[爆卦]黑心企業例子是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇黑心企業例子鄉民發文沒有被收入到精華區:在黑心企業例子這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 黑心企業例子產品中有14篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅Kakitono 肆顆柿廚輩糧倉,也在其Facebook貼文中提到, 首先,先給造成恐慌的小夥伴說聲抱歉 事情處理的當下的確是店長我不夠完善 以下進行一些說明,也希望可以解除部分買家的誤會 - - - 首先,這批貨之後的每筆[原耽小說] 打包方式店長我這邊會全部更新&修改 並且更正售後條件 沒有下單包裝的夥伴若要求售後 替換貨的來回運費需自己承擔 有加包裝的買家,若你...

黑心企業例子 在 仇艸西 Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 20:33:31

- #抽獎截止 #艸西合作文 如果你很幸運 待在一個公司制度和福利都還不錯的地方 那麼這本書對你來說 講的只是個鬼故事 但如果你覺得上班對你來說沒有任何的成就感可言 還伴隨著精疲力竭跟各種身心狀況 不要懷疑 你可能就像這本書的作者一樣 真的遇到鬼(公司)了! 這本「離職吧!再撐也不會變好」 是作...

  • 黑心企業例子 在 Kakitono 肆顆柿廚輩糧倉 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-03 01:59:50
    有 323 人按讚

