【台中 • 小鴨片】🦆
✔️8號餐  片半鴨+鹽酥鴨架 350元
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👉🏻台中經典之一的烤鴨店，烤鴨外帶盒選擇很多有全鴨和半鴨的各種組合套餐，價格也蠻實在耶❗️點的8號餐裡面有：半隻片鴨 + 鹹酥鴨架 + 荷葉餅6張 + 甜麵醬 + 蔥段 + 小黃瓜，片鴨皮的色澤也太太犯規🤤，荷葉餅包入抹上甜麵醬再放上鴨肉、蔥段和小黃瓜🥒，一口咬下餅皮口感蠻不錯，鴨肉帶點油脂的香氣超逼人啊😭，鹽酥鴨架炸的酥脆不油膩，下次還想試試醬爆鴨架的😳！
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#susu吃台中
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⏰：平日11:30-19:00/假日11:30-19:30
📞：04-36095222
📮：台中市西區五權一街117號
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#小鴨片 #台中美食#台中#台中午餐#午餐#台中晚餐#晚餐#台中小吃#小吃#台中下午茶#下午茶#台中烤鴨#烤鴨 #台中 #台中美食 #taichung #taichungfood #susu流口水 #用嘴巴環遊世界

今天隱形的孔太太決定現身，要來介紹我這趟金澤保握時間造訪的三個孔劉曾因來拍攝秋裝，留下帥氣身影的景點。

ㄧ、主計町茶屋街
跟東茶屋街比起來，這條沿著河岸，有著細長小巷與數家料亭及茶屋的街景更吸引我。接近黃昏時還有機會可以聽到藝伎彈著三味線的動人悅耳的演奏。

不少攝影師很喜歡來這裡取景，拍出不需任何裝飾就充滿故事性的日式氛圍。

二、もっきりや
ㄧ位熱愛爵士樂的阿伯經營了五十年的爵士鋼琴咖啡吧。店裡全是不知道費了多少心力才收集到的滿滿的黑膠唱片和一台不忽略都難的大鋼琴。
我去的那天剛好才剛結束一場現場演出，長髮飄逸的男鋼琴師與幾位媽媽粉絲們喝著咖啡邊聊天。整家店就只有我是為了孔劉與咖啡而來，頓時覺得有些不好意思。聽著阿伯隨興的哼起歌，和客人有說有笑的樣子，還真有點想加入他們。😂

石川県金沢市柿木畠3-6

三、オヨヨ書林 せせらぎ通り店　
以金澤為主要據點所開設的二手書店，網羅的書籍偏向藝術、設計、電影、繪本、文藝書居多。
不知道為什麼，在雨天逛二手書店時總令人格外感到安心。也許是因為店員繼續慢條斯理的整理手邊的書籍，不會刻意去打擾客人找書，還有那雖然看似雜亂卻都有著屬於自己位置的珍貴書籍，在橘黃燈下看起來更具魅力。

石川県金沢市長町 1-6-11

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上次追星應該是請假去東京國際電影節看宮崎葵早期的電影，為了等她映後座談現身。❤️
再更久之前，大概就是和不認識的女網友相約去台北松山機場等松山研ㄧ來台宣傳《挪威的森林》，步出大廳的時候吧。😂

