如果是從2019年前就開始追蹤我的人 應該知道我在短短半年瘦了不少 這期間我沒有運動 只採用嚴格的「低醣飲食」+薑黃代謝我瘦了14公斤 有關於減醣瘦身請上網估狗會有更多資訊 或是參考我的精選動態 因為每餐都要精算醣的攝取，外食非常容易爆醣 我大部分都是自己煮，但是全家只有我一個人在減醣，買回來的生鮮份量很難拿捏 煮不完過期又得丟掉 便利商店可以看營養標示很方便，但吃久真的非常膩 （重點是還不怎麼好吃） 後來在臉書社團認識了「原味時代」，社團推爆的千張餃我吃一次就完全愛上！我就是個扎扎實實水餃控，麵包控，所有會爆醣的食物我都超愛。 原味時代就是能做到使用極低的碳水，取代精緻澱粉的麵粉皮，卻能同時保有美味跟飽足感 放縱半年復胖4公斤的我，從3月底開始積極減肥 ，當然第一個想到就是再回去訂原味時代呀！ 結果忘記自己放火王隨便開箱都會燒到大家🤣 既然我本身就是原味粉，當然要把好的產品推廣出去讓更多想減肥的人知道 「除了水煮餐，沙拉餐，水果餐之外，有更好的選擇可以讓你吃得好 吃得飽 還能夠瘦身」 以下是我推薦必買🔥 ▪️低醣千張餃 🌟🌟🌟🌟🌟 絕對必買！他們獨家專利研發 月銷上萬盒 「千張」是由黃豆製成，看起來像紙一般，薄可透光，也被稱為大豆紙、豆腐皮 主要成分是植物性蛋白、醣值低、熱量低、 用來取代麵粉皮 避免攝取過多澱粉 如果你跟我一樣熱愛水餃，餛飩，鍋貼的北方麵食人 請給千張餃一個機會，吃起來雖然少了麵粉Q彈的口感，但是熱量直接砍半、碳水比市售減少70%。 無論是氣炸、水煮、微波、煎炒蒸炸都可以內餡很滿、調味很夠，不需特別沾醬 喜歡重口味的搭配辣油又可變成紅油炒手 我個人最愛氣炸口感，170°C氣炸8分鐘，轉180°C炸3分鐘，表皮超酥脆又有豆香 我一餐大概吃8顆就很飽 一顆醣只有0.6-1g(超低醣） 就算你是大胃王 吃30顆一餐也不會爆醣 口味高麗菜蝦仁，香蔥雞肉、韭菜蝦仁，剝皮辣椒 個人推薦🔸高麗菜蝦仁（是一尾完整蝦仁不是蝦泥喔） 🔸韭菜蝦仁 連不愛吃韭菜的我都覺得好吃，那如果是韭菜狂熱者一定會愛上 🔸香蔥雞肉建議用水煮，裡頭的內餡是雞胸肉，才不會因為高溫顯的肉有點乾 🔸剝皮辣椒 只有一點點辣，大概是胡椒的辣度，喜歡重口味一點的，必買 ▪️低醣千張月亮蝦餅🌟🌟🌟🌟🌟 月亮蝦餅是無論大人小孩都愛的一道泰式料理，用千張取代春捲外皮 一口咬下去滿滿蝦餡，不說根本不會發現跟餐廳要價380一份的月亮蝦餅有什麼不同 一片上桌都是秒殺，不用擔心不好吃 你只要擔心是不是要多買幾片 （每包都附有一包泰式酸辣醬） 加熱方式➡️可用平底鍋中小火煎至兩面金黃色or氣炸鍋180度15分鐘，第二次200度3分鐘上色 0廚藝也可以輕鬆駕馭的一道菜 ▪️減醣貝果🌟🌟🌟🌟🌟 誰說減肥不能吃麵包？？？原味時代貝果我一週吃3-5次，我還是有變瘦啊 因為他們家的貝果使用進口小麥，新鮮豆渣取代澱粉含量，碳水比一般市售貝再少30% 但是Q度，美味度依然不減 最喜歡氣炸鍋180度/7分鐘 （不用解凍）吃起來又酥又脆 喜歡軟Q一點口感的，可以電鍋+半杯水加熱 （微波/烤箱也👌🏻) 私心推薦口味🔻 🔸乳酪起司🧀️ 吃得到一塊塊的乳酪，小孩超愛 搭配生菜，火腿，肉排都完美 🔸芋泥➡️我是芋泥控，所以愛這口味不稀奇。