《AZ疫苗施打狀況紀錄》因為自己的愚笨重發一次😅 來一個小小分享施打AZ疫苗的紀錄 其實在第一批AZ疫苗可以施打時 我不敢打 因為①自己天生有左尖瓣膜脫落的狀況 ②加上我的身體真的沒有很好 抵抗力極差 ③月經一走幾乎都會感冒 感冒都要一個月才能完全好的那種體質 所以對於施打疫苗我有很多疑慮 但到五月底疫情再次爆發 加上我的職業真的屬於高風險族群 即使一個月就只飛一班 每一趟飛完都是處於戰戰兢兢的狀態 因此為了能更有效保護我的家人身體健康 在種種評估後 我選擇施打AZ疫苗 也非常感謝公司能安排讓我們盡快施打到疫苗 🔺施打前準備：耳溫槍、水一大瓶、普拿疼一盒、維他命C、綜合維他命、維他命C發泡錠、冰敷袋 🔺打疫苗前不要先吃一顆普拿疼！會影響AZ在身體的抗體行程 🔺打疫苗前要吃早餐、喝水 會讓自己比較舒服 🔺施打完請勿搓揉施打處！！！ 6/8 施打當天 13:25 施打疫苗 打的當下有一點點痛 13:37 施打處開始微麻 頭微暈 除此之外沒有其他症狀 15:00 先吃第一顆普拿疼（其實當下身體除了頭痛沒有其他明顯反應 因此先吃一顆普拿疼） 16:00 胃口很好 吃完一整份的富士咖喱🍛 一路睡到20:00吃晚餐 體溫上升到37.1但沒有不舒服 6/9 01:30 開始發燒38.1、 38.3度左右 全身痠痛 頭很脹很痛 施打處很痛沒有腫 吃一顆普拿疼 03:15 降溫37.7 但頭還是很痛 06:46 發燒38.4 超級不舒服 頭暈頭痛加畏寒 發抖 四肢無力 施打處非常疼痛 07:34 發燒38.2 08:29 降溫37.4 10:25 發燒38.1 又開始熱到痛了 11:35 發燒38.3 12:38發燒38.5 吃一顆普拿疼 13:29 降溫37.3 16:24發燒38.3 17:00 再吃一顆普拿疼 18:00發燒38.3 ❗️21:23發燒39 吃一顆普拿疼❗️ 23:09降溫38.4 03:46 降溫38.1 6/10 09:46 發燒38.5 吃一顆普拿疼 10:25 降溫37.7 12:22 退燒36.6！！！！ 基本上整個過程就是不斷的發燒 頭痛 頭暈 四肢無力且非常痛！ 痛得程度大概是覺得自己很像Costco的手扒雞 每個關節都像雞翅要被拔斷的感覺（這什麼怪異的比喻😅） 那種痛是你的精神上想睡覺 但是你的身體已經痛到沒有辦法入眠的狀況 除了非常痛苦以外沒有別的形容詞可以形容才短短兩天的不舒服 而且其實我的體溫除了到第二天晚上燒到39度以外 其他時候都是在38.3左右 但以上提到的副作用幾乎持續存在 當燒到39度時 真的是被火燒車來回輾過 已經不舒服到 在床上哀嚎的程度了😅 而且雖然我準備那麼多保健食品 但當真的發燒的時候 幾乎痛到沒有體力去服用 除了普拿疼以外 就是瘋狂灌水🍼 一直喝一直喝一直喝喝到昏睡 再被痛醒再昏睡再被痛醒 到了第三天 雖然體溫降下來了 但還是有微燒起來 但會發現 很快就開始降溫退燒到正常體溫了。 其實我覺得我的體溫一直都沒有很高 像我同學們的體溫是在39-40間沒有降下來過 他們不舒服的程度 我更是不敢想像😵 而我個人的例子比較不同 因為其實我在打疫苗前一週 我剛好感冒了 加上天生氣管很差 本來就會乾咳 再施打前也詢問醫師 確認我在感冒那一週都沒有發燒的情況下 是可以施打的 而施打完 我持續有乾咳的現象 開始情緒變得很不穩定 很擔心自己確診 但在這種時候真的只能冷靜 先好好觀察自己2天 同時必須要和大家說 在這種時刻有朋友一起施打疫苗 能一起互相關心彼此狀況 互相加油打氣偶爾嘴砲一下 對心理和生理上真的會有很大的幫助 且可以和已施打完的朋友們討拍一下😂 因為他們都經歷過一輪了 知道大部分會有的症狀是什麼 可以安定一下自己不安的情緒 也是非常有用的 因為我相信 人在生病或不舒服的情況下 真的是最脆弱的 非常需要身邊的家人朋友同學的鼓勵和關心 對於像我這種極度悲觀型的巨蟹座來說 幫助很大！ 真的！所以未來如果身邊有親人朋友施打疫苗 大家可以多多關心 心情抱持愉悅 或多或少可以和緩不適的🥰 目前是施打完的第七天 因為施打完剛好月經來 身體狀況非常不穩定 所以觀察自己到今天算是完全恢復體力 才想和大家分享一下施打經歷 雖然內容冗長 但是基本上 算是給自己做一個紀錄 也希望在疫情期間 大家都能時時刻刻注意自己和家人身體的健康狀況 也希望未來 如果大家有機會能施打到疫苗 評估完自己的狀況後 可以施打就盡量施打 除了保護自己 也能保護心愛的家人 也希望假如身體不允許施打或是對於疫苗還是存有疑慮不敢施打的情況下 身邊的朋友也請保持尊重不要用酸言酸語甚至譏諷的口吻去吐槽別人 因為沒有人可以保證任何人的身體會不會體現出什麼異常的副作用 那些血栓個案雖然機率微乎其微 但如果真的發生了呢 你能為他負責嗎？ 這個時候 這樣的言語真的很多餘 也沒有必要！ 在這分享一個小趣事 繼小盛解鎖他家額溫槍發燒會有不同螢光色後 原來我家的耳溫槍 體溫過高會狂逼～～～～～～😅 以上是我的施打AZ疫苗經驗分享 和一些心情層面的體悟 沒有絕對 就是簡單的分享 謝謝大家🙇🏻‍♀️ 希望疫情趕快度過恢復以往的生活❤️ 感謝神攝手 @tu__cutuuu 😬

