#孩子待在家使用3C 暴增⚠️
#好擔心近視💔
⬇️⬇️⬇️感謝 自由時報 刊登⬇️⬇️⬇️

過去一年多，國外因為嚴重疫情，民眾在家工作/上課時間長。研究發現，確實有發現孩子使用螢幕時間變長後，近視率增加的現象。台灣近視特點：發生年紀小、高度近視比例多，長時間近距離用眼的時間增加，恐讓此現象更惡化

孩子停課不停學，也得保護他們的視力，提供幾個參考的做法

#以大螢幕取代小螢幕：手機/電腦/平板可以接HDMI線到電視或是大電腦螢幕，讓孩子視線距離拉遠。最不好的是使用手機上課，盡量避免

#下課時間馬上離開螢幕區。不讓眼睛都保持同一焦距太久。 讓孩子起來走動、喝杯水，看看窗外遠方。如果社區有中庭，讓孩子戴上口罩走出家門稍微活動一下，也有機會遠眺一下，記得進門後還是維持衛生習慣，要洗手

#有使用散瞳劑的孩子按時使用，最好不要中斷，有時突然中斷會有度數反彈現象，若擔心疫情不敢就醫，可跟您的醫生討論回診的時間盡量延長，不要空太久回診，還是得定期量視力跟眼壓，才能對近視控制有良好的監測

#感到疲勞可熱敷冷敷，孩子其實只是需要休息。若真的需要使用到舒緩藥水，請醫師開立，或暫時使用較為單純的人工淚液，情況沒有改善還是得就醫，不要亂點眼藥水

#適當的眼鏡配戴。近距離使用螢幕上課一般人會以為不需要配戴眼鏡，其實不然。因為近視的孩子需要看清楚的距離會比較短，若不給他適當的矯正鏡片，恐怕距離會越拉越近！另外，沒有辦法規則點散瞳劑的孩子，可以洽詢眼科醫師驗配新型控制度數的眼鏡，好好戴鏡也是控制近視的方法之一

#年齡夠大的孩子可以使用角膜塑型片或近視控制隱形眼鏡，大部分不用再加點散瞳劑，不過清潔一定要做好！若已配戴的孩子，疫情期間有發紅、疼痛、視力模糊一定還是得回診就醫
⬆️以上在2021.6.24自由時報健康版刊登⬆️

📣📣題外話📣📣
老師們備課還要學習新技能上網課，真的非常辛苦。不過以家長+眼科醫師的角度來看，我個人希望一些課程可以簡化、濃縮、減堂或暫停（聲音漸小😓）。我個人很不喜歡孩子光明正大使用這些又不能罵（老師說！要上課！一定要用電腦！）真是氣死阿母我😤

接下來是寫給家長的，雖然當奴婢、當長工的時間延長了，伺候公子小姐應該也是甜在心頭（吧），無期工約不知道會延長多久，偶爾翹課（🤫）一下，一起做線上運動、拖地、做餅乾、聽故事，請孩子做家事也是一種學習。 我也不知道不上幾堂網課會落後多少，但是以後回憶起來應該是一段難忘的親子時光吧！

爸爸媽媽辛苦了，喝一杯🍷吧（還是其實天天都已...我先承認🤭）

🍭圖一：感謝小患者當麻豆
🍭圖二：阿哥上課情況，我用去年有跟大家介紹的 Samsung 1000R曲面螢幕 (32吋）後方再多拉一個桌子放無線鍵盤跟滑鼠，照片看起來距離不長，不過實際上有拉開的。 有時候也會接電視上課，就可以坐在更後面。#拉開距離才安全

今年是不可錯過的大好時雞，我終於集滿12生肖囉！
哇！左邊這位是隻金雞母呀！會一直下金蛋，希望噗噗醬也能一直下圓圓漂亮的黑珍珠。今年挺忙的，因為噗老爺飯也不會自己，草也不自己吃，水也不自己喝，就要一直餵食啊！一直亂尿亂大，還有很多軟便，就要打掃啊！更慘的是我的傻瓜相機不知道去哪了，只好用手機拍照，單眼只能拍日常和外出，節日照真是不好拍，剛好雞是白色，兔是灰色，雞一直曝光。

今年的這隻雞本來眼睛脫窗，神韻很奇怪，所以我原本不打算收下，但我又沒買新道具，只好再請表妹送給我，自己充當眼科醫生，幫牠醫治眼疾，只能怪牠遇到庸醫，怎麼醫，看起來也是有點怪，但本來更醜啊！

其實兔和雞本是好朋友喔！小學數學不是都說雞兔同籠，共有幾隻腳嗎？兔子不是每天都在母雞蹲嗎？母雞一直下蛋，兔子一直下黑珍珠，很相似啊！

說實在我很討厭過年耶！醫生放假去，讓人很不安，還好這幾天噗老爺雖不自己吃飯，但一直跑跑，想騎騎，活力超好，讓人安心許多。

到底12年了，差在哪啊？老了毛病都蹦出來，個性也有差，以前都不咬人，這幾年會小口偷咬討厭的人，當然不是我。像是拍節慶照啊！以前我會準備一個矮的舞台，讓他站上去拍，現在只能擺在地上拍，我也要趴著，他喜歡窩哪，我的場景就要佈置在那裡，牠會自己走進去場景中，哈哈！很可愛耶！因為他就習慣窩在那裡啊！

還有就是老人家會一直想睡，尤其現在會流淚，拍照眼睛都沒辦法打很開，沒有圓滾滾大眼，很像心情不好的樣子。以前給什麼蔬菜牧草都吃，邊吃邊拍，現在只有點心果乾和新鮮水果才稍稍提得起勁，唯一沒差太多的，就是12年來都是很稱職的兔麻豆，拍照不太會亂動，只是越來越大牌，規矩變較多一點。

今年順利集滿12肖，真的很開心，也很感恩啊！那明年我們再來重複收集一遍，你說好不好啊！