【贈書】【好書分享：自我成長/散文《三十三歲的逆襲》】 ​
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「三十三歲，從來不如我想像中美好。​
生活依舊充滿波折，內心也不夠成熟，​
但我卻漸漸清楚自己想要什麼樣的人生。」​
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我小學三年級的人生規劃如下：​
北一女→哈佛大學→天文學博士→太空人→28歲和英俊富有家裡有酒莊的英國公爵結婚→30歲生一個小孩​
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是的，我只規劃到三十歲，在九歲小孩尚未發育完全的純真大腦裡（想和富有貴族結婚算哪門子純真！？），三十歲太遙遠，也足夠老了。而我認定三十歲的自己一定是位成熟美麗時尚有智慧的都會女性，身著剪裁優雅的黑色小洋裝，化著濃淡適宜之高雅妝容，坐在五星級飯店的高腳椅上淺酌長島冰茶。此時，Bartender遞了杯淺粉色的柯夢波丹給我，微笑道：「是角落沙發那位先生請妳的。」我轉頭向那位翹首以待的紳士微微頷首，輕輕舉起右手，示意無名指上閃閃發亮的鑽戒，無聲以口型回"I am married."​
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現在我早已超過三十，與兒時人生規劃最接近的，大概是曾在哈佛美語補習班上課，保溫壺裡時常帶冰紅茶，偶爾換成麥茶。​
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《三十三歲的逆襲》述說的正是人生迎來之蛻變期、長大的無奈與哀愁。作者徐妍珠是位三十三歲的韓國女性，未婚、與父母同住，平凡無奇的上班族。書中沒有任何激勵人心、美化現況、催眠自己之矯飾話語，而以生活化流暢文筆，正面迎向邁入中年的現實，犀利筆鋒字字直指三十代女性種種煩悶苦惱，令讀者產生巨大共鳴。​
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雖然我們已步入人生下半場，卻僅有生理年紀持續累積，心理仍像孩子般徬徨無助，對愛情、婚姻、友情、工作、未來發展充滿不確定性。人生不如小說、戲劇那樣光鮮亮麗、高潮迭起，日復一日重複無聊乏味的day and night，髮間冒出的銀絲與眼角皺紋，在在提醒逐漸老化之跡象。​
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所以25歲後的聚餐地點從吃到飽改成輕食餐廳，只吃燻鮭魚沙拉和無糖黑咖啡，要忍住剁手的衝動才不會在回家路上買兩百塊鹽酥雞；聊天話題從男人、星座、韓劇，變成168斷食、減醣、生酮與皮拉提斯，避談花大錢的健身課程總是三天打漁、兩天曬網，純粹是心理安慰劑。​
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沒有顯赫成就，卻已三十好幾，擔心被社會淘汰，死命攀緊救命索，這個沾一點、那個學一些，補習各種才藝，無論如何都想從這片泥淖中掙脫，看到同事朋友其實過得也不太好，便覺得比較安心。​
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這樣生活是否太焦慮、太辛苦了？因此作者說：​
「春去秋來，這世界順向流逝的變化規則，是理所當然的，也是大自然的真理。​
不過，難道因為秋天和冬天不開花，就認為這兩個季節沒有意義嗎？​
難道因為脫離了年輕的中心，就是失去可能性嗎？到底誰有資格下定義？」​
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本書以洗鍊帶溫柔之筆觸，告訴三十代的女性，即使不費力抓住青春，這個世界依然舒適又寬闊，別被社會規範與定義束縛，正視自我內在的模樣，即便失去了不少，我們也得到許多（比如體重）（並不是），繼續接下來的生活，好好過日子，我們，依然擁有許多可能性。（就像我還沒放棄跟英國公爵結婚的夢想）（還是放棄吧！！）​
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【抽獎辦法】如下：​
1、這裡有『三本』《三十三歲的逆襲：在不夠完美的人生裡，我允許自己軟弱卻依然認真生活》，要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。​
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2、留言請告訴我，你對於年紀漸長的焦慮是什麼？例如：​
「《三十三歲的逆襲》：美貌不再！！（從來沒擁有過這種東西吧）」​
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3、活動時間：即日起，至2021/9/15(三)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布名單。​
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4、請正取得獎者於2021/9/16(四)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。​
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#三十三歲的逆襲 #33의3 #在不夠完美的人生裡 #我允許自己軟弱卻依然認真生活 #徐妍珠 #서연주 #時報出版 #心理勵志 #自我成長 #心靈練習​
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📖博客來：https://bit.ly/3txZTzd​
📖時報悅讀：https://bit.ly/3k2ebER​
📖誠品：https://bit.ly/2Xa10cH​
📖金石堂：https://bit.ly/3tMIxPj​
📖讀冊：https://bit.ly/3A8R9So

