妹妹頭幫主 貓丐幫傳奇 20210312 土地公爺爺的腳指頭

「你送來的冏貓有隱睪症，腹部有開刀，要多付兩天的住院費喔!」

已經非常感謝能使用桃園市府的經費節育及住院了，多付幾天住院費真的是小事，但冏貓的臉已經很冏了，居然還有了公貓的難言之隱—「隱睪症」也真的太冏了。

在總舵吃飯的貓丐幫眾，來來去去神秘難測，然而再神秘的過客也敵不過在貓丐幫總舵，日日為了拚上成大在門口苦讀的巨大人類弟子的縝密觀察，手機側拍為身邊暗器。
書讀得越透徹，木椅子坐得越久，拍到的貓食客就越多。

首先就是已剪耳的黑嚕嚕。
到底是之前的黑嚕嚕，還是新的黑嚕嚕，實在是因為黑貓真的太難辨認，拍出來的都是一團團的黑，外加一雙在暗夜中閃著黃金光芒的眼睛，除了剪耳的標誌，窮酸一腐儒真的費盡畢生辨識貓的功力，仍無法辨認出不同黑貓的黑，到底是不是同一隻的黑，可能要找「貓男」這樣的高手才能找出線索。

再來就是未節育的虎斑男。

虎斑男總是若無其事的像是不小心走到總舵門口，視若無睹門內的熱鬧氣氛，若無其事地走著搖搖擺擺的囂張步伐，好像總舵門口是金黃的沙灘，連玉蘭花樹都變成椰子樹。然後一個閃身，對著碗中乾糧開始埋頭苦吃，大口大嚼，再多喝幾口水嘩啦嘩啦，對後面偷拍的未來成大狗仔渾然未覺。吃完了，左看右看，過馬路繼續跨大步逍遙去了。

他那囂張的步伐，不知他的蛋蛋即將有了危機，一個回頭撇見腐儒，嘿嘿嘿！別狐疑，就是你，沒錯就是你，準備和蛋蛋說再見吧！「拿人手軟，吃人蛋除」這種江湖規矩是該有的共識。

最令人驚訝的就是隱藏版的冏男貓。
「大哥！你哪位？我們熟嗎？」
他該是土地公召喚來的隱藏版神奇寶貝，整個區域都是窮酸一腐儒的地盤，我就沒看過這隻長得那麼冏的貓出沒，甚至他在誘捕籠裡還尿尿為記，難不成他是貓悟空?誤以為這是如來佛的手掌心，錯錯錯，冏哥，這是土地公爺爺的腳趾頭啦！

這告訴腐儒，原來有隱藏版的神祕貓食客，必須再多加觀察紀錄。

目前逍遙在外登記有案的尚有三花美少婦，菜園內的黑旋風布萊克以及虎虎生風的橫霸天，皆列為下一次目標。

鳳護法前年因腹膜炎失去兩位主子，柔腸寸斷，告訴腐儒，買了妹妹頭幫主的書，至今不敢翻開，只怕眼淚會潰堤。而今年振作起精神，要發揮更積極的大愛，與腐儒並肩作戰，一一的勸說附近的鄰居，改變對家附近街貓的態度，開始節育、醫療、原放、照顧。開始學習用誘捕籠，以積極的行動來照顧更多的貓。

南西護法是兩個主子及「不肖露」的奴才，平日照顧家中附近及市場的街貓，也與腐儒一起運送菜園貓節育事項，因為腐儒有一個最大弱點就是雖然會開車，但技術，不提也罷，說了各位看官也是不信的！

這兩次節育行程，搭了南西護法與鳳護法的車，兩位奇女子開車「心狠手辣」，非也！非也！腐儒驚嚇過度措辭有誤，是「心手相應」，腐儒時時閉上眼睛，大聲尖叫！原來坐車可以這麼刺激，那何苦去遊樂園花錢坐雲霄飛車?一趟節育路程、雙重享受，此樂何極！偉哉護法！

數學的幾何定理中「兩點成一線，三點成一面」，此言不假！
如今我們中壢三結義，三位女子漢齊聚一堂，將發揚妹妹頭貓丐幫幫威，互助合作，還約定好，今年度就算請假也要一起去上動保志工的課程。
更何況我還有更多的我們
有了妹妹頭幫主的帶領之下
透過網路以更種形式凝聚成一股不能小覷的力量。

