青森是我在日本目前數一數二喜歡的地區，每個季節都有不一樣景色。小鹿去過兩次青森，一次是為了看東北三大祭，開車繞行了整個東北，其中一站來到青森。第二次則是來看了秋紅，兩次都讓人對青森念念不忘。目標有一天一定要三訪青森，下次一定要去看看弘前櫻花！ 這次收集了八個青森熱門必去景點，實際走訪一輪覺得是真的很值得去看的地方。其中幾個青森景點適合秋天，其中幾個景點則是一年四季都適合去，快來收藏起來下次換！你！去！ 🔵奧入瀨溪 #奥入瀬渓流 奧入瀨溪最有名的期間是秋天紅葉的時刻，長長的一段路全部都是紅葉，配上溪邊潺潺流水真的太像人間仙境。空氣乾淨到有種清新感，滿場芬多精整個愜意到不行！ 夏天來的話其實也很美，綠意盎然。陽光灑下來的景色也是非常吸引人～！ ※小建議：建議穿好走路的鞋子，高跟鞋會走得很累 地址：
〒034-0301 青森県十和田市大字奥瀬栃久保183
交通：
JR青森站轉搭JR巴士至「奧入瀬溪流館」下車 🔵蔦沼（秋天最適合來） #蔦沼 這裡則是秋天限定的好景點，許多攝影好手都會在半夜前來這裡等待太陽升起，當太陽升起的那一刻，會讓山頭的紅葉染紅，被稱為「朝燒」。 要拍下完美的朝燒很看天氣，而且時間只有一小段，過了那段時間就只能拍下普通的紅葉山頭，雖然普通款就已經超級美麗了！！！ 這次去很感謝朋友卉卉開車，我們才能即時在半夜趕到現場等候！想要卡到好的拍照位子的話很建議一定要半夜兩三點就去等，去的時候記得衣服穿厚一點，不然真的會冷到受不了！ ※詳細我有在部落格寫一篇蔦沼詳細的文章，歡迎去看看！ 🔵十和田現代美術館 #十和田市現代美術館 其實我是對美術不是太在行的人，所以當時要來之前對這個美術館並沒有太大的興趣，但事實繼續過之後發現實在是太優質了，裡面的展示品我都好喜歡！ 照片中的兩樣，一張是「花馬」，這隻高5.5公尺的花馬，仔細看可以發現身上全覆蓋著鮮豔花朵，以四季為意象，象徵未來的繁榮。 另外一個則是高度約四公尺高的巨大雕像，站在下面真的覺得他好像在盯著我看，非常逼真！！！ 我去的時候帶著大概三歲多的小孩一起去，連小孩都看得好開心，是個大人小孩都會喜歡的好景點！！ ※詳細我有在部落格寫一篇「十和田現代美術館」詳細的文章，歡迎去看看！ 🔵十和田湖 #十和田湖 從十和田現代美術館開車前往十和田湖大約50分鐘左右的距離，算是很順路的景點，十和田湖非常的廣，到了秋天時可以看到滿山遍野的紅葉，配上美麗湖畔非常漂亮。去的時候人不是太多，不小心會一直盯著湖看，被吸引住！ 🔵十和田神社 #十和田神社 十和田神社就在十和田湖的旁邊，小小的一個神社並不是太大，但是要從鳥居走到神社殿前則需要走一小段路，沿途兩旁都是高大的樹木，有種小小森林的錯覺，很有靈氣的氣氛！ 十和田神社出來後外面有許多小店鋪跟餐廳，如果剛好想吃飯的話可以來這裡唷！ 
地址：
〒018-5501 青森県十和田市大字奥瀬十和田湖畔休屋486
交通：
