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文章導讀飲茶是一種養生文化，很多人喜歡喝茶，而烏龍茶是生活中常見的一種茶。烏龍
茶對人體的功效與作用也是非常重要的。對女性來說，烏龍茶還有減肥的效果，在飯前喝
一杯烏龍茶效果更好。


1.用烏龍茶減肥，三餐前後都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯後馬上喝，
隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不
著覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控製在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60
分鍾內喝掉，否則茶里的營養成分會被氧化。


2.飯後一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的功效。蛀牙形成的
原因是由於細菌侵入牙齒組織，而且在組織內產生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所
含有的糖分起作用，產生蛀蝕牙齒的物質。這種可以蛀蝕牙齒的物質與細菌附著在牙齒上
即形成齒垢，累積之後就會發生蛀牙現象。



3.科學實證黑烏龍茶可以抑製百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏
龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能抑製脂肪
的吸收，還能幫助幫助油脂兩倍地排出體內，有著神奇的兩倍排毒功效。黑烏龍茶綜合了
綠茶和紅茶的製法，其品質介於綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香並有
“綠葉紅鑲邊”的美譽。
備註：
原來茶葉有這些功效，真的是長知識了。

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