再遠的道路，只要願意邁開腳步，就能有走到的一天！
更何況我們的隊伍，會越來越浩大，越來越強盛。
用溫柔而堅定的力量，去告訴更多的人「領養代替購買」「節育代替撲殺」
流浪街貓絕對有生存的權利！
咪嗚咪！
你今天妹妹頭了嗎?
快點加入妹妹頭貓丐幫的隊伍，大步前行！

美國🇺🇸預購～2/15收單、3🈷️底寄出

商品：美國🇺🇸 THE BATH & BODY WORKS 泡沫洗手乳(259ML)
價格：225

🔍下單範例：款式+1，+2

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（請依圖片款式喊單，同味道會有不同的包裝，依廠商到貨為準）

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現在疫情拉緊報洗手乳用量超兇😅，想幫家裡補充洗手乳的快看過來～！這可是團主回美國必買的洗手乳，他們家的洗手乳結合了泡沫洗手皂和精油，洗起來手不乾澀，重點是～～～擠出洗手乳當下那個味道香香甜甜的…真的特別療癒呀😊！每次擠出洗手乳聞到那味道時都有回到少女時期的FU（真不知道事發什麼神經），整個心情都瞬間變好了！你還沒試過這瓶美國人最愛的洗手乳嗎？？趕快來買一罐吧！看看你是不是也跟我有一樣的FU呢？保證一用就會愛上它啦～～～請直接在留言處喊要的編號和數量， 感謝!!

📙產品說明
⚠️包裝以廠商到貨為準，有些同味道會有不同包裝
▶️使用方法：以乾淨的水將手濕潤，取適量按摩於打濕的雙手，搓洗雙手至手肘最少 20 秒，再以清水洗淨，泡沫綿密細緻，去除異味，帶來雙手香氛潔淨防菌效果。
▶️香味參考：
A貝里尼水蜜桃PEACH BELLIN：水蜜桃、白杏花、新鮮芒果
B日本櫻花JAPANESE CHERRY BLOSSOM：日本櫻花、含羞草花瓣、檀香、脆梨
C白色波浪WHITE WAVES ：浪花、白牡丹、鹹琥珀
D仙人掌花開CACTUS BLOSSOM：仙人掌花瓣、日照椰子、香草
E新鮮檸檬FRESH LEMONADE：檸檬、萊姆、水晶糖
F黃瓜甜瓜CUCUMBER MELON：小黃瓜、甜瓜
G廚房檸檬KITCHEN LEMON：檸檬、義大利佛手柑
H溫暖香草WARM VANILLA SUGAR：奶油香草、白糖、神秘檀香
I玫瑰水&常春藤ROSE WATER & IVY：新鮮玫瑰花瓣、雨吻常春藤、春季麝香
J白茶&鼠尾草WHITE TEA & SAG：新鮮茶、檸檬、草本
K藍格紋GINGHAM：柑橘、小蒼蘭、甜橙、輕柔紫羅蘭花瓣
L南瓜蘋果PUMPKIN APPLE：紅蘋果、秋天肉桂、丁香芽
M耀眼夜晚DAZZLING NIGHTS：溫暖香草、冬季漿果、雪松
N冰霜蔓越莓FROSTED CRANBERRY：冰霜蔓越莓、紅蘋果、金色森林
O清爽早晨空氣CRISP MORNING AIR：新鮮松木、杜松子、多汁梨
P冬季糖果蘋果 WINTER CANDY APPLE：冬季紅蘋果、冬季玫瑰花瓣、蜜餞橙
Q冬天漿果WINTERBERRY ICE：冰鎮櫻桃、多汁的橙、雪橙
R奶油香草COZY VANILLA CREAM：鮮奶油、甜奶油、香草豆
S北極漿果ARCTIC BERRY：漿果、冰石榴、雪松
T雪桃漿果SNOWY PEACH BERRY：森林丁香、雪桃、蔓越莓
u陽光檸檬SUNSHINE & LEMON：柚子、葡萄柚、陽光柑橘
v毛衣季節SWEATER WEATHER：鼠尾草、尤加利、清新森林
w濃咖啡WHIPPED ESPRESSO：義式濃縮咖啡、奶油香草、糖霜
x冰雪湖泊FROZEN LAKE：冰霜柏樹、尤加利、杜松莓果
y新鮮草莓餡餅FRESH STRAWBERRY TART：新鮮草莓、橙皮、佛手柑
Z鮮美紫丁香FRESH CUT LILACS：春天空氣、紫丁香、露水

✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常出貨），在意者請斟酌下單。

#芬分鐘 #mommychu #芬享 #finland #babysolidfood

記得大兒子小鐵人進入副食品（輔食）階段的時候，我們還住在香港，我當然是又買又借的把台灣美國日本的輔食食譜全都看過，每天下廚煮，但是只要有經過這段日子的媽媽都知道，有時候很心累，因為孩子會有段時期丟掉的比吃進去的多。而且寶寶常常只吃一小口，但是我們卻得一次煮一定的份量，最後冰箱全是放滿的冰磚，我有時候也不知道這和吃冷凍食品是不是一樣的感覺。但是，親自煮的確是可以掌握孩子的營養而且食材新鮮。所以我在第二胎迷你鐵的時候，也打算在芬蘭這麼做。但是有趣的是，當我帶著迷你鐵去給健康中心護士做例行檢查的時候，護士提醒說：媽媽，寶寶要開始進入副食品階段了，這裡有張清單可以告訴你什麼不可以給寶寶吃，不過，超市賣的寶寶罐頭按著月齡吃都沒問題。

我一聽很驚訝！護士直接叫我到超市買寶寶罐頭！

因為芬蘭人真心喜歡和相信自己的國產品牌，他們相信芬蘭製的一切都是誠實且新鮮好吃的，加上歐盟有著最嚴格的食物標準，所以芬蘭媽媽在孩子輔食的路上真的是省心不少，因為真的工作太忙或者旅遊的時候，這些寶寶pouch就派上用場了。

我兩胎下來買過美國，英國，日本，韓國，台灣和芬蘭製作的寶寶食品，不同地方的寶寶食品會反映當地的飲食習慣，美國常常為了要讓寶寶吃下去就好，會把水果和各種其他“鹹食”也混在一起，我覺得這樣寶寶在這黃金時期，根本吃不出其他味道，只知道水果的甜味。日本有很多方便沖泡的塊狀食品，但是我覺得偶一為之，畢竟食物壓成粉就已經沒有辦法咀嚼了。台灣的有很多在地食材，但是最後還是吃起來”一點味道“都沒有，超過一歲的寶寶，我就希望他們吃到更多食物的味道，而不是像白開水的食物。芬蘭的寶寶食物，到了八個月從罐頭裡面就看得到食材的”模樣“了，這樣寶寶已經開始可以練習咀嚼，他們喜歡使用當季的食材，所以馴鹿肉，藍莓漿果類是必須，而且都是來自森林沒有農藥。我通常會買的就是自己在家準備的食材中比較難處理的，或者放不久的，我就藉由寶寶罐頭來補充。像是迷你鐵特別喜歡椰子口味，我除了會用椰子油以外，其他就用pouch，不然處理椰肉實在有點麻煩。Yogurt我也很早就讓寶寶吃了，所以我會配上水果泥，芬蘭的寶寶水果泥，很多成人也會買來吃，因為非常乾淨簡單，尤其是登山跑步的朋友都跟我說，這種嬰兒水果泥很好攜帶食用。

由於在芬蘭的日照時間有限，所以我也特別從漿果類讓小朋友補充維生素Ｄ，更何況這些漿果都被稱為是超級食物，孕婦吃也很好，所以芬蘭的那些漿果粉可以直接加入果汁機或者拌入任何燕麥粥，全家人不知不覺就把營養都吃進去了。我的寶寶零食櫃還有哪些呢？

#將軍澳 #寶琳市場 #香港街市 #8424 #8424西瓜 #本地消費 #買餸煮飯
#氣炸鍋 #氣炸鍋食品 #寶琳市場facebook #毋須找續 #與你同心守護健康 #防疫貼士 #香港街市 #羊肚菌 #養生美容 #平價龍蝦 #日出康城