    首先,先給造成恐慌的小夥伴說聲抱歉
    事情處理的當下的確是店長我不夠完善
    以下進行一些說明,也希望可以解除部分買家的誤會
    - - -
    首先,這批貨之後的每筆[原耽小說]
    打包方式店長我這邊會全部更新&修改
    並且更正售後條件
    沒有下單包裝的夥伴若要求售後
    替換貨的來回運費需自己承擔
    有加包裝的買家,若你收到包裹外盒已經受損
    還請全程攝影,打開後確定有書損會幫你換貨
    來回運費店長我這邊會幫你吸收
    - - -
    以上僅限[原耽代理]的本子,其餘不適用
    - - -
    如果有買家還是覺得不合理、不接受
    本子發貨之前,歡迎你直接來提出取消訂單
    已付訂金的全額退款給你
    取貨付款的訂單直接同意取消
    - - -
    商品本身都有基礎包裝,基礎包裝是怎麼樣的
    賣場有說明,留言還貼連結
    包裝說明裡面已經說了,裝箱就是不會包氣泡紙
    有人說這樣不就是裸寄嗎?
    對!是裸寄,但說真的有9成買家都能拿到正常的
    在一個正常的運送狀況下,裝箱裸寄不會有問題
    真的有問題的,裡面包什麼幾十層都沒用…..
    店長我這是裝箱裸寄,不是丟在塑膠袋裸寄..…
    ─ ─ ─
    再來,包裝說明是公開的
    不要自己想像、自己以為,也不要說本來應該
    說明就是在那邊,有買包裝跟沒買包裝的買家
    服務內容本身就是不一樣
    如果都一樣,那請問有買包裝的買家是傻嗎?
    最後再次強調,雖然原耽書本會調整包貨方式
    但如果你沒有買包裝,有問題又要事後諸葛
    那請你跟眾多有買包裝的買家道歉
    店長我會願意處理這次這位小夥伴的售後
    最大的原因也是因為他買了包裝
    是我做的不好,所以我提出方案讓他選擇售後
    - - -
    後續原耽小說相關的事情
    店長我會盡自己所能做到最好
    但若再發生其他原耽相關的不同事件
    店長我會自行向合作方取消合作關係
    避免造成別人的困擾或不愉快
    - - -
    - - -
    以下簡單說明這次事情原委
    就是店長我這邊打包的不完美,經過物流摧殘後
    讓小夥伴拿到了有損的包裹,書本當然也損了…..
    第一時間店長我並沒有仔細去看對方開箱
    收到是物流損的問題就請對方去跟物流段處理了
    這方面是店長我處理的不夠細緻,對對方也很抱歉
    忙碌了一陣子後回去看了一下對方的開箱影片
    有想起當下他這件包裹的狀況,也收到對方的反饋
    後續有再跟這位夥伴說明,並提出解決方案
    對方也可以理解,選擇了自己可以接受的方式
    - - -
    本來吧!事情就又是日常物流損的事情
    實際上的確有店長做不好的地方,不怪誰也不怨誰
    過程很多理智的小夥伴來訊給予通知跟建議
    你們的訴求店長我收到了,已經發出去的無法收回
    但後續所有的新訂單,店長我都會全面升級處理
    力求大家能大膽放心下單,痛快愉悅的開箱
    ─ ─ ─
    很多事情,其實就是一種買家跟賣家的立場不同
    而導致產生的誤會或是後續一系列的問題
    果然十年好事沒人知,一朝失誤天下聞就是如此
    - - -
    不過,身為一對多人的賣家
    我的例子被拿出來討論,就事論事可以懂
    畢竟的確有做不好的地方
    但過程衍伸出什麼店長我在賺黑心錢
    或是趁機覺得可以提出不合理要求的?
    說真的,我當下同意你的要求
    真的不代表你就是正確的
    ─ ─ ─
    以下講解一些似乎大多數人都有疑問的地方
    如果單純是擔心自己有買包裝的後續訂單
    那就不用另外再私訊了,包裝都會調整
    包裝費用也不用多買,一筆訂單就是一份即可
    說真的店長我不是再賺你的什麼包裝費…..
    要收到還是有損傷,請從外包裝損傷時開始攝影
    店長我收到後會協助你換貨
    - - -
    - - -
    首先,有人覺得超商運費是60,我收80
    我在賺這20塊的郵資黑心錢
    這20塊除了商品包材,還有處理訂單跟打包時間
    這都是隱形成本,不代表不存在
    不然店長我換個方式
    把20塊放到商品定價上,然後郵資改60
    或全部免運費,把該加的都直接放在訂價上呢?
    - - -
    說真的
    挺樂見免運費,然後把差額全加到訂價上的
