雖然這篇黃維誠經歷鄉民發文沒有被收入到精華區：在黃維誠經歷這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 黃維誠經歷產品中有450篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， Podcast EP.98 《#學得更好》六個幫你「學得更好」的學習步驟 問你一個問題：「一個人的一生當中，最重要的能力是什麼？」你的答案是什麼？英國知名教育顧問、同時也是心智圖的發明人東尼．博贊（Tony Buzan）他的回答是：「學習『如何學習』是一個人的一生當中最重要的能力。」掌握學習方式的人...
同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過105萬的網紅玖壹壹，也在其Youtube影片中提到，#祝我生日快樂~ 一路走來就像 #癡人說夢 一樣，別人說我們不行，我就越努力 一定行 ♫ 數位平台全面正式上架 → https://911.lnk.to/EmptyDreams ————————————— 歌手 Performer：#玖壹壹 Nine one one 作詞 Lyricist：陳皓宇...
「黃維誠經歷」的推薦目錄
黃維誠經歷 在 JianManshu 簡嫚書 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 01:17:48
今年有個新的代言，是與身材維持有關的，分享給大家。 👇🏻我的心得分享文👇🏻 工作性質的關係，維持體態是基本功課。 從開始成為一位演員至今十年，我秉持善待身體與心靈的信念，努力尋找能使身心達到平衡的瘦身方法。一步一步循序漸進地調整自己的體態。 一段漫長地經歷後，我找到三個體態維持的關鍵，分別是1...
黃維誠經歷 在 報導者 The Reporter Instagram 的最佳解答
2021-08-03 14:47:02
【香港國安法第一案重判9年；國安法庭現「四不像狀態」；「光復香港 時代革命」口號極可能從此成禁語】 香港《國安法》正式落地生效一年後，香港今（7月30日）出現第一宗《國安法》的判決。判決對象是香港24歲青年唐英傑，在高等法院經歷審訊，早前被判「煽動他人分裂國家罪」及「恐怖活動罪」兩罪成立，香港高等法...
黃維誠經歷 在 Openbook閱讀誌 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:13:15
#OB短評 #投映意念的極品好書懶人包 #成為洞穴（#大塊文化 @locuspublishing） 為了要靠近「未能指認之物」，因此需要「成為洞穴」，是此作以圖文並進思索的獨特命題。書中前半51幅畫作、後半51篇文章分開印刷，製作精美、價值不菲，每幅作品與文章皆有編號，可對照閱讀、相互呼應，也可以...
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黃維誠經歷 在 玖壹壹 Youtube 的最佳貼文
2021-09-11 12:00:11#祝我生日快樂~
一路走來就像 #癡人說夢 一樣，別人說我們不行，我就越努力 一定行
♫ 數位平台全面正式上架 → https://911.lnk.to/EmptyDreams
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歌手 Performer：#玖壹壹 Nine one one
作詞 Lyricist：陳皓宇、廖建至、洪瑜鴻
作曲 Composer：陳皓宇、廖建至、洪瑜鴻
製作人 Producer：潘信維 Lil Pan（跳蛋工廠EGGO Music Production）
執行製作 Production Assistant：CYH（跳蛋工廠EGGO Music Production）
編曲 Arrangement：潘信維 Lil Pan（跳蛋工廠EGGO Music Production）
/錢誠（跳蛋工廠EGGO Music Production）
合聲 Backing Vocalist：洪瑜鴻/廖建至/潘信維（跳蛋工廠EGGO Music Production）
電貝斯 Electric Bass：sionC(跳蛋工廠有限公司 EGGO Music Production)
電吉他 Electric Guitar:Chris Wu 巫孟儒 (跳蛋工廠有限公司 EGGO Music Production)/黃綻默
弦樂編寫 Strings Arrangement：Connie Mae /Jay Dub/LilPan
錄音工程師 Recording Engineer：陳振發 Jansen Chen
錄音室 Recording Studio：白金錄音室Platinum Studio
混音工程師 Mixing Engineer：Double@Nerdyboy Production
混音工作室：No Standard Studio
母帶後期製作人 Mastering Engineer：Double @Nerdyboy Production
母帶製作工作室 Mastering Studio： Nerdyboy Space Capsule
宣傳統籌 Publicity Director：鄭芳任 Arzen Cheng
藝人經紀 Artist Agency：彭上容 ViLa Peng
藝人助理 Assistant to Artist：吳哲儀 Che Yi Wu
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你可以叫我傻子
也可以說我不懂事
生活在這樣的城市裡
不做夢根本沒有機會
媽說有夢的人最美
透露沒膽量的自卑
我若失敗也沒人能怪罪
我的人生像一首歌
但卻未能走到副歌
經歷分分合合形形色色
卻被我錯過了
每個夜晚都在買醉
到現在還是學不會
不知道我該如何面對
我像癡人說夢
說得如此輕鬆
那些潮起潮落 誰能懂
