【節目黃金預告】
★肥豬肉名列十大具營養價值食物？用對才能保健康 「油」你真好！★
吃好油勝過不吃油！好的油脂還能降低血脂肪？😍
茶籽油和苦茶油哪裡不同？該怎麼正確的選擇自己所需呢？
苦茶油好處多多，除了顧胃，還有益心血管健康✨
不可不知的食用油冷知識，如何保存才最保鮮？
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鎖定7/29(三)下午2點56頻道TVBS《健康2.0》！！
跟著專家一起挑好油！
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★節目主持人★
鄭凱云
江坤俊
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★節目來賓★
博仁醫院急重症副院長 康志森
營養醫學博士 劉博仁
營養師 趙函穎
苦茶油達人 黃捷纓
雷神主廚 雷議宗

大家會擔心食用油的安全與健康嗎？茶油達人 黃捷纓，教大家如何運用純天然的苦茶油來做各種料理，及如何挑選好油為全家人健康把關！

【百變過生活】選對好油吃出健康零負擔

大家料理時都選擇什麼樣的食用油呢？今天百變過生活邀請到茶油達人~黃捷纓，將分享有東方橄欖油之稱的苦茶油，如何做出清爽開胃的夏日沙拉，並透過品油四步驟，教煮婦、煮夫們如何挑選好油為全家人的健康把關！！

想知道苦茶油的料理訣竅和生活應用嗎？一定要鎖定今天晚上八點的直播喔！



#苦茶油 #苦茶油料理 #夏日沙拉 #美味生活 #百變過生活



★【按讚＋留言＋分享】就有機會抽中發現超級食物鮮榨苦茶油2》+紫蘇油+紅花大菓苦茶油 * 1名

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★贈獎活動截止：5/29(三) 23:59
★抽獎名單公布：5/31(五) 18:00前



原水文化
原水健康相談室
阿德 帶你過生活

肥豬肉名列十大具營養價值食物？用對才能保健康 「油」你真好！
吃好油勝過不吃油！好的油脂還能降低血脂肪？
茶籽油和苦茶油哪裡不同？該怎麼正確的選擇自己所需呢？
苦茶油好處多多，除了顧胃，還有益心血管健康
不可不知的食用油冷知識，如何保存才最保鮮？
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播出時間：7/29(三)下午2點
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★節目來賓★
博仁醫院急重症副院長 康志森
營養醫學博士 劉博仁
營養師 趙函穎
苦茶油達人 黃捷纓
雷神主廚 雷議宗

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大家料理時都選擇什麼樣的食用油呢？今天百變過生活邀請到茶油達人~黃捷纓，將分享有東方橄欖油之稱的苦茶油，如何做出清爽開胃的夏日沙拉，並透過品油四步驟，教煮婦、煮夫們如何挑選好油為全家人的健康把關！！

想知道苦茶油的料理訣竅和生活應用嗎？一定要鎖定今天晚上八點的直播喔！

#salad #tea seed oil #苦茶油#苦茶油料理#夏日沙拉#美味生活#百變過生活#healthy eating

【茶油海陸暖沙拉】
材料
海大蝦.......2隻
去骨雞腿.......1/2隻
蘿蔓葉.......6片
紅包心菜.......3片
洋蔥片.......1/5顆
彩椒片.......1/2顆
苦茶油.......2大匙

【調味料】
法式香草調味料.......1茶匙
帕撒米果醋.......2大匙
茶油紫蘇梅油醋醬.......1茶匙

【醃料】
A紹興酒.......10CC
胡椒鹽.......1茶匙

B米酒.......10CC
白胡椒粉.......1茶匙
海鹽

茶油紫蘇梅油醋醬汁】
材料
梅子果肉.......10克
梅子汁.......20克
新鮮紫蘇葉.......5克
苦茶油....... 15CC

醬油.......7克
味醂.......5克
檸檬汁.......5克
蘋果醋.......15克
蜂蜜.......8克
鹽 .......1克

完整食譜：https://www.how-living.com/p/59484/n-a

#苦茶油 #好油 #美味生活