    看是要氣泡紙包10層還改成雙層紙箱
    都可以,全部都算到定價上面,不知如何?
    很明顯這樣定價,買多套的買家很虧吧?
    當初在思考這個問題時決定以訂單下去單筆處理
    現在看來我就再拿石頭砸我自己的腳
    過程受累不說,還被覺得是賺黑心錢…..
    - - -
    覺得多收這20塊是多賺黑心錢
    歡迎小夥伴換位思考想一下
    你今天去打工,老闆說打包一個包裹給你5塊錢
    感受一下這個黑心錢好不好賺
    要真的覺得不錯賺,歡迎你應徵來當打包小夥伴
    - - -
    同樣的打包方式發一批貨
    就是有人可以拿到完整的東西,有人會拿到有損的
    曾經也發生商品裝了全新的紙箱+三層氣泡紙+塞防撞
    最後裡面的塑膠湯匙還是斷了…..
    不要問為什麼可以斷掉,店長我也不知道
    同一批貨發了幾十筆,同樣的打包方式就遇到這樣一筆
    這要算誰的呢?
    喔!對,又要算回賣家這邊
    - - -
    舉例這次原耽的書,有小夥伴說因為店長我是代理
    就算有物流損應該也要負責全部售後
    嗯!可以懂這個邏輯,店長我也考量了這部分的問題
    但有些現實面的事情還是要跟大家說
    你們想要的這個售後,算的也是店長我這邊的
    所以這次買家第一時間沒辦法給予換書的售後
    最大的原因也是店長我這邊[沒有多餘的本子]能換
    但所幸對方也理解,願意等待,也就暫且幫她解決了
    - - -
    再來,有人說買家全程攝影,應該就該給換貨
    誰知道是不是我這邊本來發貨時東西就瑕疵甩鍋給物流
    接著就又要回到我賺黑心錢的部分…..
    店長我其實是有架設攝影機的
    但我想就算我提出證明發貨當下是好的,就是物流損
    請問買家就會接受不換貨嗎?
    但為了避免日後類似的爭議
    店長我這週會再包貨區加設一個近距離的攝影器材
    至少讓買家覺得店長我沒有想敷衍或是甩鍋
    實際上就是物流過程造成的損傷
    我也真沒必要故意發瑕疵貨,然後再甩鍋給物流…..
    - - -
    最後,有人抱怨店長我不給囤貨
    導致要付很多次運費,又回到我賺郵資黑心錢的話
    郵資部分上面說明了,就不再贅述
    不給囤貨最大的原因就是
    [店長我一個人處理訂單][我沒有囤貨倉庫]
    對你而言只是囤兩套書,好像也還好對吧!
    每個人都囤個兩套,每套發貨時間都是算月的
    請問店長我需要一間多大的倉庫?
    除了佔據的倉儲空間,資金也是店長我先代你墊著
    - - -
    真的很抱歉,店長我就一層樓小工作室…
    沒有囤貨的本錢跟空間
    - - -
    講起來好像活該幹這行就應該承擔這個風險
    但我想降低發生這種事情的風險
    選擇不能囤貨,要囤貨只能全額付款
    我覺得這種要求應該也不過分吧?
    還有人跟我說[訂金]就是可以無條件退款的
    對!
    很抱歉,店長我忘記還有這方面的文字遊戲
    日後都是收[定金]
    - - -
    買家站在自己的立場這樣想可以理解,也懂
    過程也遇過很多買家狀況特殊,來信討論的
    但說真的囤貨這個本身是一項[額外服務]
    不是[應該必須]出現的服務…
    你是好買家,囤貨半年也會乖乖取貨
    但是有很多其他無法控制的奇葩
    不斷打壞店長我對於人性的信任感
    最重要還是店長我怕東西弄丟了
    像特簽這種東西,數量就是固定的
    到時候真的弄丟了難道要我自己簽來補償嗎…..
    (是誰要我這不值錢的簽名###
    - - -
    放心給囤貨,就有人不取貨
    不要跟店長我說什麼看評價
    請原地感受一下被1000好評買家棄單萬元的感受
    不然有些東西就幾百塊錢
    店長我收什麼200塊定金,我也是覺得很煩麻好吧…
    訂金都有人可以搬出法條跟店長我說可以全額退了
    沒事,今日過後已經沒有訂金,全部都是定金
    - - -
    這次的事情處理不好,導致有人不愉快
    店長我很抱歉
    就事論事的討論,店長我虛心接受,並已著手改進
    至於趁著這次事件拉踩的群眾
    不好意思,講難聽一點店長我真就是個打工的
    有很多人好像有什麼謬誤,覺得[代理]很吃香
    覺得我們享受滿滿福利,賺的缽滿盆滿
    細項不多說,歡迎日後你來當代理體驗體驗
    - - -
