※ 引述《aataipei (路人)》之銘言：

我有再發摟黃阿文教練的FB

也看過黃阿文教練的書

板上好像有些專業版友不是很喜歡黃阿文教練

或是對他的專業提出質疑

對我個人而言

黃阿文教練講解的健身知識、訓練原理、迷思對我幫助是很大的

至於動作訓練部分，還要結合實際操作

光只是看書我相信講得再詳細，怎樣也學不透

但大抵上還是會有片面的了解


所以我很好奇，單純的好奇而已

還望專業版友們可以提出質疑的原因

拜偷~~拜偷~~~



: 每次看到黃阿文教練重複、重複、重複一直在講類似以下的話：
: "不要再問什麼課表，不要那麼傻，他們都是有用藥啦" （非原文，僅以印象打出）

這樣的"語氣"曲解了阿文教練的意思

他的意思是

課表與訓練原理就差不多那樣、那幾個

用音樂比喻的話

音符就那幾個

用料理來比喻的話

烹調的方式就那幾樣


隨著運動科學進步讓數據更為精準

"原則"上來說，課表與訓練原理的"大方向"是不變的

所以即便你因應運動科學修正你的訓練

再原先健身知識有一定基礎的原則下

得到的改變、改善，是不會劇烈、大幅度的。

那套回一開始的問題就是

"你練不成那些你所羨慕的選手，主因跟課表、訓練無關"

真正帶來"關鍵"影響的

是黑暗心法

這就是為什麼黃阿文教練會再FB說:

"健美這項運動幾十年來沒有革命性的突破"

"進步最大的是藥物"


基本上阿文教練說的不是要打擊別人信心

只是告訴大家實情

"因為方向錯了，你越努力只會覺得越窘迫"

阿文教練自己標榜天然不用藥

所以那種無奈我想在座各位沒人比他懂

因為不懂的人

會覺得黃阿文教練無法像XXX一樣壯是因為訓練與課表出了問題

(題外話:看到阿文教練一輩子都實行飲食控制...讓我深感佩服)

: 雖然認同，但不是很有感覺，因為總是腦海總是浮出IFBB那些選手，
: 那些人本來就是用藥眾所皆知、而且程度望塵莫及，因為很遠，所以沒太多感觸。
: 剛剛偶然亂連，連到某人的ＦＢ，他很直接就在朋友閒聊文字間裡面寫有用藥，
: 言語間，對於生理的觀念都還不是很正確
: 但看照片，練不到半年感覺就比練三年的還壯很多，練一年就去比賽還得名次，
: 突然有一種玩自然健美這麼努力很像很白癡的感覺出來。。。。。。。。。。


黃阿文教練也說過

"用不用藥跟個人道德無關，跟法令與健康有關"

黃阿文教練也不得不承認

現況是把用藥當成乳清等"營養品"一樣看待。




其實我覺得健美某種程度

也是有人生哲學的含意


活在這個社會上，
(健身)

不管你再認真再努力再上進，
(正確的訓練與飲食作息)

或是你改走偏門，貪汙、走私、收賄、勾結；
(用藥，暗黑心法)

還不如你出生就含著金湯匙。
(先天基因)


就像黃阿文教練說的

"吉娃娃怎麼練怎麼用也不會變成德國狼犬"





SO，讓我們快樂單純的運動吧~

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