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在 麒麟臂鍛鍊產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過3,444的網紅Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練，也在其Facebook貼文中提到， 以前在香港 差不多每年都會參加龍舟比賽 今年無得扒龍舟 唯有在Gym裏面操爆佢! ⭐️ 究竟扒龍舟需要什麼肌肉? • 強而力的背闊肌 • 一對麒麟臂 • 強勁的外斜肌 • 豎脊肌 • 股四頭肌 • 臀大肌 ⭐️ 什麼運動能夠鍛鍊以上的肌肉呢？ 👉引體上升 https://...
麒麟臂鍛鍊 在 皓嵐媽媽•柔烽 Instagram 的最讚貼文
2021-07-05 14:18:42
【❣️長文慎入，但想減肥嘅姐妹必須睇❣️】 我趴咗喺到做咩？😊其實就係做緊隔空溶脂~~ 唔知大家有無好似我咁經過疫情洗禮，體重比以前重咗over 10KG！！（真係太過份 T.T）為咗唔想再咁月巴落去，我好努力調整自己飲食習慣，每星期做適量運動。但再點努力都發現暴漲咗嘅麒麟臂ss好難減😭，所以我決定...
麒麟臂鍛鍊 在 補路BLUE Instagram 的最佳解答
2020-09-07 20:39:28
🚗謝謝大家的強力支持‼ #職業選手OTP上大師的最速傳奇 #一期 #第一集 順利在凌晨兩點半下播！！！ （再…再兩場） 一期票選角色結果是—輔助位‧巴帝斯特！目前2949分！ 「巴帝感覺補量變低、輸出也不太夠，必須用我多年鍛鍊的麒麟臂彌補他的不足……真他媽忙QQ」 這是🚘補路...
麒麟臂鍛鍊 在 S.T曾奕翔 Instagram 的精選貼文
2020-05-03 22:15:06
｜ #跟我健身STchannel 1️⃣三頭肌伸展 2️⃣三頭肌撐體 3️⃣變種伏地挺身 - 每個男人都想擁有好看的麒麟臂 但許多人都誤以為 手臂粗壯的來源在於二頭肌 所以瘋狂做二頭肌彎舉 但事實上手臂要粗壯 最大關鍵絕對是來自三頭肌💪🏼 - 以上3套非常適合做為你的日常訓練 這段期間就算不進健身房...
麒麟臂鍛鍊 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最佳解答
以前在香港
差不多每年都會參加龍舟比賽
今年無得扒龍舟
唯有在Gym裏面操爆佢!
⭐️ 究竟扒龍舟需要什麼肌肉?
• 強而力的背闊肌
• 一對麒麟臂
• 強勁的外斜肌
• 豎脊肌
• 股四頭肌
• 臀大肌
⭐️ 什麼運動能夠鍛鍊以上的肌肉呢？
👉引體上升
https://youtu.be/1nc4PhGcIDY
👉深蹲
Back Squat https://youtu.be/R1k197rsQwc
Front Squat https://youtu.be/7t5KEKRCos8
👉硬拉
https://youtu.be/uEmkc2S1EPo
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麒麟臂鍛鍊 在 Mr. Muscular - 你的網上健身百科全書 Facebook 的精選貼文
小編發覺原來也有許多剛開始健身的朋友們都沒有把肩膀加進課表中？