我：我最近想買.....你覺得好嗎？
我：還有這個......如何？
（父女埋頭苦幹吃沒人回我....）
我：你們有必要吃得這麼專心嗎？
....
....
父女異口同聲：妳要買什麼 誰阻止得了妳嗎？
女兒奴：從以前到現在 我跟妳說過不要買嗎？
Q小姐 （睜大眼）：對啊........零次！！
（女兒長大就是和爸爸ㄧ隊的😡）

＿＿＿＿

#lockdown之食日記

我和Q小姐的的第一梯次早餐
有甜有鹹 ㄧ人分食ㄧ半 甜鹹都吃到了...
很貪心的 要咖啡又要果汁, 一早就肚子飽飽的

午餐是Q小姐吃不膩的納豆飯 , 還有也是Q小姐指定的黑糖薑汁茶 再來顆蛋黃酥
只是和我ㄧ樣 吃蛋黃酥不吃蛋黃 ．．．不過我們家有個超愛蛋黃的女兒奴, 這兩天我們兩個的蛋黃都給女兒奴了

今天晚餐繼續用烤箱過中秋..
能進烤箱的進烤箱
當然也要再煎上滿滿ㄧ盤肉

＿＿＿＿

然後然後.....
這幾天頗多私訊..會團果汁機嗎？
沒有沒有....沒有要開
其實我自己怕佔空間 （之前喜歡的都好大）
也怕過ㄧ陣子就不想打了 ,是因為Q小姐超喜歡
所以隨意選了ㄧ台很平凡的....也應該好像澳洲才有？
但是卻大聲到......有follow的人就知道, Q小姐還會戴耳罩 才按下按鈕🤣🤣

所以...如果大家願意，接下來私訊換推薦我果汁機吧！🥰🥰🥰

用有嚼勁的肝連肉「黑糖薑汁燒肉」😍，在外面絕對吃不到🎉🎉

完整影片：https://youtu.be/hILY3QztPyU

#訂閱看更多美食料理 🔔bit.ly/38mWZ4j

除了萬聖節還有book day都是變裝日
從小就不愛變裝的Q小姐....總是有她的方式”簡單變“
昨天的book day,自己換件洋裝戴上髮帶一分鐘搞定---書名是耳熟能詳的Charlotte's Web

｜

為了避開人潮 ,加上即使lockdown也要等Q小姐線上課程放學後 才會出門補貨
極宅女個性的小孩 ,lockdown再久哪怕只是跟我ㄧ起出門在車上等 她都不願意
今天隨口問她....
突然很乾脆說..走吧！我好了
結果下人的臉, ....那我就這樣出去喔！反正我在車上都不下車 也沒人看到我
還是女兒奴淡定～～
女兒奴：妳心裡有什麼問題要講出來喔～～🤣🤣🤣

｜

＃lockdown之食日記

晚餐 是家庭居酒屋,今晚是沒有肉只有海鮮的居酒屋
女兒奴突然說今晚想喝燒酌 是不會不好喝 ...不過我自己還是喜歡吟釀

中餐隨意捏了三個小魚飯糰
黑糖薑汁 水果 點心
Q小姐從小是吃貨 連飯糰都能“續飯糰” ，最後總共吃了照片上那樣五顆

早餐媽媽我自己很想吃鬆餅
就簡單來個鬆餅,搭配不同的抹醬 , 再來盤水果盤

｜

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

｜
【 熱愛生活遨遊天際 派對生活熱鬧華麗 室內戶外皆宜 萬能般的籃製品 】
| 把優雅帶入野餐沙灘 ,室內擺飾 萬能藤籃 |
| 極美復古色系 極簡設計 寬口防水提籃 |
＊＊詳細資訊在置頂文
＊＊現貨商品, 上午10點完成付款的訂單 當天就出貨囉
＃現貨開團
✔️分享文：https://qq2q11.pixnet.net/blog/post/354051415
✔️訂購單：https://www.liqform.com/v/640pted5

♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang
🌟S u B s C r I b E ! 訂閱我的頻道 👉https://goo.gl/XXnKD1

4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜，200卡內，姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal

【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼，漏剪輯了15克的燕麥粉，記得製作時候要補進去噢～也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正：黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal，其實全脂或低脂都可以！熱量稍有差異

哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜～有三道是純素者也可以吃的歐！
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦～
健康不必捨棄美食＾＾
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚＋分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們＾＾

1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份，一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)

Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut

食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉（可換成燕麥粉）
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果

