感受風、感受土，感受到與環境的連結～
gam shiu fung, gam shiu tu. 〔客〕
　
這幾天，隆恩圳景觀完工，繼水草鐵欄杆的設計討論，鋼構鐵橋架高的地坪鋪上人工草皮，也引起了很多爭議。
http://m.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2406708
　
可以理解，市府在使用率高的地方使用人工草皮的選擇，因為天然草皮養護不易。以新竹市來說，三民公園溜滑梯旁的草坪目前根本長不起來。
　
然而，國外有些研究已指出，孩童罹癌和人工草皮球場、遊戲地坪具有可能的關聯性。（看了好幾篇，這篇最科普好讀：https://goo.gl/gCXejq）
　
在美國，加州環境保護署環境健康危害評估辦公室也持續在評估追蹤「暴露在塑膠地墊和人造草皮，對人體的健康影響」，2019年將做出結論。 https://oehha.ca.gov/risk-assessment/synthetic-turf-studies （我也會持續關注這項研究）
　
我是在香山的鄉下玩耍長大的孩子，喜歡自然綠意，對於現在到處可見的黑色橡膠地墊非常不習慣。上次在南大公園和負責改造設計的倪建築師會面，也一直聞到濃濃的地墊塑膠臭味。
　
根據我澳洲建築師好友的研究，自然材質的鋪面不是不可能，只是工法上要更加考究。
　
我們究竟要為孩子留下一座又一座的人造塑膠設施，還是更貼近自然，能夠開發感知的玩耍空間？
　
不是不能做，是要不要做。
　
#香山 #看見香山 #香山齊好 #香山齊女子
　　
我希望在新竹的孩子們，能夠和我小時候一樣，
感受風、感受土，感受到與環境的連結。
　
環境健康，生活在其中的我們也會受益。
這也是我為何身體力行環保的原因。
　
我們與環境是一體的。
　
照片是去年和東區蔡惠婷（小鳥老師）、北區林彥甫走訪關懷站時，順道拜訪了關懷站附近的樹屋 <3
很喜歡這張照片，時代力量新竹黨部的大家就像一家人，一起為新竹發揮所長，努力付出！

#邱個的OfficeGym #邱個開箱 #SBDTaiwan總部
今天來開箱很多人敲碗的：【邱個的Office Gym】🔥
同時介紹我們SBD台灣總部，一起來看邱個每天瘋狂加班的辦公室.....
#HomeGym #OfficeGym #轟菌
防疫三級警戒延長至7/12，健身產業的所有朋友辛苦了，以下省略3千字.....

本集節目沒有乾爹業配，純分享＆個人推薦，沒有折扣碼啦～😎～
但你可以跟他們說是你看邱個Office Gym開箱來的～～👍
邱個求乾爹，希望未來有更多器材合作夥伴～❤️❤️❤️
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邱個購買的器材清單 & 價格 & 聯絡資訊，提供參考。
(超級推薦ATP only👍)

📍蹲舉架 Rack：ATPonly 魚躍架 (可調式龍門架/深蹲架/雪橇)
https://www.facebook.com/atponly
售價參考：$32,200 NTD (未稅)
尺寸規格:
1. 佔地 130cm * 130cm * 185cm (高度可 客製)
2. 孔徑規格與 Rogue ML 系列相容
產品特色:
0. 高穩定度轉角接件，能更佳的抑制前後 向的晃動
1. 雪橇腳可拆卸、利於操作 RDL 與地板臥 推
2. 重型 Jhook 與 硬式保護槓 單邊皆可承 重一噸 靜態附載
3. 高度皆可根據場地需求客製(材料費用補 差額即可) 滑軌式可調橫梁更好調整高低差
這個根本已經算是精品等級的高品質，專門為怪獸打造的重型深蹲架，我蹲一輩子都不會壞吧OMG實在推薦～～～讚的！

📍槓鈴 Barbell：🔥
1. ATPONLY 經典長壽槓：針對『握把式深蹲』所開發 - 安全深蹲槓SSB #邱個激推 ❤️
售價參考：$22,500 NTD (未稅)
https://www.facebook.com/atponly

2. ATPONLY 標準健力槓：
售價參考：$12,500 NTD (未稅) 他的光滑槓袖很優秀👍

3. ROGUE WESTSIDE POWER BAR (西岸槓鈴聯名款)：
官網售價：約 $11,000 NTD (不含關稅運費，請注意🤙)

4. ROGUE MG-3 MULTI GRIP BAR (瑞士槓)：
官網售價：約 $8,500 NTD (不含關稅運費，請注意🤙)
https://www.roguefitness.com/

📍臥推椅：
ROGUE FLAT UTILITY BENCH 2.0
售價參考：約 $6,000 NTD (不含關稅運費)