疫情前三不五時會去廟裡拜拜
疫情後怕人多就沒有去了🥲

Fng世代設計｜為了下一代而設計
出了一系列用「香灰」做的T恤
六福香火T恤—平安服
香灰原來可以用在衣服上！？😱😱
除了讓你穿著保平安之外 還非常環保🥳
真的好厲害😍😍
而且衣服的設計也真的很棒欸

🤍白色這件是「玄天上帝」背面也寫了這四個大字～
但是我也是看了網站才看出來🤣
玄天上帝五行之中屬水～統領所有水族與水上事物
所以設計這件衣服的人
模擬了文字在水中經過光線的樣子
像是身處在雲彩中不斷漂浮變化
正面是用詼諧幽默的方式來呈現玄武不同的樣子哦❤️
超有創意！！！

🖤黑色這件前面的圖 畫的是「月老」哦🤣
是不是很意外？🤣🤣🤣
因為情侶放電太閃 所以戴著墨鏡😎
這個設計理念真的超有趣～～～
月老騎重機也真的是很帥啊🤣
袖子的部分還有小巧思哦😉
去追求你的愛情吧🔥To get turn it up🔥

衣服上每一個小細節都有小故事
穿起來更有意義❤️❤️
每天都產生了140萬公斤的香灰
廢棄香灰對環境的影響非常大
這樣回收再利用 可以為地球減輕負擔！
真的很喜歡他們的理念👍

最近不能常常去拜拜
那就來穿平安福～保保平安吧❤️❤️
https://zecz.ec/3kgf0L0

【延伸議題】以六頂思考帽靈活實踐水平思考！

🎤七月主題｜創造 X 水平思考【實踐篇】

上篇我們分享到「收斂式思考」（也稱作垂直思考）的邏輯整合與「水平思考」的發散式思考兩者間的差異。

水平思考強調從少數意念或問題出發，往各種可能的方向自由聯想，讓各種想法不斷往外擴散，不作限制且沒有止境。

不過在進行水平思考時，有什麼具體工具可以協助我們產出大量獨創性的創意呢？這時「六頂思考帽」是團隊需要快速有效發想創意的好選擇！

什麼是「六頂思考帽」？

「六頂思考帽」是英國學者愛德華·德·博諾（Edward de Bono）博士開發的一種思維訓練模式，它可以有效的讓團隊開始使用「水平思考」，避免將時間浪費在互相爭執上。「六頂思考帽」強調互相尋求一條向前發展的路，而非爭論誰對誰錯。

