#木的心輔所大全 part4 今天的主題主要是介紹就讀心輔所的相關訓練內容與如何順利完成學業！希望能夠幫助你們對臺灣諮商心理師的訓練過程有更多了解與方向。 歡迎右滑圖片閱讀，或是往下閱讀文章內容👇🏻 / 📍研究所就讀年數 對於心輔所有些接觸與了解的人，可能聽說過要念三年以上，若以研究所就讀年數，可以做以下的區分： 🌟沒有要考取「諮商心理師」證照：最快兩年就可以畢業。包含學分修完、論文也完成。 🌟要考取「諮商心理師」證照：至少要三年（或以上）。諮商心理師的考取資格包含相關系所的碩士學位、以及有全職實習的學分，而三年「以上」的年數，則是看個人完成論文的快慢程度而定囉～ / 📍諮商實務訓練過程 🌟課程部分：第一年除了必修的學分之外，各校也會開一些理論學派的實務課程，例如：家族治療、伴侶諮商、學派實務技巧等。除了理論知識的學習之外，研究所的課程有大量的實務演練，甚至有些教授會要求要有接案之後才可以修習該課程，才能夠達到最好的學習效果。 🌟實習學分：又分為一年的兼職與一年的全職實習，主要是接案時數的不同。而全職實習主要是考取諮商心理師證照的必備學分，因此在時數要求也會比較嚴格；兼職實習則看各校規定。 1️⃣兼職實習：有些學校兼職實習即有個別諮商時數的要求，有些學校則無；而兼職實習是進入研究所之後第一個要面對實際接案的關卡，對於過去沒有諮商實務經驗的學生來說，可能會感到有些挑戰。 2️⃣全職實習：全職實習是要考取諮商心理師證照必備的學分，也必須是「全職」的職務。通常一週會有四天必須要待在實習單位，而一天則會回學校回報實習狀況。而全職實習能夠讓研究生們更了解現在心理諮商在各個實務現場的現況（如大專院校、醫院、社區諮商機構等），也能夠大量累積諮商的實務經驗。 / 📍實習機構考量：以下介紹三種實習單位的領域。大家可以根據自己的興趣、想要接觸的族群做考量。 🌟大專院校：除了諮商實務之外，不同的大專院校會有不同的行政量。每學期都會需要協助辦理心理衛生推廣的活動、開辦團體或工作坊、高關懷個案管理等，考驗實習生的時間規劃與應變能力。 💡優：現在各校諮商需求大，案量穩定、來談議題多元；行政與應變能力值增加，提升辦理心理衛生活動的能力。 💡缺：考驗時間管理與規劃能力，須在諮商與行政量之間找到平衡。可能會發現諮商心理師並不只做諮商專業，還需要兼顧行政人員的角色。 / 🌟醫療院所：目前各大醫院諮商心理師的正式職位較少，可以透過諮商實習的機會，到醫院走走看看，十分推薦對精神病理有興趣的學生。 💡優：主要都是專業的諮商實務工作，可以接觸到大量的精神醫學，跟著醫師們開會、看診，也能夠一虧精神醫療的實務現場。針對有精神疾病診斷的病患更有經驗。 💡缺：拿到心理師證照之後，醫院諮商心理師的缺額不多，可能會發現其他的諮商實務工作領域跟過去實習經驗有所落差。 / 🌟社區諮商機構：現在社區有越來越多心理諮商機構，可提供民眾直接預約晤談。但因沒有健保的支援給付，所以價格會相對高昂。 💡優：可了解社區自費諮商個案的型態與需求，提升辦理心理推廣活動的能力，以及觀察到未來成為行動心理師時須具備的能力與特質。 💡缺：畢竟是自費預約諮商的民眾，對於諮商的療效更為在意，對於初次接案的實習生來說可能會感到焦慮，需要有較大的心理準備度。 / 📍論文的規劃與安排 🌟指導教授：多數學校都會要求要在第一學期或第一年的時候找到指導教授。建議大家可以先看系所教授的研究領域和專長，並閱讀教授的paper，以幫助大家決定適合自己的指導教授。 