熱門Ptt文章

[爆卦]黃豆海帶排骨湯食譜是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇黃豆海帶排骨湯食譜鄉民發文沒有被收入到精華區：在黃豆海帶排骨湯食譜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 黃豆海帶排骨湯食譜產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2,679的網紅Cook4fam 益家煮，也在其Facebook貼文中提到， 【防疫食譜懶人包】 看完了這一集，大家了解調節免疫力的關鍵是什麼了嗎？ 登登～就是存在各種蔬菜水果裡的「植化素」！ 「植化素」是什麼呢？它是植物生長的必要元素，也是植物五顏六色的天然色素和植物氣味的物質來源，能提供植物自我保護的功能，抵抗外界如昆蟲、細菌、紫外線、空氣及土壤污染、化學藥物等種種傷害...

　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過55萬的網紅I am Ma Xiaohuai，也在其Youtube影片中提到，黃豆海帶排骨湯&五香排骨 用料： 黃豆海帶排骨湯：排骨2根，黃豆50克，海帶結適量，玉米半根，姜五片，鹽 料酒適量 五香排骨：煲湯的2根排骨，五香粉6克，鹽5克，洋蔥、青椒、紅椒各50克，蒜末20克 註意事項：這裏煲過湯的排骨再煎時不要煎的太幹，煎香即可，煎太幹吃著會比較柴 很適合夏天的排骨兩...

「黃豆海帶排骨湯食譜」的推薦目錄

黃豆海帶排骨湯食譜 在 Cook4fam 益家煮 Instagram 的精選貼文

2021-04-04 14:19:38

【防疫食譜懶人包】 看完了這一集 https://youtu.be/K49PLSrafOs 大家了解調節免疫力的關鍵是什麼了嗎？ 登登～就是存在各種蔬菜水果裡的「植化素」！ 「植化素」是什麼呢？它是植物生長的必要元素，也是植物五顏六色的天然色素和植物氣味的物質來源，能提供植物自我保護的功能，抵抗外界...

  • I am Ma Xiaohuai

    黃豆海帶排骨湯食譜 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的最佳貼文

    2021-02-27 18:00:16

    黃豆海帶排骨湯&五香排骨
    用料：
    黃豆海帶排骨湯：排骨2根，黃豆50克，海帶結適量，玉米半根，姜五片，鹽 料酒適量
    五香排骨：煲湯的2根排骨，五香粉6克，鹽5克，洋蔥、青椒、紅椒各50克，蒜末20克
    註意事項：這裏煲過湯的排骨再煎時不要煎的太幹，煎香即可，煎太幹吃著會比較柴
    很適合夏天的排骨兩吃，有肉有菜還有靚湯喝，很實用的家常菜【我是馬小壞】
    我是潮汕人，客家媳婦，分享美食，更是分享對生活的一種態度
    曬美食，是對平凡生活的熱愛。
    煎炒烹炸、悶溜熬燉
    烹飪二十八種
    一味沸騰 千般食材
    喜歡的趕緊訂閱我吧！ ！ ！
    #排骨湯#排骨#海帶湯

    post-title
  • Cook4fam 益家煮

    黃豆海帶排骨湯食譜 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳貼文

    2019-08-14 16:42:36

    除了壓力，飲食也是影響受孕的因素之一，
    而且爸爸的飲食也很重要！！
    究竟要如何擇食好孕呢，我們這就告訴妳/你！

    ☞ 週六週日孕好孕滿食譜懶人包(食譜附在影片後頭)：
    https://tw.osparks.com/player/245/6868

    ☞ 純食譜菜單List在此，點連結有做法影片：
    https://www.youtube.com/playlist?list=PLxHsfW34P_fCO59BafRmxRuEHGllH4pJS
    💑洋蔥烤鯖魚＋紅蘿蔔炒蛋＋毛豆香菇穀飯
    🍱鱸魚蕈菇豆乳鍋＋紫米糙米飯
    🤰🏻豆腐鮮蚵＋涼拌四季豆＋枸杞山藥雞湯
    👶🏻鮭魚蛋包穀飯＋金針菇炒絲瓜＋黃豆芽海帶排骨湯

    ☞美麗的Brownie也是寶寶手語老師喔(粉絲團)：
    https://www.facebook.com/lifewithbabym/

    ☞其他愛撥營養小知識
    你真的是難受孕體質嗎？
    https://youtu.be/GpsmBAadUg4
    葡萄皮蘋果蠟有農藥？可以吃嗎？
    https://youtu.be/RHbihluMM9Q

    ✍參考文獻：
    [1] 補充說明--DHA、EPA也是omega-3油脂喔
    [2] 脂肪選擇、牛奶、豆製品、咖啡、酒精、葉酸、抗氧化物、健康飲食
    助不助孕都在這篇review!
    https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002937817309456
    [3] 葉酸在review中比較複雜，因此額外中文補充在此：
    葉酸可能助孕也可能阻孕，助孕與阻孕的劑量皆從400-800微克都有文獻。
    現今，較新的文獻統整(2016)認為備孕期攝取綜合維他命（包含葉酸）是可能助孕的，
    因此還是一樣，飲食中攝取，且均衡飲食
    若要服用維他命記得購買孕期可吃的孕婦綜合維他命即可:)
    [4] 備孕懷孕期間每週吃三次魚，一次１個小手掌(i.e.不含指節)
    https://www.health.harvard.edu/blog/make-smart-seafood-choices-minimize-mercury-intake-201404307130
    [5] 什麼魚永續DHA含量又高？
    https://medium.com/星星與雨/一張圖搞懂-該吃什麼魚-2172305245da
    [6] 鱈魚、油魚、大比目魚在台灣都叫鱈魚？必須搞懂！油魚汞高傷智力！
    https://learneating.pse.is/GWSMU
    [7] 葉酸高的食物？綠綠的大多葉酸高！
    全穀類（糙米飯全麥麵包）、豆類（青豆、長豆）、
    白肉蛋白質（雞鴨魚海鮮）、柳橙大多葉酸也高喔！
    https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/#h3

    #愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #孕媽咪

    post-title
  • Cook4fam 益家煮

    黃豆海帶排骨湯食譜 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳貼文

    2018-12-28 14:43:44

    最近週週聚餐day佔滿你的行事曆嗎？
    難道人緣好、聚餐多就註定與減肥無緣？
    ☞愛撥營養師教你聚餐開心吃不長肉妙招，平安度過12月！ ：
    https://youtu.be/eznydBxxo28

    ❚黃豆芽海帶排骨湯❚
    一份熱量約263大卡
    (21g蛋白質/ 13g脂肪/ 15g碳水化合物）

    ✎準備材料
    排骨 100 公克
    黃豆芽 200 公克
    海帶芽 10公克
    薑 兩片
    鹽 適量

    ✎超簡單清爽健康做法
    ➊ 排骨汆燙後備用。
    ➋ 燉鍋水煮滾放入薑片、海帶芽、排骨燉煮30分鐘
    ➌ 最後將黃豆芽放入，加鹽，再煮十分鐘，完成☀

    ✎一些好煮意
    ✔ 亦可用海帶，“不要”預先泡水，
    預泡把海帶的天然褐藻膠及鮮味泡出來，湯就少了營養與美味
    ✔ 也可加入少許洋蔥炒排骨提味
    ✔ 也可作為生酮飲食

    #記得打開cc字幕喔 #食材份量在說明欄 #簡單易備

    post-title

你可能也想看看

搜尋相關網站