歡迎光臨 @jamielai1413 居家低卡飲料店！
今天想來點 “楊枝甘露” or “麥芽牛奶”
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Pocket Meal 最新推出口袋餐兩個新口味
【季節限定-楊枝甘露】
清爽的芒果香氣、甜而不膩的口感非常適合夏日飲用，內含奇亞籽口感濃稠，飽足感up！
因為芒果很甜糖分也偏高本身不太常吃，但這款味道調配得非常剛好，爽口不甜膩！彷彿身在香港的甜品店來一碗楊枝甘露～
【麥芽牛奶】
還記得早餐店的麥芽牛奶嗎？我小時候常常喝麥芽牛奶，這款口味有濃濃的麥香，一樣不甜膩喝起沒有負擔，每一口都喝到香香的麥片，咀嚼感十足，莫名的懷舊感口味～
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居家防疫最怕一直大吃體重失控
口袋餐不只能取代一餐還能調整飲食控制的步調
✔️熱量控制住了
✔️飽足感達到了
✔️營養也補充了
身體也一天一天健康輕盈起來！
（注意！該食品並非減肥產品，為營養食品，可當作嘴饞時的飽腹點心，控制一天的熱量，減重減脂還是要搭配整天的飲食控制及運動，以一天的熱量赤字為基準喔！
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飲食控制類的代餐，往往都給人難喝又不健康的印象，當初一吃到Pocket Meal，這個味道確實讓我改觀，我通常食用口袋餐會搭配250-300ml的無糖杏仁奶，口感增加堅果的香氣，別有一番風味！（無糖豆漿也推推
最近剛好在減脂期，飲食的熱量控制真的很重要，有時候嘴饞想吃點餅乾零食， ＃咕嚕餅是我的最佳選擇，一片咕嚕餅搭配250ml的水，飽足感up!
減脂最怕攝取的營養素不足，Pocket Meal將身體所需要的全方位營養都涵蓋在小小一包裡面，持久又健康漂亮~
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夏天必點飲品：『楊枝甘露』＆『麥芽牛奶』現在一次擁有～防疫新生活，不出門也能喝到好喝又低卡的體控飲品👉https://lihi.tv/ugw8T
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#季節限定#小時候回憶
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我的愛Pocket Meal 又推出兩個新口味了～
這次口袋餐新口味是【季節限定-楊枝甘露】和【麥芽牛奶】，#楊枝甘露🥭－喝一口就像時空穿梭到香港的甜品店；有著芒果香氣，但是又不甜膩使用台灣芒果坦米爾聖果能提升代謝，添加專利魔芋、洋車前籽、奇亞籽、滿滿纖維飽足感！#麥芽牛奶🐮那香甜的滋味就像小時候在早餐店買的麥芽牛奶的味道，使用台農嚴選紐西蘭奶粉，添加細緻燕麥片口感更提升！營養師Candy調配12種綜合穀粉藥膳，調理身體機能！兩種新口味都讓人喝了就停不下來，還好一包熱量只有一百卡，喝完不會罪惡感深重而不敢再進食，在家防疫喝口袋餐，變成是一件幸福又兼顧身形的事🙌
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因應疫情有好多人也開始居家辦公了，工作壓力大又沒有時間吃東西，這時候拿出一包口袋餐＋咕嚕餅，好方便又很好吃！一餐就這樣解決了，口袋餐不只能取代一餐還能調整飲食控制的步調，熱量控制 / 飽足感達到/ 營養也補充等疫情過去後大家回復原來的生活，同事看到我一定會很驚艷，因為口袋餐＋咕嚕餅讓我身體也一天一天健康輕盈起來啦🤟
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不得不誇獎口袋餐真的顛覆了我對傳統飲食控制類代餐的印象，原本以為會很難喝又不健康，但Pocket Meal讓我從味覺先改觀，口味很多選擇絕對不怕吃膩，吃了好一陣子了真的對『維持體重數字』很有幫助，身體所需要的全方位營養都涵蓋在小小一包裡面，搭配我每天規律的運動，就算生過小孩代謝變差也不怕，讓我體態輕盈持久又健康漂亮~推薦給對身形苦惱的大眾✌️