🌟設定畢業年限：先設定自己想要畢業的年數，這個也可以提供給你在找指導教授時的參考。可以多問學長姐，了解教授們指導下的研究生大多幾年畢業，以考量是否符合自己的規劃。 🌟再忙，也要坐下來寫論文：念心輔所的研究生真的很辛苦（拍），除了諮商實務的訓練，學術上也有一定的要求，多數學生都很難兼顧諮商實習與論文進度。考量自己的能力和舒適程度，安排可以寫論文的時間，即使進度不多，還是要讓自己坐下來面對論文word檔，避免三、四年過去徒傷悲啊～～～ / 念心輔所絕對不是一個能夠輕鬆拿到碩士學位、洗學歷的地方，在過程中會不斷的考驗準心理師們的心理素質以及挫折處理能力： 👉初次面對個案的焦慮 👉接不住個案的擔心 👉變成諮商倫理課本的案例分享（通常是不好的 👉懷疑自己是不是不適合成為心理師 👉對想成為什麼樣的心理師迷惘 👉怨嘆無薪制度的現狀與不公平 相信心輔所過來人、還在水深火熱中的大家一定有許多的感觸（先哭一下） 但木的想說，被磨掉熱情、對現實失望、對自己懷疑都是很正常的過程，我們也絕對都經歷過，也許短期內還找不到把這段時間化為意義的方法，那也沒有關係！好好照顧自己、不要忘記想成為諮商心理師的初衷，我們絕對都有能夠改變現狀、世界的能力，走過這段路之後，先好好療癒自己，其他，都不急！ / 以下開放tag要去唸心輔所、正在唸心輔所、還沒念完心輔所的同學朋友，對他們說一句加油的話吧！ #木的DJtime #心輔所 #諮商 #諮商理論 #諮商實務 #助人技巧 #心理學 #諮商倫理 #諮商機構 #諮商實習單位 #全職實習 #兼職實習 #菸酒森 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師

足本睇片：https://bit.ly/3bKCT5Z 「人生恍如一顆燈泡，有一分光便發一分熱。」徐先生這顆，該是鎢絲燒至尾聲，用僅餘的力量，堅毅地發出微微亮光的燈泡，已屆77歲的他卻不言棄，「不要覺得自己年老，就懶得再辛苦去拼搏。」旁邊比他小十多年，卻亦已60多歲、黑髮夾銀的徐太太在旁邊點頭贊同，「現在雖然很辛苦，但我很享受。」 有心有力的，又豈止年輕人，這對銀髮夫婦，為了一個信念，退休十年，仍選擇重出江湖，投資六十萬在中環開這家素食小店，把「七十從心所欲」這話，發揮得淋漓盡致。只有小學學歷，徐先生十四歲投身社會，當年於工廠打工常常捱餓，為了「never feel hungry」，轉行做廚房，由當年盛極一時的「車厘哥夫」、「紅雞」等俄國餐廳學廚，再到「諾曼第」法國餐廳工作，做的也是西餐，打工多年，有野心、有諗頭的他另起爐灶，創辦民歌餐廳「牛屋」，後跟拍檔合作出問題退出。 「我不滿足人生只有一種經驗，想試試當海外華人。」退出不久，他便舉家移民美國關島，由於申請的是投資移民，在當地沒工作許可，所以只能自己開餐廳，「這始終是老本行，桐油埕始終着返件爛棉襖，我亦肯做肯捱。」徐先生回想當初的自己，一人帶着太太和分別三歲、五歲的兒女，支撐着他的，始終是一份拼搏的意志。 他在關島開了雜碎館「兩家半」，其間也到過三藩市、紐約、芝加哥開各式餐廳或打工，最威水的，是曾於芝加哥半島酒店宴會部主理冷盤，「到子女唸大學時我也是做飲食業，回港前兩年開始做素食。」十八歲學佛，如今已成一位素食愛好者的他坦言，賣素和賣肉食非常不同，「賣肉食等同黑夜，賣素等同白天，光明正大。」而他本人亦因此脾氣好了，身體也健康了。 飄泊大半世，起起跌跌，十年前決定回流香港。