這一篇寫我們家的防災背包，純粹自己記錄

防災包最好是至少每年檢查兩次，一次冬天以前，一次夏天以前

檢查時把快過期的食品吃掉，換上新的食品和水、依孩子成長換成適合的尺寸、還有依冬季夏季放入需要物品，冬天放防寒物例如暖暖包，夏天放防蚊用品等

這個防災背包是用來「萬一要到避難所去」時準備的

和平常在家儲備的防災用品不同哦

我自己分成幾種：

第一種是隨身攜帶的防災小物，例如我出門總是帶媽媽包，裡面有尿布、溼紙巾、求救用哨笛、簡易手電筒、手機充電器，指甲剪、棉花棒、OK繃、大人小孩口罩、衛生棉、緊急用防走失小卡，這是萬一人在外面遇上災害時，可以馬上用上的。看起來塞了很多，但其實完全不會重，我都是準備最輕便的，平常要什麼有什麼，我也不覺得負擔。像是聽到渡部桑說，311大地震時，一時回不了家，又沒有隨身帶行動電源的習慣，很不方便。雖然當時無法用手機打電話和上網，但有了手機，可以當收音機收聽避難情報，也可以用來當手電筒，保持電力還是很有用的。所以我本來沒有帶行動電源的習慣，聽了之後就都會隨身帶

第二種是在家避難，平常就儲備糧食，可以久放的、常溫保存的，至少準備起來，像是水、食物，如果災害時仍有水電可用，就可以煮飯泡泡麵，但其實泡麵用來做災害食物不是很適合，因為很快就過期了得一直更換，而且萬一不能燒熱開水也無法泡。還有因應停電準備手電筒等燈源。廁所衛生紙的話，政府是建議每個家庭都準備至少一個月的份量，不過再考慮到災害時萬一嚴重，家裡廁所會無法使用或不要使用比較好，那就可以用各種可攜式的急用廁所(像是有用凝固劑之類)，塞車、露營也可以用，可以在家避難，只要解決上廁所和食物問題就好

第三種就是這一篇要分享的去避難所要帶的背包，通常會避難，是等到地震結束，評估家裡不安全，會有水災或倒塌的風險，就從家裡拿需要的物品前往避難所，如果先準備好，就不怕到時手忙腳亂。不過因為現在房屋大多耐震做得很好，大部份風災地震是不會輕易倒塌的，所以在家避難就足夠。如果是住在離水域近的地區、低漥地區，就更可能會用上，我是把去避難所當成最後的選項，可以的話就在家避難比較舒適

直接一一說明
1、防災背包：我們為了方便是直接買現成的，再依我們的需求添加物品，但是不一定要買，平常沒在用、想要丟的後背包就可以拿來用，記得把後背包貼上反光條，步行時更安全。而我們買的這個背包，前方有附一個求救用哨笛蠻方便

2、米(背包附的)：可以直接加水就泡開來吃，不用熱水，有三種口味

3、糖果餅乾：糖果是我準備的，餅乾是背包附的

4、保存水和果菜汁(背包附的)：水很重要，果菜汁是補充營養

5、緊急照明燈(背包附的)：裡面也再放入電池，這個電池每次都要重新檢查，確保可使用

6、多功能收音機(背包附的)：除了收音機功能，可以充手機電，不用裝電池，是手搖式的，還有照明功能可當手電筒

7、充氣墊(背包附的)：在避難所有充氣墊比較好睡，白天也可當座墊、孩子們坐這個比較不會屁股痛

8、睡袋(背包附的)：輕薄但保暖的鋁箔睡袋

9、大型黑色垃圾袋(我準備的)：除了當垃圾袋用，雨天可當小孩雨衣，冬天也可保暖

10、工作用手套(大人的是背包附的，小孩的是我準備的)、膠帶、剪刀、小刀、黑色粗細簽字筆(都是我準備的)：膠帶選擇可以直接在上面寫字的封箱膠帶，如果需要求救，可以在上面用粗筆寫訊息，還有在避難所需要抄寫資訊時，可充當筆記用紙。工作用手套是災後要回家拿東西、整理時要戴，也可當保暖用

11、擋視線用的斗篷(背包附的)：像是需要上廁所、換衣服時，就套上這個全身的斗篷避免被看到

12、大人雨衣(背包附的)