📍槓片：
ATPONLY 電著鑄鐵槓片(台灣製)：售價參考：100NTD/KG
https://www.facebook.com/atponly

ROGUE IPF健力比賽專用鑄鐵槓片：售價請至美國ROGUE官網
https://www.roguefitness.com/

我有一組Rogue的包膠槓片英磅(lb)重量制，後來少用。

📍地墊：TYLBM台灣優力建材 https://www.facebook.com/tylbm
規格：100cm X 100cm X 8mm
售價參考：$1,800 NTD/片
邱個激推這個優力地墊，我比較過好幾家，只有優力沒什麼味道，而其他好像都是黑色輪胎回收顆粒膠合組成，優力是由人造橡膠天然橡膠等新料作為主體而構成。親膚性佳，赤腳運動或是在地墊上面伸展，很舒服，我剛拼裝好那天有躺在上面睡覺.....😎
防水防焰，讚的！激推！🔥🔥🔥🔥🔥

📍硬舉神器：淘寶
售價參考：約2,450 NTD

📍KRYPTON 九孔槓鈴放置箱
價格參考：約$4,900 NTD

#邱個約個 #SBDTaiwan
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#邱個

#環保無毒超好用瑜伽墊預購團 #黑媽幫你備好居家防疫運動用品

每一次USHAS開團都被搶到翻掉的折疊瑜伽墊，
還是有非常多朋友沒買到，
要不然就是被fb漏掉，
所以黑媽凹了廠商再開一團。
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❗團購時間：8/25早上10：00～8/31晚上23：59

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☛天然抗菌竹炭纖維
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☛ PER底面環保材質
☛平鋪瑜伽墊可增加瑜伽墊使用壽命
☛放入洗衣袋內直接洗衣機清洗
☛台灣製造made in Taiwan

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★★天然軟木瑜珈磚❰❰❰團購價$600元❱❱❱
☛無毒安心採原生軟木零化學
☛環保可回收
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☛無毒TPE材質
☛優越的抓地力與止滑效果
☛厚度5mm
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☛TPE無毒環保材質與肌膚接觸無負擔
☛重量輕折疊好攜帶，只有770克左右
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☛絕佳止滑效果，正反兩面都止滑
☛厚度6mm提供舒適的支撐
☛一墊雙色，雙面皆止滑

❗運動與舒緩用品
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★★ TPE彈力帶❰❰❰團購價$300元❱❱❱
★★ TPE彈力圈❰❰❰團購價$100元❱❱❱
★★純綿瑜伽墊收納袋❰❰❰團購價$400元❱❱❱

黑媽會認識USHAS這個品牌真的是緣份，
當初是為了粉專突破五萬讚的時候，
幫粉絲們找抽獎好禮，結果一路愛用到現在❤️
現在黑媽的運動教學影片鋪的墊子都是USHAS的，
從折疊款到天然橡膠，
還有這次的黑色新品侘寂瑜珈墊，
每一次拍影片前，我自己都選擇障礙了🤣
#艾瑪和安寶最愛QQ軟軟的折疊款
最後乾脆用服裝配色來挑墊子，

無論是新手老手、
有沒有外出上課的打算，
折疊款都適合你✔
喜歡獨樹一幟，有個人特色，
那麼黑色侘寂瑜珈墊也很讚✔
但不管你喜歡那一個，
使用完畢後都建議用濕布擦拭清潔，
才能延長瑜伽墊的壽命呦！

#黑面蔡媽媽 #USHAS #止滑瑜伽墊 #瑜伽磚 #按摩滾筒

GORE-TEX + Nike Air Force 1 防水透氣加氣墊舒適，機能再進化，宛如圖層般一層疊一層
戈爾特斯（Gore-Tex）是美國W.L. Gore & Associates公司的註冊商標，為1976年由Wilbert L. Gore、Rowena Taylor與Robert W. Gore（Wilbert L. Gore之子）共同發明的防水透氣性布料。此種布料廣為用在登山及禦寒等戶外衣著之用。(wiki)

Nike Air Force 1 GORE-TEX
Nike Air Force 1 GORE-TEX 低筒鞋款採用符合 GORE-TEX 防水技術標準的街頭風格設計，使經典 Air Force 1 再進化。採用具排水機能的扁鞋帶，搭配鞋跟上的 GORE-TEX 品牌標誌。
保持乾爽
GORE-TEX 內襯使雙足保暖、服貼、又乾爽。
全天候舒適感受
Nike Air 氣墊提供優異的緩震效果，鞋領襯墊打造柔軟舒適著感。
耐磨抓地力
無痕橡膠，兼具抓地力與耐久性。
高級造型
鞋面設計混搭布質與全粒面皮革，提升透氣性，打造高級造型。
產品詳細資料
鞋跟和鞋舌具有 GORE-TEX 品牌標誌
顯示顏色： 黑色/Light Carbon/Bright Ceramic/黑色
款式： CK2630-001
原產國/地區： 越南
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