【面色暗沉蠟黃】狂用美白面膜都無效果？

⭐記得同時注重內在調理
⭐養好脾皮膚自然好
#星期二提升正能量

面色黃代表肝有事？
不少人都聽過面色黃代表肝有病的說法，如果肝功能異常，其實眼白部分也會染黃，單純是面色萎黃的話，中醫理論認為多是受脾胃氣虛或脾虛濕阻影響，脾虛人士常見面色萎黃、吃一點便感覺胃頂、疲倦不願動、容易胃脹、水腫、肌肉鬆軟、大便較稀爛，小孩不長肉等症狀。想擺脫「黃面婆/佬」的形象就要養脾，每天喝米水，適量進食健脾食材如米、小米、淮山、扁豆、茯苓、粟米、燕麥、薯仔等；飲食定時，避免進食生冷、甜食。平日多按足三里穴亦有助健脾，以拇指指腹以陰力按揉約2-3分鐘即可。

足三里穴
功效：調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕。
位置：位於外膝眼（膝蓋側的凹位）對下4隻手指下的位置。

✔️CheckCheckCin 米水推介：朝米水
功效：保健強身，尤其適合脾胃虛弱及痰濕內盛體質人士。

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What’s the relationship between a yellowish complexion and liver?
People often tell us having a yellowish complexion is an indication of liver problems. If the liver does not function properly, the white of the eyes will also turn yellow. Hence, according to Chinese Medicine theories, having a yellowish complexion has to do with the weakness of qi in the spleen and stomach or the dampness that stagnates in a weak spleen.

Individuals with a weak spleen may have yellowish complexion, loose muscles, mushy stools, do not have a good appetite, and experience fatigue, bloating, and edema. The condition may also cause stunted growth in children.

To improve this condition, we have to take good care of our spleen by drinking rice water and consuming ingredients such as rice, millet, Chinese yam, hyacinth bean, poria, corn, oats, and potatoes. Eat at regular hours and avoid raw, cold, and sweet foods. Gently massage the San Li acupoint with the thumb for 2-3 minutes on a regular basis to strengthen the spleen.

Zu San Li Acupoint
Effects: strengthens the spleen and stomach, clears heat and dispels dampness
Location: on the anterior aspect of the lower leg, four-finger breadth below knee cap.

✔ Recommendation: Dawn Rice Water
Ingredients: Red Rice, Coix Seed, White Rice
Effects: Suitable for the whole family to enhance physical wellbeing, especially those with a weak digestive system or with a phlegm and dampness body type.
Note: Not suitable for pregnant women.

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#男 #女 #我狀態ok

呼呼大概2、3歲時，我就有固定每天給他補充營養品
一方面是他那時開始去上幼兒園，第一次離開家接觸另一個環境
做家長都會擔心身體適應不良、保護力不夠🥺；
另一方面是他偶爾會肚子脹不舒服，前陣子晚上奶量喝比較多
又剛好沒吃益生菌，結果就肚子脹疼了，還嚴重到吐了幾次
所以我覺得小朋友必備保健品就是 #益生菌 💪💪💪
　　
❓在眾多品牌裡 #小朋友益生菌怎麼選呢 ❓
接觸WEIDER威德之後，就再也離不開它們了。針對兒童設計，它們的包裝超級可愛，是唯一市售跟迪士尼合作的保健營養品，口味小朋友接受度非常高(給朋友小孩試吃，到現在還沒遇過不喜歡的😋)，價格也非常實惠，看過成分後，選用的益生菌也都是很好的複合菌，且是美國超過80年的品牌，是非常有歷史、口碑的保健和健身食品專家，各方面比較下來，小米真心推薦給大家❤
　　
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這次開團的品項有3款，益口酵乳酸菌、敏飛兒乳酸菌及Omega魚球都是有和超人氣迪士尼聯名，所以從外包裝到每一個小包裝都是可愛的迪士尼圖案，呼呼看到真的超級興奮的，因為以往的乳酸菌都沒有可愛的卡通圖案，每天到了吃乳酸菌的時間就是他最幸福的時刻了，而且它們採用抽屜盒真的好貼心，拿取時方便到不行，完全難不倒小朋友自己拿唷！使用完還可以變成收納盒，放置心愛的小玩具唷！
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🧡#益口酵乳酸菌
✅酵素+乳酸菌，雙效順暢
✅四國功效專利SG-A95微笑菌，保持 #口氣清新
✅日本久司道夫蔬果發酵物配方+鳳梨酵素和木瓜酵素，蔬果好消化
✅10種優選複合好菌，#排便順暢，調整體質
✅水蜜桃口味，低熱量、無負擔
這一盒裡面有60包益口酵乳酸菌，還有附1張迪士尼著色卡，然後裡面有6種不同圖案的包裝，真的是超級萌呀！
打開是細顆粒狀，帶有淡淡的水蜜桃香，我覺得這種細顆粒狀很方便實用，它放在口中立刻融化好吞嚥，不像粉末狀的容易嗆到，對於小朋友真的很適合。

