再長的黑夜也終有迎來黎明的時候🌄 再久的連假也總有面對收假的時候😅 ⁡ 今日收心早餐 : 蓮子排骨粥，用昨晚的剩菜-山藥排骨湯＋剩飯，山藥吃完了就加點蓮子，放進大同電鍋煮成蓮子排骨粥。 ⁡ 材料幾乎都是半成品，昨晚放進電鍋裡煮好保溫到早上，飯粒會變的綿密不過稠，粥湯又香滑，今早只要切水果就好，媽媽我又多爭取20分鐘的睡眠😌 ⁡ / ⁡ 連假我們全家踏進電影院看了沙丘。 ⁡ 因為我都是用APP買票，手機裡都有過去看電影的紀錄，原來上次進電影院是2019年8月，整整隔了2年又1個月多啊～ ⁡ 先報告觀影結論，我覺得沙丘還好，推薦指數3顆星(滿分5顆星）。 ⁡ 片長150多分鐘，主要是節奏有點拖沓，所以感到片長難耐，我注意到蠻多觀眾都是看的坐立難安，頻換姿勢。 ⁡ 祝 大家 新的一週工作愉快！ . . . . . #粥 #粥品 #早餐吃粥 #在家吃早餐 #早餐 #健康早餐 #排骨粥 #早餐吃什麼 #早餐日記 #早餐時間 #手作早餐 #在家吃早餐 #早餐控 #輕食料理 #料理日記 #簡單料理 #稀飯 #昭食 #相機先食 #營養早餐 #朝食 #自己煮 #自家煮 #早午餐 #輕食 #meisterhand #土鍋 #土鍋料理 #マイスターハンド#偽時尚早餐

《什麼事會讓你感到發自內心的快樂？》 一直對於可以幫助別人又有意義的事會讓我覺得很快樂 所以在網路上分享運動其實讓我覺得很快樂耶 因為可以幫助很多的人變得更好啊🤗 因為疫情開啟了我人生第一次的線上運動課 一個突發奇想想邀約也愛運動的 @rimazeidan51 一起辦運動課應該很好玩吧 也因為Rima願意提議不如舉辦公益課程吧❤️ 又一個突發奇想如果能邀約到營養師會很有意義吧 因為我知道很多人有很多營養方面的困擾和迷思 也感謝營養師 @chang_ricky_life 一口就答應也一起舉辦公益課程 從7月我就一直在想這些收益要捐到哪裡啊？ 當然可以簡單找一個公益團體把錢捐一捐 但我不想要就這麼簡單的把大家的一片心意就這樣結束啊… 怎麼利用這筆不多不少的錢做更有意義的事把愛散佈出去？ 想一想台北市資源還算充足 關於疫情也非常多人已經在捐助幫忙 疫情後來也漸漸趨緩 於是我想到我從小在花蓮長大 花蓮好山好水但有些資源還是不比都市 當然我也希望能有力量可以回饋我的家鄉🏠 於是問我媽媽知不知道花蓮有什麼弱勢兒童團體可以協助呢？ 也感謝我媽媽 #花蓮青溪婦女會 的姐妹們 在幫忙詢問過程中想出可以用這筆經費購買 #黎明教養院 的鳳梨酥再贈送給比較弱勢的孩子們 花蓮黎明教養院 專門照顧協助被遺棄或受到忽視的身心障礙兒童 @newdawn107 因為疫情訂單受到影響銳減8成 他們的工作和收入都受到影響 而且8月份時因為網站被駭客所盜所以信用卡捐款帳號被鎖 捐款收益也受到影響😢 我今天到了現場其實親眼所見了解更覺得好感動耶 黎明教養院的主任讓人感覺好有愛好有耐心和理念 裡面喜憨兒們做的鳳梨酥和芋頭酥也太美了吧😍 我覺得他們好厲害又好努力好認真👍👏 我絕對做不出這麼棒的東西的 也很感謝花蓮超有愛心的6個婦女團體響應支持這次活動🥺🥺🙏 一個團體捐助5000 所以再加上之前公益運動會所得一共居然募得6萬元好感謝！ 讓這個小小公益運動會的種子能再發揚光大 今天特別回花蓮謝謝這些有愛心的姐姐阿姨們 也到 #吉安國小 參加贈送鳳梨酥芋頭酥給較弱勢小孩的活動 我覺得今天吉安國小校長講的話很棒耶👍受到啟發 校長說其實現在的小孩也不太會有連一個月餅也吃不起的問題了 但比起告訴他們學校送他們一盒中秋月餅 校長更希望讓他們知道是誰送的 把這份善心和好意的種子埋在孩子心中🌱 將來有一天孩子長大了有能力了也會想再回饋給有需要幫助的人 這叫做「典範教育」我也是第一次學習到 今天真的充滿感謝以及感動🙏🙏 謝謝每一個和我一起運動也同樣支持了這個公益運動會的你們 未來希望透過運動能再把更多大家的愛心也能再更散播給更多需要幫助的人❤️ #不止一起做運動也一起做更有意義的事🤗

