb​
【訂閱YT頻道按鈕】 https://reurl.cc/Q3k0g9​
購買朱大衣服傳送門： https://shop.lucifer.tw/

醬的職場求生 刺激到~ ???

@Okokokmou｜沐人Morn｜@ANT螞蟻｜@大hee / Maria Hee｜@K佬｜@May Ho｜Adeline黃燕平

《三國志・戰略版》光榮革新正版三國策略手游即刻預約中!!! ?千萬獎金同盟爭霸賽，公平策略對決，最快攻陷洛陽的天下第一盟主獨得70萬馬幣現金
還等什麼Bro,快來一起預約遊戲 ➡️ https://s3gsea.onelink.me/iX38?pid=KOL&c=dissy
? 更多千萬獎金賽事資訊 ：https://www.facebook.com/Sangokushi.Tactics.TW/posts/185342176622790
趕快關注 三國志・戰略版 - 光榮革新大作，以獲得遊戲最新資訊✨

會員專屬?:《職場新人生存攻略》加長版NG花絮! ➡️ https://youtu.be/gXYllSwlE0I

導演：老章
副導： YC (黃不文)
編劇：老章｜沐人Morn｜Jeffrey｜ YC (黃不文)
攝影：Jeffrey｜YP Eyok ｜StefanLiew
攝助：Joden
收音：Barney
剪接：VC
調色：SHY
特效：Kyron｜一隻
幕後製作組：JY Lee｜Audrey｜Trist｜YuOn｜WeiQing｜Victoria
臨時演員也是演員：Yuniyce｜Cassey｜仁豪｜一支｜YC (黃不文)｜YuOn｜WeiQing｜Victoria

#低清 #職場新人 #職場戰略
#職場 #生存之道 #職場雙面人
#三國志戰略版 #策略遊戲 #策略手遊
►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►
▼【 還沒看過這些影片？ 還等什麼！】
►【2週年回顧】 低清影片NG小合集! OO竟然連續NG近一小時?!
https://youtu.be/fEiMy8fvH80

►長得醜不是導致單身的原因！真正的原因竟然是這些小舉動？！
https://youtu.be/MXdeGUDfgSE

►Ah Beng舞原來那麼難跳! 你覺得哪個啦啦仔一直NG跳錯?【K佬-山頂黑毒蛇】https://youtu.be/QC1RWy6lQOQ

►還聽低清慢搖你就Out了! 【K佬 - 山頂黑毒蛇】聽了你就Steady Bom嗶嗶! (Prod by JSAW)
https://youtu.be/4TeS5Ot2qhs​

►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►
►Facebook : https://facebook.com/dissy.official​
►Instagram : https://instagram.com/dissy.official​
►Website : https://dissy.my/​
►Clothing: https://dissy.co​
►工作邀約請洽 : quasimimedia@gmail.com
►加入低清YOUTUBE會員: https://bit.ly/JOINDissy
►DON'T CLICK 千萬別按 : https://bit.ly/DONTCLICKLAH​

#低清dissy​ #Dissy​ #DissyOfficial​ #搞笑​ #QUASIMI

啦啦仔去settle 反被settle?! ?? 這次真的是柑你拿！??
【DISSYCO】2021新年服装已上線 ?
来敢敢和低清演员们撞衣 ❕ ➡️ http://dissy.co/

@K佬｜@大hee / Maria Hee｜@ANT螞蟻｜@Okokokmou｜Yuriko糖糖

??那天100个case 咧！！你还敢到处跑哦?‍♂️？？? 像Ah Beng 酱，买几包 #南香二奶 的 #食神料理，回家lut几下就可以吃了咯。? 又好吃，又不怕virus?。
现在到南香店 NamHeongIpoh 购买有10%折扣，上网订购还有15%折扣??你等什么噢？！啦啦声买咯！ ? 肚子饿？马上拿两包出来settle, 十五分钟整个厨房都是人! ? 快点上网下单啦！➡️➡️ https://bit.ly/35ZVZW7

導演：老章
副導：WK 小龍
編劇：老章｜沐人Morn｜WK 小龍
攝影：Jeffrey｜YP Eyok
收音：Jairo Yap
剪輯：SHY｜VC
調色：NC Nicole
特效：Kyron
幕後製作組：JY Lee｜Audrey｜Trista｜Regton｜Maybelle
臨時演員也是演員：YC (黃不文)｜WK 小龍｜Kyron｜Ryan｜Jairo Yap｜Maybelle

場地贊助：Fudo Mart - https://www.facebook.com/fudokl

#低清 #ahbeng #啦啦仔 #出來settle #settleservice
#闖大禍 #黑幫老大 #受重傷 #柑你捏
#總統牛角包 #法國總統牛油 #南香二奶
#NamHeongIpoh #NamHeong #南香店
►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►
▼【 還沒看過這些影片？ 還等什麼！】
►大馬PLAYBOY公开渣男惯用招数！教你如何判断男生是否真心爱你！
https://youtu.be/HxpXib2nMWU

►為什麼大馬人都很沒禮貌？馬來西亞日特輯告訴你其中的原因！
https://youtu.be/lCqlIFqX3-8

►室友打手槍離奇死在房裡！這是一場可笑的意外還是兇手精心計畫的謀殺？
https://youtu.be/xdaz2IPinoE

►破解史上最無理取鬧的問題：女友和媽媽掉進海裡應該先救XX！
https://youtu.be/K706vMO3AEE

►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►
►Facebook : https://facebook.com/dissy.official
►Instagram : https://instagram.com/dissy.official
►Website : https://dissy.my/
►Clothing: https://dissy.co
►工作邀約請洽 : quasimimedia@gmail.com
►DON'T CLICK 千萬別按 : https://bit.ly/DONTCLICKLAH

#低清dissy #Dissy #DissyOfficial #搞笑 #QUASIMI