六頂思考帽，是指使用六種不同顏色的帽子代表六種不同的思維模式，而任何人都擁有使用每個帽子的思維能力：


⬜️白色思考帽；代表中立而客觀的。
戴上白色思考帽的人，關注客觀的事實和數據。

🟩綠色思考帽：象徵勃勃生機的創造與想像力。
戴上綠色思考帽的人力求創造性思考、頭腦風暴、求異思維等功能。

🟨黃色思考帽：代表價值與肯定。
戴上黃色思考帽的人，會以正面態度考慮問題，表達樂觀的、滿懷希望的、建設性的觀點。

⬛️黑色思考帽：象徵質疑與批判。
戴上黑色思考帽的人，可以運用否定、懷疑、質疑的看法，進行合乎邏輯的進行批判，盡情發表負面的意見，找出邏輯上的錯誤。

🟥紅色思考帽：代表充滿情感的色彩。
戴上紅色思考帽的人，可以表現自己的情緒，並表達直覺、感受、預感等方面的看法。

🟦藍色思考帽：代表負責控制和調節思維過程。
戴上藍色思考帽的人，負責控制各種思考帽的使用順序，規劃和管理整個思考過程，並負責做出結論。

運用德博諾的「六頂思考帽」讓團體中無意義的爭論，變成集思廣益的創造時刻，同時也賦權每個參與者，變得富有創造性！

想要了解更多提高「創造」的竅門嗎？參加每月例會吸收產業新知識來累積創意資本吧！

#創造
#延伸議題
#創變者社群

第一次的聯名STAR COLLECTION 會於 7/24 10:00 準時在 MO-BO官網＆app開賣
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🌻我的身材
身高 160cm
體重 54-55kg
腰圍 26
臀圍 38
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02:07 🐣MIT口袋袖繡字T
顏色：白色、粉紅色
我穿M
售價：599
可單穿可當內搭的兩穿上衣，利用V領小臉、腰線往前設計修身，讓整個人看起來很挺的感覺，版型正常長度微微偏短，可以稍微扎進褲頭裡。白色不會透是夏天搭配的好夥伴，粉色是象牙肌提亮氣色、看起來青春的好選擇！右邊袖口有hey super star刺繡，送給最閃耀的妳！

06:20 🐣後腰鬆緊前打褶落地褲
顏色：深綠、卡其
我穿M
售價：980
Aka 180落地褲，穿了立刻顯腿長，有挺度的棉質布料讓大腿跟屁股的最肉都隱藏，中間的打摺線做的比一般的款式更加長，修飾效果超級好！一款可以同時帥氣、優雅的褲子搭配復古t＆球鞋或是襯衫＆尖頭鞋都很美！褲頭一樣有hey super star刺繡，送給最閃耀的妳！一年四季都可以穿的材質，怕冷的人冬天可以加一件內搭褲/發熱褲

10:15 🐣棉質皺面條紋打褶裙
顏色：深藍、卡其
我穿S、M
售價：799
Aka 夏日涼涼裙又名依依條紋裙2.0，材質摸起來像棉麻但他其實是100%棉質，布料透氣但有垂墜度，正面及背面都有可以修飾下半身的抓褶！不論穿跟鞋、平底鞋、球鞋都百搭！夏天穿起來超級涼～～～褲頭一樣有hey super star刺繡，送給最閃耀的妳！總之，出門不知道要穿什麼就拿他吧

13:10 🐣MIT大圓領弧擺寬版T
顏色：灰色、黑色、卡其
我穿S
售價：599
超舒服的必包色款版T！！！舒服到不想脫下來那種，而且又是我最喜歡的五分袖，可正穿、拉斜肩、扎起來、當長版上衣的多種穿法，尺寸偏大可以拿平時的小一號。背後有一個別具意義的小壓印，很適合買來送給你最重要的姊妹！

14:35 🐣袖繡字丹寧外套
顏色：淺藍
我穿S
售價：1380
不敢露手臂的人夏天必備，以牛仔外套來說材質偏薄，夏天可以在冷氣房披著或是在戶外擋太陽那種！袖口也有hey super star刺繡，送給最閃耀的妳！我其實穿s或是m都可以，可是他們說我穿s比較瘦，所以我就選s XDDDDDD
夏天可以當外套，冬天可以加上針織外套作多層次搭配，或是穿在羽絨外套裡