昨天早上大目發燒了，在這個草木皆兵的時刻，我嚇壞了！ . 不過這麼可怕的事最後又變成了一則笑話！ . 一早起來我發現大目有氣無力體溫很高，拿了耳溫槍一量果真發燒，我請拔拔回家帶煎餃跟蠶豆，我帶大目去看醫師！ . 大目不舒服不坐推車要我抱，我沿路眼眶都是濕的，很擔心是新冠肺炎，到了診所，醫師詢問是否接觸人群？家中是否有其他人發燒？食慾是否不振？沒有沒有都沒有，醫師馬上排除了新冠肺炎，然後要我想一下他前一晚有發生什麼不一樣的事？ . 我：啊！他很久沒玩水昨天吵著要玩水，因為缺水我不敢放太多水，只在浴缸放了淺淺的水讓他跟妹妹一起玩，我讓他們起來的時候水已經都冷了！ 醫師：這就很有可能了，再吹了冷氣著涼了！ （煎餃沒發燒單純是抵抗力比較好） . 回到家拔拔問我狀況，我把情形告訴他，拔拔馬上語不驚人死不休…… 拔拔：就是你太胖怕熱，冷氣都開超強才會讓大目發燒！ 說時遲那時快，雙寶聽見關鍵字“胖”，馬上又一直重複笑著說“麻麻很胖麻麻很胖”！麻麻不用蓋棉被！然後一直大笑！ . 我想他們已經根深蒂固麻麻是個胖子吧😭😭😭！ . 我真的是生完雙寶月子做的好才變得很怕熱，我以前超級怕冷的，跟胖瘦無關啊（忙解釋）！ . 好險大目發燒是虛驚一場，只要沒事，麻麻胖就胖沒關係的！ . 紅捲萵苣/雙色小蕃茄/玉米粒/藍莓/金黃香蔥蛋炒飯/炸雞塊 . #food #foodie #cooking #koala_kitchen #lunch #brunch #homemade #午餐 #chicken #炸雞 #rice #自己煮 #homecooking #吃貨 #吃飯 #homecook #photooftheday #早午餐 #好吃 #health #breakfast #自炊 #便當日記 #instfood #飲食日記 #yummy #2eat2gether #健康飲食 #飲食紀錄 #heresmyfood

#梅雨的夢 #五月最大工事 #照片隨便發 五月一眨眼就要結束了。 我作了一個和大家在餐廳群聚用餐的夢，雖然群聚的時間很開心，但在夢裡我的家教快遲到了，和大家告別後，畫面就轉到我按了門鈴後，妹妹家的西高地白梗在開門後竄出對我吠叫和露牙齦，學生家長一邊對狗訓斥，也一邊說：「拜託妳這個獸醫不要那麼怕狗好嗎？」 在梅雨季，在滯留鋒帶來的雨聲中醒來。 呼吸道敏弱的我，在氣溫變化大時，早晨起床過程總是痛苦，床頭備著幾個美舒律新推出的蒸氣口罩，撕開包裝後戴上，終於緩解了呼吸道的不適。 36.7 拿起耳溫槍測量，把體溫紀錄在行事曆上，觀察自己的數據和一切變化，建立新的生活儀式和規律。 😷 在五月中下旬接連宣布雙北和全台進入三級警戒，多數人的生活型態經歷了主動和被動的調整，也不知道何時才能回頭過上從前熟悉的「正常」生活。 偶爾會消極地認為，或許再也沒辦法回到那種日常了吧？ 「下一次實體上課，可能就要等到我們都打過疫苗了吧？」 居家辦公的日子，居家家教的日子，居家宅女的日子。 🦠 病毒征戰世界的效率，不僅重塑產業和人口結構，也在挑戰著科學和人性。 我與我們常常覺得自己太過渺小、太過無力，無法撼動我們所無奈或憤慨的一切。 即使如此，我還是覺得我已經很幸運了。 從小到大，我就希望自己不管在什麼環境都要能活下來，也很慶幸自己的狡（ㄒㄧㄝˊ）兔（ㄍㄤˋ）三（ㄖㄣˊ）窟（ㄕㄥ），能在這時克服許多困難，安身立命。 但那可能只是因為我很幸運，常常我也希望自己不要是那個唯一幸運的人。 🧘🏻‍♀️ 在這些日子裡，我放在心上的仍是「要先照顧好自己，才有機會照顧別人」。 前陣子鬱仔剛好回來，擾亂了我的情緒一陣，自我評估後決定回去看一下醫生，總覺得上次回診醫生看到我很開心（自帶療癒濾鏡的病人）（自己說）。 我很喜歡上次醫生道別時跟我說的：「這段時間我們要各自保重。」 是啊，各自保重，這樣我們才能再下一次回診見面。 是啊，各自保重，這樣子下次餐廳群聚才不會是在夢裡。 希望不管在什麼樣的崗位，我們都還有機會照顧自己的身心靈。 即使生病了，也還是有機會回復健康的。 只是可以避免和小心生活日常的仍要做好，盡量不要給醫療體系添麻煩 🙅🏻‍♀️ Photo Credit: @103mc_milkgreen & me