自從孩子們開始上幼兒園之後，
媽咪白天就有7個小時左右的時間可以自行做運用，
不需要繼續利用深夜撰寫文章或處理家務。
因此，作息時間也能恢復正常。
但因為長期晚睡習慣了，
到了該就寢的時間明明也累了，就是睡不著！
晚上總是翻來覆去，容易做夢又淺眠，
到了清晨聽到鬧鐘響起，卻變得和孩子們一樣喜歡賴床。
偏偏一天當中～
最忙碌的兩個時段就是孩子們『上學前』和『放學後』，
要是沒有早起準備，
孩子們上學就會經常面臨遲到問題，真的好困擾！
也因為前一天晚上總是睡不好，
隔天白天容易續航力差，導致做事效率不佳，
好幾件事情累積下來無力完成！人累、心更累！

就在二週前～
親友和我聊到他們的社區最近一直在揪團瘋購 #金薑黃，
#我怎麼會沒有想到它呢？
#尤其在特別時期，#提升自身保護力真的好重要！

人可和金薑黃含有 #黃金比例高濃度薑黃素、#天然酵母B群、#固態培養牛樟芝、#西伯利亞人蔘、#朝鮮薊、#桑黃、#穀胱甘肽。

自從每天早上吃了二顆人可和金薑黃之後，發覺自己的精神開始逐漸變好，尤其在喊小孩的時候變得超有元氣，因此，讓我打消入手大聲公的念頭。

我覺得人可和金薑黃讓我最滿意的地方在於補充一段時間之後，就如營養師所言，開始變得「好入眠、好起床」晚上不再徹夜翻來覆去睡不好，早上醒來不賴床。不論是精神、氣色或心情也隨之好轉許多，告別人累、心更累的窘境。

也因為這款金薑黃採用 #高濃度黃金比例薑黃素、#清調補防完整配方，還有 #添加穀胱甘肽及牛樟芝 等多項營養素，加上人可和品牌為60年製藥經驗的「永豐集團」旗下品牌，讓我們能吃得健康又安心。現在不僅自己天天吃，就連我們家爸爸吃了也幫助許多。非常時期，超級推薦利用優惠期間大家囤貨、每日補充。

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#金薑黃 #天天好起床就吃金薑黃 #金薑好精神 #人可和 #好起床就吃金薑黃 #藝人張寗推薦

【可以不愛但不要以身試法】

警方最近拘捕一名26歲無業人士及一名18歲中六學生，指他們在網上社交媒體發文，針對無綫電視及其商戶，涉嫌干犯串謀刑事恐嚇等罪。其中指中六生在Facebook成立群組「抵制無良心Tvb戰線」，並擔任管理員。貼出在無綫電視賣廣告的商戶名稱，呼籲其他人「派嬲」、「請願」及「永久抵制」等，引致商戶不安及無綫財務損失。警方指涉及2000個帖文，針對超過100個廣告商。

而另外26歲被捕男子是無業人士，涉嫌前年及去年在「連登」發文，聲稱要襲擊無綫新聞部人員，他亦涉嫌藐視法庭，曾發文貼出警員及其女兒的相片，聲言要襲擊警員的女兒。

其實我早在港台節目「視點31」和盧覓雪討論時，已經提出此網上欺凌問題。該群組一直在鼓吹手足聯手打壓TVB的廣告商，利用網上白色恐嚇；甚至投訴至食環、消防等相關政府機構， 目的只為增加廣告客戶的麻煩及攻擊TVB，從而恐嚇他們不敢再在TVB 落廣告。但可笑對家一直不承認有網上欺凌，還說黃藝人也受到同樣欺凌。但起碼，我從沒見過藍人對ViuTV或其廣告商及藝人作出恐嚇及騷擾。現在警方正視執法，事實勝於一切雄辯，強詞奪理砌詞狡辯都是沒有意思。如果ViuTV及黃藝人也受到恐嚇威脅，絕對可以報警求助。

