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黃斑部病變醫師推薦台北 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
2021-07-19 19:00:24✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：http://bit.ly/shasha77_member
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＃抗藍光 ＃眼睛保健
各節重點：
00:00 開頭
01:04 【七七業配】廣告段落
02:03 「藍光」到底是什麼？
02:55 「藍光」特別容易傷害視網膜？
04:07 眼睛也要「防曬」！
05:35 保護眼睛的注意事項
06:58 隱形眼鏡的注意事項
08:22 吃保養品，對眼睛會有幫助嗎？
09:09 保養眼睛不要這樣做
09:53 我們的觀點
10:51 問題
11:11 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：王葦
｜腳本：王葦
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→3C產品藍光會導致黃斑部病變甚至失明？如何避免藍光傷害？醫師迷思破解：https://bit.ly/2USPSze
→運動防曬太陽眼鏡怎麼挑？醫師提供太陽眼鏡推薦 6 大關鍵！：https://bit.ly/3xOJ7go
→3C產品藍光傷眼？防曬真的比防藍光重要得多！：https://bit.ly/3z9XQms
→蝦密？這樣護眼很NG，別拿眼睛開玩笑：https://bit.ly/3eyz4EG
→哇靠! 藍光 之 3C產品的藍光比較傷眼嗎?：https://bit.ly/3xRowbt
【 延伸閱讀 】
→除了葉黃素，想保養眼睛還能吃什麼？常見護眼營養成分盤點：https://pansci.asia/archives/156958
→眼睛也會『骨質流失』嗎？ 淺談黃斑部的「葉黃素低下」：https://pansci.asia/archives/94090
→你今天關心你的眼睛了嗎──DIY檢測黃斑部病變：https://pansci.asia/archives/93788
→關燈滑手機眼睛會不會瞎掉？：https://pansci.asia/archives/93774
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黃斑部病變醫師推薦台北 在 100mountain 百岳 Facebook 的最佳貼文
#夏日眼睛更要防曬 又進入夏天了，各種防曬都做了，眼睛呢？百編常聽醫師叮嚀，一定要養成戶外眼睛防曬習慣，尤其，高山紫外線強度高於平地，上山更不容忽視，避免積年累月下來，造成白內障及黃斑部病變。
戶外運動太陽眼鏡怎麼挑？三大重點百編整理給您參考。
重點一【 鏡片選擇 】
❶ 彩色鏡片：從事戶外運動，在烈日下須配戴顏色較深的鏡片。
❷ 偏光鏡片：消除來自四面八方的眩光使物件看起來更加清晰。
❸ 光學等級：等級分兩種，球面度數、散光度數、稜鏡度數之誤差容許值。超越此兩種等級誤差值，易造成眼睛疲勞、暈眩感，非常傷眼。
❹ 濾鏡等級：從 0 到 4，分為五級。等級越低透光率越高，依照從事的運動，選擇不同的濾鏡等級。
❺ 鏡片材質：分為 TAC 及 PC 兩種，PC 耐衝擊性、磨損度較高，常使用於高強度運動。
重點二【 鏡框選擇 】
❶ 貼合及包覆性 ：挑選適合臉型的鼻墊、鏡腳，貼合臉型及包覆性佳。
❷ 穩定性：穩定性良好，不會因晃動而掉落。
❸ 堅固：鏡框可選 PC 或 Grilmid 材質，較高彈性與耐衝擊，不易變形。
重點三【 清潔保養 】
運動容易有汗水及油脂，鏡片要好清潔，才能使用久久。
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