為什麼這篇黑三角復原鄉民發文收入到精華區：因為在黑三角復原這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sarahjoe (francis)看板teeth_salon標題[心得] 矯正八個月記錄（墊高...
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2021-04-19 11:26:54
Kita Kita 市集 @kitakitamarket_tw 的第二場✅ 早上拖著給西準備拿租借場地鑰匙的時候有點期待興奮，感覺距離上次做三角旗後很久沒見到大家，謝謝夥伴們，跟喜歡的人一起感覺很幸福♡ 特別大大感謝Tracy @_tracysjournal_ 的全力幫忙！！ 從市集一開始的佈置...
圖文無音樂好讀網誌版
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想當初剛戴矯正器的時候還想說一定要來勤奮紀錄，
沒想到一晃眼八個月就這樣過去了（捂臉）。
從首圖大家可以看到，這八個月其實改變滿多的。每次看到牙齒移動都覺得：
哇～要來紀錄一下，然後拍完照就....
默默把相機放回抽屜，繼續軟爛過日子（喂）
這八個月以來經歷了墊高、牙齦萎縮、以及最近六月開始拉橡皮筋調咬合。
其實整個速度比我想像中還要快，但爬文後發現也是有人戴橡皮筋之後調咬合調很久，
So～let wait and see。
以下就簡單介紹一下這段期間牙齒們做了什麼吧。
先看一下下排的牙們，下排比較簡單，就是把裡面某一顆原本長歪的牙齒轉回來，
然後排列整齊。
一開始還沒有太注意到下排變化，戴上矯正器之後有一陣子覺得下排特別酸，
結果有一天朋友無意間看到我的牙齒，
就說哇～你下排整齊好多喔！
我才一驚回去看照片對比一下，發現真的欸！下排拉整齊的速度滿快的，
最下面那一格是2017.2.22拍的，
離裝上下排矯正器也才三個月。
下排牙齒沒讓我操太多心，但就是中間三月有出國玩，
因為出國無法馬上吃完東西就刷牙，
所以回國之後默默發現下排門牙內部，牙齒跟牙齦之間出現了黑黑一條線！
怎麼刷都刷不掉，超擔心是不是蛀牙了。
回診很緊張問了醫生，醫生看了一下冷靜地說：喔，是牙結石，幫你洗一下牙～
洗完之後就恢復了～也讓我更注意牙齒清潔。
不過也大概因為我容易緊張的個性，常常牙齒一出現個黃斑還什麼的就緊張問醫生
是不是蛀牙、是蛀牙嗎？
導致醫生後來每次回診也都會仔細幫我檢查，看到有牙結石就會替我洗牙。
洗過幾次發現自己上排門牙內部因為看不到的關係，所以特別容易有刷不乾淨的地方，
所以我後來就去藥局買了口腔鏡（屈臣氏和康是美反而沒看到），
一包三件組30元，還滿便宜的，每次刷完就會用鏡子檢查一下。
原本只是想買口腔鏡，覺得另外兩個應該沒什麼用，
結果！後來上下排最後一顆裝上矯正器之後，超容易卡菜渣的！
一開始我還用牙籤or牙線or牙間刷輪流上陣，
但有時候大概是因為角度關係還怎樣，弄了老半天還是無法把那些渣渣弄出來，
（尤其是肉類，超容易卡死在牙與牙之間的鐵線下）
這時候就要靠粉紅色鑷子，一下就直接把菜渣夾出來！！！
（不得不說夾出來那霎那有種莫名爽快感，大概跟擠出一大條粉刺的爽感不相上下）
夾出來之後再用牙間刷刷一刷，就很乾淨啦～
接下來來講講上排的牙們。
當初就是因為門牙旁邊那一顆凹進去所以才決定做矯正。
一開始因為空間不夠，所以醫生先用彈簧把旁邊兩顆牙齒拉開，
等到足夠距離後再把裡面那一顆拉出來。
以下是移動過程圖。（哈有些是手機前鏡頭照的畫質比較差）
中間為了讓裡面那一顆可以拉出來，所以還有墊高牙齒，
那時候除了臼齒，其他牙齒都被架空，
基本上是沒有什麼咀嚼能力的。
哈哈後面那兩個藍藍的就是墊高的東西。
墊高之後裡面那一顆大概一個月就完全拉出來了，
那時候每天都會一直觀察那一顆牙齒是不是又出來了一點，
畢竟在深處不見天日了二十多年，終於讓他有機會站到前面曬曬太陽了啊！
以下是拉出來以後，但左右還是有點不對稱，接下來就是一系列的微調。
但中間還有發生一件事，大家可以看到左邊門牙和側門牙之間的牙肉有點紅紅腫腫的。
醫生說是因為發炎的緣故，於是又好好的幫我洗了牙，但洗完之後發現.......