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歡迎光臨@嗨我是小肉包不發胖低卡飲料店！🥤
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舊口味喝膩了吧
別擔心Pocket Meal最近推出新口味分別是
「季節限定楊枝甘露」與「麥芽牛奶」
💕今天想來點「楊枝甘露」還是「麥芽牛奶」💕
#楊枝甘露 : 有著芒果香氣，但是又不甜膩
使用台灣芒果坦米爾聖果能提升理想狀態upup，
添加專利魔芋、洋車前籽、奇亞籽、滿滿纖維飽足感！
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#麥芽牛奶 還記得小時候阿公帶我去雜貨店買麥芽牛奶的時光，
喝起來風味就是麥芽牛奶啊，跟市售比起來少了一份甜膩多了一份清爽比較清淡！
使用台農嚴選紐西蘭奶粉，添加細緻燕麥片口感更提升！
營養師Candy調配12種綜合穀粉藥膳，調理身體機能！
兩樣新品我喜歡的是麥芽牛奶😜
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居家防疫這段期間相信大家大概都長肉了！因為我就是那位XD
防疫期間除了去廚房的路上，路過廚房再開一下冰箱，
順便看看零食箱有什麼零食可以吃，體重節節攀升實在是很哀怨⋯⋯
雖然我每天堅持起床後一定會量體重來決定我今天該吃多少，美食當前我還是抵擋不住誘惑，在家真的很無聊，除了吃還是吃😂
外加陪小孩玩樂⋯⋯
口袋餐幫大家控制飲食的步調，餐與餐之前餓了喝杯口袋餐！
✔️熱量控制✔️營養補充✔️飽足感
通通滿足一起戰勝防疫期間的肉肉！
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如果說用喝的口袋餐還是無法滿足解嘴饞的需求，那麼來片咕嚕餅乾吧！
Pocket Meal 的#咕嚕餅 一包只有50大卡無奶油添加，熱量低於蘇打餅乾，可是說是吃了無罪惡感的餅乾！
目前最喜歡的口味還是巧克力口味，吃完再搭配水來解決宵夜總是想嗑包零食的想法！
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飲食控制類的代餐總是會讓人感覺特別難吃難喝， Pocket Meal讓我整個改觀口味，長期下來發現對於維持體重數字很有幫助，順便跟大家說口袋餐跟我一樣不愛濃稠口感，我都會用冰水來泡口感比較好（只限於甜口味，鹹的冰飲可能很怪！？），我會用帕奇杯加常溫水後放幾個冰塊搖一搖變成冰水，再倒入口袋餐搖一搖就完成好喝又無負擔飲品，水我都用200ml，搖完馬上喝放越久越濃稠呦⋯⋯
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Pocket Meal 2th生日慶-孰可忍！食不可忍。
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宵夜想吃甜甜？這裏有！

❚穀麥牛奶❚
一份熱量約283大卡
(9g蛋白質/ 8g脂肪/ 42g碳水化合物）

✎準備材料
燕麥片 20 克 （約3湯匙）
果乾 1湯匙 (亦能以一顆拳頭大小新鮮水果取代)
堅果 1湯匙
糖蜜 2 克 （約半湯匙，蜂蜜/楓糖漿/龍舌蘭蜜，可略）
油 1湯匙（可略）
低脂牛奶 200 毫升

✎超簡單宵夜做法
➊ 燕麥片放入烤盤，160度烘烤30分鐘 (若省略加油步驟➔140度）
➋ 烘烤15分鐘時，記得稍翻攪燕麥片
➌ 加入堅果、果乾、牛奶、糖蜜（可略），完成☀

✎一些小撇步
✔ 一般小烤箱也可以烘烤喔，但是翻攪次數需增加以避免烤焦！
✔ 堅果推薦無調味杏仁果、南瓜籽、核桃等
✔ 堅果也可先跟燕麥片一起烤，烘烤後香味飆升！
✔ 低脂牛奶亦可更換為無糖優格、無糖優酪乳！
✔ 懶得烤也完全沒問題，加一加之後就吃吧！記得注意份量喔

#記得打開cc字幕喔 #食材份量在說明欄 #簡單易備