15:32 🐣腰內鬆緊丹寧七分褲
顏色：藍色
我穿M
售價：980
其實這件我穿起來是九分褲～腰有彈性，穿起來很舒服，尤其喜歡從腰貼到腿的感覺，大腿跟屁股都被包覆得很好！厲害！蘋果型身材的人一定要試一次這件神褲！

17:05 🐣前開衩方口袋窄裙
顏色：杏色、綠色
我穿L
售價：799
這款腰圍稍微鬆一點點，但是超修飾屁股跟大腿的，看起來腿很直，中間的開叉露出腿部肌膚也是小心機之一，我自己是推綠色！本人真的是超有氣質的那種美裙！！！
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以上謝謝大家看完＋讀完，愛你們！
透過這次的聯名舉辦了幾個有趣的企劃，跟讀者們一起拍攝形象照＆吃飯＆玩遊戲，在聯名倒數的時候每天進行友情傳情的活動，還有晚上23:00下課十分鐘聊天室！！謝謝每一個陪著我們的你，謝謝團隊，謝謝最佳隊友潔西卡！

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年終壓軸重量出擊！演唱會同名主題曲 -----『是日救星 』
演唱會資訊：台北小巨蛋04.22(六) 高雄巨蛋 05.06 (六) 12.28(三) 中午12:00 全面開賣
售票單位：大市集交易網02-2709-7000、7-11 iBon、Fami Port

徐佳瑩x 鄭楠 x 陳君豪 聯名出擊
完結奇幻豐收的2016，昂首邁步新的一年，徐佳瑩宣告舉辦2017『是日救星巡迴演唱會』，並同步發表演唱會同名主題曲。年終祭出的壓軸搖滾單曲『是日救星』，由徐佳瑩與新世代創作人鄭楠聯手譜曲，由新銳製作人陳君豪操刀，徐佳瑩以一貫獨特奇趣的語法，似是無理拼貼卻饒富玩味地剖析，現代人依存於網路各式各態的生活面相。
彈指世界即是全宇宙，每一個人越是想主宰引發關注，越顯麻痺空談。何不收起批判爪牙，幽默看人生。就如歌詞所述『最完美的是我們一樣無聊 /最要命的是只有你才救得了 / 快出手 越荒謬越好』！療癒再進階，因為無法太偉大，乾脆自我校對比較快。今天爆炸前快救自己出來！
此曲巧妙以時鐘滴答聲響搭配民謠吉他開場，隱喻一日24小時揭幕，徐佳瑩以慵懶閑散方式唱出對現世的無解與無謂，看似平和卻洶湧暗藏的失控狂潮即將洩洪。隨後曲式轉而高揚開展，徐佳瑩後段率性狂放唱腔，再祭出華麗激昂弦樂編曲加速情緒起伏迴盪，成功打造了奇幻虛實交錯戲劇張力十足的聆聽境界。

是日救星 You Made My Day 能拯救你的，永遠只有自己！
為了打造『是日救星』黑色幽默與實驗翻玩寓意，MV特地力邀金曲鬼才導演比爾賈執掌。擅長以特效堆砌幻奇景象的比爾賈，以戲謔手法顯現網路世代的荒謬怪誕與奇形幻想，每個人都在等著爆炸的末日到來，期望救贖，渴望新生，卻是陷入更無止盡的輪迴困頓難以掙脫。在導演建構的視覺風格下，徐佳瑩展現了冷熱交錯、收放自如的演唱特質，淋漓盡致地表達了「是日救星」中心概念--『今天爆炸前 快救自己出來！』的激昂情緒。影片中穿插眾多演員配戴VR虛擬實境眼鏡，反覆進行看似有意義卻又無理的舉動，增添詭異疏離氣氛，也重新解構【五育—德智體群美】理想規範的新定義，藉此刻劃虛實世界裡的冷酷異境，嘲諷著眾人受控於網路載體的制式與假象，完美地將『是日救星』音樂與影像做了最適切的詮釋，『彈指之間，你就是全宇宙。能拯救你的，永遠只有自己！』