💚#敏飛兒乳酸菌
✅黃金保護配方３合一，3種配方加乘保護 #調整敏感體質
✅專利LCW23益生菌，提升保護力， 一包高達 60億菌
✅洋蔥槲皮素和鳳梨酵素，幫助適應舒緩
✅穩定性高、耐酸、可常溫保存，不需冷藏
✅草莓口味，酸甜好入口，兒童食用不排斥
這款也採用抽屜盒設計，圖案則以米奇和米妮為主角，也是好可愛好討喜唷！
打開是細顆粒狀，帶有淡淡的草莓味，製作錠劑會因高溫加壓而造成菌株壞死，因此細顆粒狀較優，而且又很方便實用，對於小朋友真的很適合。持續3個月不間斷，健康打底好體質。

🌟這兩款真的超級推，我家呼呼又是敏感體質，所以我這兩種都會囤好囤滿啦！兩款可以同時吃，效果更加乘！順便一說，這兩款都已經換成全新2.0包裝囉～敏飛兒實際出貨外觀請看表單內照片✌️

💛#Omega魚油
✅自淺海小型鯷魚提取TG型魚油，富含DHA+EPA
✅添加100%紐西蘭牛初乳，富含免疫蛋白、乳鐵蛋白
✅每顆魚球富含將近200mg Omega-3
✅含鋅+碘，維持能量、保持正常基礎代謝
✅通過無重金屬檢測
✅可咀嚼式小魚造型膠囊，專為兒童設計
✅清香柑橘口味，無魚腥味
這魚油的造型也太可愛！！！它吃起來真的沒有魚腥味，是酸甜的柑橘味，然後小魚膠囊是咀嚼式的，真的讓小朋友接受度很高耶！我自己也有吃看看，完全是為兒童貼心的設計～因為我本身也有補充魚油，我覺得魚油真的是很棒的營養品，一直也想讓呼呼吃，但完全沒有看到適合的，後來遇到威德Omega魚油真的超開心的。
發育中又是學習力強的黃金時期真的要好好補充，孩子的改變是真的會看得見的唷！
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以上就是WEIDER威德兒童營養品的分享，趕快和我們一起來保養，現在團購中又有優惠的價格，不要錯過囉！
❗❗❗#團購最高省1215 #再享滿額贈🎉❗❗❗
【團購資訊】
➡開團網址：https://groupbuyforms.tw/z8z6v
➡開團時間：08/23～ 9/6 晚上23:59止
➡付款方式：信用卡/ATM匯款
➡運費說明：本島滿千免運，未滿收$100，外島滿$5,000免運，未滿收$150，國外不寄送。
➡客服：0800-009-181 週一至週五，9:00-12:30; 13:30-18:00

【汗如雨下】手巾仔轉眼就濕透

⭐連靜止時都不斷出汗
⭐大汗人有苦自己知
#星期五湯水

浮小麥湯補虛止汗
人緊張時容易出手汗，是因為交感神經過度緊張所致，屬於正常生理反應。但如果不分晝夜長時間出手汗，情緒緊張時手汗情況加劇，就要注意身體狀況，因為長時間流失津液會令身體變虛，而且手汗多、帶着汗臭味很影響患者的社交生活，亦有機會引致汗皰疹等皮膚症狀。
不同體質人士都會出現手汗多的情況，如果伴隨症狀為面色偏白、容易頭暈、舌邊有齒痕、聲音弱小、容易感冒、腹部經常脹滿、小便頻密、大便質軟但排便費力，便屬於氣虛體質，宜健脾補氣，每天喝米水或適量進食淮山、白扁豆，薏米、人參、小米、薯仔、紅棗等補氣健脾食物，亦可適量飲用加入浮小麥的湯水，浮小麥有止汗功效，能斂虛汗，並有益氣、養心及除熱作用。