怪我別再做夢
到後來一場空
也許我的心中 只有我
我不去過問你有什麼樣的經歷
這個計畫對我們來說都是無與倫比
如果能下場雨來淨化我的心靈
我就能確定我絕對不是被傲慢蒙蔽
我的身心沒有那麼容易被摧毀
兄弟我告訴你我們得習慣 Bad Day
在所有光鮮亮麗之前都得頹廢
我勸你做好準備成為體系的魁儡
你最好筆記 我的激勵 所有邏輯 都有真諦
旁人笑你 當作警惕 適當叛逆 創作話題
當初一時風靡 一時奢迷 卻逼急了自己
雨過天晴什麼都沒了你能力只剩下了 花言巧語
我不確定這是不是一條死的胡同
但不會坐以待斃冷冷的看或坐著不動
那就等著豐收 看我登鶴雀樓 望向盡頭
總有一天讓他們知道我並不是在癡人說夢
我像癡人說夢
說得如此輕鬆
那些潮起潮落 誰能懂
怪我別再做夢
到後來一場空
也許我的心中 只有我
我像癡人說夢
說得如此輕鬆
那些潮起潮落 誰能懂
怪我別再做夢
到後來一場空
也許我的心中 只有我
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影像製作公司 Production Company：轉轉影像事業有限公司 SHIFT STUDIO .CO
監製 Executive Producer：邱亮 Liang Chiou
專案管理 Project Manager：：邱亮 Liang Chiou、蕭家宜 Iris Hsiao
導演 Director：薩禾豐 Leo Sa
執行導演 Executive Director：陳昱廷 Eddie Stone
副導演 Assistant Director：張智軒 Edison Chang
導演助理 Assistant to Director：自動鮪魚 Autotuna
製片 Producer：鄭宇璿 Poliz
執行製片 Line Producer：簡子崴 Willis Chien
製片助理 Production Assistant：全心潔Xin Jie
場務 Set Coordinator：張武雄 Wu Hsiung Chang
美術指導 Art Director：吳宜玫 51 Wu
美術執行 Executive Art：黃瀞嫻 Ching Hsien Huang
美術助理 Assisant to Art Director：方品融Pin Jung Fang
美術廠務 Art Production Assistant：陳涵哲 Han Zhe Chen
攝影指導 Director of Photography：薩禾豐 Leo Sa
攝影二機 B Cam：陳昱廷 Eddie Stone
攝影大助 1st C.A.：自動鮪魚 Autotuna
燈光師 Gaffer：楊軒毓 Ayang
燈光助理 Best Boy：莊逸晨 Ethan、陳育民 Chen Yu Ming、江冠陞 JIANG ,GUAN-SHENG
剪接 Editor : 薩禾豐 Leo Sa
調色 Colorist : 自動鮪魚 Autotuna
後期 Post-production：薩禾豐 Leo Sa
剪接助理 Assistant Editor：張智軒 Edison Chang
平面攝影 Still Photographer：劉冠汶 Guanwen Liu
服裝造型 Stylist：陳甯亞 Mia
造型助理 Stylist Assistant：徐長威 Chang Wei Xu
髮型師 Hairstylist：温怡真 Wen Yi Chen
彩妝師 Makeup：陳甯亞 Mia
群眾演員 Extra：小羅家族模特兒演藝經紀公司
特別感謝 Special Thanks：九巴Eason車隊、林文仁司機、轉轉Becky![post-title]()
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黃維誠經歷 在 Vera Chai Youtube 的最佳解答
2021-06-22 18:00:12六月是所有畢業生最期待的季節，每年鳳凰花開的時刻，無論國小、國中、高中或是大學，都充滿濃厚的畢業氣息。可惜2021年的畢業生，因著疫情的爆發，無法相伴參加畢業典禮，少了被祝福的「儀式感」。
The Stage X 嗨School X UA X 大學堂 X After School X 創作歌手Vera Chai 誠邀校長、教職人員以及109學年度畢業生一起共創《逆風飛翔》畢業MV，彼此鼓勵互相加油打氣，共許未來美好的前程，讓我們隨著歌聲與祝福疫起逆風飛翔！
# 109學年度 # 畢業典禮 # 逆風飛翔 ＃全台校園串聯
謝謝各位校長、教授、老師的參與：
清華大學－賀陳弘校長
嘉義大學－艾群校長
醒吾科技大學－陳義文校長
東吳大學 －潘維大校長
三民高中－沈美華校長
鳳鳴國中－林世慶校長
黎明國中－張梅鳳校長
成州國小－王淑玲校長
恆春大光國小－謝郁如校長
成功大學－徐旭政教授
輔仁大學－吳宜蓁教授
西松高中－陳怡靜老師
薇閣小學－張雅涵老師
網溪國小－梁立老師
屏東恆春大光國小－游唯莙老師
學生：
政治大學：陳頤茹、陳楺婷、蔡紫瑩、許瑜殷
台灣大學－吳曉雯
國北教大－林妙蓉
黎明國中－蔡昱萱
台南大學－梁之容
成功大學－胡喆家
師範大學－劉丞余、王歆瀅
輔仁大學－李其芸
實踐大學－張惠絲
世新大學－Sophia
真理大學－黃奕鈞
龍華科大－林庭宏、陳姿妤
黎明技術學院－邱淨文
東南科技大學－李子喬、湯薇芳
嘉南藥理大學－楊揚壹
屏東科大－蕭偉康
澎湖科技大學－彭嘉玲
三民高中－楊苡若
同德高中－志坤
西松高中－葛京翎
東海高中－呂松諭
靜修高中－游瀅馨
新北高中－許淳雅
新興高中－許博源
三重商工－林穎
聖心女中－李諭穎
耕莘健康管理專科學校－陳雅文
開南中學－蔡尚恩
蘆洲國中－莊明翰
鷺江國中－徐嘉勵
聖約翰幼兒園－賴晴希
歌手: Vera Chai
作詞: Vera Chai
作曲: Vera Chai /王士榛@奇洱文創
編曲/製作：王士榛@奇洱文創
OP：好撐音樂有限公司/奇洱文創有限公司 CHILL ENTERTAINMENT LTD.