拘捕新聞一出，即時見有些網民走出來護航說：為什麼我不可以選擇不看TVB，為什麼不可以抵制？你絕對有自由選擇支持不同電視台及藝人，但絕對沒有資格阻撓他人的選擇自由。更絕不可作出鼓吹別人群起網上欺凌、威脅恐嚇支持TVB的廣告商及合作藝人。這是刑事恐嚇，絕對是犯法，是需要負上刑責的。而法庭一早已頒令禁止將警員及其家人資料於網上起底，但有網民仍「不知死活」地繼續藐視法庭。難道你覺得躲在鍵盤背後就沒有人知道你的身份嗎？不需為自己的言行舉止負上責任嗎？

希望此次事件可以起到以儆效尤的作用，包括在互聯網鼓勵、煽動或威脅使用暴力，以及針對警察及其家屬，絕對有可能違法。警方提醒市民需為現實及網上世界的言行承擔上法律責任。難道各位還要繼續用網上欺凌白色恐怖去阻嚇、打壓別人？今時不同往日了，小心一天被關進牢的就是自己。請大家好自為之。香港是民主社會，請給予別人自由選擇權利！

朱庭萱

還在吃苦苦的薑黃粉嗎？！最近買這個還不錯
⭐️ 新紅薑黃先生 加強版⭐️

最近因為疫情
常常可以在網路上看到各種養生議題的討論和分享～小鸚鵡以前當過加護病房護理師~~~
本身自己也害怕生病吃藥> <
所都很喜歡看新知識~!!!
最近網路上都會看到紅薑黃很棒的分享~! XDDD
就好比小鸚鵡就是在google查「薑黃」、「薑黃素」、「紅薑黃」
就找到了很多藝人推薦的"新"紅薑黃先生加強版
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新紅薑黃先生加強版以紅薑黃磨粉製成
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早餐後2顆~晚餐後3顆

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小鸚鵡會找⭐️新紅薑黃先生加強版(紅版)⭐️幫忙~~
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不要忘記犒賞一直以來努力的自己唷!🌸

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為咗貫徹返《懶人煮嘢食》嘅懶惰特性，呢個系列成年冇出喇?

今日又拎啲私伙「零技巧食譜」出嚟同大家分享！就係將所有材料掉哂落電飯煲，唔洗睇火！唔洗技巧！睇落好勁又好好食嘅「黑椒炆豬手」！

輕輕鬆鬆就可以親手整一大碟「鹹豬手」！睇完快啲試下！同我開心Share！

?同場加映！叮叮咚咚一齊玩??

另外，如果有咩簡單食譜，可以分享比我，我再拍片同大家分享?懶人萬歲！

嗰日去到酒樓，差不多每一枱都有一隻脆皮飛天雞?場面非常震憾?隻雞食落皮脆多汁，仲熱辣辣添～

除咗飛天雞之外，另外仲有一個28蚊酸菜魚優惠，佢係用新鮮活魚烹調，食落夠鮮又夠辣～

係咪睇到好餓呢？打電話Book枱去食下囉?

??‍♀️此片為餐廳合作影片～

??飛天雞 & 酸菜魚優惠二選一

脆皮飛天雞
2-4位 可享用1隻
5-8位 可享用2隻
9位以上 可享用3隻

湖南酸菜魚
3-6位 可享用1份
7位起 可享用2份

其他優惠無限制任點，晚市5:30供應，售完即止。

京都大酒樓 (黃大仙)
地址：黃大仙龍翔道110號豪苑商場2樓1A-B號舖
電話：23859166 / 97987413(WhatsApp)

京都薈 (美孚)
地址：美孚美孚新邨4期百老匯街73號地下及1樓
電話：27273188 / 67535057(WhatsApp)

香江大酒樓 (青衣)
地址：青衣担杆山路6號長發廣場5樓502號舖
電話：26560338 / 55293745(WhatsApp)

今集介紹銅鑼灣黃店! 呢間餐廳係泰國過江龍! 食正宗泰國船麵, 湯頭濃郁好味, 重口味但唔會過鹹, 好食之餘, 價錢仲相當平民~

呢兩次喺街搵街坊推介黃店都難咗, 好多人都未必答到, 大家唔好慣啊, 多啲揀黃店去消費, 堅持得幾耐就幾耐!!! 共勉之啊!!!!

船皇
銅鑼灣謝斐道526號地舖