但回來後，香港已面目全非，「人脈沒了，整天沒事做。」他們帶回來的本錢不多，徐氏兩老亦是退休狀態，閒時做做義工，聽聽佛經，但徐先生內心一直熱愛飲食，機緣下接觸到含豐富蛋白質、維他命B12的素食產品天貝，決定老年再拼一次，以此作主打開店。 用黃豆製作的天貝由印尼商店購入，由徐先生自己攪碎，加入藜麥、麵粉和秘製調味做成漢堡，配上自家製蘋果蓉、番茄、沙律菜，份量比坊間的漢堡大，吃得夠飽卻不滯。天貝亦會用來製成素肉醬，以天貝碎、番茄、甘筍、香草燴煮而成，配上芝士、藜麥、意大利麵包，非常惹味，另有飯類、意粉、沙律。 他每天七時起床，一直工作到下午五時多，一人拖着小小的購物車，跑去街市買菜，回家吃了晚飯，又拖着小車子把所買的菜送回店中，準備材料，一做又是到晚上十二時，「整條街也說，伯伯你年紀最大，每天看到你拉着兩架小車，也覺得你很辛苦。」望着心血建成的小店子，徐先生也忍不住笑道，「認識幾十年的朋友也說我傻，未辛苦過嗎。」 但他知道，這一切也是值得的，「總比你躺在老人院，回想起時後悔自己有能力，還可走動時，為何不做，到有一天走不動，你想做也做不了。」深知他心的，非身旁的太太莫屬，「他是一個很執着的人，沒人能勸得到，不如贊成他吧。」 為了這趟人生最後的小確幸，徐先生透露現時戶口只剩$3,000，「這已是我全部家當，做了幾十年工作，仍是窮鬼一名。」小店至今仍虧蝕十多萬，他嘻嘻地笑道，「我是在做義工，但不要緊的，我心中富有就行。」比起名，比起利，他重視的，只為得到食客認同，「即使今天結業了，我已覺得成功了！」 採訪：施海倫 攝影：魯雋華 天之樂Tempeh Foods 地址：中環利源東街21號地下6號舖 電話：6904 3178（WhatsApp） 營業時間：星期一至五10am-4pm(逢星期六、日休息) 詳情： http://bit.ly/2xNAGIc

哈利波特第一集，1997年出版，今年剛好滿20年 而故事中預設哈利波特收到通知信的那天，為26年前，也正巧是民國80年，八年級生這個世代的開端 時代交替的最起初 同屆同學中也有不少79年生，所以一下七年級，一下八年級的被稱呼，後來還有90後的稱法出現 剛從威權制度中解放，生活中仍處處留有強烈的影子，還有看過地圖上寫偽中共政權，四處是國父、蔣公銅像、遺像，作業簿上還大大印著要做堂堂正正的中國人 日本動漫大舉進入，灌籃高手、美少女戰士、小丸子、爆走兄弟、遊戲王、戰鬥陀螺、神奇寶貝、數碼寶貝 Cartoon Network還是美國的，膽小狗英雄、史酷比、湯姆貓與傑利鼠、飛天小女警、德克斯特的實驗室、雞與牛、摩登原始人 經典遊戲正興起，大富翁四、世紀帝國2、CS、軒轅劍、仙劍奇俠傳、RO、石器時代、天堂 見證了台灣音樂、戲劇的全盛時期，周杰倫、蔡依林、五月天、F4、5566、惡作劇之吻、流星花園 在那個時代，一切都被宣稱是美好的，科技園區正要發威，股市於2000年第三度站上萬點，政黨準備輪替 然後有一天，全變了 20年過去，九年級生如今也已16歲，七八年級的共稱悄悄轉變為八九年級 越來越接受不了現在的流行，去KTV仍唱著十年、領悟、屋頂、追追追、新不了情 就連耳機中迴盪的，也仍是江美琪、周杰倫、王力宏、蔡健雅、五月天當年的老歌，新歌沒幾首愛聽想聽，甚至不知道有什麼新歌 新版惡作劇之吻十分鐘都看不下去，認為林依晨的版本始終才有資格被奉為圭臬 Cartoon Network日本化了，連飛天小女警的畫風都轉為日本化，經典再看不到 