SP：台灣琦雅有限公司/滾石國際音樂股份有限公司 ROCK MUSIC PUBLISHING CO., LTD.
監製：蔡岡廷、林暉庭、Vera Chai 、黃美倫、金華芳
影像後期導演：魏品禾
手語指導：趙元智
特別演出：陳頤茹
「逆風飛翔」歌詞
窗外天空好像迴盪著一股憂傷
零落也加載著迷茫
等待灰雲散去後的那抹微笑
奮不顧身帶著希望
想給這世界擁抱
即便微不足道
想給這世界依靠
用我一絲絲的 力量
我逆風啟航 追尋著曙光
就算被阻擋 跌跌撞撞
破曉後那道 光是我的信仰
遙望 天亮 我為夢想 飛翔
義無反顧的倔強
受過傷才夠風光
張開手我逆風翱翔
就逆風飛翔 跟隨著曙光
就算一路上 經歷失望
破曉後那道 光是我的信仰
遙望 天亮 我為夢想 飛翔
音樂連結: https://rock-mobile.lnk.to/VERA
追蹤Vera的IG：https://www.instagram.com/verachai1024/
追蹤Vera的FB：https://www.facebook.com/vera1024/
商業合作信箱：verachai951024@hotmail.com
(為了提升溝通效率，來信請附上：產品名稱／內容／合作檔期／預算範圍）
謝謝❤️![post-title]()
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黃維誠經歷 在 MPWeekly明周 Youtube 的最讚貼文
2021-06-05 18:00:142009年5月2日 結束20年愛情長跑 汪明荃羅家英拉斯維加斯結婚
阿姐 #汪明荃 入行超過五十年，圈中地位舉足輕重，事業成就驕人，不過在感情路上，就經歷過少少波折。
一九七一年，阿姐正式由麗的轉投無綫，同年與從事製衣行業的商人劉昌華結婚，可惜當時阿姐在TVB備受力捧，擔任多部電視劇的女主角，忙於事業的她，忽略家庭，因此婚姻關係只維持了十二年，最終二人於一九八三年離婚。
全文：https://bit.ly/3u2vf05
2009年5月2日 結束20年愛情長跑 汪明荃羅家英拉斯維加斯結婚
#翁美玲 轉眼已去世36年，這位薄命紅顏離世時才26歲。1985年5月14日凌晨4點左右，翁美玲被她當時的緋聞男友鄒世龍，發現在九龍塘廣播道寓所內開煤氣自殺，送往九龍塘浸信會醫院搶救後不治，當時傳媒報道均猜測她自尋短見，是因感情出現問題。
翁美玲生於1959年5月7日，中學時隨家人移民英國，1980年參加英國倫敦華裔小姐選美獲得亞軍，成為回港的契機，翁美玲於23歲時回港，參選1982年 #香港小姐 ，雖然未能入三甲，但從此踏進演藝世界，先擔任無綫節目主持人，並簽訂5年藝員合約。全文：https://bit.ly/3o6AiL7
1995年5月28日 Terri告律師疏忽令其損失3億分手費 趙世曾：給了一筆相當大數目的錢
船王趙從衍三子 #趙世曾 是上流社會出名的 #花花公子，他自言曾有過萬女朋友，與他戀愛過的女星包括盈盈（蔡珍妮）、姚煒、方怡珍、陳鳳芝和樂蓓等。九一年趙世曾和廿三歲的美越混血兒 #TerriHolladay 在遊船河中邂逅，二人旋即墮入愛河，翌年趙世曾更與Terri舉行大型的海陸空訂婚儀式，出動遊艇和直升機，晚上在家中舉行晚宴，李嘉誠、何添等人也有出席，這場世紀訂婚儀式過後，原來二人一直未有正式註冊結婚，只是同居關係，Terri九三年誕下兒子趙式正，兩年後與趙世曾分手。
全文：https://bit.ly/3bC2ZdQ
1977年6月5日 蘋果 推出 AppleII 喬布斯 改變世界
1977年6月5號，#蘋果 公司推出的 #AppleII 電腦，徹底改變了人類的歷史和生活，並為PC（Personal Computer）發展拉開傳奇的序幕，當日 #喬布斯 與共同創立蘋果公司的拍檔 #沃茲尼亞克（Steve Wozniak）在西岸電腦展（West Coast Computer Faire），首次發布新產品Apple II，淨機價賣六百美元，連同附帶鍵盤的外殼加上熒幕，全套售價一千二百九十八美元，折合港幣大約一萬元，在當年來說完全是奢侈品，但賣點十足，標榜可以用來玩遊戲，同時在商業和財政運算方面，幫你計算交稅金額等。全文：https://bit.ly/3fvn2g9
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Podcast EP.98 《#學得更好》六個幫你「學得更好」的學習步驟