時隔多年，像現在這樣循著腳步，實際走訪拍攝地就已經很滿足〜

Ps去年有去函館來一趟宮崎葵與佐藤健主演《如果這世界貓消失了》的踩點之旅，有興趣的人可以看留言處貼的文章網址喔！

Miho的IG也歡迎追蹤👏
@mihowang47

#這裡有孔太太嗎 #還是很喜歡宮崎葵

！片單！

看我多年分享片單就知
我相對比較喜歡類型片
然後年份國籍都不限制
但對卡司吸睛度很在意

#惡意編年史
一個高官的意外沉淪記
節奏相對比較慢一點點
但看下去發現更多驚喜
喜歡背後還有一個翻轉
復仇有理但真的太無奈

#高年級姊妹會
喜歡看老太太勝老先生
（好想念黃金女郎啊）
每個人都有自己的版圖
各有追求糾結笑看人生

#民歌紀錄片四十年
當年巨蛋演出陣容記錄
部分歌手的現況與回憶
始祖李雙澤楊弦胡德夫
娓娓道來民歌的發展史
李宗盛的部分也很生動
可惜還有很多好多人啊

#永劫
疑似邪教主事者好年輕
密閉式山林裡藏著秘密
沒想到是科幻奇幻電影
時間反覆哏有玩出新意

#sunny我們的青春
看完馬上去買了原聲帶

後知後覺看了這部舊片
老哈日看得老淚縱橫啊
日本１０９辣妹的時代
音樂是ｊ－ｐｏｐ盛世
安室ｔｒｆ久保田利伸
小澤健二與ｇｌｏｂｅ
森田童子恰拉風格獨具
穿插出現在場景與音樂
ａｐｅ衣服也上身一秒
渡邊直美新一代的演員
與前輩篠原涼子演同輩
差了一個時代卻無違和

但網飛的港語翻譯很妙

黃子佼
#電影佼出來

每朝8-12限定—中環鐵皮檔老闆抗癌4個月後重開 招牌蛋餅多士等足一個鐘依然爆場
有半世紀歷史的裕興，是中環早餐名店，全店員工只有二人，便是老闆夫婦，老闆福哥負責出品，太太Elaine負責寫單及收銀。每天開早上8時，至中午12時便要最後落餐，只開平日，逢周六日休息。裕興的三文治多士最多人捧場，煎得金黃的蛋餅，下面墊了不少椰菜，還拼上鹹牛肉及芝士，內有花生醬，整個感覺非常平衡，有食客專誠為了這個三文治，等足一小時。出餐慢，是這間店的特色，所有熟客都會知道，每次來的時候，都會有心理準備，預了充足時間。訪問當天，記者6時多便到訪，首位客人在7時15分提早到達，等了差不多50分鐘先有得吃，吃完便急急腳趕去上班了。出餐慢，原因是老闆堅持逐份整，還因為是一人廚房。「每個人出餐通常要3、4分鐘，如果到第10個人，便要預至少30分鐘，已經是很快了。三文治放這樣長時間便腍了，不好吃的，現在大多數是熟客，基本上是很容忍他。」太太Elaine說。

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#中環 #裕興 #中環早餐 #鐵皮檔 #蛋餅 #蛋餅多士 #三文治 #花生醬 #徐濠縈

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#StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

果籽人話—黑豆做卅周年婚戒　大豆博士：「種豆可解決糧食危機。」
原來，除了食用外，大豆可以固氮。我們空氣中有78%是氮氣，我們吸入多少呼出多少。但大豆卻可以將氮氣轉變成安基酸及蛋白，融入土壤。一公頃土地一年可固氮一百公斤，不必農藥，不必污染環境就可令土地變得肥沃。而將大豆，與粟米等植物梅花間竹地種，可維持土壤中的營養，維持土地的生產力。同時他看了一些書，其中一本是《誰來養活中國》。戰前中國大量出產大豆，並出口歐美。戰後中國經濟發展，人口增加，需要更多食物與肉，種大豆的農地，改成經濟效益更高的棉花、水稻；至今，中國八成大豆都由外地入口。據記錄，2013年美國出口58億美元的大豆，當中有36億美元就是中國買走的。這些年來他不停往返中國高原、甘肅等黃土地與實驗室，找尋在極旱地方生長的野生大豆，研究它們的DNA，希望可以找到，或研究出能耐旱，且能食用的超級大豆。上月他去了南非，去了曼德拉成長的小鎮，在他唸的小學旁邊，試種大豆。那裏的科學家告訴他，雖然種族隔離年代已結束，南非人已有投票權，但長久以來大部份發展土地仍在白人手中，黑人小戶只得小片的土地，難以改善生活。希望可以種到像大豆這類作品，拉近這些黑人白人間的差距。他期望，將沙塵滾滾的黃土地，變成綠油油的田野；對我們而言唾手可得，不起眼的大豆，竟擔此重任。

