#一鍵搞定長輩中秋禮盒
#頂級燕窩蓮子雪耳露x黑木耳養生露

這團要獻給正在為長輩中秋禮盒苦惱的你/妳，婆婆、丈母娘送燕窩蓮子雪耳養生露養顏美容，公公、丈人送黑木耳養生露養護心血管，禮尚往來，禮多人不怪；還記得過去曾經準備五星級月餅禮盒給長輩，後來才發現長輩有血糖的問題，實在太尷尬了⋯送禮實在是一門藝術，送禮禁忌、眉角超多！選擇健康養身概念的禮盒，送出手絕對不NG。

獨家優惠團購這裡買：https://bit.ly/3j3C37Y

#特活綠小舖【頂級燕窩蓮子雪耳養生露】6入/盒
應該沒有女人不愛燕窩吧？美肌保養天然聖品，龍眼媽最在意兩點它都達標，#特活綠小舖的頂級燕窩蓮子雪耳露，把燕窩加入蓮子自然提味順口不甜膩，早餐喝一瓶補充膠原蛋白、多醣體與膳食纖維，還有滿滿飽足感，添加鮮奶或無糖豆漿一起飲用，風味更升級。

✨美顏精選食材
#燕窩 #雪蓮子 #蛹蟲草 #皂角仁

#特活綠小舖【黑木耳養生露(黑糖風味)禮盒】6入/盒
黑木耳號稱「#食物界的腸道清道夫」，市售的黑木耳口感偏濃稠，其實是過度熬煮，黑木耳養份易流失；特活綠小舖的黑木耳養生露，運用黑木耳與黑糖黃金比例獨家製作流程，文火慢熬，吃的到健康也保留食材本身最高營養價值，還可以咬到黑木耳脆脆的口感，香甜不膩口，絕對是適合長輩的送禮首選。

#黑木耳：富含膳食纖維、促進腸胃蠕動、維生素B2、鈣、鐵、花青素等。
#黑糖：補充鈣質及鐵質、益氣、無論男女老少都適合飲用。

還在苦惱中秋送禮的你/妳，一定要試試龍眼媽獨家推薦的「#鮮燕奪木禮盒組」，內含燕窩*1盒、黑木耳*1盒、獲得神農獎的日本牛蒡香鬆*1包，超價組合限時限量，活動到9/9截止喔 ~預祝各位~孝敬長輩得人疼！！

中秋獨家優惠組合這裡買：https://bit.ly/3j3C37Y

#真愛大健康
#特活綠小舖teholy

【蔚昀讀繪本】

這個月開始在人本教育札記寫關於繪本的專欄，第一篇就是關於大便。

不要覺得大便很髒，古人有說：道在屎溺喔！

林蔚昀【給大人與小孩的1001夜】

〈第一夜：道在屎溺〉

有一天，我媽、我家老大和我圍在尿布檯旁邊，幫小兒子換尿布。我憂心忡忡地和我媽說起，小兒子昨天大便比較稀，不知道有沒有生病。

「拉肚子嗎？還是只是便便比較軟？」我媽實事求是地問。
「比較軟。」我說，又追問：「那是什麼原因才會比較軟？」

「沒什麼原因啊，大便有時候就是比較快通過腸道，就像火車快飛一樣。」說完，這位七十幾歲、已經從心所欲不踰矩的老太太，就放聲高歌：「大便快飛，大便快飛，穿過小腸，來到大腸，不知經過幾公尺，來到直腸，來到肛門，大便出來真歡喜……」讓我們全都哈哈大笑。

可能因爲身為寄生蟲學家，常要和屎溺打交道，我媽向來百無禁忌。但她同時很有科學精神，這首出口成章的歌謠裡，還有關於消化系統的知識呢。我朋友甚至開玩笑說：「叫你媽錄一張科學阿嬤唱童謠好了！一定會賣！」