問你一個問題：「一個人的一生當中，最重要的能力是什麼？」你的答案是什麼？英國知名教育顧問、同時也是心智圖的發明人東尼．博贊（Tony Buzan）他的回答是：「學習『如何學習』是一個人的一生當中最重要的能力。」掌握學習方式的人，更容易達成生活中各種領域的進步。
部落格文章 https://readingoutpost.com/learn-better/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼？
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《Learn Better 學得更好》的作者是美國教育研究專家烏瑞克‧鮑澤（Ulrich Boser），他年幼時雖然被診斷為 「學習遲緩兒」，但是他在掌握「如何學習」的技巧之後，成績開始大幅進步。作者自己本身，可說是這本書的最佳代言人，他對學習的熱忱在這本書中表露無遺。
我很喜歡作者把學習的方法，拆解成各種具體的步驟，搭配許多真實的研究案例和成果，顛覆了許多我們習以為常的舊學習方法。例如有效的學習應該是「主動參與式學習」、「經常回顧與反思」、「懂得尋找類比與關聯」…等。
這些看似簡單易懂的方法背後，作者會詳細說明使用的原因與時機。書中給出明確的執行步驟，讓無論何種資質或程度的人，都有機會採取書中的方式，循序漸進掌握學習的奧妙。閱讀的過程中，我跟著作者的步調，時而對自己提出問題，時而闔上書本反思自己的學習歷程。
這篇文章我除了用心智圖整理這本書的精華之外，也回顧我自己經營部落格的「學習寫作之旅」，與這些學習步驟有哪些相關性，試著讓自己朝向學得更好、寫得更好的方向邁進。
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#如何學得更好的６個步驟
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在我回顧自己學習寫作的歷程之前，我想先用一張「心智圖」來展現這本書提到的學習步驟與技巧，誠如作者說：「心智圖可以幫助我們思考和發現內在關係」。這些學習步驟之間，彼此互相有關聯；學習就是一場「心智活動」。
1. 尋找價值：如果不想學，就不可能學得會。想要精通，就必須把自己打算學習的知識和技能視為有價值的。學習就是理解某樣事物的「意義」。
2. 設定目標：在精通某項技能的早期階段，「聚焦」是關鍵。我們必須弄清楚自己想要學的究竟是什麼，並且設定具體可達成的目標。
3. 提升能力：某些形式的練習可以讓你比其他人取得更好的成績。在這個學習階段，我們必須磨練自身「技能」，採取專門步驟來提升表現。
4. 延伸知識和技能：我們要在掌握基礎之後，「實際運用」自己知道的一切。要充實自己的知識與技能，創造出更有意義的理解形式。
5. 形成關連：要試著把自己掌握的所有知識結合在一起。我們不想只是知道某個細節或步驟，而是要知道該細節或步驟如何與其他事物「互動」。
6. 回顧與反思：在學習過程中，我們容易犯錯、太過自信，所以必須重新審視自己知道的知識和技能，重新思考自己的理解，「從學習中學習」。
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#我如何學習寫作？
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回顧作者在書中提到的學習步驟，讓我很驚訝的是，竟然跟自己「學習寫作的歷程」十分相似。理工科出身的我，選擇踏入科技業就職，寫作對我而言，就像是異次元的東西想都不敢想。但是漸漸地接觸到很多有趣的人、觀察到很多厲害的傢伙，發覺自己思想的淺薄與無知，便開始投入閱讀的懷抱。
只是，無奈記憶力和理解力畢竟不是超人等級，發現要把所學紮紮實實記錄下來，才能稍微加深那麼點印象。所以開始試著寫一些手抄筆記，然後在讀到《自由書寫術》這本書的寫作方法之後，被作者的觀念說服：「自由書寫、公開發表、接受回饋」，也因此開啟了我的寫作之旅。
很慶幸的是，我也發現自己採取的方法，跟《學得更好》書中的學習步驟有許多契合之處。以下我會將書中提到的６個學習步驟，搭配自己的寫作歷程，做個回顧與整理，也給有心投入寫作的朋友們一個案例參考。
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１．#尋找價值
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回想我剛開始寫作的時候，並沒有考慮太多，技巧不夠？文辭不夠美？管它的，「寫，寫就對了」。我除了在讀完《恆毅力》之後寫下的「目標階層」練習之外，主要是我時時記得三個核心價值，讓自己堅持不懈地寫下去。