13、緊急用防寒披巾(背包附的)：寒冷時金色為表面、炎熱時銀色為表面，可防寒防曬，防水防風

14、急救盒(背包附的，我有再加兩捲繃帶和OK繃)：裡面有指甲剪、棉花棒、OK繃、化妝棉

15、緊急用廁所(背包附的)：不需凝固劑，打開就可以用

16、6L水桶(背包附的)：可折疊不太佔空間，在避難所通常要排隊去取水

17、紗布巾(我準備的)：洗臉擦澡擦拭物品包紥傷口甚至當抹布用

18、大人及小孩的口罩(我準備的)：預防傳染病、防寒、防塵

19、衛生棉、護墊(我準備的)：災害時可能連內褲都沒辦法換，除了萬一遇到生理期會用上之外，不能換洗衣物時就用衛生棉護墊比較衛生

20、擦澡巾溼紙巾(背包附一個我準備一個)

21、保溼(我準備的)：充當護唇膏、凡士林，看過受災地女性的採訪，說大家怕去上廁所，減少喝水，結果身體嘴唇都很乾，如果有保溼就好了

22、附牙膏的牙刷(我準備的)

23、蓄光型口哨(背包附的)

24、可發光的亮條(我準備的)：這本來是小孩的玩具，就是折一折可以發光很久，可以圈起來當手環、掛在脖子上等，但避難時可讓小孩帶著可以快速認出，也可以給孩子玩打發時間

25、免洗用具(我準備的)：最實用的是免洗杯，就算沒有筷子湯匙，有杯子就可以直接吃食物。而我是平常拿到免洗筷、免洗碗時就留起來，當成災害時用。就算是在家避難，如果停水或想省水，免洗餐具很方便

26、孩子的防走失小卡(我準備的)：內容上次有分享過，上面再加上哨子、手電筒，教小孩使用，避難時先讓小孩掛上

27、小孩鞋子：包覆完整的鞋子最好，娜醬平常都穿布鞋，這是已經穿不到的拖鞋，與其丟掉，不如放入防災包，萬一真的避難沒穿到鞋至少有可以用。在避難所有鞋可換也是比較方便

28、大人鞋子：一樣包覆完整的硬鞋是最好的，災害時可能到處都是碎玻璃很危險。逃難用的鞋子，最好在床底下直接放一雙，一有危險馬上穿著走，就算什麼都沒帶，至少也要保護好別受傷

而有嬰幼兒的家庭要準備的清單我沒有寫，像是尿布、奶粉等，明治有罐頭嬰兒奶粉，常溫打開就可以喝，災害用非常適合。還有揹巾在災害時很實用，就算小孩已經會走路了還是用得上

照片上沒有出現，但可以準備的，是「現金」。尤其是零錢，可以準備幾張千元、幾個五百元、一百元硬幣當成災害時使用的錢幣，災害時因為停電，商店很多只能使用現金不能刷卡或用線上支付，甚至因為收銀機打不開而無法找零，有現金在身上還是比較方便

當然，考量個人負擔，也不要在背包塞入過多過重的物品，自己可負荷為準，每半年重新調整的時候再取捨，當然是不會用上最好，有備無患

還有平常想丟東西之前，可以思考在災害時會不會用上，當成拋棄式用也好。像是想淘汰的外套，就可以當成災害時保暖衣物，而準備小孩用的衣物外套等，可以選尺寸大一點的，因為小孩長很快，半年說不定就太緊了

準備好防災包後，不要放在很難拿出來的地方，像是塞在雜物的最後面，櫃子深處等，應該要放在逃生路線上，想像最緊急時房屋快倒了，得抓著就跑，什麼位置最適合，如果還得去翻箱倒櫃找出來，就不是放防災包的好位置

以上，純粹個人記錄用

［隨筆］［旅遊］［巴勒斯坦］
伯利恆難民營（一）：如何趕絕巴人

不少人來以色列，未必會造訪巴勒斯坦，以為危險之餘，也覺得沒甚麼好看。眾多巴勒斯坦城市中，就除了伯利恆會得到青睞，作一天探訪，主要是因為這是耶穌的出生地，順便看看畫滿塗的分隔牆。說起這條在西岸沿以巴分區而建的高牆，沿於2001年巴勒斯坦第二次襲擊，兩地合共數千人死傷，故當時以色列總統沙龍決定建高牆，以分隔兩地。伯利恆的高牆之所以成為旅遊熱點，主要是因為著名街畫家ＢＡＮＳＫＹ加持，然後不同畫家，也在這幅牆留下作品。沿著高牆走的話，就會到達難民營ＡＩＤＡ　ＣＡＭＰ。

在平安夜的下午，我們依高牆慢走，剛好看見位巴勒斯坦人，向數個遊客作講解。我厚臉皮的問，可以一起聽故事嗎？導遊叔叔非常爽快答應，也許他真的希望，世界各地的人，都能聽到他們的悲慘故事。

