｜ 防疫線上游泳隊瑜珈◡̈
紀念一下疫情三級 已滿五週下
透過螢幕跟各地泳隊們
週二、四的夜晚瑜伽伸展～
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會發起這樣的直播練習，主要是看見了孩子們發起自主訓練而感動，教練們也紛紛邀請希望不應疫情待在家，而停止了幫身體伸展放鬆的習慣～
能這樣維持不論對於選手們及我都是挺考驗意志力的～
從...
｜ 防疫線上游泳隊瑜珈◡̈
紀念一下疫情三級 已滿五週下
透過螢幕跟各地泳隊們
週二、四的夜晚瑜伽伸展～
—
會發起這樣的直播練習，主要是看見了孩子們發起自主訓練而感動，教練們也紛紛邀請希望不應疫情待在家，而停止了幫身體伸展放鬆的習慣～
能這樣維持不論對於選手們及我都是挺考驗意志力的～
從一開始為了盡可能讓孩子們及家長們能一起練習，特別挑選在平日晚間～
但從一開始內心疑惑著這樣都無法訓練孩子們還會想要好好幫自己伸展嗎？及疑惑這麼晚大家還會有動力打開墊子伸展嗎？
到後來知道自己的初心，有緣的、有想的就會自己一起～
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起初
教練與家長們聽到這計畫時
對我的這項提議有許多擔憂
擔心讓大家自由樂捐、斗內隨喜
結果無法等值回饋我的投入
或擔憂讓我覺得專業不被尊重與珍惜
但對於生長在泳隊家庭中長大
看著家人日復一日不間斷投入訓練
並陪伴泳隊20年的我來說
有機會擁有這個能助人的瑜伽專長
並在許多泳隊中教學 已是一件幸事讓人滿足
很不捨選手們長時間被迫無法下水、瑜伽
導致身心緊繃與焦慮
也聽到許多選手們因突然無法下水訓練
而找不到重心、心情低落
一直以來我都用身教來陪伴各泳隊選手們
所作所為一切他們都看在眼裡記在心裡
許多過往日常小事
他們竟然都印象深刻
還記得當時我的提醒與作法
這次我想分享的除了付出專長帶著大家練瑜伽
也希望透過這幾場線上泳壇瑜伽直播的活動
能拋磚引玉做一個開端讓選手們瞭解
在這艱難特殊時刻 能付出自己的專長與能力
來盡力地協助旁人
而非看見名利或是金錢才選擇投入
所有事情都應盡其所能
做好自己、幫助他人並用熱情感染大家一起助人
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也深深知道疫情讓大家停擺，許多人的工作收入也暫停或半薪，更多家庭要負擔孩子們龐大的費用，當然很多家境很好的，但我想到的是我有這個很棒的技能是更無價的～
於是讓我無薪放假休息的日子中，隔著螢幕看看孩子們～
也因此收穫到很多新泳隊、新孩子們～
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感謝台北、新竹、台南的選手、教練、家長們
在這無法下水訓練、艱難時期
分散各地的泳隊能在線上集合瑜伽
花時間來幫自己伸展放鬆肌肉
人生難得有幸在線上與大家相聚
期待可以快點見到實體的大瑜兒們、小🐟兒們
好好的在陸上訓練，期待重複水中的日子～
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
#西松高中游泳隊 @xs_swimming_team
#新竹實驗中學游泳隊
#仁愛國中游泳隊 @renaiswim
#東吳大學游泳隊 @scuswimmingteam
#體神Tisa游泳俱樂部 @tisa_club
#林口麗園游泳隊
#關渡國小游泳隊
#永吉國中游泳隊 @ygswim
#百齡高中游泳隊
#北市大游泳隊
#新竹市游泳代表隊
#新竹香山游泳隊
#台南步達游泳俱樂部
#台南崇明國中游泳隊
#SPT專業泳訓
#松山高中游泳隊
#松山家商游泳隊
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線上泳隊瑜伽總召：