但是我老公他是個超排斥芋頭任何製品的人，這個口味他卻可以，甚至還覺得是所有口味中他認為第二名好吃的（第一名是奶油香蒜） 🔸惡魔巧克力➡️目前銷售冠軍，裡面的內餡是帶有一點點苦的巧克力，吃起來很有質感很高級的巧克力，不是外面有些麵包那種廉價的巧克力味，我真的很難形容，反正買回去吃一個就知道我口中的高級感是什麼🤣 ▪️墨西哥起司雞肉捲🌟🌟🌟🌟🌟 外面是用豆包取代餅皮，豆包豆皮製品我都超愛！切開裡面滿滿的雞肉 更屌的是，市售雞肉捲碳水30g左右， 原味時代的一個淨碳才2.4g！！！！極度低醣，一餐吃四個也不會爆醣（但熱量會爆🤣）我當初想說這個不大我一次要吃兩個。其實吃一個當早餐加杯茶或咖啡就差不多了 ▪️輕卡餐🌟🌟🌟🌟 這系列原本不在我的口袋名單，可是社群中不少人推薦說因為吃了他們輕卡餐瘦了很多 聽到能瘦的關鍵字，不管什麼全部都先給我來一份！ 實際吃過之後我覺得沒有到非常非常好吃，但是以「低卡餐來說」算是蠻不錯的 因為我吃過更難吃的水煮健康餐。原味算是及格的 調理包的用料蠻多的唷，不是靠醬汁魚目混珠 每包$139，都有一份主食+糙米飯，食量比較小的或是想瘦身的，可以分兩餐吃 有在嚴格戒醣的記得糙米飯換成花椰菜米 減醣蘿蔔糕/減醣零嘴英式太妃糖/栗子地瓜/鯖魚片/花椰菜米 也都是我的清單之一。可以依照個人喜好挑選 👉🏻你只要記住把冷凍庫清空就好👈🏻 /////抽獎辦法///// 🔺追蹤我跟按讚此篇貼文是必須的 🔺告訴我「你最想要哪個商品跟口味」+tag 兩個朋友帳號 5/10團購結束 ，我會抽3名 送你跟你朋友吃（等於一人拿到3份），總共會送出9份 🔺可以重複留言，但需標註不同帳號🔺 🟧最終加碼🟧 所有留言我會再抽出一位，送出跟原味時代可說是天作之合的「小粉紅氣炸鍋」 含噴油瓶、吐司架、烘烤鍋 中獎者請跟我約面交自取🤣

話說工欲善其事，必先利其器!沒有好廚藝，也要擁有一台好的食物處理機 哈哈，沒錯，亂亂煮地方媽媽要再來跟大家分享我的好料理 今天主要跟大家分享的是手工漢堡排、蔬菜濃湯、煎餃&冷壓果汁 主要是因為姊今天要來開箱來自法國的廚房界小超跑-magimix食物處理機 其實圓圓媽算是滿愛親自下廚的，但坦白說很討厭切菜，呵呵!! 但要成為廚神的這條路，刀工似乎又非常重要，沒關係，科技就是為了懶 人而發明與創作 magimix食物處理機的各式刀片，能切碎、混和、攪拌、刨絲、刨片、揉麵 團、打發蛋白等應有盡有 搭配各種不同的料理，讓我們這些不諳刀工的廚神們，也能快速地把食材 備好，2個刀片，一個是用於6cup的容杯，另一個刀適用於12cup跟16cup 的容杯，1個麵糰刀，2個刨絲刀盤(2mm 4mm)+2個切片刀盤(2mm 4mm)，攪拌的配件，打發槳，刮刀 還貼心的附上食譜，從果汁、甜點、小菜、到大菜應有盡有 重點是馬達還保固30年，這是要讓消費者拿來當傳家之寶嗎?