和我媽不同，我從小就有潔癖，整天都在洗手。我曾以為這樣的我，絕不可能當媽媽。但生命會自己找到出路，我生了小孩後，潔癖不藥而癒，而且為了確保小孩的健康，我每天都會認真根據兒童健康手冊的「嬰兒黃金九色卡」觀察大便呢。

即便已經習慣與大便為伍，最近我卻有一個小小的困擾，就是：我那七歲的大兒子，開口閉口都是大便。我知道小孩從四、五歲起，就對屎尿屁特別感興趣，上了學後更樂此不疲。雖然我有時也會因為屎尿屁話題而哈哈大笑，但是，一直聽還是會累啊。我不懂，為什麼我問兒子要不要吃青菜，他要嘿嘿呵呵回我：「那妳要吃大便嗎？」他會推著大球在房間走，唱：「我是一隻糞金龜，糞金龜，糞金龜……」（旋律還是《瑪莉有隻小綿羊》！）外婆來時，他也會沒大沒小地開玩笑：「妳是一個大便／尿尿嗎？」

有時候我會假裝沒聽到他的大便經，有時候我會斥責他：「不要亂講話！」或是回嘴：「你才是大便啦。」但好像沒什麼效果，我越罵，他講得越開心。我媽看我生氣，於是開導我：「小孩子就這樣啦，而且大便很重要啊，人生就是吃和拉。」

這樣一講，好像也有道理。確實，吃和拉是人生要務之一，是健康的基石，所以，才會有那麼多關於怎麼吃、怎麼拉的書吧。大人看健康養生書和食譜，小孩子就看各式各樣的「消化道文學」。

說起「消化道文學」，那可真是琳瑯滿目，從吃到拉，從放屁到屎尿，應有盡有。有描繪食物從口腔到肛門旅程的《吃吧！》（米契林斯基夫婦文圖），有鼓勵小小孩自己上廁所的《米米坐馬桶》（周逸芬文，陳致元圖），有教小孩多吃膳食纖維、有便意就要去上廁所以防便秘的《黃金便便大出來》（朴聲槿文圖），有介紹動物便便的科普書《屎來糞多學院》（張東君文，黃麗珍圖），也有教人分辨各種不同的屁（從無聲無息、出其不意到天荒地老，共有十種）、按壓還會發出聲音的《屁指南》（Crai S. Bower文，Travis Millard圖）……

我喜歡結合實用知識和狂野奇想的繪本，所以，《便便接龍》（Kids Contents Club文，金一暻圖）很對我的胃口。故事從一個小朋友想上廁所開始，聯想到廁所很臭，然後想到爸爸的大便又臭又長，繼續想到恐龍大便也很長（下方還有補充知識：在美國華盛頓州發現了一公尺長的恐龍大便，是5300萬年前的化石！），接著，他又東想西想，想到大象大便（於是又介紹了一下大象大便可做環保再生紙）、麻雀大便、蠶大便（介紹蠶大便也可入藥）、兔子大便、糞金龜……最後，大便終於順利大出，故事圓滿結束。

這本書的繪圖風格非常活潑可愛，而且想像中出現的動物，都來自小朋友去上廁所前玩的玩具。雖然這只是個小細節，但我很欣賞（所以，想像也是有根據的啊！）。而且，文字和圖像在每一頁到下一頁之間，也有連結（比如再生紙飄到下一頁的天空，連到在空中飛的麻雀大便），如果要教學生怎麼拍電影，告訴他們什麼是敘事連貫性，本書做為教材也當之無愧。

