維持健康的法寶就是運動+嗯嗯順暢
但我實在太愛亂吃😂
怎麼有辦法戒掉薯條漢堡雞排臭豆腐等等等啦🤤
飲食不均衡的下場就是脹氣嗯嗯不順無限循環🤢
就算運動再起勁
脹氣不消，肚子看起來還是像五個月大🤰
常常脹氣到需要手動用力揉肚子幫助蠕動
每次聽到老公一直放屁或者吃完就拉都好羨慕😏
不過嘗試了利捷維有酵順暢酵素飲之後
我居然可以一直聽到肚子在咕嚕咕嚕蠕動的聲音😳
吵到楊寶在旁邊都會說媽咪妳肚子好吵喔😂
嗯不出來的時候兩瓶下去很快就有感了！
還記得剛試喝時正好滿肚子大便的狀態跟家人打牌
打牌前才跟公關Line聊說我喝一瓶一陣子了但都沒動靜
她讓我再喝一瓶
沒想到
麻將才打到西風感覺就來了🎉🎉🎉
喔我的老天
管他有沒有連莊我要去放炮了😂
但上廁所時是正常的！不會肚子痛！
簡直通體舒暢～心花朵朵開啊🌸🌸🌸🌸
能那麼有感是因為
利捷維有酵順暢酵素飲含有100種蔬果發酵液
幫助維持消化道機能 (腸道蠕動有感度98%*)
調節生理機能，改變細菌叢生態
使排便順暢 (排便順暢有感度95%*)

小小一瓶50ml超方便攜帶
倒出來差不多一個燒酒杯的量
嗯嗯不順的朋友我們就乾兩杯🍻
梅子口味酸甜酸甜的很好喝
喝起來有點像果醋但又沒那麼醋？就是好喝啦😊
利捷維的酵素飲 讓你中秋賞月🌚也有順暢好心情🥰
這裡囤: https://reurl.cc/8249lj

#richvita #利捷維 #利捷維有酵順暢酵素飲 #100種蔬果發酵液 #酵素 #排便順暢 #幫助維持消化道機能 #改變細菌叢生態 #梅子口味 #外食族必備 #有酵順暢一致好評


本文為利捷維邀約，商品由利捷維提供，心得內容為親自試用體驗感想
*2021/4/1-4/20針對60位20~50歲男女，試飲利捷維有酵順暢酵素飲，有感度跟滿意度調查

小房子故事集【心得回饋】029 虎爺與金兔子
#客人回饋

會知道能代觀元辰宮，是之前朋友在台北觀的心得分享，不過因為距離太遠也就沒什麼機會可以看看內心小房子

後來追蹤一陣子的銀快，才發現沒力也有在幫忙代觀，在看完幾篇代觀心得後，決定報名
就在快忘記的時候也就輪到自己小房子探險了

就這樣金光閃閃的小兔子
帶著同樣閃亮的虎爺
一起迎接沒力的到來

才聽到這我就超興奮，因為我真的超喜歡虎爺的。超想帶他回家。沒想到我的小兔子跟虎爺是好朋友！而且虎爺還分了一個空間給我的小兔子蓋房子

在幻想很多次關於自己小房子的形象，從來沒設想過房子會是廟宇風格，我還以為會是極簡的家徒四壁風，哈

代表事業的廚房 有大灶，也有現代瓦斯爐，真的很符合現在的工作型態，而且還準備的很先進的麻將桌！太特別了！

原本以為元辰宮是個人地方，不會有另一半的痕跡
沒想到到了臥室......沒力問身邊是不是有屬龍的人？
就是我先生啊！笑倒

把臥室跟後院全弄成他想要的樣子，就跟現實中的本人好像

最後我的好友虎爺也幫我
趕跑了圍繞先生的桃花

讓我鬱鬱不樂的元辰花
能從花盆移到後院
就覺得超窩心

透過這次的代觀更了解自己的感受

雖然依舊強硬的搞到頭上腫了一包
（太固執＆容易受傷）
不過在知道手捂住心跟小兔子對話後
心情竟也有緩和，不再那麼怒火難熬

謝謝沒力，希望下次預約代觀的時候
我的小兔子頭上不會再有腫包了

文：湘
圖：pexels
#心靈梳理Ｘ代觀元辰 https://linktr.ee/yucaio

贈書直播_當過父母才知道，不管孩子比管孩子還難

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身為祖父的黑幼龍老師，曾經同時教養四個正值叛逆期的青少年，
在與孩子、孫子的互動中，有著更深的體會，
黑幼龍老師以對父母親最深刻的同理心，個人的親身經驗，
親筆為讀者寫下一個個的教養叮嚀。

①親子互動少，連在餐桌上也談學業。
黑老師告訴你：「做爸媽的，不要過早介入孩子的學習問題，要讓他們練習『自己解決』。」

②父母投資龐大時間與心力在孩子身上，到頭來，卻不知為了什麼而辛苦。
黑老師告訴你：「父母那麼努力，是希望孩子能幸福。我真正以我的子女為榮的，是他們都成為有愛的人，敬天愛人。」

③生活壓力大，夫妻關係緊張，對教養已經充滿無力感。
黑老師告訴你：「不要急，要慢慢來，孩子一生與父母之間，最重要的體驗是『關係』，這是上帝送給父母的禮物。」

其實，當父母也需要持續學習。當了父母才學當父母，是許多人的心聲。

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慢養是什麼？慢養是：不要太緊張，不要太急。

記得我的二兒子黑立國跟他的小孩說過，我不太關心你們五歲、十五歲時的狀況。
我關心的是你們二十五歲、三十五歲時的狀況。

這就是慢養。其實，二十五歲是進入社會，開始工作的年紀。三十五歲是成家立業的年紀。他們在這年紀的成功，難道不比小學、中學時的學業、成績重要？

我們有多少父母在孩子幼兒園、小學的時候，就急著要他們念書、補習、做功課，好能考進名校。

慢養是要幫助父母了解，決定孩子一生的是性格（不是考試成績）。因為在學校學到的東西，當他們畢業時就已經落伍了。因為將來的工作有些現在都還不存在。現在逼他們念書，讓他們討厭上學，產生厭讀症，將來畢業後，就算從最好的大學畢業，從此不再繼續學習了，這才是最悲哀的事。