    基礎上來說,代理本身其實就是官方授權我這邊販售
    讓你們確定在我這邊購物是[正版]
    實際單純也就是個代發貨的,幹的就是體力活…..
    要做到符合每個人100%的好評價
    很抱歉
    店長我覺得自己怎麼努力也沒辦法做到讓每個人滿意
    服務內容跟能做到的範圍就都在那邊
    可以接受跟著走,不能接受請您另尋高明
    - - -
    買賣是心甘情願的,推坑是彼此歡愉的
    弄得彼此不愉快有違店長我自己當初搞通販的初心
    能做到的店長我盡量滿足
    真的沒辦法時,專業的事情另外有專業的人處理
    店長我我會自己回到自己圈地自萌的時候
    自己蹲坑自己買本自己發廚,偶爾分享感言
    至少沒有攻擊、沒有酸民、也沒有拉踩
    不會造成別人的困擾,也可以自己旁觀吃瓜
    - - -
    大家和平歡樂的各自蹲在坑裡享受糧食
    我也沒必要為了幾十塊錢讓自己寢食難安
    還要被說賺20塊郵資黑心錢或是拿法條來威脅我
    - - -
    - - -
    - - -
    - - -
    - - -
    以下,是店長我自己的小抱怨
    也可以說覺得心裡委屈吧!就話嘮話嘮…..
    所以如果只是想知道包裝部分怎麼處理的小夥伴
    可以看上半部即可,簡單說就是包裝都會調整
    但如果你還是不安心,就提出取消吧!
    - - -
    - - -
    其實店長我進到這個圈子的日子不久
    而且還是從非常小白時誤打誤撞走到現在
    其實說我打包不好,或是覺得服務態度不敢恭維的
    我都覺得沒什麼
    畢竟的確不是每個包裹出去都這麼順利
    也不是每次買家的訴求店長我都會同意
    有些人可以聊得很好,有些人還沒開講就吵起來了
    畢竟文字跟實際面對面還是有差異
    有些時候其實店長我文字上也沒什麼惡意
    但看的人可能過度解讀而導致心理不舒服也有可能
    畢竟店長我自己也曾因此誤會過別人
    - - -
    所以在這方面的批評,我接受
    店長我一個人管理的平台跟事情太多
    的確有很多地方不夠即時也不夠細緻
    可能還在FB回訊息,蝦皮那邊就有買家不斷丟問題
    人可能還在包貨,物流就通知要來收件
    前一秒在跟海關那邊處理通關的事情
    下一秒就有人催說是不是要發貨了
    進入到發貨了,就有人會問可不可以晚點發...
    - - -
    提早發貨不行,太晚發貨也不行
    打包太多難拆被抱怨,包的太少就發生這次事件
    定價便宜被講破壞市場,訂價太高又被說賺黑心錢
    廠商延遲發貨賣家背鍋,運送物流有損賣家背鍋
    印刷廠印刷不優、作者水平不良,都賣家背鍋
    遇到突然斷貨的廠商或是作者,還是賣家背鍋
    反正背的鍋也不少,好像也不差一個鍋是不是?
    日復一日,每天都在處理這類矛盾的事情
    顧著A群眾的心情,B群眾可能就不開心
    - - -
    除了每天壓力很大,做每一個決定都要想
    我這樣做,是不是又有人覺得怎麼樣不好
    搞得日常所有事情都非常神經質
    - - -
    同時很多事情在一起的時候
    店長我也的確沒辦法樣樣都兼顧到最好
    但必須說
    一直以來都希望可以讓大家收到自己想要的東西
    如果只是想要發貨後草草甩鍋
    說真的我其實應該有更多能讓自己餬口的選擇
    - - -
    不過這次看到有人說物流的這20塊是賺黑心錢
    心裡的感覺真的挺….. 難以言喻的
    對店長我而言吧!正常的商業理論不應該是
    高風險、高利潤。低風險、低報酬嗎?
    看著一些利潤比賣礦泉水還卑微的東西
    卻必須承受著比其他品項更高的成本跟心理壓力
    讓我想起幾年前剛入圈子時,有個老闆說我愚蠢
    人家幹的都是高暴利的事情
    為什麼我搞這種沒利潤的事情還要這麼認真?
    付出這麼多,回報有相對的價值嗎?
    是每個月月入幾百萬了還是買幾棟房子置產了?
    - - -
    經年累月,無數個躺在床上失眠看太陽升起的日子
    或是根本沒有所謂休假日的週末
    我都會想起這個老闆問我的話,然後問我自己
    是啊!我到底是為了什麼…..
    而這位老闆幾乎每隔一段時間都會再來問問我
    柿子,這麼辛苦,月入破百萬了嗎?
    對方都已經不知道買幾台賓士甩我幾條街了
    而我只能在前陣子買一個滑板安慰自己###