《你不敢說的：大便故事一籮筐》和《便便接龍》相反，它沒什麼敘事手法或結構，而是由科普知識主導，然而，它的有趣程度完全不下《便便接龍》。你在這本書中可以發現：狐狸的大便聞起來酸酸的，就像臭襪子。藍鯨如果吃了磷蝦，大出來的便便就是粉紅色的，看起來像一大坨草莓冰淇淋漂浮在海上。鳥爸鳥媽為了不讓雛鳥暴露行蹤被天敵吃掉，會把牠們的便便帶到遠處丟掉。蝙蝠洞裡經年累月堆了非常多蝙蝠大便（比如在南美一個洞穴裡，每天都有五十噸），研究者可以在大便山上滑雪……作者妮可拉．戴維斯的文筆十分幽默（讓我想起我媽，難道動物學家都這麼百無禁忌？），尼爾．雷登的插畫也非常好笑，兩個加在一起互相呼應，就像溫熱的蘋果派加上冰涼的香草醬一樣速配。

雖然大便這麼有內涵，可以成為一本書的主角，但有時候它也可以是讓緊繃的戲劇張力解脫的甘草，或是扭轉劣勢的救星。在李瑾倫的《子兒吐吐》中，主人翁胖臉兒一開始為「吃了木瓜子，頭上會長樹」而煩惱，後來卻想：「有棵樹也不錯耶？大家可以來摘水果乘涼。」第二天一早起來卻發現：「木瓜子和便便一起大出來了！」這讓他有一點失望，也有一點安心。感謝大便，我們依然腳踏實地生活，沒有太天馬行空。

不過，史蒂芬妮．布雷克的《誰是便便噗～：超人兔》就完全是一個天馬行空的故事。故事中的小兔子西蒙只會說一句話：「便便噗～」不管是媽媽叫他起床還是爸爸叫他吃菠菜。但也因為這句話，這個小屁孩才能從大野狼的肚腹中生還，沒有變成大便……