2017 徐佳瑩 是日救星 巡迴演唱會
演出時間：台北場---台北小巨蛋 04.22(六) 19:30
高雄場---高雄巨蛋 05.06 (六)19:30
售票時間：12.28(三) 中午12:00全面開賣
主辦單位：亞神音樂、大大娛樂
售票單位：大市集交易網02-2709-7000、7-11 iBon、Fami Port

[是日救星]巡迴演唱會同名主題曲[是日救星]單曲數位正式上線!!!
iTunes / Apple Music►https://goo.gl/nU1bBD
Spotify►https://goo.gl/vQqIQU
KKBOX►https://goo.gl/XUXuAf
myMusic►https://goo.gl/ICP8yM
Omusic►https://goo.gl/oprgvm

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是日救星 曲：鄭楠、徐佳瑩 詞:徐佳瑩

請注意你快著魔的正義嗜好
我收斂我快長繭的感動細胞
事情會 好解決一些

別再浪費版面做平衡報導
我也懶得演解語花那一套
說真的 太入戲 很傷胃

你本來就不在 要證明什麼存在
今天爆炸前快救自己出來
大家都狀況外 是笨蛋也是心肝
全買單你做得到嗎？

請留意你快失控的正面思考
沒有什麼大不了 卻也小不了
已接種 負能量疫苗

最完美的是我們一樣無聊
最要命的是只有你才救得了
快出手 越荒謬越好

你本來就不在 要證明什麼存在
今天爆炸前快救自己出來
大家都狀況外 一頭熱喚醒冷感
這就是你要的嗎？

我其實也不乖 要證明什麼可愛
他們說說你就信 找我麻煩
誰愛我的搞怪 愛我懶散的姿態
全買單你做得到嗎？
再說吧！


製作人：陳君豪Howe@成績好Studio
執行製作：鍾濰宇 Yu
編曲：陳君豪Howe
弦樂編寫：田雅欣Ya-Hsin Tien
電吉他：陳君豪 Howe
木吉他：王漢威 Han-Wei Wang
鋼琴：Jakub Kubi Groos
貝士：奧迪 OD Lin
鼓：江尚謙 Alvin Chiang
弦樂監製：劉涵 Hang Liu(隱分子）
楊敏奇 Micky Yang
陳君豪Howe
弦樂手：

小提琴第一部：
蔡曜宇Shuon Tsai
曲靜家 Ching Chia Chu
朱奕寧 Yi-Ning Ju

小提琴第二部：
劉融 Elliot Liu
薛媛云 Aggie Hsueh
黃安柔An Rou Huang

中提琴：
甘威鵬 Weapon Kan
楊凱甯 K6

大提琴：
劉涵 Hang Liu（隱分子）
汪逸修 Yi Show Wang

人聲與吉他錄音師：鍾濰宇Yu
貝士 鼓組 鋼琴錄音師：王永鈞 Chief Wang
弦樂錄音師：楊敏奇 Micky Yang
鼓技師：余燦宇
錄音室：89Studio
強力錄音室Mega Force Studio
白金錄音室Platinum Studio
混音師：黃文萱 ZiyaHuang
混音錄音室：WooJi Studio
母帶後期處理師：Stuart Hawkes
母帶後期錄音室：Metropolis Mastering Studio

畢竟
日子依然那樣過

座標是絕對 只有人心相對
記憶是絕對 只有旋律相對
位置重疊的日月 需要雙眼謙卑辨認 黑暗中依然真實存在著
一無所有的靈魂 需要學會沈著欣賞 低潮中依然真實存在著
一次一次繞行彼此歌唱
一遍一遍安靜自轉覺醒
時而相對
時而相悖
週期地
才是真實的明暗

