[又是週末啊😛] 這幾天，跑量是減了，睡眠品質也一邊振盪一邊回升當中📈？不過可能禮拜四的間歇很硬，雖然跑的當下覺得「啊？跑完了喔？」但這兩天的跑感又被打回圓形⭕️⋯⋯ 原本以為今天會好一點的其實也沒有，早上六點多習慣性起床其實也睡飽了、但老實說今天課表沒long run要跑很想拖到傍晚🌆，看看天氣預報還是硬著頭皮起來擦防曬。 直到起跑前10步吧？都還覺得自己還在睡覺💤，然後雙腿沉重僵硬不太聽使喚。不過反正10k對我來說不吃意志力甚至不吃體力，現在也漸漸習慣就算跑感爛得掉渣渣還是會自動把課表給完成了😉。 決定給自己一點挑戰喚醒自己，往東直直挵ti̍t-ti̍t-lòng➡️直到差點掉進麻園頭溪、再像鯉魚王🐟一樣使出魚躍龍門(卻沒有反應)朝上游一路上溯，大忠街，華美街，那個1%的上坡跑起來好有感但身體自動定速6:00給我，直到一半蓋在行水區上的捷運文心中清站啦🚈。這樣剛好差不多5公里！再跑文心路下坡回家，下坡還是不怎麼順也沒想像中快⋯⋯ 或許不只是跑步課表上的過度訓練，也是浮現祭衝撞用到比較陌生的肌群了吧！感覺身體很努力在自我校正但不夠有效率，明天就回去物理治療大修一下🛠。 一整天突然空下來了，身兼跑者🏃‍♀️背包客🎒現在又多斜槓了一個聽團ㄗ🎸的我還是太習慣每個週末南征北討，好久沒有這樣愜意的週末！當然還是要享受美食🍴！ 早餐熟悉半半食室🥪！午餐想說沒那麼快餓，就搭了71路公車勾一大圈逆向的J字形上去崇德路(車上一邊聽歌又挖掘到喜歡的樂團❤️DSPS和雀斑)，想說去吃哥文達好了結果竟然客滿！留了電話📱就走過去原本以為會更爆滿的Quisine結果居然還有很多🈳️！人生就是這樣的變幻莫測啊。那就坐下來吃個經典紅醬義大利麵🍝吧！聽說不久就會推出肉桂捲了🤤🤤🤤～ 趁著陰瑜伽課前的空檔時間跑去「有筆」練練字，瑜伽課的部分呢，其實肌肉也沒有想像中僵硬，或者說在每個姿勢3分鐘的停留當中依然能順利找到拿捏放鬆的那個平衡點😌。瑜伽還是一直與我同在的～ 下課就近到好泉澄吃最新推出的松露白湯拉麵🍜！其實前陣子去就看到了，只是因為那天恰好是正月初十客家人的「天穿日」要吃一些能補天的東西，就幽自己一默吃了大阪燒🫓！至於今天的拉麵呢？其實我原本覺得他們家的拉麵味道有點平淡，但加了松露雖然沒有到10/10那麼驚艷可是真的很加分！多少彌補療癒了我不知道要何年何月才能吃到癡心妄想很久的台北「無口小廚」蔬食拉麵的遺憾啦💚。 然後想想好像廣三Sogo跟里仁都在旁邊就把先前積了很久的購物清單🧾像解任務一樣通通買齊！雖然購物袋只帶一個🛍️，把鳳梨、藍莓、義大利麵醬、除疤凝膠、卸妝油、跟植物肉⋯⋯通通放在同一袋讓他們好好交朋友就是了👥！ 也無意中發現Sogo地下1樓的廁所何時也變成網美景點了。 回家路上還幫一個抱怨為何候車亭沒有「號碼」的老翁看往霧峰的公車還有幾分鐘到。他講了好幾次我才聽懂，原來他說的是顯示各路線🚌剩下幾站幾分鐘到站的LED板啦！也覺得很奇怪怎麼捷運市政府站(文心路)的候車亭居然沒LED板，台中的門面耶！超級重要的轉乘站耶！先前捷運站施工的時候有個幾乎快移到市警局去的暫時站牌，難道現在這個也是暫時的？ 總之任務達成就是爽，回家爆練一波吉他自彈自唱，把S.H.E的美麗新世界唱得很抒情😌。把城裡的月光唱得很龐克😜。覺得歌聽得夠熟真的比較能唱出自己不一樣的風格，雖然我也還沒摸清楚自己到底有沒有什麼固定的風格🧷。不過就算一直沒摸清楚也不會怎樣嘛！希望今年2021能達成真的公開在某個場合表演的個人目標。餐廳也好街頭也好，浮現祭那種即興open jam不算。 然後就發現我不久前才換的一套閃亮亮✨Elixir包膜弦，第四弦竟然已經脫膜了😨！而且我幾乎沒用pick刷耶！都在用手指頭🖐🏼而已！表示我最近練很勤喔。為自己鼓鼓掌👏🏼。也表示很快就要把整組弦換掉惹，順便裝顆像樣的拾音器吧！ 發覺我又太流水帳了，不過這就是我嘛，瑜伽運動服🎽套上一件古著裙子也能搭得很美的我～ #週末快樂 #流水帳 #美食日記 #蔬食 #純植物飲食 #今日のコーデ #練字日常

