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在韓國有「奇蹟般的減肥果汁」之稱號~~ABC果汁

ABC果汁之所以會在韓國爆火，就是因為韓國綜藝節目上分享為什麼會變胖和減肥方式主題．料理研究家洪信愛便實測了這個，好萊塢巨星最愛的減肥果汁ABC果汁，只連喝三週，也是維持一天六餐的食量＋適量的運動，結果居然腰圍狂瘦11公分，體重也下降了兩公斤．而洪信愛分享，雖然說體重只有少兩公斤，但是整個人變輕盈很多，氣色也便很好，重點是小腹小好多，側身也變薄呀～

✏️ABC果汁是指⋯⋯⋯
A-APPLE蘋果、B-Beet甜菜根、C-Carrot紅蘿蔔的綜合果汁，將上面組合成的ABC果汁，ABC果汁的原理主要是藉由這三種果物的成份混和產生化學作用，幫助身體做排毒，因此，這ABC果汁意外的減肥成效，也讓好萊塢巨星歐普拉、安潔莉娜裘莉都是ABC果汁的忠實粉絲！！

🗣每天早餐或晚餐前飲用

🙅‍♀️不含任何添加劑 當然連糖 防腐劑 黏著劑都不加!

🙆‍♀️找回身體的健康平衡 舒緩多肉 高熱量 三餐不正常的疲倦感

大吃大喝 韓綜爆紅奇蹟飲 "ABC果汁"
👉 阿珠媽連喝三週腰圍小11cm 體脂狂降!
👉 歐美盛行多年的蔬果飲 連裘莉都愛

自然無添加 每包只有25 kcal 🌾

但是上班族連買早餐都用趕的 哪有時間好好打果汁
來惹~專人幫你處理好好 只要撕開包裝就能喝! ✨
也能搭配氣泡水 優格 沙拉 料理一起食用~ 💕

✔️蘋果42.8% 含有果膠 具有豐富膳食纖維，這款使用青蘋果 青蘋果的蘋果多酚高紅蘋果10倍以上!

✔️甜菜根14.4% 含有甜菜紅素 豐富的水溶性纖維
運動前也可喝甜菜根汁 輔助身體狀態

✔️紅蘿蔔42.8% 在早上空腹時喝一杯 取代早餐 能讓氣色更好更清爽

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今天雙寶收到這~無敵興奮~
因為可以組裝自己的星空屋~
有了這些:寶貝終於可以離開3C或不再黏著爸媽了..(laugh)
親子一起DIY也是非常幸福的呀(heart)
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| ANBOX 品牌介紹 |
ANBOX從成立至今十多年一直致力於解決韓國國內外不利於弱勢族群的教育問題，有鑑於市面上結合創意的教材皆十分昂貴，ANBOX開發出一系列結合美術、建築、創意、環境保護的平價教材，使孩子在投入遊戲的過程中自然而然的發揮教育功能。玩樂中求學習的教育效果已經通過許多研究得到證明，除了提高認知能力、培養創造力之外，若與同齡的孩子一起遊戲，提升人際關係的同時，對智力發展、穩定情緒和社會能力的形成將獲得極大的助益。

ANBOX的產品是為了「讓孩子展開想像的翅膀」而設計的，提供孩子最原始的素材及易懂的引導，而最終的呈現則回歸給孩子，讓孩子依照自己的意願設計並完成。在組裝過程中，孩子不僅掌握摺紙所產生的張力原理、房子組成的結構原理，更能從扁平的2D白紙到塗滿美麗色彩的３Ｄ立體空間的過程中，讓孩子親身體驗到依靠自己的雙手所創造出來的專屬個人空間，是有多麼大的榮耀感！
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韓國ANBOX趣玩紙屋 (運費另計)
(red check mark).廚房我做煮 1130元（原價:1600元）
(red check mark).我的小小星空屋 1280元 （原價:1950元）
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​◎本團預購商品，預估於7/26開始依序出貨
​◎可刷卡/轉帳
​◎每一樣運費固定$120元(因體積較大)
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雙寶這兩天一收到.就無敵興奮~~馬不停蹄的組裝:星空屋與廚房!
雙寶兩位合力組裝完成~星空屋要鎖塑膠鈕扣~較耗時~
約花5小時~廚房就很快~約30分鐘就可完成~
星空屋 雙寶升小六與升小三 都可以進去喔

