「0502好市多買什麼」 昨天臨時去了好市多，因為上週買的燒烤牛小排味道怪怪的😩。肉品買回家時會用保冷袋裝，但那次回家打開要分裝就覺得有一個味道，檢查一下又覺得沒有壞啊（沒有變色或黏黏的）。 味道也不像壞掉，只是難以形容。 所以還是分裝冷凍了起來，煎一份來吃吃看（真有勇氣）還是有奇怪的味道、然後居然只有Mars先生沒什麼感覺？他把我們剩下的都吃掉了（但沒有吃壞肚子啦）。 我跟小佑、威都覺得很難接受這個味道，也是第一次遇到。所以昨天回去退貨了。這還是這麼多年來第一次退食品類商品啊（$1914不退不行）。 如果買了自己吃不習慣的產品、是絕對不會拿回去退的，因為食品退貨就是銷毀。對沒有壞掉的食物來說就真的很浪費。 原本不打算逛的，想想都來了。就想看看在不能塞爆冷凍櫃的情況下會買什麼？（結果是塞爆冷藏庫） ❤️這次買了： #純在芭樂檸檬綠茶 $155 #MOMS義大利麵醬$198 （羅勒大蒜口味） #MC研磨黑胡椒粒$295 #KNOPPERS威化餅$349 #MOCCONA即溶咖啡$399 #宮武讚岐日式炒麵$215 #養樂多咖啡歐蕾（4入） $209 #進口氣泡蘋果汁$445 ❤️這次買的少，每樣都可以說說： ✏️ 純在芭樂檸檬綠茶$155 上次在711也買了小瓶的純在芭樂檸檬綠茶（400ml/4瓶$158）。他們說711的比較淡、好市多的比較濃稠。 ✏️MOM’S義大利麵醬$198 （羅勒大蒜口味） 之前都買常溫保存的「Classico四種起司$249」這款，一直想試試看在冷藏區的Mom’s，感覺羅勒大蒜口味會很適合我。 這天沒有囤貨的打算，就決定來買這罐。成分表很單純，感覺很天然。 ✏️MC研磨黑胡椒粒$295 常備品，上週來沒看到。 這次趕緊補貨，一直以為有漲價結果看了兩年前的價格完全沒變欸。 ✏️KNOPPERS威化餅$349 之前社團看到有人分享，這種看起來就甜到會頭疼（？）的餅乾我最愛哈哈哈哈。而且它其實很小片不用怕吃太多（除非你吃完一片又一片）。 ✏️MOCCONA即溶咖啡$399 上次看到的即溶咖啡，跟朋友聊起她說她先生都喝即溶，於是幫她買一罐！因為我覺得這個咖啡的玻璃罐很適合收藏欸🤣。 我對即溶咖啡實在沒有愛、不然我也想買一罐。希望朋友先生喝快一點，下次再幫她繼續買然後罐子我收🤣。 *此款即溶跟冷凍澳洲安格斯牛肉派一樣、在社團很多人回應都是國外旅遊或遊學的回憶。 ✏️宮武讚岐日式炒麵$215 兩年前買過一次、因為覺得裡面只有真空包的麵條跟醬汁、CP值好像不高，畢竟油麵在市場很方便買，但當想偷懶時還是覺得買一包回家真方便哈哈。 今天的便當就靠它了。 ✏️養樂多咖啡歐蕾（4入） $209 也是新品，上週來也沒看到。這次想說有就買來試試看吧！雖然咖啡歐蕾跟即溶咖啡對我來說是差不多的。 這款成分表也蠻單純的。乳成分也很高（生乳、乳粉）。喝一小杯我可以、多了就不行。 ✏️進口氣泡蘋果汁$445 補貨款，上週懶得搬、這次就搬回家。這款比另一款有蔓越莓的好喝。 ❤️看到帕里尼半熟麵包了，可惜這種麵包實在份量太大。雖然說包裝上寫可以在陰涼處存放但社團看到發霉的情況還是頗多。冷凍庫沒位置只能pass。（家樂福好像有半熟麵包的小包裝款） ❤️這次還有看到牛肉新品限時特賣。其中「#頂級嫩肩雕花牛排」讓我很好奇、原本很想買但才剛退貨牛肉有點心理陰影😳。