呵呵 婆婆傳給媳婦，一代傳一代的概念 而且使用方式非常適合懶人，因為總共只有三個按鍵STOP AUTO PLUSE 輕輕一按，簡單操作，連小孩都可以一起幫忙喔 因為圓圓對料理也相當有興趣，但是拿刀對現在的他來說，還是不太穩， 媽媽我在旁邊總是看得膽戰心驚，有了magimix食物處理機的幫忙，圓圓幫 忙煮出又香又濃的蔬菜濃湯，而且他沒發現，媽媽我把他不愛的洋蔥偷偷 放進去絞碎囉，哈哈，這就是食物處理機的好處，可以把食物切到又細又 碎，有些小孩不愛的食材就偷偷的偷渡到胃裡面，營養均衡又健康 蔬菜濃湯: 材料:紅蘿蔔半條、洋蔥半顆、蛋兩顆、玉米罐頭2小罐、佛蒙特奶油白醬 1/2 作法:先用magimix食物處理機將蔬菜打碎，水煮滾後放入蔬菜、玉米罐頭、 奶油白醬，攪拌至勻開後，將蛋打成蛋花後到入滾沸的蔬菜濃湯即可，圓 圓媽也很愛自己包水餃，但每次想到水餃餡要靠手工切，就發懶!即使請肉 店幫忙將後腿肉絞碎，但高麗菜要切細也得花一番功夫，magimix食物處理 機速度超級快！！而且真的切得非常細，將絞肉跟蔬菜完美的攪拌在一起， 簡單的調味，就變身美味的水餃!! 香煎手工水餃 材料:豬後腿肉1斤、高麗菜1/4顆、蔥2根、薑片數片、水餃皮一斤 作法:豬後腿肉、高麗菜分別使用magimix食物處理機打碎，蔥、薑與豬絞肉 、高麗菜末一同攪拌均勻，再優雅地用水餃皮包水餃即可，一直很想挑戰 的手工漢堡排，也靠著magimix食物處理機的協助快速的完成，加上一顆太 陽蛋，淋上照燒烤肉醬~自己動手做的果然最美味^^ 照燒手工漢堡排 材料:牛肋條600公克、豬後腿肉約200公克、蛋一顆、麵包粉、鹽少許 作法:牛肋條、豬後腿肉使用magimix食物處理機絞碎，加入雞蛋、麵包粉在 一同攪拌均勻，食材均勻後，用手打至肉不黏手，塑形後，用牛排鍋大火煎 至兩面金黃，淋上照燒烤肉醬汁(有加水稀釋)一同燉煮，如果家裡有烤箱的 ，可煎至兩面金黃後送入烤箱中火烤約8分鐘，在另外淋上醬汁會更香，換 上冷壓蔬果原汁組，這個冷壓蔬果原汁組因為快速且不生熱，所以能保留更 多維生素&抗氧化物~喝得到相當細緻的蔬果纖維及蔬果原汁，保留最完整 的營養，每天早上來一杯，快速又健康 冷壓蔬果汁 材料:火龍果1/4顆、蘋果1顆 作法:水果洗淨後，切小塊，放到冷壓蔬果汁組，1分鐘就可以喝到完整的 蔬果原汁 新鮮又好喝^^ 附上與其他品牌調理機的比較（會放在文章裡） 開箱使用心得: 跟一般的食物調理機比較起來，magimix食物處理機食材處理更多樣化，而 且重點是快速，對於食材的營養價值能夠保留得更加完整，然後對於不太 愛清洗善後工作的圓圓媽來說，magimix食物處理機的清洗相當容易，這點 也深獲圓圓媽的心啊! 噪音的部分，圓圓媽覺得音量跟食材有關，打牛肉跟後腿肉食馬達音量較 大，蔬菜跟冷壓果汁時算滿安靜的 最主要的重量是在主機，對女孩們來說，也都還在可控制範圍，拿得動啦 ，別擔心! 另外，加入@magimix廚房小超跑料理社團，可以看更多美味食譜分享唷！ 看更多的小超跑https://reurl.cc/e5XN8j 或是直接到實體店面 https://reurl.cc/M70yLL @magimixtaiwan、@hengstyle.hlh #magimix廚房小超跑 讓料理變簡單 #戈登最愛magimix食物處理機、#馬達30 年保固、#簡單料理、#健康飲食