Hello大家好我叫阿Tsar

大家最近為了食好煩惱, 一時不可以堂食, 一時又可以

這麼麻煩, 都是買餸回家自己煮吧,

我一向去外國旅行, 都好鍾意行街市, 而且這類影片深受男性網友支持

鐵漢柔情，勁過黎明，當你公主，為你下廚

一對情侶或夫妻，一起落街市買餸

都可以是另一種樂趣, 當然是疫情沒那麼緊張,而你覺得舒服的時候

就好像我今天去了將軍澳的寶琳市場

真是可以用街市遊樂團來形容, 先看看裝修先吧，

寶林市場沿用墨綠色為主調，融入大型圓柱、傳統拱門、金屬罩燈、

鐵枝架等設計元素，型格別致，簡潔明亮，洋溢濃厚的歐陸傳統市場風格，

來到寶琳市場就可以感受到這種異國風情

彷彿置身於歐洲，再望下四周親切的面孔

有令人窩心的笑聲， 這裹絕對是個街市遊樂團

在這麼歡樂的氣氛買餸，人都健康些、更美

雖然一個二個戴住口罩, 但是你們都可以由他們的眼神見到

善良和勤奮就是最好的美容靈丹妙藥, 你們都快些來感受下這一種歡樂氣氛呀

這絕非廣告, 所有影片裏面我買的吃的，都是自己付費

因為這裹真是有好多好多貨品是物超所值

平日我去最多的，就是正街街市、西環、銅鑼灣還有灣仔

因為一個街市我買不到齊全東西，要走來走去

來到寶琳市場，除了你可以一次過買齊想要的東西之外，貨品齊全

價錢還當抵買、抵食，新鮮、健康、好味

小販對顧客提供專業的產品知識，

我不經不覺就行了幾個小時，還跟這裹做事的人傾談，學了好多

這個市場經營得這麼好, 其實是有賴一班上上下下的工作人員

甚至每一位在這裏售賣的小販和店主，努力付出的成果

講多無謂, 快些來看看今日的十大必買必吃店舖啦!

第一必買, 這間叫做牛四方手切牛肉專門店,

主打騸牯牛肉以及多款刁鑽的牛肉部位，質素相當有保證。

價錢平過我平時買開的地方好多

騸牯牛是指已閹割的牛，公牛被閹割後的激素較少，

性格比較溫文，肉質又不會因活動過量而變韌，

脂肪分布因而較平均，不像和牛般入口膩滯，牛味更濃郁，

口感亦比較嫩滑而不韌，全港每日只有少量供應，

不是處處吃到架!! 騸牯牛的牛頸脊位置，油脂少而肉味濃，

富嚼勁，而質感更為嫩滑，牛骨可以用來淆湯超級鮮甜有益啊

牛骨湯就含有豐富蛋白質，脂肪，維他命和鈣質等

促進人體鈣質吸收，提高免疫力，健脾開胃的作用，

用牛骨湯湯底，再加上一些內臟及這裏刁鑽的牛肉部分去打邊爐，

食完精力充沛,老虎都鍊低幾隻,

而且店舖裏面的刁鑽牛肉部分比較多

可以提供不同口味和口感，要視乎你自己的喜好

你可以親臨這間舖頭，問問老闆娘提供意見

他們好樂意為您解答疑問，還有他們經常在自己 “牛四方牛肉”

或”寶琳市場”的facebook, 發佈當日的優惠和每日新鮮產品

你可以直接在facebook留言，或打電話給他們, 預留那款你喜歡的牛肉

因為太受歡迎，而且老闆娘人緣很好，我親眼見到的

你看我笑到手都震曬啦, 所以facebook 一post 出來無耐,

最好和最優惠的貨都好快給人搶曬啦

尤其是星期六日, 好多清水灣或者附近一帶的居民

都會專誠揸車來到這裹購買， 因為寶琳市場後面有一個停車場

亦好方便外來人在這裹泊車, 我由中環搭地鐵去到寶琳站45分鐘，

再行七分鐘就到這個市場, 超級方便, 多話短說，

快些去like他們的Facebook 吧，手快有手慢冇!