回來想想不對啊、說不定這款下次我去就沒有了耶（沒拍照片、它就是嫩肩里肌牛去掉筋後雕花、很厚實很大塊）。 而且我一直很想試試看v鍋IH食譜裡面的烤牛肉啊！回家才想到已經來不及，更慘的是回家後晚上才一直看到社團分享這款牛肉欸！ ❤️另外Lay’s也有新洋芋片。墨西哥辣椒跟黑松露海鹽。蠻好奇的，但我本身不是洋芋片控，加上Mars先生雖然想試試看但他覺得$198好貴。 然後我轉身就看到KNOPPERS威化餅馬上丟入購物車。每次看他對自己想吃的說貴⋯就覺得他真是「省自己然後爽到別人喔」！ 我們可是沒有在客氣的啦，最慘的是他買回家的零食都會被兩位國中生吃掉。 ❤️喔還有LC26cm單柄鑄鐵鍋、非常好奇它的重量所以我有去扛一下，真的超重、重到要當武器都很難。但價格應該不錯的。 ❤️還有「#布里歐漢堡包」不知道好不好吃，9個才$88耶。 原本沒有打算要買東西、所以拿了一個紙箱加上購物袋。居然裝完剛剛好欸！ #抽屜積水好市多買什麼

大餐後喝茶就能夠減肥？ 最近想必你也和我一樣吃了不少食物xD 我們常常會把茶和油切聯想在一起  喝茶能減脂？  這4款市面上常見的茶飲 有健康食品小綠人的標示，宣稱不易形成體脂肪。  研究結果是可以幫助#減肥  BUT！ 如圖所示，都需要［每天喝不少的量+連續喝好幾週］才有效果 且每款茶飲都有表示：［在嚴謹的營養均衡與熱量控制，以及適當的運動條件下，適量攝取本產品有助於不易形成體脂肪］  翻成白話的意思 👉茶可以適量補充來輔助達到效果 但是 如果沒有飲食控制、沒有適當運動，想靠茶來減肥，是不會有效果的！    ●這幾款茶能讓你不易形成體脂肪的2個主成份和原理：  1.茶多酚（兒茶素） a.兒茶素可以間接抑制脂肪合成 b.也能抑制澱粉分解酵素的活性，降低吸收葡萄糖的速度，所以能減緩飯後血糖上升。  2.水溶性纖維（ 菊苣纖維、難消化性麥芽糊精） 就是一種纖維，這東西本身的功效：增加腸道蠕動減少便秘、減少腸道吸收部分脂肪，也能降低血膽固醇濃度。   ●以下列出每款茶不易形成體脂肪的主要有效成分：  1.每朝健康綠茶：兒茶素和菊苣纖維 研究發現，每天喝650毫升(一瓶)，維持8週，可降低體脂肪。  2.双健茶王：難消化性麥芽糊精 每天喝1180毫升(二瓶) ，維持12週，體重、體脂率和腰臀比都有降低。  3.茶裏王濃韻烏龍茶：兒茶素 每天喝1200毫升(二瓶) ，維持10週，可降低體脂肪。  4.黑松茶花綠茶：難消化性麥芽糊精 動物實驗中，每天喝1160毫升，維持7週，減少肥胖大白鼠肝臟、副睪脂肪組織中三酸甘油酯，提升腎周圍脂肪組織脂解速率。    茶可以當減肥的輔助 但不要以為吃大餐後喝茶而心安理得 我們可以適量的補充來協助達到效果 不過飲食和運動習慣才是根本的方法！   ►►►快快分享給身邊的朋友 ►►►IG按讚追蹤 @angela_dietitian 資料來源：衛福部審核通過之健康食品  記得到個人頁面的連結🔗 【輸入你的姓名+email】 就可以免費不定時收到其他營養小知識喔！  #茶 #喝茶 #綠茶 #喜歡珍奶的營養師 #angela說增肌減脂 #angela營養師 #營養師 #營養師減肥 #體脂肪 #脂肪燃燒 #每朝健康 #每朝健康綠茶 #茶裏王 #双健茶王 #黑松茶花 #體脂肪out #減脂 #體脂 #減肥人生 #減重 #熱量 #健康食品 #脂肪 #健康減肥 #健康瘦身 #減脂肪 #減脂生活 #減脂人生 #健康飲食 .