周杰倫結婚了，卻不是蔡依林或侯佩岑，還已經有了孩子當了爸 大陸偷渡新聞幾乎不見，轉而的是台灣藝人拚了命的想過去，跨年願意留台灣的都不剩幾個 這世界全變了，天翻地覆、急轉直下的全變 我們也都長大了 第一次被說長大，是國中，家裡經濟出了狀況 無法再支撐補習，只好去向英文老師道歉，並說明情況 英文老師找我到一旁，跟我說沒關係，她可以免費讓我補，這不是我的問題 我說謝謝老師，可我不能這樣做，以後有能力一定會回來上課 跟已經很愧疚的爸爸說:沒關係，我可以自己念 後來竟也奇蹟似的，從很爛拚到了基測英文滿分 家裡對我說我長大了 但我真正自己也感到長大，卻是在大學後 在已經比其他同學提早經濟獨立，給自己還學貸、自己面對未來、自己學會孤寂、自己找資源，自己也開始有一點點能力，可以為家裡分擔些許家計的時候 當把憑自己力量賺得的錢提出來遞給家人，那刻真的覺得世界有所改變 可，然後呢？ 有天經過母校，瞥見間雞排店 在我還就讀時，一片雞排40，加杯紅茶10塊，升級成珍奶為25 外焦裡嫩，酥黃到彷若發著光，熱騰騰的雞排，再加上濃郁到會在口中輕化開來的珍奶 以前看到誰買到教室吃，香味總誘惑的讓我羨慕得不得了 但，加起來還是要一餐的錢呀，自己怎麼都捨不得買 那時候就在心底默默許願，如果有一天我有錢了，我要一次把雞排店所有想吃的都點一遍 再次回想起當初的願望，決定替小時候的自己圓一下夢，摸了摸口袋，狠下心買了近四百塊的各式炸物與飲料 即使今日的雞排已漲到60，珍奶漲到了45 然而當我回家享用時，一半都還沒吃到，我就膩到覺得有點噁心 拿去分給家人吃，還被拒絕，他們嫌油膩不想吃 為彌補過去，我還陸續買過Wii、Gameboy、怪獸對打機等，所有曾經讓我朝思暮想，好想要得到，兒時卻從沒機會擁有的東西 最後結局都是才碰沒幾下，就又收到了一旁積灰塵 沒時間玩，實際上也是沒有興趣玩 這些事物沒有變過 我卻變了 當初的那種快樂，其實買不到 即使買的起更多好無數倍的東西，也買不到 長大讓我明白了很多事 以前有感覺，覺得對方漂亮就想在一起，現在卻覺得個性更重要，相處累積出來的才是真感情 以前讀書是一切，覺得考好學校就有好未來，現在卻覺得念到好學校也沒什麼，一事無成的仍舊一堆，能展現出的實力才有意義 以前認為友情無敵，覺得跟兄弟肯定能永遠，現在卻覺得能留我會好好留，可你想走我也不勉強，大家各自安好，誰都無須強迫誰 以前用盡所有想離家，覺得要離開家去不一樣的地方，乃至踏出這座島去看看這世界，現在卻覺得還是只有家好，有家人地方才好 但我想說的是：以上所有體悟，全都沒什麼 時間到了，自然而然就會有自己的看法，每個人皆然 道理聽得再多，跟自己實際去走又是兩回事，需要走的路一寸都少不了 可是，還是想分享給仍會在年輕時代的你，一個簡單的領悟：「做你想做的，活你想活的，不要想留任何遺憾到未來」 . 未來無法彌補，有錢、有知識、有學歷、有經驗全都無法彌補 想的，還是13歲那年可以在教室偷吃雞排的幸福 美的，還是15歲那年暗戀過女孩的燦笑 念的，還是17歲那年和群白癡朋友的打鬧 每個時期都有每個時期都美好，誰都替代不了誰 夢想，其實可以活在現在 願天下指考生8/8時也都能收到理想學校的錄取書 願屬於你，將使你生命不同的霍格華茲錄取通知書仍在路上 願就算身為麻瓜，你也能擁有改變一切的魔法。 __ 樂擎文，Picture via Twitter Professor Snape‏ 投稿、聊聊，更多文章可見@Luke7459