第二必買, 營品凍肉, 這裹有聯合國那麼多的凍肉選擇

貨品靚而價錢平，多款式氣炸鍋食品，價錢都很便宜

16/ 磅的德國豬手, 每一件大約不用100HKD

買回家用氣炸鍋煮，就可以食到脆卜卜的德國咸豬手

你在餐廳吃最少要200HKD， 這麼大包氣炸鍋韓國炸雞75HKD

出面賣最少要90HKD, 這包細一點來自日本33hkd

跟這包韓式辣醬雞一樣價錢， 這包炸蝦扒26hkd不是處處有得買

荷蘭曲薯條，大到我一隻手都拿不起，28hkd, 2KG包裝都只是50KD

釀蟹蓋又是幾特別6勺氣炸鍋食品，薯絲蝦、炸帶子、日式吉列大炸蝦、

韓牛漢堡、北海道薯餅、 北海道牛肉薯餅一包十大件

這麼大條荷蘭豬腩，可以紅燒大蒜爆炒都得，

紐西蘭羊肉片、 丹麥無激素豬梅、 一包多隻鴨舌都是43HKD，可以用麻辣醬來煮

泰式青黃咖哩, 多款抵買日本醬料，還有多款超值抵食來自北海道的冰凍海鮮

食材解凍後如何辟除雪味？專家建議，雞肉、豬肉可用適量的鹽醃20分鐘，

再沖水洗淨，即可除掉雪味；煮食時加入薑、葱、蒜等再調味，亦有助去除雪味。

牛肉解凍後，只需用鹽及胡椒調味即可。

海鮮就可以用一大碗水及一匙羹醋或檸檬汁，除掉雪味及腥味。

另外急凍蔬菜只需要浸水，回復原狀即可。

第三必買, 勇記鮮果，多款來自世界各地的水果，獨家售賣

好多是來自日本，價錢跟我在日本買到的差不多，

在香港叫做買得平㗎喇，這期8424西瓜好紅, 他們都是賣118hkd

8424特點是瓜身較圓、頂位有莖藤、

瓜紋上的綠、白兩色分間明顯，輕力拍打時會聽到清脆的聲音。

切開後會見到內裏是深粉紅，而不是血紅色，

瓜皮特別薄，心位不會有黃筋或爆開，會有少許白色瓜籽。

入口多汁而甜，甜度大概有12、13度左右，味道有冰糖味，因此又叫冰糖麒麟。

美國桃駁李, 全場只此一家, 桃駁李當造時間是6月至9月

揀桃駁李的時候, 攞上手要夠聚手, 代表水分充足

表皮要冇損傷或碰撞， 果頂位置要完整

果頂凹陷就會容易變壞, 除了當生果吃，

還可以取代菠蘿煮生炒骨，果香更濃沃口味,

冇核黃皮, 不僅味道甜美，而且無核、果大、肉厚、嫩滑，是黃皮中的珍品。

黃金桃是近年人氣急升的桃品種，果肉鮮黃，故又叫黃金桃。

果肉細嫩光滑有咬口，追熟後囗感軟潤順滑，甜味突出，

果汁豐盈，還真的帶有芒果香，桃味甚濃，

是桃味與芒果味混合的獨特味道。每年中秋都是人氣熱賣商品之一！

台灣水仙芒，大過我隻手呀， 台灣黑金蜜，香甜可口，清脆汁濃，

外形呈橢圓形，果皮是墨綠色的，點綴著金黃色的條紋，

生長期接受光照超過1000小時以上，充分的光照產生積累了豐富的糖分，

它融合了西瓜的清爽，還有蜜瓜的甜蜜，

含有多種蛋白質，醣類，攝取纖維，營養成分非常好，老少皆宜。

第四必買， 泰靚手撕雞，我經過這間店舖的時候

是被這位阿姐的笑聲吸引住，她們客人傾偈笑到好開心

跟住我站著一邊，看到她做事，好勤力、對客人好好

好開朗，見到她令人好開心, 那就吸引了我去幫襯了，

雖然阿姐讀書不多，但我看得到她很熱愛自己的工作

贏取到我對她的尊敬，在這經濟低迷的環境，

能夠請到一位這麽開朗的員工,是老闆的福氣

手撕雞有原味,香辣和麻香, 有不同size,自然就有不同的價錢呀

一人份量40HKD一盒,都好大盒喎, 我揀了麻香花椒味,

超級好味, 但我覺得一點也不貴, 泰式冷盤每磅75蚊,

冷盤有牛肚,鴨腎,魷魚,豬腳, 皮蛋 ,海蜇, 嘩！好多口味呀

你看看那麼多明星來幫襯, 阿姐話不止這幾位名人來買㗎

有些名星來買但沒有影相, 所以超級受歡迎㗎

連烹飪高手（陳）煒哥都落嚟幫襯, 味道真是非同小可

幫襯一次真的不夠喉呀, 我會再嚟㗎,

這個市場真的好開心,講開好的員工又何只一個呢

我在這個店舖買炒麵食,阿姐又陪我傾計講笑

它的豬腸粉又是即整喎, 大大盒面都是15HKD, 都好好食喎

多款生滾粥,22HKD,真的超平囉, 如果我住在附近呀

一日起碼下來幾次呀, 我叫阿姐給我影相的時候,

阿姐起初話唔靚影乜嘢呀, 我跟她說一個人善良和勤奮就會靚㗎啦

你們認同嗎？

第五必買， 德興草堂, 我是被這包極正的羊肚菌吸引到

自從我上年在西班牙食過一道羊肚菌菜式, 一食難忘

羊肚菌味道極之鮮甜，而且營養價值非常高

羊肚菌含有抑制腫瘤的多醣和抗菌及抗病毒的活性成分，

因此具有增強機體免疫力，抗疲勞，抗病毒及抑制腫瘤等功效的作用。

這個就是雪蓮果, 雪蓮果含有豐富纖維，潤腸通便

排毒降火， 清肝解毒，控制血糖，能夠增強免疫力

五指毛桃，加淮山、粟米及栗子煲瘦肉湯, 可以補肺益氣

龍脷葉1 兩,青欖4兩, 煲滾水之後細火兩個鐘頭, 當水飲(一人份量)

