第一次和他的情人節 跑了花蓮宜蘭 兩天一夜 有點可怕 坐車坐了7小時 幸好有逛到東大門夜市 還有麻將連線 ㄒㄧ巴豆也贏 連贏兩場真的只有爽❤️ 謝謝你 我說的話都有在聽 許願要衣櫥就有了 真的很讚🤣🤣🤣🤣 願更好喔😆 @tattoo10.03 #四個月快樂❤️ #出遊 #宜蘭景點 #花蓮景點 #坐車 #懷疑人生 #情人節 #禮物 #網美 #小公主 #風景 #兩天一夜小旅行 #北宜公路 #跑山 #海邊 #大痘痘 #素顏 #情侶 #8月14 #大衣櫃 #大禮物 #任性的我 #繼續愛我❤️ #繼續寵我❤️

❤️Ashley在家防疫遊戲清單❤️  待在家裡防疫的時間變長之後，也接觸了很多的手機遊戲，跟大家來推薦這幾天我玩得特別認真的遊戲!  #tusmtusm 這大概是我從高中就開始玩到現在的遊戲，我現在的手速可能陌生人看到會害怕的那種，我記得我有陣子掉進去這個遊戲裡面出不來，有個強迫症每週都一定要當我朋友圈的第一名!! 哈哈哈 想起來真的很有趣。   #明星三缺一 我其實內心裡超級喜歡打麻將的。可能是我小時候在澳門時，外婆家就是開麻將所，從小接觸就很喜歡，偶爾都還是要上去摸兩手阿~  #激鬥峽谷 這是拜我男友所賜，我男友非常喜歡玩電腦版的英雄聯盟，但是我自己覺得那個超難學習!尤其每隻手指頭都有固定擺法，你不小心多按一個鍵，你可能就被罵死!所以那時候我就先從手機板開始玩起，結果還是會被罵~ 哈哈哈   #全民party 我從小就超愛唱歌，玩起來就像好朋友在ktv搶麥克風一樣，只是偶爾會對它的評分感到問號?  #天天玩樂園 這是最近找到一款蠻紓壓的小遊戲，裡面可以連線跟大家玩很多輕鬆小遊戲然後闖關，推薦大家可以玩玩看。   #weplay 它是結合了許多連線小遊戲的app，我第一次進去玩太空狼人殺的時候，我完全沒有注意我旁邊有哪些人跑過去，導致我要發言的時候不知道要說什麼 ! 哈哈哈   #activearcase 這個是可以簡單在家裡動一動的小遊戲，透過互動遊戲偶爾達到一點點運動量也是很好玩的，只是手機螢幕不能太小，不然玩不太起來  #好家在我在家#在家防疫 #手遊推薦#stayhome #在家防疫最安全

[本週🙃] 分組辦公進入第二週，也慢慢開始習慣如何在有限的實驗時間當中安排事情做，而且也藉機做了平常可能無暇顧及的分析項目🧪。也是第一次在座位上連線開會，還挺順利的？ 而工作以外的時間就是運動。發現在家裡跟著教練、老師的視訊運動，或許是沒有人的在你旁邊「物理上」一起運動，感覺真的比較容易偷懶或者練沒幾分鐘就覺得無聊🥱？尤其是視訊瑜伽，現在好像只有一次練超過30分鐘⋯⋯不過好處是在家很方便，不用帶著滿身大汗通勤，走幾步路就到浴室了！甚至可以洗完澡後全裸著練習陰瑜伽，練完直接睡覺💤！ 睡眠品質是比上禮拜好了一些些，但依然有很大的進步空間。上週末作息時間失常的問題也還在，花了週一週二兩天「養精蓄銳」之後總算在週三能夠早起，重回騎腳踏車通勤🚴🏼‍♀️的日子。感覺近期的訓練台、肌力、核心等等訓練真的有幫助，福科路的兩公里上坡越來越不覺得那麼可怕了：現在就算不那麼拚，甚至中間多等了幾個紅綠燈🚥，依然不會比上禮拜最快的個人紀錄慢太多。 週四也騎車上班，結果原本還興致勃打算要首度連騎三天，大概是因為晚上又練了一些肌力比較累，今天凌晨4:50被鬧鐘叫醒之後⏰依然覺得非常疲倦，就多睡了一個鐘頭再搭公車上班。只是下班的時候公車上的人潮感覺明顯增加了，而且還有不少中老年人根本把口罩上方的壓條當裝飾品，完全沒有照著鼻子的形狀壓👃🏼？就這樣一條直直的戴上去兩邊都有很大的漏洞。嚇死寶寶了😨，難怪台灣疫情高原期一直下不來，因為只要有規定就會有人想偷懶不想遵守或鑽漏洞！又看到高雄因為打麻將🀄️而造成群聚感染真是令人無言⋯⋯ 所以回到家心裡就挺不爽的，不只是不爽那些防疫破口刁民們，也是不爽自己明明上禮拜都說這禮拜要五天都騎車上班、或者至少要比上禮拜多騎，結果居然還是只騎了兩天，朽木不可雕也，扶不起的阿斗，爛泥扶不上牆😤！反正也還不餓，索性把P!SCO的歌放很大聲一邊聽一邊踩訓練台🚲，一口氣把單程通勤里程11.5公里騎完。 這才煮了義大利麵🍝吃，然後又開始把週末在家的任務越排越滿了⋯⋯雖說習慣成自然，但習慣要養成也沒那麼容易啊！ 5/24 (一)：肌力訓練30分鐘 5/25 (二)：陰瑜伽30分鐘 5/26 (三)：腳踏車通勤23公里 5/27 (四)：腳踏車通勤24公里+肌力訓練30分鐘+陰瑜伽25分鐘 5/28 (五)：訓練台11.5公里 希望台灣接下來週週有疫苗打💉。 #宅力就是防疫力 #居家運動 #努力習慣新生活