「我們現在走的這條小路，每分每秒都不同。你看，四周再次佈滿紙杯，這邊又有多了幾袋垃圾，這些都是以色列士兵，巡邏監視我們留下的垃圾。因為這裡根本不是他們的地方，所以他們毫不珍惜此地，亂拋垃圾，更是明顯的羞辱我們。」他又指著草雜裡的膠樽：「真噁心！裡面都是他們的尿。」雖然我不明白，為何士兵要大費周章，用膠樽盛著，直接撒著地上，不是更省時方便嗎？當然我不太敢問。「之前我帶過一團，當中有位美國女士，導賞結束後，她跟酒店拿了幾個大垃圾袋，原來她自發來到這裡，替我們收拾垃圾，再整齊的放在一旁，這實在教我們感動。大家都知道，這件事中誰是誰非，以色列人的行徑，是多麼的卑劣。」他又說。

一行七人，所有人都靜默無語。我們跟著來到難民營ＡＩＤＡ　ＣＡＭＰ的入口，難民營沒有甚麼特別的大門鎖上，但閘門上方是條大鑰匙：「這條大鑰匙，象徵我們通往和平和自由的大門。」難民營由聯合國資助，四周都看見聯合國的標誌。「這個難民營，只有在五六十年代，經歷被以色列人屠殺的一批才可以入住。但其實，聯合國所給的補助愈來愈少，四周的房屋破落非常，都沒有錢重修。」他邊走邊解釋說，我們經過一間間殘落的房屋，好些小孩在昏暗的小巷玩耍，營內的牆，同樣畫滿控訴不公的壁畫。我們走進一家看來較光鮮的建築，原來那是難民營的社區中心，各種活動都是在這裡舉辦。我們安坐在一間房間，由另一位較年輕的男生講解。他說話的語速很快，看來似是同一堆內容，說了很多遍，非常熟悉的感覺。他一邊講解，一邊著我們傳閱相片：「這些相片，訴說了以色列兵如何兇殘的對待我們，發射催淚彈之餘，還會坐著這種軍車，」他指著其中一幅圖：「發射一種很臭很臭的水，如何不幸被射中，這些臭會黏著你，好多天都不能褪去。他們就是用林林總總的方法，來侮辱我們巴勒斯坦人。」然後他請我們，到旁邊一間已被嚴重破壞的樓房，俯視整個難民營。「你們在樓房裡往上走時要小心，不過放心，它暫時不會塌下，我也會幫你們的。」他叮嚀我們。

樓房已經沒有內牆，露出鋼筋，中間的迴旋樓梯滿佈瓦礫，沒有扶手之餘，樓梯看來只是薄薄的石屎，而且非常陡峻，稍一不慎，就會從高空失足跌下，每步往上走，實在教人心驚膽跳。

到了頂層，看見連綿的高牆，半包圍著難民營。放眼所見，每家屋頂都有個黑色大膠水桶：「以色列一直在收窄我們巴勒斯坦的範圍，我們根本沒有機會可以拿到水源，尤其這裡難民營，只能被動的等以色列供水，好多時候都是幾星期供一次水，屋頂的膠桶就是我們儲水用。」他又指著眼前，看似工廠的廢墟說：「這裡本來是橄欖油工廠，是這裡主要的收入。但自從起了隔離牆，要繼續申辦工廠的營業資格愈來愈難，而要在這裡工作，也要得到證件，所以工場也被逼停止。昔日熱鬧的橄欖油廠，現在落得荒廢的下場，這都是以色列人步步進逼的詭計。」天色漸暗，見大家都沒有甚麼意欲拍照，他又繼續說：「你們知道嗎？猶太人為了趕絕我們，現在大力宣傳，歡迎外國人移民來以色列。」「是不是只有猶太人，又或是跟猶太人結婚，才可以移民過來嗎？」我問。「當然不是！」他激動的說：「他們現在非常歡迎白皮膚的人來以色列，就算他們沒有半點猶太血統也沒關係，因為他們目的，就是要擴大他們人口，以逼走巴勒斯坦人。最近就有很多俄羅斯人，移民來以色列。」

待續

［隨筆］［旅遊］［巴勒斯坦］
伯利恆難民營（一）：如何趕絕巴人

不少人來以色列，未必會造訪巴勒斯坦，以為危險之餘，也覺得沒甚麼好看。眾多巴勒斯坦城市中，就除了伯利恆會得到青睞，作一天探訪，主要是因為這是耶穌的出生地，順便看看畫滿塗的分隔牆。說起這條在西岸沿以巴分區而建的高牆，沿於2001年巴勒斯坦第二次襲擊，兩地合共數千人死傷，故當時以色列總統沙龍決定建高牆，以分隔兩地。伯利恆的高牆之所以成為旅遊熱點，主要是因為著名街畫家ＢＡＮＳＫＹ加持，然後不同畫家，也在這幅牆留下作品。沿著高牆走的話，就會到達難民營ＡＩＤＡ　ＣＡＭＰ。