    想起來好像有點可憐,又有點可笑….. Orz
    - - -
    幾年間的種種事情也讓店長我不斷懷疑自己
    到底為什麼要堅持賣什麼授權代理或是正版代購
    特別當有小夥伴熱心的推薦我去哪裡求授權
    我心裡雖然開心,表示對方對我的信任跟贊同
    但每每問完結果,自己的心裡都苦澀不已
    其實一本小說的利潤還比不上賣一個壓克力吊飾…..
    吊飾還低成本、低風險、補貨快,幾乎不需要售後
    - - -
    甚至有些時候在自己被逼得不能呼吸時
    也曾想著不然來幹點暴利的的事情
    搞搞什麼黃牛啊!盜版啊!
    反正一群人都在做,還賣的嚇嚇叫
    自己到底為什麼要堅持走什麼人間正道
    - - -
    喔!結果這種想法只存在於小說
    店長我就是個俗人,每天都被自己的道德綑綁
    所以這種事情想是想,卻幹不出來
    我能想到最多也最想做的
    就是不搞代購後去隔壁超商打打工
    或是自己開間早餐店烤烤土司
    比起這種短時間的高利,其實更享受平穩的每一天
    - - -
    當無數次被周圍的親朋好友詢問
    到底為什麼要幹這種蠢人在做的事情
    到底為什麼要賣書?
    就算明知道其實賺不了錢,甚至虧錢
    我到底為什麼還要這麼幹?
    虧錢事小,因為熬夜沒休息引發的身體問題…..
    怎麼算都得不償失,對吧!
    - - -
    只能說某方面也算是為愛發電吧!
    雖然這個愛也不完全是我自己的愛
    但看到很多小夥伴喜歡,作者也可以得到支持
    心裡就覺得挺開心的
    - - -
    不過漸漸的,當這個用愛發電的愛
    已經承受不了它帶來的其他附加壓力時
    柿子我也覺得是時候該讓自己轉換想法了
    - - -
    我本來就只是個凡人
    只能關在房間裡沒日沒夜地搞通販
    吃飯時看電視劇、睡覺前划小說
    包貨時聽廣播劇、上廁所刷抖音
    也不是什麼能一擲千金的大企業家老闆
    甚至撥款給作者或出版社都要算好時間
    熟悉的朋友應該也聽過不少次
    其實過程中店長我數度覺得自己幹不下去了
    但已經接單的還是要處理
    有小夥伴推坑求團的時候也還是會一起興奮
    所以也就一瘸一拐的一直走到現在
    - - -
    今年也已經走到下半年了
    這件事情也算是給店長我一個小契機
    提醒我自己需要緩一緩自己的腳步了
    我不是聖人,我做不到讓每個人對我滿意
    我不是神仙,我做不到讓每個人覺得完美
    我沒必要為了滿足所有人給自己這麼大的壓力
    也無須為了幾十塊錢讓自己失眠又過勞
    - - -
    希望自己可以找回最開始搞代購的初心
    推坑的快樂、寫推薦的愉悅
    開團的興奮、開箱的滿足
    會慢慢暫緩很多商品的開團跟上架
    所以如果你有想買的品項店長我沒上架
    請你不用等待,可以主動來戳
    以前等待可能可以等到上架,現在不然了 XDD
    店長我是真的想緩一緩,讓自己喘口氣了###
    - - -
    說不定幾個月、幾年,甚至可能就是明天的事
    柿子我就突然想回歸正常人的生活了
    每天正常作息的打卡上下班,養身體
    有空就分享一些看作品的心得,自嗨一波
    也算人間的快活事
    - - -
    有人覺得店長我被抓出來公開討論挺慘的
    但店長我是覺得,做不好吧!
    畢竟自己是賣家,一個賣家面對的是很多買家
    但一個買家面對的就是我一個賣家
    會被抓出來公開討論,也是可以想像得到的
    雖然偶爾覺得委屈的時候也會想
    遇到奇葩買家黑單前是不是也應該截圖公布
    但覺得這樣板面真的太醜了
    我真的只想分享一些快樂美好的事物###
    - - -
    最後,再次感謝很多小夥伴來送暖
    還有很多理性的夥伴跟店長我分享事情跟討論
    其實社團跟群組店長我都沒有加入
    但熱心的你們讓店長我知道這圈子裡的人情冷暖
    你們說的話、留的言,我可能沒辦法一一回覆
    但你們每句鼓勵的話都是店長我的燃料
    在這種店長我覺得愛已經快燃燒殆盡的時候
    你們來的很即時###
    - - -
    至於一群趁著事情拉踩的
    希望你們日後可以做個完美的自己
    哪天自己發生類似的事情時
    還請記得,過去曾經的某一天
    你也曾經這樣對待別人