出現傳說中的黑三角了啊！！！！！！
其實在矯正之前，醫生就有跟我說過，因為那一顆拉出來的牙齒變動比較多，
所以有可能會出現黑三角，
而之前因為發炎腫起來的關係所以把空隙都填滿了，現在洗完牙消腫，
黑三角就露出來了。（還有一個口水泡在上面嗚嗚嗚）
雖然不大，但那天回家看到後還是沮喪了一下。
那時候也是查了很多資料，很多人說牙齦萎縮是回不去的。
但我還是不放棄地有事沒事就按摩他，結果......
最近看發現有長回來一咪咪咪咪，
洞還是在，但感覺有變小。
不過後來發現吃東西之後，那點空隙一下就被填住了根本看不出來，
只有在晚上認真刷完牙後才會現形。
這是今年六月三號拍的，其實不注意看是看不出來的。
所以有黑三角的各位不要輕易放棄！還是有一絲絲希望的！
目前最新進度是六月回診的時候，開始了拉橡皮筋的人生
拉橡皮筋就是調整咬合的過程。
得到了一小包橡皮筋以及拉橡皮筋的小鉤子。
我是拉下排最後一顆到上排門牙隔壁的隔壁那一顆。
在這裏教大家如何拉橡皮筋，
1. 洗完手後拿出一個橡皮筋。
2. 用手抓著橡皮筋，直接使勁的往最裡頭塞，勾到最裡面那一顆牙齒的小鉤鉤，
然後拉出來。
3. 另一隻手拿著小鉤子接手，套到前面的鉤子上。
話說我一開始還用小鉤子想辦法去套最後一顆。
結果發現對我這手殘人來說簡直超難用的！因為根本看不到，
把嘴巴拉到口水都滴下來了還是套不上去。
後來乾脆直接用手抓橡皮筋憑感覺往後塞還比較快。
但坦白說，過了三四天之後，因為懶得每次用完就要去洗小鉤子，
默默就練成了從頭到尾徒手拆裝橡皮筋的技能。
相信各位也可以的。
不過剛開始還不熟練的時候，有小鉤子還是比較容易套上去。
以上，是八個月矯正以來的心得，希望讓大家覺得矯正路上有你有我不孤單～
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推 skyfish979: 推，我也想矯正，也滿害怕橡皮筋，看完大大的文，橡 06/17 19:30
→ skyfish979: 皮筋好像小case喔 06/17 19:30
咦咦害怕的點是什麼呢？我覺得比起橡皮筋，墊高的時候好像比較痛苦，因為不好咀嚼推 pinksnow1004: 妳的牙齒跟我好像喔，7月底要上矯正器了，好緊張 06/17 21:43
哈哈也是門牙旁邊那顆凹進去嗎ＸＤＤＤ那真的很令人困擾啊～～～推 junss: 戴了一年多還沒拉橡皮筋QQ 06/18 01:25
QQ別沮喪呀，總有一天會戴上的！（廢話）推 terrie2169: 我拉橡皮筋都用手 不用一秒 哈哈哈 06/18 13:43
t大已經到這種境界啦，厲害厲害，我現在還是得對著鏡子才行ＸＤ※ 編輯: sarahjoe (119.77.214.41), 06/18/2017 22:07:36
推 crazyalice: 我從一開始醫生就沒給我鉤子但醫生是對的 我現在也是 06/23 17:37
→ crazyalice: 一秒掛上橡皮筋XDD 06/23 17:37
推 eracchan: 醫生掛完橡皮筋當下，被叫去旁邊練習，發現超簡單的XD 07/11 00:09
→ eracchan: 單手就掛上去了，不到一秒+1 哈哈哈 07/11 00:10