有了這些:寶貝終於可以離開3C或不再黏著爸媽了..(laugh)
光著色~就可以花很多時間囉~

親子一起DIY也是非常幸福的呀(heart)

(warning)提醒~這些都是紙類成品~星空屋也是不含燈~
上面的星星月亮是可以拆~樓空~所以也可以用手機手電筒~
一樣有效果喔~

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哇。#星空屋耶。。

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本集主題： #秘窗異想個展 #藝術家邱媛專訪

　　「創作對我來說是：是心靈的寄託、是情緒紓解的憩息地、是打造異想樂園的
唯一途徑。」邱媛如是說。

一個充滿藝術人的家庭
　　邱媛自小生長在一個充滿藝術氣息的家庭，父親喜歡繪畫，兩個姊姊也都是美術班學生，在這樣的環境薰陶下，她自己也對創作有了許多想法和興趣，她回憶國小五六年級曾代表學校組隊，參加寓言故事壁畫的創作，她們以油漆在天母圖書館外的公園牆面作畫，「我記得我們那組分到的主題是后羿射日」邱媛懷念地說道，這也是她人生第一幅大型創作，她說現在想想還有幾分得意呢。

　　由於從小居住天母，邱媛特別喜歡那裏的氛圍，「天母居住著很多外國人，有種閒適的異國情懷，相較於台北市中心，天母的生活步調緩慢，巷弄間有很多特別的小店，外出散步也讓我有非常多靈感」求學期間，她的繪畫作品常被老師拿去參賽，也常常獲獎，她也曾在—Lili，一間由藝術家李紹榮及時尚名人溫慶玉合資開的畫廊餐廳裡打工，感受到他們對於生活態度及品味是令人嚮往的，邱媛個人認為此處是天母生活步調及中西文化交流的最佳代表地。她的大姊從事室內設計，二姐則是一名服裝設計師，目前往歌唱演藝事業發展。她的父親，常給孩子們追尋自己夢想的勇氣，鼓勵她們勇敢做夢，但當初在現實經濟條件的考量下，他還是選擇了進入一般工作，在工作之餘，仍喜歡藝術、創作不輟，用藝術來陶冶滋養心靈。

不受拘束的自由創作靈魂
　　父親喜歡油畫，特別是風景畫這種具象的創作內容，但邱媛喜歡的是抽象的
線條，她熱愛不按制式的方式來表達自己的想法，像許多愛畫畫的孩子一樣，
有著天馬行空的想像力，比起畫靜物素描，她喜歡更自由的揮灑線條，恣意不
受拘束的創作，純粹色彩和內心世界的直觀表現。

浪漫與實際的逐夢者
　　邱媛大學就讀經濟學系，除了創作，她想更深入了解藝術市場和生態，並具有銷售的概念，她平常也涉獵不同類別的書籍，舉凡藝術行銷、藝術史，藝術心理…等等，可謂十分多元。她提到自己的個性活潑具冒險精神，「很多時候腦中浮現想法就會想立刻去做！」。

衝突的個體
　　邱媛喜歡和人性及心靈相關的議題，閱讀文學書籍偏好寫實，喜歡不同角度切入、描述人與人的關係和心靈細微的刻，反而不喜歡過多科幻元素。她也喜歡看電影，例如唯美的法國文藝電影、心理驚悚片和懸疑劇情片，驚悚大師希區考克的作品她亦耳熟能詳，邱媛笑著說自己其實是個很衝突的個體。

不斷延伸美的觸角
　　除了藝術家外，邱媛還有一個很特別的身分－模特兒。因為身材高挑出眾，當年仍就讀服裝設計系的二姐常請她擔任作品發表的模特兒，所以她在國中即踏入這條路，之後也有姐姐的朋友請她幫忙走秀。大四畢業後她的模特兒生涯也正式展開。

　　從事模特兒工作，可以接觸到不同材質的服飾衣料，這也觸發了邱媛很多的創作靈感，媒材運用可以有更多想像空間，邱媛認為這是一份美的工作，無論是珠寶首飾、皮件或服裝，時尚和藝術是息息相關的。她也期許自己未來能走向演藝事業有更多發展，進而成為一位專業演員，有更多情感的揣摩和歷練經驗，相信這也會在她的創作上更增深度和視野。