  • 黑心企業例子 在 百工裡的人類學家 Facebook 的最佳解答

    2021-03-26 16:25:05
    有 32 人按讚

    從人類學轉向使用者經驗研究看似容易合理,但實際上有許多專業能力需要學習,有許多門檻需要跨越。面對設計研究,不是只要挖掘需求而以,還需要看到使用者真正的需要,或是需要考量到面對物件真實的行為。

    這篇來自【The News Lens關鍵評論】上的文章,分享了《矽谷思維》當中的使用案例,從中讓我們進一步反思,帶著人類學的視角做使用者經驗研究有哪些不足,又該如何更有效地發現洞察?

    -------------------------------
    Uber公司早年間有一個著名的案例,它因為體驗過於流暢,引發大量不滿和投訴。

    Uber當年剛剛推出的時候,創新地提出了一個概念叫作尖峰價格(Surge Price)。對於這個概念,現在的你應該早就能夠理解了。這個跟滴滴的「動態調價」是一樣的,就是經濟學最基本的供需曲線的體現。可是,這個服務模式在Uber剛剛上線的時候,很多人並不知道。

    在Uber上市早期,他們在用戶中廣泛宣傳的產品核心是「一鍵叫車」(One Tap To Ride),也就是叫車體驗非常流暢,愈快愈好。所以他們的產品設計就要簡潔、流暢,多餘的步驟一律都要省略。所以在叫車的時候,即使是在尖峰時段,Uber也依然是一鍵叫車。即使出現了價格飆升,他們也不會多做提示,僅僅在網頁頭版(above the fold)標注翻倍金額。

    因為叫車體驗太流暢了,很多用戶壓根兒沒有注意價格提升了,直到下車扣款時才發現。雖然這個尖峰價格警告在用戶等車的時候已然顯示,可是用戶就是看不見。這給早期的Uber帶來了非常大的公關壓力。比較著名的例子是,2013年紐約暴雪,Uber價格上漲到8.3倍,好多人急著回家都沒注意加價,到家一看,「20分鐘的車程居然收了500美元!」每逢大型節日活動都是Uber的公關危機。

    Uber被很多用戶指責是「騙子」公司,收黑心錢。要知道,對於一般的新創公司,這樣的評論十分危險。

    很快Uber就做出了調整,他們推出了下面這一版方案。當出現尖峰價格狀態的時候,Uber不再是「一鍵」叫車,而是「兩鍵」。當用戶在頭版點擊了「叫車」按鈕之後,系統自動額外彈出一頁明顯的加價訊息讓用戶確認。

    (以上引用網頁原文)

    https://www.thenewslens.com/article/147674?fbclid=IwAR00O4oDD-BCPLAkfVMOfwcxsG4VsTT33dfMaIZiEUzVnALhX5mfhR_Wiio