-- 徐佳瑩



2015.03.21 徐佳瑩 日全蝕 台北小巨蛋演唱會
演出時間：2015.03.21(六) 19:30
售票時間：12.20 (六) 中午12:00 全面開賣
主辦單位：亞神音樂、大大娛樂
冠名贊助：昇恆昌
售票單位：大市集交易網02-2709-7000、 KK TIX(KKBOX會員專屬)、7-11 ibon、Fami Port

徐佳瑩的音樂，對你來說是什麼？當我們失溫時能找到暖度，當我們失重時可以有所依持，當然，她和她的音樂所包涵的絕非僅止於此。我們喜歡徐佳瑩的理由，不只是完美嗓音和動人歌曲，而是她以音樂記下的真實人生，如此貼近又深刻。她對生活的觀察之於你我的寫照；她以敏銳的觸角連繫著你我的情緒，我們習慣在徐佳瑩的音樂裡找到安心與慰藉，那些歌總在無形中湧出正面與勇敢的能量，由周圍灌入擁抱我們，親撫每一個人的傷痕。
有時我們看待她是一顆溫暖的太陽，高掛天空光芒四射；有時我們想像她如一輪明月，皎潔細膩，散發澄澈的柔光。聆聽她的歌，是種療癒的過程，情緒得以在這療程裡無止地釋放再無盡地填滿，而她音樂所帶來的感受，也是一種不著痕跡的滲透，無聲無息，緩慢靜謐的往你心裡蔓延，並在心的缺口上填補停駐。

在失重漂流的年代，徐佳瑩用音樂留下滲透於心的感動，述盡我們尋找出口的心路歷程

徐佳瑩將於2015.03.21舉辦首場台北小巨蛋演唱會，演唱會以天文現象《日全蝕》定名，日全蝕意指當太陽光球完全被月亮遮住，原本明亮的太陽圓盤被黑色的月球陰影遮蓋的星象。若以日全蝕來隱喻人生風景，途中行經的生命光彩與幽暗，有如日全蝕的過程，我們的生活既不存在永遠的明亮，當然也不會有持續的黑暗。
徐佳瑩在創作過程必然也經歷生命中的晦暗不明，但她感謝這光芒遮蔽的霎那，「當我進入黑暗期，才是誠實面對自己最好的時機。」當我們困頓，當我們疑惑，當我們讓狡猾的自己一再挑撥那些理智，沒入黑暗後，如何在這深不見底的黑裡找到另一個自己，並從這暗裡尋光而出，而徐佳瑩將這些歷經轉折譜出一首首那道指引我們的光，因為理解所以貼切，因為貼切所以感動，如同她曾說：「我要把握你們還喜歡我的時候，發揮最大的正面感染力！」

各自執著，
丟掉再拾起之前，並非什麼都看不見。
我們或多或少都有病，誰也都是誰的醫生。

『請陪我試一試 集體侵蝕自己』。
蝕是耗盡，是解離；黑是歸零，是穩定；
終於交會連成ㄧ線，
允許太陽留下光暈。

直視。 將是最後決定！ -- 徐佳瑩

「我們或多或少都有病，誰也都是誰的醫生…我想讓你們覺得不孤單。」徐佳瑩說：「我心中的演唱會就是一個無形中能給彼此集體療癒的大型分享聚會」，並期望將這股正面能量感染大家。每個人都有屬於自己的日全蝕，有燦爛的光芒，也有會有沈重的黑影，兩相交疊，才能成就生命豐富多變的非凡意義。
徐佳瑩看待此場大型演出，謹慎心態等同於醞釀一張全新專輯，戰戰兢兢卯足全力。《日全蝕》演唱會由知名音樂製作人陳建騏擔任音樂總監，與演唱會製作超級團隊必應創造攜手操盤，全力策畫精彩曲目與視覺內容，期望給予眾人耳目一新的音樂作品。