食材小貼士：
北芪又名黃芪，性溫，有補虛益氣、強心護肝的功效，適合氣血不足、容易感冒、脾虛腹瀉人士服用；陰虛火旺、氣滯腹脹者忌吃。

北芪浮小麥小米湯
功效：健脾益氣、固表歛汗，紓緩因體虛而出現多汗症狀。
材料：鮮淮山1根、粟米2根、北芪15克、黨參15克、浮小麥30克、小米1/2米杯（或朝米水粉一包）、蜜棗2枚
做法：
1. 所有材料洗淨，鮮淮山去皮切大塊備用。
2. 鍋中加入2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1.5小時，最後下鹽調味即可。

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Blighted wheat soup to replenish deficiency and prevent sweating

When we panic, our palms tend to sweat easily due to the activation of our nervous system. Even though it is a normal biological reaction, we have to start monitoring our body if we have excessively sweaty palms for extended periods.

Excessive moisture loss from the body can weaken the body. Sweaty palms and unpleasant body odor can also affect our social life and cause skin diseases such as dyshidrosis.

Individuals with different body constitutions can develop sweaty palms. Individuals who are qi-deficient will develop the accompanying symptoms such as pale complexion, dizziness, teeth mark on the tongue, weak speaking voice, prone to catching a cold, regular abdominal bloating, frequent urination, and need to use a lot of strength to pass motion, even though the stools are loose.

Qi-deficient individuals should focus on strengthening their spleen and nourish their qi. Drink rice water and consume an adequate amount of Chinese yam, white hyacinth bean, coix seed, ginseng, millet, potato, and red date that can help nourish the qi and strengthen the spleen. We can also add blighted wheat into our soup, as this particular ingredient can reduce sweating. It is also good for the qi, can calm our mind, and clear the heat from our body.

Tips on ingredient:
Astragalus root is warm in nature. It can improve deficiencies, nourish qi, strengthen the heart and protect the liver. Suitable for those with qi and blood deficiency, prone to cold/flu, asthenic spleen and diarrhea. Those with yin deficiency with excess fire, qi stagnation and abdominal bloating should not eat.

Astragalus root and blighted wheat soup with millet
Effects: Strengthens the spleen and nourishes qi. Strengthens the body and reduces sweating. Relieves symptoms of excessive sweating.
Ingredients: 1 fresh Chinese yam, 2 ears of corn, 15g astragalus root, 15g codonopsis root, 30g blighted wheat, 1/2 cup millet (or 1 pack of dawn rice water powder), 2 candied dates
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Peel the Chinese yam and cut into large chunks. Remove husks from corn (keep silk) and cut into pieces.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hours. Add salt to taste.

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#男 #女 #我狀態OK #氣虛 #感冒

（已截止）抽獎問題 ♡ 拯救大飛約會時口氣不好的產品是什麼品牌？
▫︎ 抽出五位得獎者，獲得「牙周適-草本修護牙膏」乙條。
(抽獎活動時間至2021/05/18止)
(得獎者會在留言下方通知，並將收件人資訊mail至指定信箱後，由創意油管統一寄出)

約會的時候不敢直接說：「欸，你嘴巴好臭！」
但絕對是看在眼裡，扣分在心裡...
【千萬別讓你萬全的準備變成做白工 !! (;´༎ຶД༎ຶ`) 】
當燈光好、氣氛佳，正是脫單好時機，
但口腔異味一過來，就先跟你說掰掰....ฅ(๑*д*๑)ฅ!!