  • 黑心企業例子 在 周慕姿 Facebook 的最讚貼文

    2020-09-14 09:00:02
    有 588 人按讚

    【讀心書--《 #但我就是忍不住》專文推薦】#文末有書籍分享活動
    .
    .
    最近尖端出版社引進不少「用漫畫或小說來說心理」的書籍,不論是艱澀的心理學、或是精神病理等,在漫畫、小說結合生活例子的敘述中,死板的心理學知識轉化為活生生地、我們每日可能都會碰到的狀況,變得更加容易被人理解,也更貼近人心。
    .
    .
    《但我就是忍不住》就是一本這樣的書,用漫畫的方式,討論各種上癮行為:網路、購物、喝酒、工作……
    .
    .
    我自己曾有過這樣的經驗。
    .
    .
    在我準備考心理師證照考試時,一開始我面對的難關,不只是日益衰退的記憶力(十幾歲時的記憶力一去不復返T__T),而是:
    .
    .
    要專注地將自己的注意力放在書上,變成一個「不可能的任務」。記得那時候一開始準備,我幾乎是每讀十分鐘,就會拿手機起來滑一下,可能看一下FB,可能玩一下小遊戲;然後,幾十分鐘就過去了。
    .
    .
    這樣持續了一兩天,我突然發現:唸書的進度遠落後於我之前的估計,而當時距離考試剩不到兩週,已是存亡之秋。
    .
    .
    我開始做了以下的調整:
    .
    .
    一、把手機關無聲,放在不是隨手可得的地方。例如:如果是在房間念書,就把手機放到客廳。
    .
    .
    二、讓自己習慣「一小時休息十分鐘」的唸書步調,慢慢增加自己唸書的專注力。
    .
    .
    如此,只是做以上兩個小小的調整,發現自己的專注力就有很大的進步。例如,當時的我,一開始可能會因為唸十分鐘的書而覺得焦慮:「天啊考古題好難都背不起來。」而我平常已經被手機訓練,很習慣在焦慮、無聊的時候,就立刻拿手機舒緩自己的焦慮或無聊感。所以,當手機在身邊時,會習慣地就拿起來滑一滑、或是玩個小遊戲,反而會浪費不少時間。
    .
    .
    但因為力行上面的兩點規定後,手機不那麼容易拿得到,所以當焦慮時,我可以提醒自己:「必須要繼續讀才行,如果繼續讀,慢慢記起來之後,焦慮就會下降了。」當自己的大腦慢慢習慣之後,專注力也慢慢回升,讀書的狀況,也回到了自己期待的節奏。
    .
    .
    就像這個漫畫,一開始就用一個老鼠的實驗提醒我們:
    .
    .
    成癮,就是一種會讓你忘記所有的目標、生存的需要,只為了追求短暫的大腦的刺激而重複追求的行為。
    .
    .
    實際上,這個行為,沒有提供、滿足你真正的任何需要。
    .
    .
    但是,當你被這個行為制約之後,你會和那隻老鼠一樣,忘了吃東西、忘了求生,只會瘋狂地按著會讓你大腦產生刺激的按鍵,重複地、無意義地,只為了那短暫的快感而活。
    .
    .
    而成癮,並不是一件這麼困難的事情。
    .
    .
    例如前面我以自己為例,實際上,我和這本書中所舉的許多例子類似。那時,我也許已經對手機有輕微上癮的狀況;而每讀書十分鐘,就要把手機拿起來滑的我,不想面對的,就是堆積如山的不懂與不記得,偏偏這是我當時最需要面對的問題。
    .
    .
    但我不想面對時,就會想要暫時逃到手機裡,讓自己可以獲得一小段時間的「分心」與「不想」。
    .
    .
    但世界上,所有會讓我們焦慮的問題,其實都是 #我們需要面對的問題。「出來混,總是要還的」,逃走後,這些問題還是我們焦慮的來源。
    .
    .
    當我們逃進其他成癮習慣中,有時反而會讓那些問題變得更困難、更巨大,更讓人覺得難以面對,我們就會逃得更深、更遠。
    .
    .
    就像這本書提醒的:要能夠擺脫成癮行為,得先自己「有意識」,然後「想要擺脫」才行。《但我就是忍不住》這本書想告訴我們的,不是「評價成癮行為的好壞」,而是讓我們了解:原來,你我都有可能會出現成癮行為,但你我也 #都有可能擺脫他們。
    .
    .
    《但我就是忍不住》,談到的成癮行為,是各方面的:除了常見的購物、飲食、喝酒、網路、賭……還有一般書籍較少談到的關係成癮,包含黑心企業、戀愛、毒親……是一本簡單易讀、又容易引起共鳴的好書。
    .
    .
    誠懇推薦給大家。
    .
    .
    《但我就是忍不住》
    .
    #購書連結:
    博客來:https://reurl.cc/v15YWN
    誠品: https://reurl.cc/14g60Q
    金石堂: https://reurl.cc/Ld0yX7
    尖端: https://reurl.cc/MdZpX3
    .
    .
    #書籍分享
    感謝 #尖端出版社 提供三本《但我就是忍不住》,完成以下步驟,就有機會獲得《但我就是忍不住》一本。
    .
    #方式(三位名額): 在 #本篇文章按讚、#分享至個人頁面,並在 #本篇文章留言你最想戒掉的習慣。
    ex 我想要減少每天上網的時間。
    .
    活動至 #9月20日(週日) 早上9:00 截止,共有3位朋友可獲得《但我就是忍不住》 一本,歡迎大家踴躍參與~
    .
    .
    #注意事項:
    1. 本抽獎僅供寄送地址於台澎金馬的讀者朋友參加。
    2. 抽獎名單公佈後,請 #三天內 (9/20-9/22)回覆,逾期則不受理。
    .
    .
    尖端網路書店
    ==================
    .
    心曦心理諮商所 預約諮商:https://reurl.cc/V6MKR6
    .
    成熟大人的伴侶溝通學:https://bit.ly/31lA47t
    .
    ❣《#情緒勒索》 bit.ly/2U1ah16
    .
    ❣《 #他們都說妳應該 》bit.ly/2GjJiaN
    .
    ❣《#關係黑洞》 bit.ly/2QcOnGZ

你可能也想看看

搜尋相關網站