果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed

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【頭條動新聞】Ep.4 林鄭月娥一個星期被放棄兩次有咩感受 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/TulvTCk2ZQ4)

#果籽 #大豆 #氮氣 #曼德拉 #誰來養活中國 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

人氣專家羅寶鴻結合教養金三角「薩提爾、蒙特梭利、阿德勒」精髓，帶你安頓自我，看見孩子「沒規矩」背後的原因，用正向教養教出好規矩。【羅寶鴻的安定教養課】→https://cplink.co/Onn8yQwV

在育兒的過程中，你的內心是否有過以下吶喊……

「寶貝吃飯超級無敵慢，佩佩豬都演完了還剩半碗飯！」
「兒子失控鬧起來可以超過一小時……然後，我也失控了QQ」
「孩子做事拖拉，我一直叫一直叫，叫到都厭世了他還不動如山！」
「專家都說要溫柔且堅定，但我常常破功，是我修行不夠嗎？」
「我快沒耐心的時候請老公接手，結果他罵的比我更兇！怎麼辦？」

人氣教養專家羅寶鴻第一門線上課程，集結3大學派+20年幼教經驗+100場以上講座精華，透過影像教學示範親子互動方式，讓你優雅養出孩子正向人格！

⭐課程亮點1：融合教養金三角，一門課傳授20年幼教精華

不同教養學派各有優勢！擁有20年幼教經驗的羅寶鴻老師，結合「蒙特梭利x阿德勒x薩提爾」三大學派精髓，帶你安頓自我，看見孩子「沒規矩」背後的原因，用正向教養教出好規矩。

⭐課程亮點2：直指6種育兒困境，生動展演親子對話歷程

人稱「教養界郭富城」的寶鴻老師，8個單元親自示範與孩子對話的「說什麼」與「怎麼說」精髓：生動展演「孩子吃飯慢、不睡覺、哭鬧、沒禮貌⋯⋯」等惱人情境，一次掌握與孩子溝通的言詞、表情、態度與對話節奏。反覆觀看，多次練習，你也可以是溫柔又堅定的父母。

⭐課程亮點3：照顧自我情緒的6種練習，朝優雅育兒之路邁進

終結3秒爆氣的親子關係，就從覺察自我的內心開始！6個情緒修復練習──
積極暫停、靜心練習、3A情緒急救、3R修復關係、減少打罵、肯定自己，育兒的日常，也能保有優雅與自信。

📍講師簡介

本課程講師羅寶鴻，一個七歲男孩的爸爸，從不把育兒工作全託付給太太的他，透過陪伴孩子的親身經驗，不但印證了蒙特梭利教養理論的深奧，更將阿德勒正向教養與薩提爾模式融入他的日常。

除了專業的訓練外，他也有二十年的幼兒教育經驗，舉行過數百場演講與工作坊。他在幼教領域的耕耘、溫暖與耐心的回應家長提問，獲得許多家長的肯定與信賴。

寶鴻老師自二○一七年開始出版了兩本暢銷書，銷售近五萬本。書中內容條理分明，一字一句溫柔卻充滿力量，是讀者「要隨時拿出來反覆翻看」的教養與心靈指南。

📍課程章節

第一章 前言
單元1 前言

第二章 教孩子：教養實戰示範篇
單元1 吃飯慢吞吞 X 正向語言
單元2 不想睡覺 X 讀懂身心發展
單元3 哭鬧一 X 用語言辨識感受
單元4 哭鬧二 X 自由與紀律教養六大重點
單元5 哭鬧三 X 自由與紀律教養六大重點
單元6 堅持固執 X 自由與紀律教養六大重點
單元7 拖拉被動 X 每日作息表
單元8 沒有禮貌 X 和善且堅定