JR巴士「十和田湖」步行5分鐘 營業時間：授與所9:30～16:00（要買御朱印的話得在這時間之前到） 🔵弘前公園 #弘前公園 #弘前城 弘前公園一年四季其實都很適合來，弘前公園的櫻花跟紅葉非常的有名，每到這兩個季節時就會有大批遊客前來。 弘前城是東北唯一一座在江戶時代修好的古城，剩下其他的城重建時間都比弘前城晚。這次來的時候很不巧弘前城在整修中圍起來，所以無法拍到漂亮弘前城的樣子，只好分享弘前公園內紅葉給大家看看！ 弘前公園附近有間很有名的星巴克，喜歡喝星巴克的話推薦一定要來這裡踩點！ 地址：036-8356 青森縣弘前市下白銀町1 門票： 本丸・北郭→成人¥320(¥250) 兒童¥100(¥80) 🔵睡魔之家 #ねぶたの家 想必許多人來到東北就會很想去看看夏季祭典「睡魔祭」。但是偶爾就是這麼的不巧，剛好時間搭不上看不到睡魔祭。那也沒關係，看不到現場版睡魔祭，那就去睡魔之家看看展示在內的睡魔花車，感受一下睡魔祭氣氛吧～ 睡魔之家就位在青森車站的附近，走路只要一分鐘。在這裡展示著各種曾經在睡魔祭登場的花車，有的還可以鑽到花車下方看看花車的內部長怎樣，可以看得出來花車適用全用人工的方式用木頭一根一根撐起，這是只有在睡魔之家才看得到的，推薦一定要來！ 🔵睡魔祭 #ねぶた祭り 睡魔祭就在每年的八月二號會登場，是青森最大的祭典，可以說是動用了快要整城市的人參與了，遊行開始的時候可以看到大批人潮浩浩蕩蕩地走在路中央表演，許多人扛著一台華麗花車在人群中配合著音樂前進，熱鬧的程度真的是讓我感到震撼不已！！！！ 如果只有一個機會能看祭典，那我真的真心推薦必來的就是青森睡魔祭！！！！ ♡ —————————————————— ♥ 其他懶人包➡️ #小鹿懶人包 追蹤我收集日本懶人包➡️ @liulifejp ♡ —————————————————— ♥ 其他標籤🏷️ #青森 #青森観光 #青森旅行 #青森旅遊 #青森市 #東北旅行 #東北旅遊 #東北観光 #日本旅行 #日本觀光 #旅遊懶人包 #懶人包 #aomori #旅行準備 #旅行好きな人と繋がりたい #旅遊日記 #旅遊景點 #旅遊攝影 #旅遊達人 #旅遊手帳

- #我的書櫃爆炸了 #主題12 #關於溝通 - #圖文 lala #書名 #我想跟你好好說話: 賴佩霞的六堂非暴力溝通入門課 #作者 #賴佩霞 ——————————————————————————— #心得文 好喜歡這本書，淺顯易懂的解釋還有例子，學習非暴力的長頸鹿語言，而要改變的從來就只有自己 人們並不抗拒改變，人們抗拒的是被改變 #非暴力溝通的四大步驟 📍觀察-將事實不夾帶個人偏見與評斷，客觀陳述出來 ✨你早上對我不理不睬的👉🏻你早上出門沒有跟我說再見 當我們專注於觀察，比較不會把焦點放在雙方的情緒上，而會更認真思索到底是什麼是哪一句話或哪個動作引發了我想要攻擊或引爆的心情，到底是眼前的事情讓我不開心還是我本來心中就蘊藏著不滿 📍感受-單純對自己內心狀態的描述，也就是當下真正的感受 ✨我覺得你在生氣、我覺得你很煩👉🏻這些都不是感受而是對別人的評斷 我生氣=感受 我覺得你在生氣=評斷 我覺得你在生氣這句話的背後真正的感覺是什麼？ 我的感覺可能是無助 擔心 害怕 不知所措或是焦慮這才比較貼近我的感受 📍需要-釐清心中未獲滿足的需要，看清自己到底在乎什麼 ✨對他人的批評其實間接表達了我們尚未滿足的需要 一個對妻子怨嘆「你就是看我不順眼」的先生很可能需要「溫暖」 📍請求-具體將自己需要告訴對方 ✨真正的請求，必須是讓對方理解的，讓對方可以拒絕的，還要讓對方心甘情願同意的 ✨請求三要件：明確、正向、引發具體行動 #套用完整非暴力溝通說法舉例： 當我聽見你說我都不關心你的時候（觀察） 我覺得很挫折（感受） 因為我很重視我們的關係（需求） 所以當你覺得我不關心你的時候 可不可以請你馬上傳個貼圖給我（請求） 看到後第一時間就回覆你👈🏻讓對方知道我有意朝著正向 合作的方向邁進 最後「#同理心」是非暴力溝通的核心，需要同理自己，也就是先懂得體諒自己的感受及需求，有了同理自己的經驗之後，才有辦法「同理他人」，體會對方的感受及需要。 