雖然這篇麥當勞1+1菜單鄉民發文沒有被收入到精華區：在麥當勞1+1菜單這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 麥當勞1+1菜單產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過137萬的網紅自由時報，也在其Facebook貼文中提到， 快月底了，有看到錢包在哭嗎？讓小編來拯救你們！ #麥當勞 #摩斯漢堡 #漢堡王 #漢堡 #速食 #銅板價 #隱藏版 更多吃喝玩樂➡️ 玩咖 🐏 http://playing.ltn.com.tw/...
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎？ 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D 而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽～ 當然也可以從食物中去攝取 影片中介紹了維生素D...
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麥當勞1+1菜單 在 嘻魚ㄉ讀書帳?112學測 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 22:10:38
🍜 今天是一堆朋朋敲碗的： #北車補習美食 推薦 ！！！ 北車是高中補習班的聚集地 也是窮學生美食的寶地啊啊啊 （當然也有貴貴的東西 但通常都在微風跟京站之類的地方） 如果是外縣市來台北玩的朋朋 也歡迎你來北車附近嚐看看 這些學生喜愛的 美味又便宜的好東東！ 然後我真的很努力畫圖了嗚嗚嗚 （我手邊沒...
麥當勞1+1菜單 在 ?允希Angel? Instagram 的最佳解答
2020-09-07 14:34:54
#石二鍋經典fresh店 #士林石二鍋 新裝潢設計的石二鍋(最後一張菜單)🍲🥬 🥩🍧 一開始抽號碼牌共鍋的前面有20組，個人鍋有一百多組😂 想說至少也要等個一兩個小時吧 就去旁邊麥當勞吃1+1 結果一堆都網路亂抽的感覺🤨直接飛奔我們的號碼⋯ 只好又從麥當勞衝回去😂 - 整體吃起來和原本的石二鍋幾乎...
麥當勞1+1菜單 在 甜狐小姐 _ 手作達克瓦茲??? Instagram 的最佳解答
2020-05-12 18:21:05
🍡新竹美食 - 👉左滑有好吃的影片 . 細食鯛魚燒位於田美三街22巷內，在經國路的轉角麥當勞附近，店面不大但算好找，餡料是手工熬煮所以每天菜單不太一樣，會寫在店門口黑板，還有在店家FB粉絲專頁內公告。 . 🔸黑米紅豆鯛魚燒 $40 🔸黑米紅豆鯛魚燒加白玉 $45 紅豆應該算是鯛魚燒的固定班底，白玉是...
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麥當勞1+1菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
2021-08-28 19:00:13■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎？
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽～
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢？
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
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①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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麥當勞1+1菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
2021-07-28 21:00:38■瘦身營養學：https://nutrition.ricky.tw/courses/eat
■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/
常常聽到人家說 喝水也胖 啊～
其實應該先看看自己對於熱量的認知有沒有錯誤
有一項實驗請了一群認為自己 喝水也胖 的人
請他們自己評估自己兩週內的飲食熱量
他們都認為自己每天都只攝取1000大卡
但實驗結果卻是他們實際上每天都攝取2000大卡
兩！倍！的！差！距！啊！
所以改善認知得錯誤是很重要的～
00:00 開場
00:16 為什麼我會覺得我喝水也會胖呢？
00:36 如何改善認知上的錯誤-檢視飲食習慣
02:08 判斷食物熱量的輔助工具
02:21 我是不是吸收特別好的易胖體質？
03:02 如何改善認知上的錯誤-認識食物
03:13 如何改善認知上的錯誤-了解自己（計算TDEE）
03:44 結尾
03:59 問題QA
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麥當勞1+1菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
2021-07-17 21:00:33■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/
颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
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整體吃起來和原本的石二鍋幾乎是都一樣好吃☺️
只是桌子跟鍋子好像有大一點整體的感覺也比較舒服輕鬆
但價位好像有高一點點點🤏
也有多一些不一樣的湯頭選擇🥳
但雖然很漂亮也很舒服，但排隊的人多到嚇死人⋯
所以還是乖乖去家樂福吃就好😆
#石二鍋 #石二鍋fresh士林中正店 #石二鍋🍲 #士林美食 #士林 #允si在台北 @ 石二鍋 • 12Fresh
麥當勞1+1菜單 在 Beauty美人圈 Facebook 的最佳貼文
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