首先是「動機」：而立之年才愛上閱讀的我，發現閱讀對我帶來莫大的改變，以及思想上的啟發，因此起心動念想透過自己棉薄之力，盡可能地把我從閱讀體會到的美好，透過文字傳達出去。架設閱讀前哨站部落格則是讓這個理念更容易傳達。
接著是寫作對我的「意義」：我把每一次的寫作，每一篇文章，視為一次的「自我成長」。無論是思想上的，或者是觀念上的，閱讀不同書籍帶來不同的體悟，進而改變自己的舊觀點、整合成新的觀點。
最後是「社群效應」：無論於職場、生活上，我期許自己成為一個值得追隨的領導人，我對於一個好的領導人的定義，就是「能夠影響多少的人」，因此選擇公開發表自己的寫作。除了帶來社群的交流，得到不同的回饋與意見，還見到許多網友表示受到我的文章鼓舞，讓我更樂於持續書寫。
「人要在自己所學的事物和自身生活經歷之間建立連結，而尋找價值是做到這一點的方法，促使人們思索：「這對我來說為什麼重要？」
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２．#設定目標
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對於我自己的寫作目標，起初並沒有硬性規定自己的發文頻率，剛開始在Medium寫作平台發表的時候，有一搭沒一搭的，頻率平均是2週一篇而且不太規律。後來我改變策略，想要堅守我從《如何閱讀一本書》這本書中學到最棒的一課：「唯有自律才能帶來自由」。
我開始強迫自己每個星期要發表一篇文章，即使平日工作再忙，如果不幸平日沒有寫完，拖稿到週五、週六仍然要挑燈夜戰，完成對自己的許下的承諾。因此我深刻體會到，當我保持平日的自律，才能享有假日的自由（ps. 其實就算如期發文，我還是會把假日拿來閱讀和寫更多東西）。
短年期的目標，是希望這兩年內，能夠完成100篇文章的發表，目前已經踏過一半，朝著目標穩定前進中。我自己的感想是，設定目標除了要「可達成」之外，最好還能多一些「挑戰性」與「強迫性」，畢竟，我們都知道自己有多麼懶，對吧？
書中提到一個特別的名詞叫做「後設認知」，白話文是「思考自己如何思考」。作者發現，時常觀察自己如何思考的學習者，成效會來得更好。在寫作的過程中，則需要讓自己去評估自身的論點，思考自己的想法，想清楚自己想傳達出什麼樣的訊息，無論是給未來的自己，或是讀者。
「寫作活動是整理思路的有效方法，因為在組織句子和段落時，我們經常會問自己一些重要的後設認知問題：誰會讀這篇文章？他們會了解我的意思嗎？我需要解釋那些東西？」
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３．#提升能力
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一開始在練習寫作的時候，並沒有什麼特別能力可言。我採取實驗性質的方式，第一個是對自己提出問題，有點自問自答的意味；第二個是重新排列組合閱讀之後的書中重點，再用自己的話說出來。書中提到，面對失敗，是逐漸提升能力的好方法，這一點我倒是很在行。
我試著用不同的文體和架構，去寫每一篇讀書筆記，同樣抱持「實驗」心態，去觀察哪種文體比較獲得讀者青睞，哪種架構容易獲得迴響。發表這麼多篇文章以來，自然有熱烈回響的文章，以及許多無人問津的文章。
我認為，面對失敗的態度，就是把它當成一場實驗，更重要的是要從中學到東西。實驗至今，我倒沒有特別想定型在哪種文體，反而更廣泛地嘗試和衝撞，探索更有趣的寫作方式。畢竟，不要把獲得關注當成寫作的唯一目標，最重要是莫忘初衷，隨時堅守上面的三個核心價值。
最後是《刻意練習》這本書也同樣說過的，得到意見回饋是非常重要的一件事，尤其能夠幫助自己進行修正、改善，我也很感謝對我的文章進行回饋與交流的讀者，不但讓我有更多收穫，有些建議也讓我耳目一新。
也歡迎你在我的文章留言，或者私訊表達對我寫過文章的看法，你的回饋是我持續進步的最好養分。
告訴自己不要擔心犯錯，要把焦點放在改進上，把錯誤當成習得一點知識或技能的機會。
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４．#延伸知識和技能
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我使用的三種手法，跟書中所說的不謀而合。第一種是我喜歡在文章裡「問自己問題」，然後試著用最棒的方式回答。有時候需要回顧書籍本身，有時候要前後參照，有時候甚至得Google或找維基百科，才能有更完整的觀念可以回答自己的問題。每一次的提問，都是一次學習與進步的機會。