我念《誰是便便噗～：超人兔》給兒子聽的時候，我們倆都哈哈大笑，他笑得尤其高興。也許，他在小兔子西蒙身上看到自己，而且這一次，講屁話不但沒有被指責，還被表揚了呢！

（本文原載於《人本教育札記》2018年四月號）

〈一直在我們身邊〉

只有無人在場的時候，廢墟才能綻放出那樣乾淨的光芒。在光後頭，隱隱有麟甲閃爍著，顏色介於晴日的水花和蒙了灰塵的金屬之間。那是什麼呢？
.
我也不太確定，這會不會只是一場午後的夢境？艷陽高照的夏天，日式的木房子彷彿沉沒在繁複的藤蔓之中，乾涸的古圳裡，重新溢滿了清澈的河水，河裡長滿水生植物，有些隨水飄動，有些只是根浸在水中而已，伸出水面的部分甚至開了漂亮的花。佈滿細節的畫面，似乎也充滿聲音，但仔細去聽，又似乎什麼聲音都沒有。
.
軍隊已經揹著槍走遠了，消失在光影斑剝的樹叢間。那是很久以前的事了，戰爭在遠方發生，受挫與受傷的兵提前離開戰場，退到這一帶安營，帶著食糧、信念、因傷害而生的沮喪、以及憤怒。有人說他們不是兵，只是飢寒交迫的獵人而已，也有人嚴肅的糾正這件事情。如果──我是說如果──如果是獵人，他們在追獵著什麼呢？有人神秘的壓低了嗓子說，是麒麟。麒麟？也有人總是迴避這些話題。有人甚至聲稱他們從沒來過，信誓旦旦的這些那些目擊事件，槍聲，咆嘯，呻吟，都不過是歌謠、藥物與季節所帶來的幻覺。
.
但這怎麼可能呢？無論如何，聚落就是一夕間衰落消失了，牆上留著秘密的彈孔，總不可能什麼事情都不曾發生。我撥開草叢，艱難的往房子的方向前進，草叢踏上去像是柔軟的地毯，每踩出一步，便能聽見草叢遠遠近近發出細密騷動的聲音。廢墟越來越近，越顯巨大，靠近時仰頭張望，一個個都像是跪落或蹲坐下來的巨人的骨架。
.
在更巨大的時間與空間面前，廢墟其實只不過是一個詞而已，真正的主語，應該是故事才對。我在廢墟間艱難的走動，帶刺的藤蔓植物攔在空空的窗格和門框裡，像在守護著什麼。但房間裡頭什麼也沒有。沒有生活的痕跡，沒有香氣或臭味，沒有任何會勾起聯想的禁忌或證據。草藤繞著屋子生長，偶爾驚起的小蟲蹦跳在叢草之中，蚊蚋在光影間鬆懈的飛行。整個社區像一只靜止的錶，齒輪逐一停下來了，人和傢俱淡出畫面，彷彿遁入了另一個平行的時空裡，似乎仍然存在，但已經與此時此地沒有關係了。
.
這就是傷心的感覺吧。我站在屋子和荒草中，覺得非常抱歉。每個受傷的人都是一幢老房子，時間走過，屋傾牆頹，千瘡百孔，已經沒有辦法繼續保持本來的樣子了。毀壞的地方，人要搬走也是必然的，但能帶走的，也只是往後還未發生的事情而已。故事還是會繼續住在這裡吧？溫柔豢養著從前生活中的直覺與想望，那些幻想裡小小的動物朋友，也都長成敏銳而健壯的異獸了嗎？
.
我想起老一輩口中關於麒麟的傳說。斑駁光點穿過樹葉的縫隙，灑在從前的巷弄之間，像是純潔的腳印，也像血跡。麒麟真的存在嗎？那些軍人或獵人，真的是為了追捕麒麟而來的嗎？如果這些都是真的，那……後來發生了什麼事情呢？麒麟被抓到了嗎？麒麟受傷了嗎？還活著嗎？
.
無論如何，麒麟確實已經消失了。已經很久很久，沒有人在這裡遇見牠，或僅僅是談論牠了。我在廢墟間徘徊了一陣，一無所獲，有些失望，決定放棄，但莫名也有了一點安心的感覺。循著來路往回走，聽見清澈而淒切的鳥叫。巨大的天空裡吹著秋天的風，帶著很低很低、卻也很高很高的轟鳴聲。空襲警報一般。但我想空襲警報是不會再來了。
.
伴著滿腳的鬼針草，我回到來時的草叢入口，走出被樹影壟罩的廢墟，陽光譁然灑下來，叫人暈眩得無法看清。我伸手抵擋陽光，回過頭，想再看廢墟一眼。而就在轉頭的瞬間，我看見麒麟了──
.
留下彈孔的牆壁上，樹影漫漫搖移，荒草過腰，彷彿我剛剛根本不曾進去過。受了傷的麒麟慢吞吞走在當中，從一端的暗處正往另一端前進，像艱難涉水的人，也像是全無所謂、不住不壞的遊魂；斷了的角，切面處是黃金色的，像是一道陽光剛好投照在那裏，遙遙選中受傷的聖獸，在凡間閃閃發光……
.
那只是一瞬間的事情。我眨眨眼，定神再看，眼前又只剩下一片衰老的房舍。麒麟消失了，過往的居民消失了，街景消失了，聲音也消失了，只剩下完整的廢墟。廢墟是美麗曾經在此存活的證明，反光的鐵皮，破損的玻璃，漆色剝落的金屬製器，在秋日晴朗的陽光下，這一切像是被遺忘的營火一般衰老的燃燒著，慢慢調色，向終將熄滅的命運靠近，風裡偶一瞬間亮起橙紅的訊號，像一顆成熟的果子，從無人照料的枝頭忽然墜落──
.
麒麟應該是住在這裡的。當所有人都在時，我們已知道麒麟就在我們身周，即使沒有人真正看見。唯有在所有人都離開以後、唯有再也沒有人願意相信與在乎的時刻，某些偶然的、恍惚而困惑的瞬間，麒麟──那樣難以形容的麒麟，才會真正出現。
.

§刊於台大《花火校園》網路生活誌2014.12.06

網址： http://ntustudents.org/sparks/?p=1743