⭕️低卡窈窕、健康營養無負擔，居家輕食新選擇
【低醣輕食團】藜麥、花椰米、涼拌菜 #退冰即食超方便
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身為46歲代謝差到爆炸的熟女大媽來說～～
真的很痛恨自己每天都在跟體重拔河😤
愛吃又沒法餓，就只能從食物來下手了（握拳💪
現在最夯的 #減醣減脂生酮 飲食也是我的戰略之一，
前幾天PO的另一團舒肥雞、香烤雞懶人料理，
很多阿木也表示對照片裡的藜麥、花椰米很有興趣，
不得不說這種搭配真的是絕配好吃，又可以吃很飽～
想要吃的飽、吃的營養、吃的窈窕，跟著我這樣一起吃就對了！
（Fighting~~
💟舒肥雞、香烤雞這裡下單► https://bit.ly/2UNqnje
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阿木我以前上網買過那種食之無味的花椰米和藜麥，口味清淡到很難吃下咽～～
這次的低醣輕食產品，不只健康把關到了，
調味也是 ＃我們全家認證過的好吃😋
由知名蘭揚食品自動化生產，非來路不明加工產品，
衛生安全都很有保障，自己和家人一起吃都很放心！🥰
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☘️【 #藜麥系列】是使用紅白藜麥，營養價值很高👍
尤其比起一般市面上的藜麥，我們開團五種口味超多選擇，
每天都可以吃到不同口味，怎麼吃都不會膩！
除了有比較經典的藜麥毛豆、藜麥鷹嘴豆~~
像我們全家都很愛吃健康營養的鷹嘴豆，不管是零食餅乾還是輕食
只要是有鷹嘴豆的我們絕對二話不說給他買下去🤣
更有藜麥金鑽鳳梨莎莎醬、黑蒜牛肝菌菇炒黎麥、松子藜麥燉飯～
整個就是藜麥界的六星級大餐！
真的有夠好吃，還有滿滿的高級味😘
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大家應該知道白飯的熱量嚇鼠人的高😳
☘️【 #花椰米系列】 就是兼顧了白飯的口感，熱量又超低的低醣主食！！
有飽足感的同時也不怕囤積熱量，多樣化五種口味任選，
基本款：優孅花椰米、花椰米紅藜，和口味變化款：花椰米佐黑松露、韓式泡菜炒花椰米、拿坡里紅黎花椰米燉飯~~
其中我個人最私心大推花椰米佐黑松露💘
不只很合我口味外，精打細算的阿木～
價錢一樣，要吃當然是要吃最高檔的哈哈！
愛吃吃重口味的～
韓式泡菜跟黃金松子也很推不會太辣或太刺激喔～
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然後 ☘️【 #小菜系列】 也是嘴饞也可以安心吃的好選擇～
平常配一點小酒或是茶就可以 ＃輕鬆解饞😎
阿木我喜歡和風裙帶絲這種爽口的口味~~
裡面搭配的洋菜ＱＱ口感A姐也好愛～
柚香蓮藕的袖子果香配上脆脆的蓮藕也是讓阿木一口接一口（擦嘴
想吃點海鮮的各位也有福啦✨
珍味干貝唇跟芥末魷魚這種日式家常的小菜，自己處理很麻煩，當然就是直接買現成的最快囉😆
有時候想獎勵一下自己的時候阿木就會拿來配點小酒🍷
總之，跟我一樣想要窈窕又想要吃飽顧及營養美味健康的，趕快一起囤好囤滿囉！
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【低醣輕食團】
🌟知名蘭陽食品專業自動化生產
🌟食品技師把關，食材營養不馬虎
🌟通過ISO 22000國際認證，大人小孩吃安心吃
☘️【 #藜麥系列】
--黎麥毛豆、藜麥鷹嘴豆、藜麥金鑽鳳梨莎莎醬、黑蒜牛肝菌菇炒黎麥、松子藜麥燉飯
☘️【 #花椰米系列】
--優孅花椰米、花椰米紅藜、花椰米佐黑松露、韓式泡菜炒花椰米、拿坡里紅黎花椰米燉飯
☘️【 #小菜系列(素)】
--和風裙帶絲、柚香蓮藕、佃煮黑豆
☘️【 #小菜系列(葷)】
--珍味干貝唇、芥末魷魚、麻辣鮮蛤
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📌淺談倉鼠疾病與照護(一)心臟病
這幾年陸續遇到各式各樣倉鼠疾病，最近會簡單分享一些心得和經驗，希望能多少幫助一些遇到一樣問題的你們。

✅心臟病的發生:
我個人飼養的經驗至今遇到心臟問題的鼠幾乎快佔老年鼠比例的一半以上，有黃金鼠也有一線鼠，心臟病初期通常不好發現，你會覺得毛孩呼吸頻率變快(黃金鼠每分鐘40～60下算正常(一上一下算一次、睡覺時測量較準確)，常常活動一下就疲倦（運動不耐）、四肢偏白且較冰冷、開始食慾不好、體重下降....等初步症狀。
等到有明顯張嘴呼吸或是很喘時通常就是嚴重衰竭或肺水腫狀態了，個人覺得很難預防及避免但可以因為主人照顧—延後發生與延長壽命。