第三章 愛自己：爸媽情緒安定篇
單元1 積極暫停區
單元2 三A情緒急救
單元3 靜心練習說明
單元4 靜心練習
單元5 為何要減少打罵教育
單元6 修復關係三R
單元7 如何肯定自己

第四章 結語
單元1 結語

📍課程規格

單元數：17堂課
課程總長：200-210分鐘

📍課程適用對象

✔ 家有0～6歲寶貝的家長或祖父母
✔ 想為育兒提前做功課的認真準爸媽
✔ 天天跟小孩相處的幼教工作者
✔ 看完書還想要看示範的忠實讀者
✔ 總是跟羅老師活動擦身而過的頭號粉絲

📍課程效益

✔ 當孩子有狀況時，先看到他的內在發展需求
✔ 減少打罵，用正向教養原則回應孩子各種狀況
✔ 透過練習，學會安頓自我的方法
✔ 在育兒的日常中平心靜氣，保持優雅與淡定
✔ 就算無法做到完美，也能欣賞自己的努力

📍推薦人

台大臨床醫學博士&馬偕醫院小兒感染科醫師 黃瑽寧

育兒顧問 大樹老師

看了書，最重要的是演練，持續練習，才會慢慢成為你的實用工具。羅寶鴻老師很貼心，結合他兩本書的菁華，把一些重要的觀念和技巧，透過實際的案例，帶領讀者一次又一次，跟著線上課程重複練習。

一如羅老師新書書名「安定教養學」，羅老師的線上課程給人一種安定感，
讓讀者學到方法，也慢慢把自己的心安定下來。

資深蒙特梭利幼兒園園長 何翩翩

其實只要開始聽到羅老師的聲音、看到他的肢體語言，就已經可以感受到那股在教養孩子時，最需要的安定力量。這次不但可以學習到有效的教養實戰技巧，更可以親身感受到羅老師最溫暖又堅定的提醒，這樣的課程影片不帶回家反覆溫習就太可惜啦！

廣播金鐘最佳主持人&暖男煮父 蔣偉文

認識羅寶鴻超過25年，很幸運的在我學習當好爸爸角色的路上，可以親身體驗、觀摩他的親子互動，學到不少正向教養心法，受益良多，進而邀請他成為蔣公廚房的親子專家來賓，受到各界極大的迴響！

現在羅寶鴻老師開設線上課程了，真是令人振奮的好消息！羅寶鴻的安定教養課，不僅幫助家長理解、處理小孩的各種情緒，在面對教養挑戰時，也能從容不迫，因應自如，不僅安定小孩的心，也安定家長的心，讓我們懷抱著對孩子的愛，與孩子一同茁壯成長吧：）

資深新聞主播&飛碟電台節目主持人 蕭彤雯

如果要針對飛碟電台生活同樂會節目的聽眾進行票選：「你最喜歡的來賓是哪位？」我有把握前三名中，一定有寶鴻老師。每週二的『親親我的寶貝』單元，只要是寶鴻老師來，就會有很多媽媽高喊：「老師快救救我！我需要加持！」

『療癒系教養專家』，這就是我心目中的寶鴻老師：有著溫暖的聲音，能撫慰媽媽們受創的心靈；有著帥氣的長相，能滿足媽媽們也需要有帥哥能看的視覺需求……最重要的是：簡單明瞭的教養建議及口訣，能讓家長容易記憶並且非常實用。綜合以上幾點，我實在太開心看到老師的線上課程啟動！絕對是值得收藏的課程。

親職教育講師 魏瑋志(澤爸)

愛孩子，就應該要在衝突下的教養，讓他們感受到我們的愛。寶鴻老師的線上課程，跳脫文字的約束，用穩定且磁性的聲線，示範在每個實際的親子狀況下如何去應對，讓在親子路上焦慮不安的你，獲得安定。

【羅寶鴻的安定教養課】https://cplink.co/Onn8yQwV


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