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在 麥當勞訓練產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過19萬的網紅屏東新聞 PT News,也在其Facebook貼文中提到, 由屏東縣政府青年學院主辦的「大店長」創業實務課程,邀請前麥當勞訓練督導、王品集團訓練部副總經理,及現任王品集團董事張勝鄉領銜授課,目前已經開辦三期,為了讓學員強化經營團隊,首次開辦進階班課今天舉行開訓典禮,縣長潘孟安特地前往為學員加油打氣,期盼學員們的築夢腳步走得更踏實。...
同時也有72部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎? 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D 而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~ 當然也可以從食物中去攝取 影片中介紹了維生素D...
「麥當勞訓練」的推薦目錄
麥當勞訓練 在 ☆布姊☆外食減脂專家 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 13:48:00
今天是 #連假最後一天 😌 大家都準備好收心了嗎❤️❤️❤️ . 布姊說過~放假時就放輕鬆享受😎 畢竟我們正常上班上課的時間是假期的好幾倍👩💻👩🏫 所以只要你有心~想 #減重 ㄧ定能成功的啊💪 . 連假後要做好 #飲食控制 ,想把握黃金期的朋友~不妨可以挑戰連三天 #卡路里 攝取在1200Kca...
麥當勞訓練 在 政經八百 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 15:39:32
#時事星期五資訊不落伍〔09/04-09/10一周大事〕 #政時事 ❶淪女性絕望之境 塔利班「女權大外宣」終成騙局 塔利班於 9/7 宣佈組成阿富汗全無女性代表的臨時政府,使阿富汗女性高舉標語、走上首都喀布爾的街頭進行抗議,並隨即遭到塔利班組織戰士以棍棒、鞭子驅逐。塔利班進佔喀布爾時曾宣...
麥當勞訓練 在 Eve Yang Instagram 的最佳解答
2021-09-10 20:38:37
現在身上掛著一隻十分鐘內吐三次 不吃不喝不睡的嬰兒 需要回味一下他的天使樣子來療癒自己 我們最近的作息和睡眠訓練 之前建立得頗穩定 在打完預防針後有小小亂掉 愛玩、不吃、不睡 (但玩也沒有認真玩 比較是無所事事就過了一個半小時...) 再度覺得一事無成卻耗掉一天 還在努力找回節奏 當然訓練目標還是...
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麥當勞訓練 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
2021-08-28 19:00:13■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
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找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
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每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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麥當勞訓練 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
2021-07-28 21:00:38■瘦身營養學:https://nutrition.ricky.tw/courses/eat
■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/
常常聽到人家說 喝水也胖 啊~
其實應該先看看自己對於熱量的認知有沒有錯誤
有一項實驗請了一群認為自己 喝水也胖 的人
請他們自己評估自己兩週內的飲食熱量
他們都認為自己每天都只攝取1000大卡
但實驗結果卻是他們實際上每天都攝取2000大卡
兩!倍!的!差!距!啊!
所以改善認知得錯誤是很重要的~
00:00 開場
00:16 為什麼我會覺得我喝水也會胖呢?
00:36 如何改善認知上的錯誤-檢視飲食習慣
02:08 判斷食物熱量的輔助工具
02:21 我是不是吸收特別好的易胖體質?
03:02 如何改善認知上的錯誤-認識食物
03:13 如何改善認知上的錯誤-了解自己(計算TDEE)
03:44 結尾
03:59 問題QA
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麥當勞訓練 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
2021-07-17 21:00:33■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/
颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
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✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
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由屏東縣政府青年學院主辦的「大店長」創業實務課程,邀請前麥當勞訓練督導、王品集團訓練部副總經理,及現任王品集團董事張勝鄉領銜授課,目前已經開辦三期,為了讓學員強化經營團隊,首次開辦進階班課今天舉行開訓典禮,縣長潘孟安特地前往為學員加油打氣,期盼學員們的築夢腳步走得更踏實。
麥當勞訓練 在 李世斌 Facebook 的最佳解答
【大店長開講】『創業進階實務課程』,即日起開始網路報名!
王品集團董事張勝鄉即將在屏東開課,傳授開店的經營知識與技術,透過每周三小時,連續八周系列課程,協助學員建立七大開店SOP,本課程僅招收28位學員,於11/20(五)14:30前截止報名。由青年學院主辦的「大店長開講」課程,特別邀請前麥當勞訓練督導、王品集團訓練部副總經理,及現任王品集團董事張勝鄉領銜授課,課程涵蓋(1)企業文化建立(2)品牌定位(3)店鋪標準化作業建立(4)後勤作業標準建立(5)管理月曆建立(6)教育系統建立(7)KPI設立等七大領域。
本課程視同「創業進階實務課程」,基於使用者付費原則,每位學員酌收新台幣2000元學費,全程參與課程者即可獲得結業證書!機會難得,敬請把握~: )
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【大店長/上課地點】
卡佛魯岸咖啡 (屏東市瑞民路8號)
【課程招生對象】
1.在屏東縣完成商業登記,且實際經營餐飲類之店家。
2.本課程僅錄取28名學員,以年齡35歲以下經營者優先錄取,
每店僅錄取1名。
3.報名者須實際擔任店長或店鋪主管半年以上經驗。
4.全程參與者,頒發「創業進階實務課程」結業證書。
5.本課程恕不供餐,繳費後,恕不受理退費。
【報名及錄取須知】
1.線上報名: (已截止,感謝大家的熱情報名)。
2.報名期限:即日起至11/20(五)14:30止
*第一階段錄取公告通知時間:11/24(二)14:30
*通知錄取者,請於11/26(四)14:30前親至屏東縣青年學院
(屏東市康定街12號)完成繳費。
3.洽詢電話:(08)736-3155或0911180626黃先生
■更多大店長開講課程相關報名資訊:
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線上報名請至: http://goo.gl/forms/PHltxDZAbB
■學院小提示:
青年學院為協助本縣青年創業,凡參加青年學院「123基礎課程」(完成1次走讀產業、2次名人講堂、3次創業講堂課程者),可進入第二階段「創業初階實務課程」;已創業者,可參加「創業進階實務課程」,進而具備「創業聚落」及「創業貸款」的申請資格。
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