筋長一寸，命延十年，但拉筋要特別注意1關鍵才不會反效果
【自己拉筋有哪些禁忌？🤔】有句話是這樣說：「筋『長』一寸，命延十年，但筋拉長一寸，命減卅年。」究竟拉筋要注意什麼事？內文一次告訴你✅！

📌資料來源： 中西醫師黃獻銘aka阿銘師
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3:03 更正啟事～
下列情況不宜服用八珍湯喔
體質燥熱、口舌生瘡、咽喉腫痛、疑似感冒

*容易疲倦，代謝力差，其實是可以嘗試八珍湯的！
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四物湯 #八珍湯 這樣喝才有效？
配這些食物小心效果大打折扣！
不只女生需要 #補氣血 ，男生也很需要？
進補有秘訣！【阿銘師解迷思】 讓 中西醫師 #黃獻銘 來解答！

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預防醫學醫師 洛桑加參
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