鼠友常問:是不是要在一歲後健檢增加X 光或超音波的部分，醫生有兩派說法:
A派是覺得可以做深入大健檢，即使檢查出是健康的狀態，影像也能當作日後生病時的對照(燒燒就是例子)，你會比較清楚看出發病前後心臟變化的狀態、彩虹則是檢查後發現她心臟比想像中健康。
B派是覺得與其花錢做一次大健檢，不如增加小健檢的次數更實際(1-2個月一次)，因為鼠代謝很快，這個月檢查很健康不代表下個月就OK。

這兩個說法我都同意且選擇同時都做，有經驗的專業醫生通常可以在聽診發現鼠寶初期的心臟問題，然後建議你做進一步X光或超音波檢查，並開適合的藥物控制，卡娃伊當時也算是很初期發現心臟腫大，他大概吃了半年的心臟藥之後才開始住進氧氣房的。

心臟病鼠通常會建議設置氧氣房，近來也越來越多鼠友購入小動物專用的製氣機，價格約一般人用型的3/1，更輕巧方便。

✅照護方面:
1.視情況移除跑輪、降低家具、水壺和食盆高度。
2.避免太大片的食物，餵流質食物或藥時採平行或下方入口避免吞嚥不順嗆到。
3.如有服用利尿劑須注意排尿與水分攝取，我通常會增加流質和鮮食的次數
4.養成每天秤體重的習慣，如果有快速上升可能是水腫或積水建議提早回診
5.定時給藥回診也是相當重要

✅關於費用（以我個人經驗為舉例、僅供參考）
1.心臟X光檢查費用:1張$500，通常需要兩張為佳，也會建議定期拍攝追蹤；是否麻醉看醫生和鼠寶穩定性與身體狀況-麻醉費用$300-500

2.心臟藥物通常比較貴，燒一個月的藥費(心臟藥與利尿劑) 約要$2000-2400(不含回診掛號診察費)、卡哇伊大約$800-1200/月

3.租借氧氣機:看方案通常在$1500-$2500/月上下（也有可能另需準備押金），建議平常可以先收集相關資訊，避免遇到時手忙腳亂

4.氧氣機購買：
一般五公升大台人用等級約$30000～$50000
小動物小型氧氣機$11000上下

✅延伸閱讀
1.倉鼠也有心臟病嗎？
https://www.facebook.com/384564451875848/posts/744245579241065/?d=n

2.黃金鼠心臟病
https://reurl.cc/gW21WX

3.心臟病與氧氣房相關
https://www.facebook.com/132566104038404/posts/355807295047616/?d=n

#小雲朵
#牙齒回診

上個月看診發現雲朵上門牙斷了，醫生請我觀察看看生長狀況，這個月看來好像依舊看不到上門牙的蹤跡，下門牙感覺更長了，吃東西沒有明顯覺得不方便。
今天醫生檢查的確上門牙沒有明顯長出來，下門牙過長需要修剪，也表示上門牙生長速度本來就比較慢，所以這幾個月建議維持一個月回診一次剪牙，也順便修了長得飛快的指甲！

啊！第一次看小型鼠直接剪牙，我感覺比剪指甲快速😅😅，黃金鼠或不穩定的鼠通常還是建議氣麻磨牙，倒是剪指甲讓雲朵整個氣噗噗、吱吱叫的！好久沒聽到可愛的鼠叫聲😂😂

眼睛的部分還是有輕微紅但就是持續觀察點藥維持不要變嚴重就好！

剪牙後建議多給一些磨牙食物讓他自然磨牙
注意進食和體重狀況！

Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲
#日夜保養 #春季保養 #換季保養
久違的完整保養影片來啦～
這次分享了我手邊正在用的所有保養
也希望可以讓大家挑選適合的產品囉！
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這次晚上沒有用面膜，下次再來跟大家分享❤️

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▪️愛麗絲的更多資訊
膚質｜混合偏乾，T字出油、兩頰乾
身高｜166cm / 體重：60kg
肩寬｜15吋、38cm
上腰圍｜29吋、74cm
下腰圍｜36吋、91cm
臀圍｜39吋、99.5cm
大腿圍｜24.5吋、64.5cm

使用相機/剪輯軟體：Canon M50 / Final Cut Pro X

*非合作影片*
*Not a sponsored video*

Thank you for watching!!

Hi我是春春
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大家新年快樂~~~~💛
#鼠錢鼠不完 #鼠鼠順心 #鼠勾以餒
I'm back!!!!!!!
抱歉這麼久沒更新
婚禮結束後有在努力補進度了
希望大家還記得我(拭淚
答應你們也答應我自己
之後會提升更新率!
會以一周一支的頻率GO~~

今天的主題希望可以幫到大家
#12個降低網購踩雷率技巧 #上集
我也不是真的100%命中完全不雷
偶爾還是會被木到(哈哈)
不過還是以自己多年新台幣堆砌出的經驗
簡單整理了一下12點
因為內容太龐大
預計分上下兩集喔! :D

#網購tips

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▶關於我
身高160
體重50 51(上身穿S,下身穿M)
乾性肌膚
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我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
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Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲
#愛用品 #十二月愛用 #無線藍牙耳機
2019的愛用品正式結束啦！
接下來就等2020的愛用單元囉～
謝謝大家喜歡這個主題，我才能持續拍下去❤️
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