第二種是「教別人」，我很認同教學相長，可以快速提升自己的能力，尤其是當我們讀完一個新的概念，若要達到可以教別人的程度，則必須讓自己有更深刻的理解才辦的到，這時候，就是提升自己技能的好時機。
第三種是「親身實踐」，我自己最有感的是，採取了屬於自己的「晨間寫作習慣」，讓我每天都能擠出一些時間投入寫作。而這個晨間習慣，後來我也把《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得整理成很受歡迎的晨間習慣分享文，裡面詳細列舉我自己起床後的習慣，也持續使用至今。
「教別人」就是一種知識應用：透過講授某一主題，我們提供了自己對這個概念的理解，我們用自己的話清楚說明重點，提升自己的專業知識。
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５．#形成關連
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把寫作跟自己形成關聯的方法，我採取的第一種，是我喜歡把閱讀一本書的所學所聞，拿來「跟自身的經驗和想法做對照」，讀的過程經常問自己「這本書跟我有什麼關係？」或者「我想從書裡學到什麼？」
因此，我在寫作的過程中，就喜歡問自己諸如此類的問題，透過與自己產生關聯，讓寫作的內容更個人化，更能帶來反思與回顧的效果，偶爾還能迸出嶄新的思緒與想法。
第二種是把自己所學給「視覺化」，舉我寫過的《與成功有約：高效能人士的七個習慣》這篇閱讀筆記為例，在文章裡我把作者講的七個成功習慣，重新組構成由內而外的四個面向，再用「信任」串穿每個元素，畫出一幅示意圖代表我對這本書的理解。
最後，我習慣一邊寫作，一邊回想的過程中，去挖掘以前讀過的書目，跟目前讀的書或者寫作的內容，有何種關聯？做法很容易，首先回想那些書籍跟我在寫的東西，有什麼「相同」？再來回想有什麼「差異」？
透過這樣的模式，可以建立許多觀點的連結，我在《最低的水果摘完之後》這邊閱讀心得就用過類似的方法，來對書中我感興趣的議題，進行自我辯證與論述。
「投入學習時，要了解其中的關係、弄清楚因果、看見類比事物與相似之處。學習的目的是改變我們如何去思考某個事實或概念，也就是學會一套思考系統。」
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６．#回顧與反思
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我自己閱讀書籍之後，為了寫閱讀筆記或讀後感，會去「回顧」內容主題的其他相關資料。也就是同一個主題，我會盡可能多涉略幾本不同的書。
例如在學習投資理財的領域，我鑽研被動式的指數化投資策略，在廣泛地閱讀了不同切入角度的書籍之後，重新讀過一遍最愛的投資經典《投資金律》，才寫下這篇獲得不錯迴響的投資文章〈真希望20歲就懂，投資理財最常見10個問題〉。
除了回顧之外，更重要的是透過寫作，讓我得以很專注地「反思」。像是我在寫《世界並不仁慈，但也不會虧待你》閱讀筆記的時候，起初因為書中內容比較雞湯，讓我的思緒有點兒卡關。
但是，我強迫自己學股神巴菲特的合夥人查理．蒙格所說的：「反過來想，總是反過來想」，不去思考成功的大道理，反而去思考該如何避免錯誤，寫成〈遠離幸福人生的7個建議〉這篇心得。
回顧與反思是一種思維習慣，溫故而知新，才是推動知識更新、反覆運算的終極法則。
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#後記：#學習是為了超越昨天的自己
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我原本認為，「閱讀是最好的學習」。但是，經過這一年來的持續寫作，我才發現，「寫作是更好的學習」。我期許自己透過閱讀增進自己對事物的理解，透過寫作則深化了些理解，甚至產生新的洞見。這種讀寫之間相輔相成的效果，也讓我時時處於思緒活躍的狀態。
我很喜歡的知名導演昆汀．塔倫提諾隨時隨地都在看電影，當一個記者問他是如何成為電影專家的時候，他無奈地大笑而且似乎被問題激怒了，說道：「如果你放棄了生活中所有的東西，只專注於一件事，而你最好把它搞透徹一點。」
從第一篇公開文章〈雙11購物節買書分享〉，一路走到現在，專注於學習一件事情，何嘗不是如此。無數個絞盡腦汁的早晨與夜晚，努力地挖掘腦中的思緒，涉略自己原本不懂的事情，每一字一句都讓我感覺往前走了那麼一點。