以前都覺得刷牙流血是正常的，而且牙膏就是基礎清潔而已，
有用就好，根本沒有特別挑選品牌或功效，
尤其是從2020年疫情肆虐後口罩不離身，
這時候開始隨身都會準備一些薄荷糖，
以防長時間戴著口罩被自己熏死。
到這時候都還以為是正常的！！！
直到這次跟牙周適合作，才知道口腔異味是牙菌斑作祟...
試用一週之後，驚覺過去的自己是多麼愚昧
小編再也不敢亂買牙膏了ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

「牙周適，能四倍更有效幫助去除牙菌斑，對抗牙齦問題根源*。」
「牙周適是牙醫第一推薦牙齦護理牙膏品牌**。」
https://bit.ly/32nzg3c

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#牙周適​
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#約會地雷​
#衛生習慣​

*GSK Study RH02434，相較一般單純含氟牙膏可幫助清除4倍更多牙菌斑，須配合專業洗牙及正確刷牙習慣，每天使用兩次。
**根據2017 年12月~2018年1月GfK 市場調查報告(牙齦護理牙膏)
此篇文章由牙周適品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師，對於牙周適產品有任何問題，請撥打消費者免費專線 0800-212-259
英商葛蘭素史克消費保健用品股份有限公司台灣分公司 台北市忠孝西路1段66號24樓 商標為葛蘭素史克集團擁有或經授權使用。© [2021] 葛蘭素史克集團或其授權人。 (PM-TW-PAD-21-00053)

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🌸食譜：
市售的五穀堅果雜糧粉不太便宜，重點是不知有無添加有的沒有的添加物？其實自己做相當的簡單，只要有台破壁機，在家也能輕鬆做出養生雜穀堅果粉囉！
把準備好的各種米、豆、穀物、雜糧、堅果等混在一起，稍微洗淨後，倒入鍋中乾炒到材料顏色微微泛黃盡量乾燥，帶著微微香味，放涼完全冷卻後，放入破壁機當中，打細成粉，放涼裝罐即完成自製養生雜穀堅果粉。
我比較在意潤五臟、烏髮、跟滋潤肌膚的功效，所以材料組成是我個人的偏好，大家可以按照自己的需要，自行微調搭配食材的組合。
大家一起來動手做增肌減脂的雜穀堅果精力粉吧～

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/nnlXyv

📌影片小撇步
1.喜歡帶有口感就不要打過細，喜歡細緻口感，可以打到自己喜歡的精細程度。甚至過濾1-2次，每次都把濾出來的粗渣，再次用破壁機打細，就可以得到非常細緻的綜合雜穀堅果粉。
2.小心不要加入過多帶油脂的堅果類，比如松子、花生、芝麻，否則會破壁釋出過多的油脂，造成粉容易沾黏在一起。
3.不要一次打過多，盡量新鮮食用，因為堅果類破壁後容易氧化，放太久容易有油耗味（代表油脂氧化）要特別注意。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
核桃80克
淮山40克
薏仁80克
紅豆60克
小米40克
芡實40克
蓮子40克
茯苓1片
燕麥60克
黑芝麻60克
紅棗去籽8顆
枸杞1大匙

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

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#三平超市 #三平ストア浅草店 #SanPeiStoreFreshFoodMarket #日式超市 #日本超市採購推薦清單 #東京慳錢攻略 #甘酒
#tokyosupermarket

Hello大家好,上次為大家介紹東京淺草的三平超市平靚正食品,今次是下集, 這裏離開雷門大約十五分鐘步程,讓我為大家介紹以下的十大必買,are you ready?

第一必買, 大關甘酒, 甘酒是一種米做的飲品,看起來有點白白濁濁的, 間中會見到小米粒,其實甘酒是製造清酒剩下的酒粕, 現在日本相當流行用酒粕製造面膜,遲些我講妝藥的時候會詳細介紹,甘酒營養豐富， 含有維他命b群、氨基酸、葡萄糖、酵素等，大關甘酒更加上生薑和蜂蜜,更清爽潤喉, 除了恢復體力, 有美白功效,酒精成分很低, 男女合用, 冷熱飲都可以,快點和你老公合巹交杯吧, 飽暖思床褥! 第二必買, 京都背脂醬油味淒麵, 採用豬背骨上的油脂和醬油高湯配搭, 清淡的醬油風味配以濃郁的豬背骨油脂,融合出出奇的清甜味, 裏面有三包配料,是豬肉、筍乾和乾蔥還有醬汁, 配料十足,麵條要焗五分鐘, 相當有嚼勁, 非一般的即食麵組合,第三必買, Showa系列醬油薑味炸雞粉,這個炸雞粉本身已經調了醬油和薑味,所以大家可以慳番醃肉這個步驟,最厲害是什麼呢?就是不需要用油炸,而是放入微波爐就食得, 當然用氣炸鍋也可以。所以買包肉回來, 洗乾淨, 抹乾水, 醃上炸雞粉, 放入雪櫃20分鐘, 就可以放入微波爐幾分鐘, 叮!食得!牡丹樓和kfc兩件炸雞已經40元
一包炸雞粉可以用多幾次, 去牡丹樓都要洗200港元喇!