在平安夜的下午，我們依高牆慢走，剛好看見位巴勒斯坦人，向數個遊客作講解。我厚臉皮的問，可以一起聽故事嗎？導遊叔叔非常爽快答應，也許他真的希望，世界各地的人，都能聽到他們的悲慘故事。

「我們現在走的這條小路，每分每秒都不同。你看，四周再次佈滿紙杯，這邊又有多了幾袋垃圾，這些都是以色列士兵，巡邏監視我們留下的垃圾。因為這裡根本不是他們的地方，所以他們毫不珍惜此地，亂拋垃圾，更是明顯的羞辱我們。」他又指著草雜裡的膠樽：「真噁心！裡面都是他們的尿。」雖然我不明白，為何士兵要大費周章，用膠樽盛著，直接撒著地上，不是更省時方便嗎？當然我不太敢問。「之前我帶過一團，當中有位美國女士，導賞結束後，她跟酒店拿了幾個大垃圾袋，原來她自發來到這裡，替我們收拾垃圾，再整齊的放在一旁，這實在教我們感動。大家都知道，這件事中誰是誰非，以色列人的行徑，是多麼的卑劣。」他又說。

一行七人，所有人都靜默無語。我們跟著來到難民營ＡＩＤＡ　ＣＡＭＰ的入口，難民營沒有甚麼特別的大門鎖上，但閘門上方是條大鑰匙：「這條大鑰匙，象徵我們通往和平和自由的大門。」難民營由聯合國資助，四周都看見聯合國的標誌。「這個難民營，只有在五六十年代，經歷被以色列人屠殺的一批才可以入住。但其實，聯合國所給的補助愈來愈少，四周的房屋破落非常，都沒有錢重修。」他邊走邊解釋說，我們經過一間間殘落的房屋，好些小孩在昏暗的小巷玩耍，營內的牆，同樣畫滿控訴不公的壁畫。我們走進一家看來較光鮮的建築，原來那是難民營的社區中心，各種活動都是在這裡舉辦。我們安坐在一間房間，由另一位較年輕的男生講解。他說話的語速很快，看來似是同一堆內容，說了很多遍，非常熟悉的感覺。他一邊講解，一邊著我們傳閱相片：「這些相片，訴說了以色列兵如何兇殘的對待我們，發射催淚彈之餘，還會坐著這種軍車，」他指著其中一幅圖：「發射一種很臭很臭的水，如何不幸被射中，這些臭會黏著你，好多天都不能褪去。他們就是用林林總總的方法，來侮辱我們巴勒斯坦人。」然後他請我們，到旁邊一間已被嚴重破壞的樓房，俯視整個難民營。「你們在樓房裡往上走時要小心，不過放心，它暫時不會塌下，我也會幫你們的。」他叮嚀我們。

樓房已經沒有內牆，露出鋼筋，中間的迴旋樓梯滿佈瓦礫，沒有扶手之餘，樓梯看來只是薄薄的石屎，而且非常陡峻，稍一不慎，就會從高空失足跌下，每步往上走，實在教人心驚膽跳。

到了頂層，看見連綿的高牆，半包圍著難民營。放眼所見，每家屋頂都有個黑色大膠水桶：「以色列一直在收窄我們巴勒斯坦的範圍，我們根本沒有機會可以拿到水源，尤其這裡難民營，只能被動的等以色列供水，好多時候都是幾星期供一次水，屋頂的膠桶就是我們儲水用。」他又指著眼前，看似工廠的廢墟說：「這裡本來是橄欖油工廠，是這裡主要的收入。但自從起了隔離牆，要繼續申辦工廠的營業資格愈來愈難，而要在這裡工作，也要得到證件，所以工場也被逼停止。昔日熱鬧的橄欖油廠，現在落得荒廢的下場，這都是以色列人步步進逼的詭計。」天色漸暗，見大家都沒有甚麼意欲拍照，他又繼續說：「你們知道嗎？猶太人為了趕絕我們，現在大力宣傳，歡迎外國人移民來以色列。」「是不是只有猶太人，又或是跟猶太人結婚，才可以移民過來嗎？」我問。「當然不是！」他激動的說：「他們現在非常歡迎白皮膚的人來以色列，就算他們沒有半點猶太血統也沒關係，因為他們目的，就是要擴大他們人口，以逼走巴勒斯坦人。最近就有很多俄羅斯人，移民來以色列。」

待續