　　談到潑灑創作的啟發，邱媛說一開始家裡剛好有一些油漆、廣告顏料和噴漆使她開始產生抽象畫的創作動機，她自己也喜歡蒐集許多各式指甲油，過期的指甲油她覺得丟掉很可惜，於是靈機一動，用去光水稀釋指甲油並潑灑、噴甩在畫布上，沒想到創造出很特別的效果。之後接觸壓克力顏料除了顏色的多樣性外，她特別喜歡選用金屬色系的顏料，也因為能溶於水的特性能夠製造渲染效果而深受吸引。邱媛於創作時在顏料中會加入一些亮粉、黏著劑、砂粒，結合不同媒材，讓顏料在畫布上流淌，更加豐饒了色彩濃淡虛實的變化。

每人心中都有一扇秘窗
　　這次展覽主題發想部分是從史蒂芬金小說改編的驚悚電影—《秘窗》而來，揭露人們內心都存有一扇不可告人甚至晦暗的窗扉，窗戶帶給人一種神秘可窺視的觀感，在現代社會，人們透過電腦視窗」，在網路中建立虛擬社群的關係，大家習慣包裝自己，只顯現想被看到的姿態，網路成為我們觀看世界的角度，同時它也是絢麗多姿，充滿誘惑的。

　　被譽為華人抒情抽象「美的推手」的陳正雄，是邱媛景仰的藝術家之一，90年代初期，陳正雄因一趟俄羅斯之旅，無意中發現「聖像畫」的方框構圖；又從兒子的電腦中，知道了「視窗」的原理，於是展開「窗」及「數位空間」的系列創作；對他來說，「窗」是一個通往神聖世界的天窗，「窗」系列作品是在畫面放置生氣蓬勃富有規律的「狂草」，搭配獨特色彩繽紛的抽象畫，乍見似俄羅斯的「聖像畫」，卻又表達出網路世代虛實相生的「視窗」。

　　除了藝術家外，邱媛還有一個很特別的身分－模特兒。因為身材高挑出眾，當年仍就讀服裝設計系的二姐常請她擔任作品發表的模特兒，所以她在國中即踏入這條路，之後也有姐姐的朋友請她幫忙走秀。大四畢業後她的模特兒生涯也正式展開。代人幾乎仰賴網路維生的現象，反思此種壓抑的，沉迷的，快速的，交雜在虛實間的人際關係。

　　在作品畫面中內框潑灑的部分是為了攫住觀者的目光—如同網路資訊般斑斕
漫奪目，細部的亮粉，不同顆粒大小代表大量繁雜的訊息，邱媛認為抽象繪畫最適合表現人內在的情緒及感受，是種“虛“的感官具體呈現的創作方式，此“虛“也如同網路所建構的“虛“擬世界。而外框的部份，就色彩表現而言以色階呈現空間感，就涵意而言象徵視窗外拘束受限的真實世界，邱媛說那可能是自己的房間、辦公室或是任何你會處於在的一個空間裡。作品整體充滿著韻律、快速節奏之感。

　　邱媛的首次個展「漫遊者」展出時，《典藏藝術雜誌》社長簡秀枝女士前往觀展，簡社長認為她的畫作很適合跟商品結合，並提出衍生商品的建議，她便把這樣的想法放在心上，目前和攝影師好友詹慶紅也已經製作出一套實驗性的服飾，用自己的畫作印製成布料，設計成一款服飾，作品（原畫作）和作品（服飾設計）的重疊加上攝影，富有層次感，而這件作品也將於金車文藝中心的展覽展出並販售，邱媛期待在跨領域的創作中擦出更多火光。
她提到之後想結合版畫、嘗試裝置藝術，讓自己的作品和不同空間作結合，讓藝術融入生活，邱媛認為藝術是國際跨界的交流，在世界不同角落都可能存在著欣賞自己創作的伯樂。（文：金車文藝中心）

邱媛簡歷：
1989年生於台北，畢業於真理大學經濟系，現職為模特兒、演員。透過演藝生涯的所看所悟轉化為藝術作品的呈現，在時尚圈裡感受精緻細膩的織品剪裁及配飾，在戲劇圈裡體會人文心思情緒的變化，將內心所感受關於美的事物作為靈感來源。藝術創作啟蒙於台灣抽象畫之父陳正雄，相信創意作品是永遠不死的；沒有創意作品未生即死。