第四必買, 昭和天婦羅粉, 大家都知道去日本餐廳食天婦羅唔平㗎啦,
自己在家製作, 可以買肉類、asparagus、 eggplant、蝦、香菇等,
我聽有些男孩好鍾意在家煎心形牛扒去冧女孩, 如果男朋友煮天婦羅給你吃, 又是另一番驚喜啦, 第五必買, 醬油味燉拉麵, 裏面有一套面調和調味醬, 麵條煮完後比較硬身, 襟咀嚼, 調味包才是最厲害, 有豬肉、豬骨的精華湯底, 亦有魷魚、扇貝、生蠔等海鮮的提取物, 鮮甜到不得知了, 再加大量蔬菜一起煮, 食到很滋味, 擔保你把碗底也瀨乾淨, 第六必買, 同一個牌子的燉拉麵, 不同的是調味包, 這款湯底是用了石川縣著名當地美食的鳥取蔬菜味, 味道比較清新.第七必買, Snow Royal北海道雪印發酵牛油, 發酵牛油具有豐富的風味和香氣, 用來煮食或焗麵包最適合, 發酵牛油比較健康, 因為在發酵過程中, 乳酸菌會食乳脂中的乳糖Lactose, 乳糖較一般牛油為低, 如果對乳糖敏感人士為首選牛油, 第八必買, 十穀長壽米, 多吃十穀米, 可預防血管硬化、腦中風、痛風, 心肌梗塞、癌症等疾病, 有科學研究報告指出, 十穀米含豐富礦物質、維他命、微量元素、酵素、抗氧化物、纖維素等, 都對人體有益。

第九必買, 大家不要以為這是豆漿, 其實是將一種豆漿混合了芝士的caesar Salad dressing, 你可以製作牛油果、蝦沙律，再加這個沙律醬, 在出面餐廳, 要收過百元, 在家整成本30元左右,
第十必買, 紅東地瓜 (地瓜即是蕃薯), 紅東地瓜品質極佳, 外皮紫紅色, 煮後肉變鮮金黃色, 皮薄肉質細緻粉嫩, 最大特色是具有栗子口味的天然甜味,番薯有防癌、去濕消腫功效，所以就算兩百幾yen我買了兩包
下一條片用氣炸鍋煮給你們看,再下一條片講妝藥, 快啲share給即將去日本的朋友,等他們買這些手信回來給你, 按下通知掣,因為下一條片好快就出呀, 88.

請用片右下角調4K睇片。


Hello, I have introduced cheap shopping of SanPei Supermarket of Tokyo Asakusa last time. This is the next episode. It is about fifteen minutes away from Kaminarimon Gate. Let's take a quick look of today's best 10 buy. The 1st best buy is Amazake. Amazake is a traditional sweet, low-alcohol Japanese drink made from fermented rice....... The 10th best buy is red sweet potato . Red sweet potato is excellent quality. Purple rind, fresh golden yellow after cooking......

www.youtube.com/gold7778t for more.

こんにちは、前回東京浅草の三平スーパーマーケットの安い買い物を紹介しました。これは次のエピソードです。雷門から約15分です。今日のベスト10購入を簡単に見てみましょう。最初のベストバイは甘酒です。甘酒は、発酵米から作られた伝統的な甘い低アルコールの日本飲料です....... 10番目のベストバイは赤sweetです。赤いサツマイモは品質が優れています。紫色の皮、調理後の新鮮な黄金色......

詳細については、www.youtube.com / gold7778tをご覧ください。