西松高中游泳隊教練 偉辰 @biedermann__1223
謝謝各大泳隊教練的協助
獨樂樂不如眾樂樂
.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡
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#游泳隊瑜珈 #游泳隊 #游泳 #瑜伽 #瑜珈 #線上課程 #防疫 #停課不停練 #yoga #曬小孩
麗園國小停課 在 陳宥丞 Facebook 的最讚貼文
謝謝老師❤️有您真好
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從內湖麗山國小畢業到就讀台大國發所， #一路遇到許多恩師貴人，單親小孩能在國高中獲得市長獎和台北市優良學生獎，就是老師們給予我很大的陪伴支持和發展空間。印象最深刻的是高中住校時，導師還特別切水果🍎🥝帶到學校，偷偷塞給我補充營養，當年對我有很大的鼓舞🙌。
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求學階段，老師對於每位學生的成長過程都扮演很重要的角色。今天是教師節，學童們已重返校園近一個月，感謝老師們👨🏫👩🏫在疫情時面對線上教學的挑戰讓學生停課不停學。後疫情時代 #為孩子們消毒 #整理隔板 #量測體溫🌡 以及各項的防疫準備，提供安全的學習環境，是學生的守護者。
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謝謝老師，有您真好❤️
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#港湖宥丞 #服務有誠
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#原黃珊珊團隊
#週二法律諮詢
#教師節 #教師節快樂
麗園國小停課 在 紐約x倫敦 玩美人妻 Facebook 的最佳解答
上週一直被台灣的朋友開學文洗版，然後英國的朋友也陸續開學，我們學校好晚一直到這週三才開，放了整整兩個月的漫長暑假，兩個小孩都非常開心可以回去學校上課，媽媽我更是興奮的睡不著覺，終於擺脫每天煮三餐被小孩轟炸的日子
我家妹妹今年升上year 5 （相當於台灣四年級），哥哥year 9 (台灣八年級），妹妹一大早不用三催四請直接從床上跳起來，迫不及待穿上五六年級專屬的制服，整套包括了： 白襯衫＋格子半身裙＋開襟針織外套＋西裝外套 （是的，三四年級跟五六年級的制服不一樣，三四年級女生是襯衫＋連身背心裙，所以四年級才剛買的裙子穿一學期又不能穿了😞），她穿上後忍不住在鏡子前面轉圈圈，覺得自己在學校是大姊姊了，西裝外套一上身更有專業感，殊不知一件制服外套要價75磅， 媽媽心裡在淌血😅😅
講到制服，英國學校的制服文化真的是歷史悠久，不論公私立學校幾乎都要穿制服，然後講究一點的PE運動服還會再分普通體育服跟GAMES 球類運動比賽穿的衣服和搭配的鞋襪，有些學校男生女生都要打領帶，其實就是從小教育孩子，在不同的場合要穿適合的衣服，而且運動服不能直接進出校門，必須要換回制服才可以離開，所以妹妹說現在在學校很忙，感覺不停的在換衣服😅😅
前幾天剛好也在跟團友聊到英國小學生的課表，覺得滿有趣的，今天順便跟大家分享我家妹妹五年級的一週課表，她每天上課時間從早上8:30-下午3:20，中午吃飯一小時，沒有午睡，吃飯是到學校餐廳吃，像自助餐一樣，拿個托盤自己挑選喜歡的食物，有沙拉吧，每日更換的主菜，水果跟甜點，然後3:20-4:00是社團活動（幾乎都不需另外付費除非是外聘的老師或是一對一的音樂），主科目包括：英文，數學，科學，副科包括：法文，音樂，美術，Design technology（工藝） ，烹飪，體育，宗教，電腦，跟心理健康