化痰止咳, 你喜歡可以加蘋果，瘦肉，當湯水飲都ok

印度椰子營養價值極高，有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效，

簡單煲青紅蘿蔔豬骨湯，加印度椰子，湯的口味即時會變得香濃清甜好多

捱夜瞓不好就最適合啦, 第六必買, 包點先生,

這裏有條小食街有十幾間店, 開放至凌晨一點

這間店舖經常排長龍，你看那些足料湯水，45HKD咋

豐富的炆餸 都是38至到40HKD， 我覺得這間店舖的設計非常之好

客人點餐之後，即時可以在身後這個蒸爐拿出來外賣

視覺上非常之流口水，還有這個親民的價錢，值得一試

第七必買, 聯光海味, 由一對年青夫婦主理

老闆娘親手包製的純手工包製養生茶 ，有25HKD至到38HKD不等

買夠三包就送一個茶壺，其實真的不是賺你好多，

但我跟他們傾計，就知道他們寧願薄利多銷

希望街坊幫襯了之後，食得身體健康，多些回頭客

我站在他們店鋪片刻，就聽到一個街坊跟老闆説

“你幫我執啦”，輕描淡寫一句，就充分表現到街坊對他們的信任

這並非送一個茶壺，就那麼容易建立到的信任，

而是做生意講求誠信、優質服務、品質至上長年累月的建成

薄利多銷，都要靠來貨比較平，怎 樣可以做到來貨比較平呢

就要靠你自己店舖人流多，貨如輪轉，你就可以跟供應商攞一個較優惠的來貨價錢

這個要靠信譽，所以做生意誠信是好緊要的，顧客信你，幫襯多

攞貨攞得快，供應商給你的價錢就自然會平些

我差不多一個星期去上環海味街一兩次，你看看這些羅漢果那麼大個都是賣四蚊一個

上環海味街都末必買到, 你看看羅漢果又大個，外殼色澤鮮明，

我平日會攞一個羅漢果，壓碎之後用水煲20分鐘, 攤凍後放入雪櫃平日當水飲

羅漢果可以有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顔、潤肺化痰等功效，

我幾年前被人傳染咳得好利害，看了整個月四次醫生都醫不好

我有一日在廚房忽發奇想，煲了一個羅漢果來飲，之後好了八成的咳

飲了兩三次羅漢果水已經完全好番曬

所以對於我來說, 羅漢果是最平的神丹妙藥, 但如果體質寒涼就不太適合了

還有鱈魚膠、花膠這些美容產品，我寧願買千幾元一盒花膠煲好多次湯水

都不寧願買一樽好貴的護膚品, 因為煲靚湯除了可以美容之外還可以調理身體

但是美容產品就未必可以做到兩者兼得,

還有18蚊一斤的椰棗，來自中東，英文叫做Date

每年大約五月至六月是伊斯蘭教徒的齋戒月，

在日照的時間不可進食。晚上開齋時，

傳統上會先吃一粒椰棗，以補充能量。所以在中東一帶十分受歡迎

如果你減肥的時候, 都可以食三四粒椰棗取代一餐

它可以補充能量，但千萬不可以食得多，因為怕太高糖分

椰棗具有排毒功效，治療肝病,

椰棗的排毒功效會清理肝臟里的毒素和重金屬。

另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒、發燒。

第八必買, ........請支持收看影片!!!

