誰的每一天都是從一杯咖啡開始☕️你都喝無糖還是有糖的呢？
👩🏻‍⚕️奉上 #Cama咖啡 #熱量圖鑑 你最愛哪一杯？

☕️#咖啡系列 ☕️
摩卡咖啡(大)
(冰)熱量 516.6kcal/糖量: 30.2g
(熱)熱量 516.6kcal/糖量: 30.2g
浮雲奶蓋焦糖瑪琪朵
(冰)特大杯 熱量:483.26kcal/糖量: 38.02g
(冰)中杯 熱量: 343.06kcal/糖量: 26.06g
黑絲絨特調咖啡(大)
(冰)熱量: 338kcal/糖量: 38.3g
特調咖啡(大)
(冰)熱量: 332kcal/糖量: 28.8g
(熱)熱量: 239.5kcal/糖量: 21.6g
焦糖瑪琪朵(大)
(冰)熱量: 270.6kcal/糖量: 34.9g
(熱)熱量: 335.4kcal/糖量: 40.3g
浮雲奶蓋海鹽黑咖啡
(冰)特大杯 熱量: 258.11kcal/糖量: 21.26g
(冰)中杯 熱量: 195.19kcal/糖量: 12.9g
卡布奇諾(大)
(冰)熱量 239.5kcal/糖量: 29.25g
(熱)熱量 285.78kcal/糖量: 27.47g
檸檬冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 162.9kcal/糖量: 36.1g
鳳梨冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 162.9kcal/糖量: 36.1g
果樹女神(大)
(冰)熱量: 12 kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
花香耶加雪菲(大)
(冰)熱量: 12 kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12 kcal/糖量: 0g
百蜜花園(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
黃金曼巴(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
精品哥倫翡玉(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
黃金曼特寧(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
哥倫翡玉冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
花香耶加雪菲冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
百蜜花園冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
曼巴咖啡(大)
(冰)熱量: 0kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 0kcal/糖量: 0g
耶加雪菲(大)
(冰)熱量: 0 大卡 總糖量: 0g
(熱)熱量: 0kcal/糖量: 0g

🐄 #拿鐵系列 🐄
黑絲絨拿鐵(大)
(冰)熱量: 274.8kcal/糖量: 40.4g
黑糖拿鐵(大)
(冰)熱量: 274.7kcal/糖量: 34.2g
(熱)熱量: 330.9kcal/糖量: 38.1g
靜岡抹茶小農拿鐵(大)
(冰)熱量: 272.8kcal/糖量: 12.7g
(熱)熱量: 329kcal/糖量: 16.7g
香草拿鐵(大)
(冰)熱量 267.8kcal/糖量: 33.7g
(熱)熱量 324kcal/糖量: 37.6g
蜂蜜拿鐵(大)
(冰)熱量: 264.5kcal/糖量: 31g
(熱)熱量: 324kcal/糖量: 35g
海鹽焦糖拿鐵(大)
(冰熱量: 263kcal/糖量: 33g
(熱)熱量: 320kcal/糖量: 37g
榛果拿鐵(大)
(冰)熱量 261kcal/糖量: 32g
(熱)熱量 317kcal/糖量: 36.2g
靜岡抹茶小農鮮乳(大)
(冰)熱量: 258.5kcal/糖量: 27.1g
(熱)熱量: 314.7kcal/糖量: 31.1g
Cama 經典拿鐵(大)
(冰)熱量: 182.8kcal/糖量: 12.7g
(熱)熱量: 239.1kcal/糖量: 16.7g
小農重乳拿鐵(大)
(冰)熱量: 176.3kcal/糖量: 12.2g
(熱)熱量: 230.5kcal/糖量: 16g
OATLY 燕麥拿鐵(大)
(冰)熱量: 151.3kcal/糖量: 8.3g
(熱)熱量: 198kcal/糖量: 10.9g
茶萃咖啡歐蕾(中)
(冰)熱量: 139.24kcal/糖量: 12.9g
(熱)熱量: 167.36kcal/糖量: 14.9g

有沒有發現 黑咖啡是熱量最低的☑️因為額外的添加物少也沒有過多精緻糖

加上咖啡能促進代謝 只要適量喝、正確喝 還能保持清醒、提升工作效率👍🏻

👩🏻‍⚕️每日咖啡因攝取 建議
⚠️健康成人<300-400mg咖啡因/一日
⚠️孕婦攝取<200-300mg咖啡因/一日

若有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者、孕婦、孩童等
最好避免飲用及減少含咖啡因飲品的攝取👩🏻‍⚕️