2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P

3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P

4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P


【廚具＆食材】
👉 🌟德國百靈手持式攪拌棒限時團購優惠👉 https://www.hengstyle.com/product/7778/market-490
👉山水電子壓力萬用鍋，限時團購優惠：https://bit.ly/3uPLcaz
👉減脂餐神器：5合1旋風氣炸烤箱：https://bit.ly/3yL7z37
🌟雙健黑糖暖薑/桂圓紅棗濃縮飲：
https://www.yilinstore.com/?rcode=CHELSEACHIANG_2
🌟杏仁奶Almond Milk：https://bit.ly/2UMJtWc （折扣碼Chelsea888）

⬇️以下可使用iHerb全館5%優惠折扣碼：HEL4676⬇️
🍀無烘焙超級食物生可可粉 Cacao powder：https://iherb.co/pxiwCtP
🍀刀切燕麥片 Oatmeal ：https://iherb.co/7n2e4zK
🍀超細有機杏仁粉 Almond flour：https://iherb.co/jjz21ns
🍀寒天粉 Agar powder：https://iherb.co/qSRKUma
🍀有機錫蘭肉桂粉 Cinnamon：https://iherb.co/FVUaji9
🍀有機黑芝麻 Organic Sesame：https://iherb.co/utxLrPB
🍀有機生核桃Organic Walnut：https://iherb.co/6gLxohS
🍀有機無鹽杏仁Organic Almond：https://iherb.co/VLkrkUY

🦘澳洲MILKLAB夏威夷豆奶/杏仁奶/椰奶：https://gbf.tw/jxft2


Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)

today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea

background music by: @LuKremBo​


#健康甜點#easyrecipes #healthyrecipes #dessertrecipes #lowcal#flexibledieting #iifym #macrofriendly #proteindessert #電鍋 #低卡甜點 #氣炸鍋 #自煮防疫

買《富力森FURIMORI》mini電燉養生杯 按這裡→ https://lihi1.cc/9bTPn

1) 桂花酒釀湯圓

材料：
大湯圓 3顆/ tangyuan 3pcs
酒釀 50公克/ fermented rice 50g
桂花蜜 1大匙/ osmanthus honey 1tbsp.
開水 350公克/hot water 350g

作法：
1. 燉杯中倒入水煮滾，放入湯圓，轉至燉煮，煮至湯圓膨脹浮起。
2. 放入酒釀、桂花蜜拌勻即可。


2) 水果湯圓
材料：
大湯圓 3顆/ tangyuan 3pcs
鳳梨丁 40公克/pineapple 40g
檸檬丁 15公克/lemon 15g
蘋果丁 40公克/apple 40g
糖 1大匙/sugar 1tbsp.
開水 350公克/hot water 350g

作法：
1. 杯中倒入水煮滾，放入水果丁、湯圓，轉至燉煮，煮至湯圓膨脹浮起。
2. 再加入糖拌勻即可。


3) 黑糖薑汁湯圓
材料：
小湯圓 60公克/ tangyuan 60g
黑糖 1大匙/dark brown sugar 1tbsp.
薑塊 30公克/ginger 30g
開水 350公克/hot water 350g

作法：
1. 杯中倒入水，放入薑塊和黑糖，轉至燉煮。
2. 慢燉至薑味釋出，再放入小湯圓，煮至湯圓膨脹浮起即可。


4) 桂圓白木耳湯圓
材料：
小湯圓 60公克/ tangyuan 60g
泡發白木耳 40公克/ white fungus 40g
桂圓肉 20公克/ dried longan 20g
開水 350公克/hot water 350g

作法：
1. 杯中倒入水，放入泡發白木耳和桂圓肉，轉至燉煮。
2. 慢燉至桂圓肉膨脹、香氣釋出，再放入小湯圓，煮至湯圓膨脹浮起即可。


-

楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw

Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01

Facebook
https://www.facebook.com/ytower01

材料：

a)新鮮老薑130-150克
清水150克
台灣黑糖 50克
原庶糖60克
麥芽糖200克

b)馬鈴薯澱粉 35克
清水 60克

c) 粟米油20克

其他：

糕粉/糯米粉20克

糯米紙 適量

工具：果汁攪拌機、平底盤、不沾布、不沾鍋、矽膠刮棒、溫度計、手套、麵棍



足本食譜： https://bit.ly/3dAul5J




===================================

? 8折全年睇《蘋果》即慳$121！
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube： http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook： http://bit.ly/2MJejcp
Instagram： http://bit.ly/2EA3qpR

推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老　唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台　變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)

#薑汁糖食譜 #薑食譜 #麥芽糖 #糯米粉 #驅寒甜品
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9

《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9