雖然，與許多博覽群書、下筆如有神的前輩比起來，我仍像個學徒般剛開始摸索著，但每當我回答自己的這個提問，心中又再次充滿了堅定：「你有沒有比昨天的自己，又更進步了一些？」
黃維誠經歷 在 Facebook 的最佳解答
今年有個新的代言，是與身材維持有關的，分享給大家。
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https://www.centre.com.co/WALK-SLEEP?tag=m0923
👇或是先看我的心得分享文👇
工作性質的關係，維持體態是基本功課。
從開始成為一位演員至今十年，我秉持善待身體與心靈的信念，努力尋找能使身心達到平衡的瘦身方法。一步一步循序漸進地調整自己的體態。
一段漫長地經歷後，我找到三個體態維持的關鍵，分別是1.心態 2.飲食 3.運動。
我的旅程是這樣子：心態上，我認為必須誠實看見自己的身材，先全然接受它，再來思考為什麼要調整、需要調整什麼、該如何進行。如此才能有持久的動力進行下去而不只是用意志力硬撐。飲食上，我慢慢地調整食量與三思選擇要吃下肚的東西。溫和地讓體重下降，直到體重來到所謂的停滯期時我才開始加入運動。運動方面，也是經過一段時間的摸索，終於找到最適合自己的練習強度、鍛鍊出自己滿意的肌肉線條。
不過也因為工作關係，一但忙碌起來，飲食其實很難定時定量、每週預計的運動量也連帶無法按時進行、睡眠不夠使得代謝也變差，甚至有時因為劇情關係需要大啖美食。這樣不規律的作息，帶給我的困擾是導致排便不順暢（我是沒辦法在工作場合這麼自在的人啦～～～一定要回到家才有辦法便便，但很多時候回到家卻連便便的力氣與心情都沒有了）......而時間一久，就會形成惡性循環。沒有順利排便，影響食慾、影響體重、影響心情......最後好像什麼都被影響了（GG）。
然後前一陣子的某一天，我收到了 Centre 孅驅 的代言邀約，對於產品功效上的敘述我一開始是半信半疑啦（ㄎㄎ，生性多疑是我的天性）。先與對方再三確認產品成分都是天然食物提煉，沒有亂添加有害身體的東西後，我決定嘗試看看（多年來我已經養成一個敏銳的體質，相信能夠很快一探究竟）。三個月的體驗後，好吧，那就......欣然地接下代言囉（真心佩服也感謝孅驅願意接受我的檢驗～🤣）！我多年來的「一忙碌就排便出問題的焦慮症」（這是我自己亂取的，不要太認真去搜尋）就這樣被解決了。
以上是我的落落長真心分享，接下來是重點簡介一下 #孅驅 到底想幹嘛咧：
1.協助在瘦身路上的你，可以不用忍受斷食的痛苦（美食當前，還是不要折磨自己）。
2.找到體重甜蜜點時不必過度焦慮一吃多就失控的反彈（罪惡感掰掰）。
3.輕鬆解決排便不順暢的問題（有進、有出，完美平衡）。
4.穠纖合度的體質漸漸養成。
吃法與目的如下：
✨早餐前吃 #走孅
內含超級藤黃果，幫助阻斷多餘攝取。
還有地中海飲食必備的複合柑橘瓜拿納萃取，加強身體代謝。
✨晚餐後吃 #睡孅
有芝麻素，助你好眠。
日本專利的小麥胚乳，於睡眠時間都協助身體持續燃燒多餘熱量。
早上起床排便，順順利利。
總之，身體就是最誠實的，你怎麼對待他，他就怎麼回應你。
心態、飲食、運動之後，還可以挑選好的輔助食品來幫助自己達成期望的目標💪💪💪
快來與我一起成為掌控健康的先驅：https://www.centre.com.co/WALK-SLEEP?tag=m0923
#輕鬆吃出窈窕曲線 #全素最安心 #身材管理小法寶
黃維誠經歷 在 Facebook 的最讚貼文
《沙丘》（Dune, 2021）真是非得在大銀幕看不可的電影，而且，最好一定要挑IMAX。今天我又再次去享受巨大銀幕與音響帶來的極致享受，這是這一年我遇到坐最滿的一場。先不說2021年《沙丘》的故事，讓我們來說說宮崎駿的電影與《沙丘》吧。
如果你曾經看過《風之谷》與《天空之城》，肯定會發現宮崎駿肯定是《沙丘》迷，而丹尼·維勒納夫的《沙丘》裡有好多畫面與橋段，讓人不禁聯想到宮崎駿的動畫。
＃沙漠之鼠
在《風之谷》，娜烏西卡總是在肩頭上，站著一隻長耳朵的狐松鼠，陪著娜烏西卡飛翔在沙漠上空。在《沙丘》，王子保羅（提摩西·夏勒梅 飾演）也在充滿危險與絕望的沙漠中，與長耳朵的沙漠之鼠相遇，此時他領悟到，如果這隻小老鼠都能在沙漠生存，都能從耳內流出體液（水），他一定也能在這片沙漠存活。
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＃滾滾沙漠