現在的咖啡飲品 都會標示出咖啡因含量最高值 大家點餐前 也可以看看自己一天的量有沒有適當😉
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#咖啡控 #咖啡因 #喝咖啡 #營養師懶人包 #營養懶人包 #懶人包補帖 #熱量表 #熱量一覽 #必收藏 #咖啡店

/ ＃新聞快訊 /

cama café 5月8日推出夏季紓壓冷飲首部曲黑絲絨系列，有 #黑絲絨特調咖啡、 #黑絲絨拿鐵 與 #黑絲絨鮮奶茶。

有別於一般咖啡凍飲品，cama café以特殊配方製作出如絲絨般滑順的咖啡凍，搭配口感香醇的特調咖啡或是經典熱賣的拿鐵咖啡、濃郁均衡的鮮奶茶，混合出令人滿足的夏日冷飲。

#第二杯咖啡的療癒新選擇

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黑絲絨拿鐵咖啡，
冰涼初夏新選擇。

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5. MORE REAL 小設計基本款圓領TEE 共5色 / NT$.490
6. MORE REAL 前側開岔中長裙 共4色 / NT$.590
7. MORE REAL 微透肌感襯衫 共3色 / NT$.590
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01:32 第一套：
MORE REAL 經典中性款口袋印花TEE 白S +MORE REAL 顯瘦開岔長腿褲 黑M

06:22 第二套：
MORE REAL 品牌織帶U領BRA TOP 黑S+MORE REAL 設計款西裝外套 黑S

11:13 第三套：
MORE REAL 小設計基本款圓領TEE 酪梨綠S +MORE REAL 前側開岔中長裙 黑S

13:53 第四套：
MORE REAL 微透肌感襯衫 灰S+MORE REAL 前側開岔中長裙 黑S

15:38 第五套：
MORE REAL 設計款西裝外套 藍S+MORE REAL 品牌織帶U領BRA TOP 灰杏S+MORE REAL 休閒 LOGO織帶寬褲(女) 灰S

19:57 第六套：
MORE REAL 經典中性款口袋印花TEE 白S+MORE REAL 前側開岔中長裙 藍S

21:13 第七套：
MORE REAL 小設計基本款圓領TEE 酪梨綠S +MORE REAL 設計款西裝外套 黑S+MORE REAL 顯瘦開岔長腿褲 白M

⚠價格與優惠時效以PAZZO官網公告為主
我的身高體重：163cm / 48.5kg



▲ Today's Makeup & Wearing
1. 隱眼 / OLENS Spanish Real Grey
2. 底妝 / DIOR 超完美持久柔光粉底液 0.5N
3. 唇彩 / MAYBELLINE 絲絨霧光唇膏 506焦糖拿鐵
4. 項鍊 / Mellow co.



▲ MORE MONROE
INSTAGRAM / https://goo.gl/LBqRtK
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BLOG / http://goo.gl/BvPYs4
MAIL / sleepwalklife@gmail.com



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美妝保養 / https://goo.gl/8xDT7w
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穿搭主題 / https://goo.gl/9pbhPn
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⦿徵中/英字幕小幫手
請來信至sleepwalklife@gmail.com
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以第一來信認領者為優先，"請勿"自行上傳與重複上傳
字幕完成上傳後將寄送小禮物與卡片
感謝你們的協助讓影片更完整
📝如何上傳字幕： http://goo.gl/iURCeD

本影片由Ria Xi負責中文字幕


膚況：混和性偏乾敏感肌
使用相機：CANON RP
影片剪輯軟體：PowerDirector / Final Cut Pro X
影片縮圖製作軟體：Photoshop



📎THIS VIDEO IS SPONSORED BY PAZZO
🔊Music /



/ 影片無授權提供任何平台搬運轉載與使用 /
Thanks for watching :)

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◼ Brozer /Contour 修容◼

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◼ Highlighter 打亮◼

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◼ Eyeshadow 眼影◼

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◼ Nose contour 鼻影 ◼

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◼ 隱形眼鏡 ◼

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◼ 指甲光療 ◼

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背景音樂Joakim Karud LOVE MODE: https://theartistunion.com/tracks/0a4947

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