#麥當勞 #經典早餐 #滿福堡系列
青蔬滿福堡相較於滿福堡多了纖維但熱量只多2卡
可以吃可以吃😍
但我個人偏愛豬肉滿福堡加蛋❤️
台灣只有早餐時段
我記得以前去香港全時段都吃得到
我就會去點一個豬肉滿福堡加蛋再加一個朱古力新地蘋果脆
現在好久沒去 有點想念～不知道現在還有沒有
你們會吃麥當勞的早餐嗎？
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週末快樂
今天是happy day
我自己幫自己決定的拉
每週跟教練量身完就會去吃吃喝喝
但是前提是 要能夠接受自己的數字下降變慢
你們減肥會自己選一天舒壓日嗎？
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更新一下這個月的減肥成果✅
比我前兩天自己在家量還瘦了一點點
太開心了～～～
現在最難的就是要繼續堅持下去然後突破
繼續努力💪
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#驚驚減肥日記2.0
#尋找減肥好戰友
🌟有想要跟教練諮詢的人可以私訊我唷～
#要多諮詢了解才知道雙方能否配合
#教練遇上我也真是難為了

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今天是紀錄減肥日記的第32天
然後 女生每月見面的阿姨也來了😒
嘴饞如我 減肥好難

早上的時候 突然很想吃麥當勞早餐
我決定就像整理零食熱量那樣
也把我最愛的滿福堡系列整理起來
一邊做一邊流口水 好像都聞到味道了
鈉相比熱量高好多 難怪我一直覺得我水腫
無形之中吃進好多鈉喔😱
題外話
台灣只有早餐時段才有滿福堡
可是一早就不敢吃這麼罪惡感的食物
我記得去香港好像下午也吃得到～
整個大愛香港麥當勞 哈哈

你們也喜歡吃麥當勞的早餐嗎？
最喜歡哪一個口味呢？

#驚驚減肥日記 day32

今天體重：65.5公斤
今天體脂：35.0%

#台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食 #熱量控制 #卡路里 #瘦身餐 #每日營養 #熱量計算 #麥當勞 #滿福堡 #美式早餐 #早餐 #foods #healthy #healthylifestyle #healthyfood

其實呢個先係第一次用新Asmr咪
基本上所有Amsr都係為左食??
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