在《風之谷》，娜烏西卡的世界因為人類破壞地球，使得大地已經被沙漠化，僅僅只剩鮮少的綠地可以耕種（也就是娜烏西卡族人的生活區域），而可見的海，都成了具有侵蝕性的腐海。只要離開風之谷，只剩滾滾黃沙，以及黃沙上的蟲王。
在《沙丘》，萬年後的厄拉科斯星球上，也是只剩黃沙滾滾，還有躲藏在沙漠之下的沙漠巨蟲。娜烏西卡是懂得與蟲王溝通的人類，在《沙丘》，居住在厄拉科斯星球的佛雷曼人，也有獨特與巨蟲互動的方式。我還沒看過《沙丘》的小說，不過揣測王子保羅之後與契妮（Zandaya 飾演）抵達的佛雷曼基地，應該會類似娜烏西卡的風之谷吧（猜測而已，為此忍不住去博客來訂一套七冊2450的《沙丘》）。
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＃珍貴水源與地下溫室
在《風之谷》，水是非常珍貴的資源，腐海的水不能食用，沙漠沒有水。但是，娜烏西卡發現腐海森林其實具有過濾的功能，在沙漠之下，則有另一個生機盎然的綠意世界。娜烏西卡到沙漠之下的另一個世界，呼吸新鮮空氣，也取得植物標本回家，並且在工作室的地下室，建立一個溫室綠世界。
在《沙丘》，雖然厄拉科斯星球已經沙漠化，但是外星人已經發現可以綠化星球，獲得水源的方式，但是，卻因為哈克南家族一心只想掠奪香料資源，於是完全不顧水源與綠化的計畫，人類也因為被奴役採香料，而撤銷所有水源計畫。關於這段在《沙丘》裡的描述較少，但是我們還是會看到與《風之谷》一樣的溫室，裡面還有綠意盎然的小植物。
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＃掠奪資源
在《風之谷》，多魯美其亞王國四處掠奪，充滿野心，也想將巨神兵復活，風之谷的鄉民被多魯美其亞攻擊，就是因為多魯美其亞的巨神兵掉落在風之谷，而貪婪的女王想要就地將巨神兵養大。
在《沙丘》，故事主線放在厄催迪家族，也就是保羅王子的家族。他的父親受到國王的青睞，獲得厄拉科斯的香料開採權。不過，這項開採的巨大利益，有許多外星家族同時覬覦，貪婪的哈克南家族尤其想要獨享。
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＃都是救世主的故事
在《風之谷》，雖然一開始我們都不知道，族人也想像不到，但是最後風之谷的首領離開人間之後，娜烏西卡因為拯救王蟲，最後犧牲自己的生命、再度復活（基督的故事），而成了拯救沙漠化地球的救世主。
在《沙丘》，一樣有家族間的仇殺、有王子繼承，最後，也有出現未來救世主的再現。只是，在《沙丘》，目前仍舊看不出這位救世主，是不是真的能夠拯救這個世代的星際仇殺。救世主需要受到鍛鍊，也必須經歷一連串的服務與犧牲。有遠見與大愛，是救世主共同的精神。
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＃忠臣護主
在救世主的旁邊，總是有位忠誠且武功高強的父輩師長，在《風之古》，帶給娜烏西卡建議與指點的長者是猶巴。
在《沙丘》，王子保羅同樣也有未來自父輩的扶持、指點、與照顧。這位長者是葛尼，保羅只要聽到熟悉的腳步聲，就知道是葛尼來了。
有趣的是，猶巴與葛尼的裝扮，斗篷長袍與強壯的身軀，幾乎雷同。
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＃服裝與小飛機
仔細端看《風之谷》與《沙丘》的服裝，在沙漠中的裝扮，都是口罩、連帽長袍、與靴子，尤其是戰士武士的裝扮，也都相仿，除了娜烏西卡的不科學巨乳與短裙之外。
另外，娜烏西卡的白色平板小飛機，真是讓人不得不與《沙丘》的蜻蜓翅膀小直升機聯想在一起。
張震戲份不少，是個剛開始讓人不覺得起眼，到最後卻意外驚訝的角色。
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＃風暴中的放手
一路逃脫敵家追殺的保羅王子，遇到一場沙漠風暴，此時他駕駛著蜻蜓翅膀小飛機，眼看就快被風暴吹爆飛機時，他想到的是放手。
此段讓人不禁想起《天空之城》，當希達與巴魯搭乘小飛機，接近天空之城拉普達時，也是在全然放手之後，反而降落在一個恬靜的安全之處。
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＃一定要在大螢幕觀看的電影
《沙丘》是一部藝術作品，畫面、氣勢、與音樂，都必須在坐在電影院裡才能體驗得到。我很慶幸自己有到戲院觀看這部電影，有坐到最後一秒鐘，欣賞漢斯季默令人震撼的音樂，這肯定會是我的時代回憶，尤其是在這災難頻傳的疫情年。
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