幫助孩子更有自信，態度積極正向，才是他一生最需要的助力，尤其是讓他們充滿熱忱，個性開朗，樂在溝通，常常面帶笑容，更是重要。

慢養就是要幫助孩子體驗：良好的人際關係是一生最寶貴的資產。他們將來在工作方面的成功，多半取決於與他人合作得有多好。現代的年輕人常一個人打電腦、上網，成長過程中欠缺與他人互動的機會，尤其是家中只有一個孩子，更需要多一些用心，多一點練習。

慢養是要討論如何培養青少年的自我管理能力。青少年必須學會善用時間，保持終生學習的進取心，並能拒絕誘惑，排除菸、酒，向損友說「不」。父母應該很清楚，靠管教或責罵，一定辦不到。

慢養並不難，我的四個孩子與我們兩老雖然也曾遭遇困難，碰過挫折，但都走過來了。你們也一定能做到。這星期選一天陪孩子一起吃飯，要吃多久就吃多久。聽他說話，不要叫他去做功課，或催洗澡。

這一週選一天開始和孩子共同完成一幅拼圖，或做一個大太空艙模型，只要做十五分鐘即可，剩下的下一週再做，可能需要相當長一段時間才能完成。

本週與孩子下幾次象棋或五子棋，看幾次動漫，到球場打籃球，甚至全家人一起打「兩」圈麻將。週末全家人到郊外走走，最好去人少的地方。

特別是，跟孩子擁抱一下，不要很快鬆手。

最後，回到本書的書名，為什麼是《不管孩子，比管孩子還難！》？真的有！但不是從天而降，是要經過好多學習，練習，持續與孩子互動，才能做得到。而且並非一勞永逸！

我到今天還在學，還在用。我今年已經八十一歲了，四個孩子均已成年。太太與我在自己孩子的成長過程中，以及觀察他們與我的十個孫子女的互動關係中，最大的心得就是，常常要忍住，不要管教，不要說教，不要指教……真難！像孩子還小的時候，多陪伴，多和他們一起玩。是不是比教他們寫字、準時洗澡與上床睡覺，難得多呢？全神貫注的聆聽孩子說話，贏得他的信任，是不是比管教孩子讀書，向他們說教更難做到呢？假使孩子來請教，例如：關於工作職場的選擇、婚姻大事方面的看法，你可以與他深入交談，但一定要忍住，不要幫他做決定。是不是比下指導棋難得多？但努力做到後的美麗世界相當誘人，非常值得一試。希望閱讀這本書，就是嘗試這「不管」孩子的康莊大道的起點。

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本文摘自
《#不管孩子_比管孩子還難！》
黑幼龍給父母的15個教養叮嚀【特別收錄】請問黑老師！關於教養的10個Q&A
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作者：黑幼龍

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討論議題：
￭ 「不要」管孩子，那「要」什麼？
￭ 慢養哲學，承襲了道家色彩的人本關懷，以及民主式教養的核心

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在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。

[啾團] Fitwell-孩要跳彈跳床＋40吋,跳到高高成長跳高,就是要消耗體力讓你秒睡!
詳細使用心得▶ https://fitwell.vip/Ipfxa
沒有盡頭的停課已經讓爸媽心力交瘁
停課到6/28也就意味著小朋友們要直接放到暑假了…
相信很多爸媽應該都跟我一樣很崩潰😭
但是為了大家的安全還有疫情可以早日結束
我們再努力一點撐下去吧!!! 💪
從小朋友開始在家上學的沒幾天
我家兩寶就時不時地跟我說「好想出去玩」
我能理解他們渾身是勁無處可發洩的痛苦
幸好我之前就先買了這個「耗電神器」
讓他們雖然待在家不能出門
但還是有一個可以發洩精力的管道

這個就是已經被詢問到破表的「Fitwell-孩要跳彈跳床」
一開始我看到這個跳跳床只是純粹的想買給他們在家跳呀跳
可以刺激小朋友的發育
後來遇到疫情大爆發
我真心覺得自己真的買得太好了!!!
讓兩寶的精力有地方可以發洩
才不會晚上電力太強都睡不著XD

彈跳床市面上有不少運動品牌都有出
比較之後我選擇了Fitwell-孩要跳彈跳床＋40吋
會選擇Fitwell有幾個原因
最重要的就是它的安全性以及可收納能力
安全一定是媽媽們的首要條件
彈跳床有個握把
跳起來更安全(不容易跳到飛出去)
但最吸引我的是它可以 #收很小
可以把一張麻將桌大小的跳跳床收成40幾公分的正方形大小
這個大小就連衣櫃都可以放進去
不怕有客人來會不好看

Fitwell的跳跳床一共有八支腳
安全度與穩定度大大的提升
而且床腳每個都設計了橡膠緩衝
除了防滑度更好之外
還可以抗噪 不容易造成樓板的共振
讓跳起來更不容易叨擾到樓下
讓小孩越跳越高

我覺得是非常適合買回家給小孩放電的神器
知道很多爸媽已經顧孩子顧到沒法子了
我趕緊拜託廠商提早開團
讓爸爸媽媽趕緊讓孩子們好好放電一下~
這次開團比原本的售價便宜了$600-800
廠商給的組數有限
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