也因為是天主教學校，所以其中1-2天的朝會有詩歌練習 （Hymn practice) 或是校長會說一些聖經故事，另外每週五的心理健康課，老師會帶他們討論一些主題，例如霸凌，壓力排解等，透過一些團體活動例如瑜伽或是冥想來釋放壓力（是說比較需要紓壓的應該是老師跟父母吧.............）
體育也是英國學校很注重的科目，我們學校有室內溫水游泳池，所以不分季節一週兩堂40分鐘游泳課，再加上兩堂球類運動，兩堂體育課，還不包括社團或是比賽，一週至少有240分鐘的運動時間，所以每天放學回家都喊累，晚上也非常好睡，九點上床躺下立刻秒睡
社團活動也是五花八門，我們學校規模小學生少，所以開出來的社團類別不算多，我有看過其他大學校的社團清單真是眼花撩亂，不論公私立學校的社團都非常豐富，這學期妹妹社團選擇了 ：樂團，珠寶設計，Netball(籃網球），桌遊跟游泳，另外還有烏克麗麗，瑜珈，coding 等，讓孩子有很多機會嘗試新的事物，我知道台灣現在的中小學社團也是超厲害的，比我們以前幸福很多～～
可能有很多台灣的朋友會好奇，英國疫情之下小孩開學都怎麼應對，需要戴口罩嗎？上課吃飯有隔板嗎？這些通通都沒有喔，這次九月開學完全恢復到疫情以前的年代，除了坐校車公車上學的人會戴口罩，但進了學校就不用戴了，就連班上如果有小孩確診，只有確診的小孩需要在家休息，其他沒有症狀的人就繼續正常上課喔，完全就當作感冒對待，我們做父母的除了心臟強一點，告訴自己不要去想，也沒有別的法子 ，一切只能聽天由命（攤手）😔😔 😩😩
看到台灣這兩天的新聞有幼兒園確診，很多朋友就很擔心，開始在想要不要自主停課，再回頭看看英國這裡一片祥和（的假象），有時候還真的會覺得錯亂，到底是台灣太緊張，還是英國太誇張😅😅
不管如何，我會好好珍惜可以把小孩送回學校的美好日子，說不定，過幾個月，我們又要封城回來網課了呢😆😆 （touch wood )
希望大家喜歡今天的分享～祝你/妳週末愉快呦！
麗園國小停課 在 李妍慧 Yen Hui Lee Facebook 的最讚貼文
『＃愛心筆電送暖計畫 part.2：大庄國小篇』
昨天（2）下午，我與 大耳朵叔叔 林盈徹 一同拜訪 ＃大庄國小，將與 ＃勤樺資訊 募集的10台筆電捐給弱勢家庭，讓孩子即使在還無法出門的暑假，也可以透過網路認識更廣泛的世界🙂。
大庄國小座落在香山鬧區，共有六百餘位學生就讀。其中，家長組成多為藍領基層勞動力，經濟弱勢學童有百餘位，約佔學生總數四分之一。大庄國小許多家庭面臨數位設備缺乏、硬體資源不足或是家長因上班無法及時照顧的困局。校長許雅惠更指出「許多學生因為需要與手足共用電腦，經常無法參與直播授課！我們只能透過課程錄影，希望小朋友趕上進度。」
為此，愛心筆電送暖計畫這次贈送的💻10台中古電腦，不僅每一台都換了硬碟、增添了記憶體，甚至也為較早機型安裝攝影鏡頭，希望能讓每一個螢幕前的小朋友，都能積極參與線上教室，與老師同學開心互動。
除了致贈電腦，許校長也帶領我與盈徹議員參觀美麗的大庄校園。由於疫情停課，大庄目前正在完善校園遊具維護，走在陽光燦爛的操場上，搭配草皮以及色彩繽紛的特色遊具，非常羨慕在這裡就學的小朋友能夠享有如此得天獨厚的環境！而大庄國小的生態園區更是綠意盎然，鳥叫蟬鳴不停，無論是生態水池、傳統農具等展示，一應俱全，每學期都會根據課程安排前來實地上課，能在學校裡就體驗到自然風情，小朋友真的🥰好幸福！
線上教育已經是疫情之下不得不的趨勢，而我相信透過線上教育軟硬體的完善，以及實體教育資源的相互配合，新竹市的下一代幼苗，將更加接軌國際，同時也更了解我們的家園。＃捐贈筆電到校園 活動邀請各界響應！歡迎想出讓、甚至是贈送閒置電腦的每一個 ❤熱心的您聯繫妍慧辦公室，我們將有專人整理您的寶貴心意，讓交到學童手中的電腦不僅好用，更能準確地挹注到最需要的家庭手中。
＃防疫新竹隊 前進 ＃大庄國小