恐懼才是沙也馬蘭的殺手鐗 - 《詭老》 近年每次說起美藉印度裔導演沙也馬蘭(M. Night Shyamalan) ，通常離不開幾個關鍵詞：一再中伏、突破下限、永續爛片等等。近日看到有社交媒體上的電影專頁介紹他的新作《詭老》Old，不少網民留言質疑這套電影會否跟他往常作品一樣地差劣，似乎不少觀眾光了看到導演欄的名字就多少有點卻步。而且，這個對沙也馬蘭的壞印象似乎不止發生在香港，全世界的電影觀眾看來都對這對導演的作品有所保留。 在了解現在大眾對沙也馬蘭的負面評價是否公允之前，必先知道他在很久之前為何被受追捧。曾幾何時，沙也馬蘭是大逆轉結局(Twist Ending)的代言人。透過懸疑性高的故事線，以及完全意料之外的結局，他的電影得到大眾的寵愛。回到他的成名作《鬼眼》The Sixth Sense上映時，大部分觀眾千想萬想也估不到一直治療陰陽眼男孩的心理醫生主角，到頭來竟發現自己正是亡魂之一。那份震憾，相信有看過電影的觀眾都記憶猶新。之後沙也馬蘭乘著人氣，拍了另一部題材不一，但結尾亦相當出人意表的《不死劫》Unbreakable。自此，沙也馬蘭這個品牌就和「結局」掛了勾，彷彿看他的電影就會自然對故事結局有相當期待，看看他會怎樣扭橋，令觀眾大吃一驚。然而，在他接下來的幾套作品，包括《驚兆》Signs、《森魔》The Village、《禍水》Lady in the Water、《破天慌》The Happening等，雖然繼續嘗試不同主題，結局亦有出現招牌性扭橋，評價卻未有如前作般高，相信普遍是由於大眾對大逆轉結局期望落差，而忽略了沙也馬蘭電影本身的質素，以及連貫他的作品的重要元素 – 恐懼。 《詭老》亦然，它的故事簡單而荒誔，若非沙也馬蘭的技巧，這套電影可能會離奇得只會令觀眾感到詫異。電影講述主角一家四口來到熱帶地區一所渡假村，並前往由酒店經理推薦的私人沙灘消遣。怎料到，沙灘上數個家庭皆有成員身體出現變化，小孩的短時間成長成為青年; 中年的又瞬間老化。更可怕的是，他們全部人都離不開這個沙灘，只可以滯留在這個渡假天堂迅速等死。《詭》可能是沙也馬蘭的作品之中最為離奇的一套。它的誇張程度令我想到數年前「臭名遠播」的《媽媽!》Mother!。當年由Darren Aronofsky 執導的極具爭議之作，由一個郊區家庭所遇到的離奇怪事，發展出極度荒誔的暴力事件，借一系列的隱喻對聖經作出諷刺。《媽》的評價非常差劣，差到電影宣傳公司直接把影評人的負評印上電影電報，並以「史上最具爭議性的電影」作招徠。《媽》的失敗很大程度上來自失真，縱使大家都知那是寓言型式故事，但以不合理的情節作隱喻太過明顯，效果出來低手，最後不被觀眾接納。 同是十分誇張的《詭》，則著重於令觀眾瘋狂的恐懼感。電影厲害之處，是導演利用純熟而其他荷里活導演欠缺的技法製造一層又一層的危機，呈現一個時間緊迫卻又離不開的困局地境，令觀眾忙得分身不暇，沒有理會或要求故事上合理性。這個故事的恐懼感沿自幾個要素，第一，是沙灘上有超自然力量，讓人迅速老去; 第二，不知為何，沒有人可以離開這個沙灘，每次有人嘗試離開，皆會因為頭部感受到劇痛而最終昏倒; 第三，則是人性在這困局下的扭曲。換言之，第一點是和時間相關，第二點則是和地理有關，第三點則是人性的懦弱和可怕。 沙也馬蘭透過他擅長的鏡頭移動、中長鏡頭處理，和群戲演員的調度，常把時、地、人三者的關係緊密地扣連起來。他的鏡頭移動速度加上演員進出畫面，配合故事節奏，很容易讓觀眾產生時間過得特別快的感覺。再者，鏡頭不時推至周邊環境，包括一望無濟的海洋、沙灘旁的海上岩石群、沙灘上的生銹垃圾堆、沙灘背後的懸崖峭壁，還有像大峽谷般的唯一通道等等。當把沙灘上的人分佈在這個環境四周，並把所有事情堆積在同一時空下發生，例如有人在營內調情、有人在沙灘正中照顧身體不良反應的病人、有人嘗試不同方法離開現場，有人則坐在一旁作壁上觀，每個環境和置身該處的角色產生關係，角色之間的互動與交織，在壓迫的時間下演化成為各種焦慮。此時，更多人物背景逐漸披露，衝突開始浮現，故事的真相亦現端倪。正如日出前的黎明總是最為黑暗，越是接近真相的時刻越是恐懼和絕望，沙也馬蘭有條不紊地把故事劇情推向更絕望的邊緣，使角色人物一個個離去。要到主角靜下來，把龐大的恐懼感與現實中危機感分隔出來，才突然看到一絲希望，以行動解除恐懼，觀眾才可一起鬆一口氣。