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黑暗恐懼症症狀 在 BeautyExchange.com.hk Instagram 的最佳解答
2020-05-02 05:23:42
. 每個人或多或少都有害怕的東西，有些人怕黑、有些人怕昆蟲。一些心理疾病，例如密集恐懼症、畏高症、強逼症，我們都聽過不少。不過，以下這些比較神奇的恐懼症，你又有沒有聽過？ . 1. 恐老症 (Gerascophobia) 很多都想青春常註，但有些人害怕變老的程度是異於尋常的，他們十分懼怕看到...
黑暗恐懼症症狀 在 Takki Wong王若琪 Instagram 的最佳貼文
2020-05-11 20:46:48
這一次「黑暗中的音樂」，我將會跟李軒合唱，他雖然視力不健全，可是音樂造詣非常高，歌聲也十分動聽。 我有類似幽閉恐懼症的症狀，就算牙醫怕我被強光射傷眼睛而把我的眼睛用眼罩或紙巾蓋上也不能，我會立即有生理加心理的強烈反應—完全呼吸不到，有窒息的感覺。李軒和其他視障人仕可是有多大的勇氣來面對生活的總總困難...
黑暗恐懼症症狀 在 轉角國際 udn Global Facebook 的精選貼文
#季節性厭世人 🇬🇧🌉
「等黑夜問白天，能不能赦免灰色的人間？」儘管對台灣來說好像沒差，但北半球的世界確實已進入了冬天，像是英國等高緯度國家，也明顯進入晝短夜長的「黑暗時刻」——以此刻的倫敦為例，早上8點03分才會日出，但下午3點53分就要日落，對於一般學生、上班族來說，每天就是天黑出門、天黑回家，長期不見天日的狀態，也許多人出現了「季節性情緒失調」（SAD）的症狀。
所謂的SAD，真的非常sad。這種俗稱為「冬季憂鬱」的身心症狀，是因為人體所受日照不足，而導致的時間感錯亂、褪黑激素等內分泌失調。患者多會因此感到疲倦、無力、體重增加、以及情緒的大起大落，嚴重時還可能導致失眠，或焦慮症、社交恐懼症...以及嗜吃高熱量澱粉食物的合併發生。
「冬季憂鬱」多好發在高緯度地區的秋冬季節；一般來說，只要等到春暖花開之際，狀況就會自然痊癒。但由於冬季往往相當漫長，因此除了到南方渡假之外，醫學界也建議可多採取「光照療法」，每天至少在2,500燭光的強光下多照一陣子，以減緩季節性的失衡症狀。
而在英國，每年的冬季憂鬱、加上耶誕節年關將至的情緒浮動，也時常讓辦公室氣氛充滿了絕望、頹喪與同事摩擦。因此，倫敦泰晤士河上的南華克橋隧道（Southwark Bridge；倫敦橋與千禧橋中間那座），就有辦公室文具生產商特別設置了免費「SAD照明站」，供往來行人、上班族「路過補個光。」
這座照明站將在英國時間每天9點至16點的「白晝時間」開放，其目的除了是希望振奮冬日憂鬱中的勞工朋友，也提醒著社會大眾對於「職場心理健康」以及「生活平衡感」的重要性。
（Photo Credit：Reuters）
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