啃食物 . 天氣終於漸冷，開始有點歐洲秋天的感覺了（咦？🤣 一望時間才發現竟然已經年底，即將又要迎來以前每年都期待的聖誕節了，是時候補充點甜甜蜜蜜充滿聖誕氣息的能量了啊😍 . 在科博館附近麻園頭溪畔意外挖掘到的可愛甜點小店，正巧碰上正推出聖誕系列甜點在推出，精巧帶點清新的風格，些許聖誕元素的點綴，彷彿回到巴黎某個午後在街角咖啡店品著下午茶的時光 . 。聖誕紅莓 150$ 以如初戀般酸酸甜甜的莓果幕斯為主體，內餡疊加有海綿蛋糕 / 綜合莓果 / 布丁，底座則是70%苦甜巧克力脆片，裹上半球莓果糖衣，酸甜苦又回甘的滋味，像極了愛情 . 。柳橙生起司 140$ 以香濃綿滑的法國生乳酪包裹自家柳橙醬，看似樸素極簡卻口感與味覺層次都非常濃郁，彷彿在一片白茫茫雪地中吹來的一股春風 . 。蒙布朗 140$ 栗子尼為主體的蒙布朗是法式甜點中很經典的一款，濃郁淡雅的栗子香氣，搭配底層香甜的杏仁脆餅，可愛的外表除了應景之外也非常可口，適合不喜歡吃太甜甜點的盆油 . 。檸檬塔 120$ 以台灣品種綠檸檬自製的檸檬醬與檸檬凝乳，酸甜適中，搭配塔皮中的奶香，作為偏酸甜的檸檬塔愛好者會很喜歡的品項 . 。小朋友布丁塔 130$ 手做焦糖布丁搭配鮮奶油及甜塔，周圍是切成丁的各種水果點綴，入口是布丁的濃郁香醇再帶點酸甜清香，小朋友喜愛大朋友也會很喜歡的😍 . 。飲品的部份提供有各式手沖單品咖啡，豆單會經常更換喔～ 茶品的部份很貼心的會提供聞香瓶，可以選定喜歡的茶種香氣之後，品一壺悠閒的下午時光；另外也有提供氣泡飲，漸層的色澤與酸甜的風味，很適合搭配各式甜點 . 更多優惠消息快點追蹤 @oma_officialtw @yuan_foodie_taiwan 跟下載app吧～😍 . 啃食物 📍 台中市西區華美街546號 ⏰ 13:00-18:30（週一公休 ☎️ 04-2320-1162 👉 @kenfood_dessert . #J胖來呷奔 #taiwan #taïwan #food #foodie #taichung #taichungfood #taichungfoodie #台中 #台中甜點 #台中甜點推薦 #J胖在台中 #J胖食記 #J葛甜點 #patisserie #pâtisserie #聖誕甜點 #oma #oma優惠 #啃食物 #kenfood

🌙台中南屯-有點可愛💅 #已抽獎 超萌的可愛光療美甲💖 是新開幕的複合式美容店 除了美甲還有角蛋白美睫、霧眉、眼線、嘟嘟唇... 我這次想要一個清新自然又可愛的美甲～ 後來就覺得做這個風格 美甲師很厲害🤓是純手繪的 這只是小case，她之前還畫過美少女戰士的人物！ 這間整體感覺還不錯，店外還能拍照打卡🤩 給小可愛推薦一下(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🉐🉐🉐抽獎內容🉐🉐🉐 ❶ 追蹤店家跟我 @cutest_studio @caroline11_09 ❷ 給這篇文小心心♥ ❸ 標記1位朋友並留言「想要有點可愛的美甲美睫」 (可重複留言，需標不同人！不能標不認識的人) ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ❗額外增加5次抽獎機會辦法⤵ ❹截圖此文分享至你的限時動態並標記 @cutest_studio + 打上「 想要有點可愛的美甲美睫」 P.S.把分享畫面截圖傳給我看 回來這篇抽獎文Tag @cutest_studio 帳號5次 （把我當朋友標記+留言 「想要有點可愛的美甲美睫」留5則留言！ ⠀⠀⠀ 🎁獎品內容⠀ 抽「價值1200的造型美甲」*2名、「任選3D或6D自然款美睫」*1名 🕒活動時間⠀ 即日起到2020/8/31（ㄧ）晚上18：00截止！ 3天內於限時動態公佈中獎者~ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠注意事項 未滿80人小帳和幽靈帳號恕不列抽獎資格哦 得獎者請務必主動私訊，超過3天未回覆將重抽哦！ —————————————— 【店家資訊】 🔍⇝#有點可愛 / @cutest_studio ⠀ Line： @shz6768b 🏠⇝ 台中市南屯區大昌街98號 -------------------------------- 【專屬分類標籤☻】 •哪裡⇝#洛琳在台中🙋 #洛琳在台中南屯 •店家的⇝#洛琳介紹有點可愛 •吃什麼⇝⠀ •到訪日⇝#✏20200803🌙 -------------------------—⠀⠀⠀ 【交通資訊】 🅿️汽車停車場 •幸福房大進站🚶200m(3分鐘) •幸福房五街站🚶250m(3分鐘) 🚌公車站牌 •下麻園🚶160m(2分鐘) •萬壽棒球場(東興路)🚶240m(3分鐘) •東興大墩五街🚶240m(3分鐘) -------------------------------- #台中#台中保養#台中保養#台中南屯#南屯#抽獎活動#抽獎文#新開幕#新店報報#美甲#光療#台中美甲#台中角蛋白#台中美甲工作室#美甲設計#taichung#taiwan #網美聖地#台中美甲教學#台中指甲彩繪#手繪光療#手繪指甲#手繪#日系美甲#日系光療