#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好，居然還瘦不下來？最近天氣炸熱！只要在戶外待上幾分鐘，就開始狂飆汗、炎熱難耐！難免心情焦躁不安，疲勞感也隨之湧上，越熱越笨，腦袋當機了嗎？疼痛也變嚴重了！活在氣溫不斷攀升的地球，我們該怎麼應對呢？來聽聽宜婷和雅惠從食、衣、住、行破解！她們打算如何渡過這個如烤箱般的夏天！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
　　
　　
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸抗熱消暑的小技巧？食、衣、住、行破解！
🔸夏天疲倦、失眠、易怒，怎麼辦才好！
🔸為什麼夏天越睡越累？
🔸為什麼夏天吃不好還瘦不下來！
🔸天哪！夏天怎麼頭更痛了！
　
　　　　
#夏天五大迷思
　
🔸Q1 為什麼夏天越睡越累？
▫日照時間變長，身體的褪黑激素分泌下降，影響睡眠
▫與夏天溫度與濕度環境有關
　
🔸Q2 為什麼夏天吃不好還瘦不下來？
▫腸胃道是吸收水分第一線，當水分補充不足時，腸道功能受到影響，造成便秘、腹脹等情形
▫夏天愛喝手搖飲料，裡面含有的茶類和糖份容易使腸道脫水加劇，營養失衡
　
🔸Q3 發怒是因為天氣太熱，還是我的情緒也中暑？
▫研究指出，溫度上升時，人與人之間衝突增加4%
▫夏天的壓力賀爾蒙上升，讓我們隨時處於備戰狀態
　
🔸Q4 天哪！夏天怎麼頭更痛了？
▫潮濕悶熱環境，會使慢性疼痛者更容易誘發疼痛
▫夏天身體容易脫水，發炎指數相對上升
　
🔸Q5 越熱越笨，腦袋當機了嗎？
▫夏天因水分流失快，容易導致身體電解質不平衡，造成頭痛、頭暈、抽筋，大腦效能也會變差
▫高溫會影響大腦認知功能
　
🔸如何安然渡過炎炎夏日
　
🔸食：
▫多補充水分，維持體液平衡
▫減少會造成身體脫水的飲食，如咖啡因及酒精
▫多攝取纖維質食物如：椰子、黃瓜、柑橘類
▫採少量多餐、輕食類飲食如：蒸蛋、沙拉、粥、水煮青菜
▫補充適量維他命D可幫助睡眠
　
🔸衣：
▫避免身體直接曝曬造成中暑
▫選擇抗UV衣服防曬
▫選擇絲、麻、棉寬鬆衣物幫助散熱
　
🔸住：
▫提早睡前入睡準備，放鬆活動及關掉3C產品
▫選擇遮光性良好的窗簾
▫適時調整室內溫度，保持良好睡眠環境
　
🔸行：
▫選擇正確運動時間，避免正中午和睡前大量運動
▫室內外溫度差距太大會使身體容易焦慮緊蹦，可隨身攜帶絲巾或薄外套保護頭頸部

🔸近年來夏日氣溫一年比一年還要創新高，像水煮青蛙的概念，我們時常活在當下卻不自覺，所以我們更要好好重視，安然的渡過夏天！
　
　　
　　
TalkShow ：賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯： 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟


#腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
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#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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