📝一些溫暖的提醒 📎想與他人好好說話、溝通，先從認識自己開始 📎好好說話，好好聽對方說話 📎想想，為別人貼標籤時，心中真正想說的是什麼 📎有時，不急著說話，也是一種溝通方式 📎仔細聽：批評，隱藏著我未滿足的需求 📎「不要」什麼，不等於你知道自己「要」什麼 📎想要有好的人際關係？仔細觀察身邊人的「需要」 📎放下命定的舊習。放下想改變對方的念頭 📎允許對方說「不」，才有可能進入到交流及溝通 #人際關係#說話溝通#心理勵志#nonviolentcommunication

【凱鈞有食力】2021中秋美味特輯！30家賞月必吃甜點大集合，蛋黃酥、夾心餅、瑪德蓮、鳳梨酥，香甜滋味，令人陶醉！ 中秋節是華人重要的節日，象徵團聚圓滿寓意，特別是近年受疫情影響，親友們許久不見，不妨趁著佳節到來，透過線上保持聯繫與溫暖問候，也可互相寄送應景小點，來表達滿滿祝福心意。此次特別彙整30家人氣中秋糕點，就用美味營造幸福滿溢的節日儀式感吧！ 📌北部 🔸妞新聞-鳳梨酥名品夢幻盒 嚴選16家名品鳳梨酥，通路版夢幻盒內含品牌，經典美味，一次擁有 🔸薇媽家家酒-小山芋內餡芋頭肉鬆、菠蘿蛋黃酥 推出四款口味，包含初心蛋黃酥、菠蘿蛋黃酥、松子精靈、小山芋 🔸陳耀訓·麵包埠YOSHI BAKERY-紅土鹹蛋黃酥禮盒 選用22天紅土鹹鴨蛋讓酥餅鹹香夠味，搭配減糖豆沙讓口感綿密平衡 🔸簡單李-金沙蛋黃酥夾心餅 特製酥餅搭配陳皮豆沙餡及金沙鹹鴨流沙餡，口感豐富有層次 🔸唐寧x喜豐香-TWININGS 經典款綜合雙層木盒 上層是皇家伯爵茶、英倫早餐茶，下層赤春蘋果酥、青夏蜜桃酥...等 🔸BAC-迪士尼系列雪芙蕾 蓬鬆柔軟的舒芙蕾蛋糕包裹著甜而不膩的雪花奶霜，以新鮮百香果製成的酸甜口味與生乳巴瑞脆片 🔸Vivienne Westwood café-漫旅星河 Interstellar中秋禮盒 主廚特以品牌象徵性的土星環標誌為靈感，模擬星球的外觀及顏色，因而誕生出仿擬地球與土星的樣貌的星球酥 🔸TART TAIPEI-TART TAIPEI中秋禮盒 米其林星廚Chef Kin推出鹹蛋黃豆沙、芋泥鹹蛋黃、芋泥豆沙三款風味內餡，與手工酥脆塔皮交織出鹹甜有致 🔸郭元益x聶永真-embrace擁抱155周年紀念禮盒 特邀當代平面設計指標之設計師聶永真操刀設計，精選了中秋四大招牌酥皮月餅，冰沙餡餅、蛋黃酥、綠豆椪和鳳梨奶黃酥 🔸李亭香x有肉-中秋聯名禮盒 以紮實的餅餡為圓心發散，披上一層細緻的豆沙，再以香酥餅皮堆疊覆蓋，寓含著中文字「合」字意象 🔸TASTE by MMHG-月飲中秋 以鐵觀音中和味道濃郁的巧克力海鹽焦糖，及清新獨特的椰子芒果馬告，詮釋出完美的味蕾新平衡 🔸星宇航空-星宇箱STARBOX PROJECT RE. 一口氣能品嚐到經典焦糖奶油、福岡甘王草莓及哥倫比亞嚴選黑巧克力，每種都是時髦且誘人的美味 🔸WUnique Pâtisserie 法式甜點-法式中秋禮盒 主廚設計了橙酒金沙鹹蛋黃奶油霜，包裹著高雄九號紅豆製成的紅豆沙與麻糬內餡 🔸慕茶澄光 x 碧月Dessert-茶香伴月 典雅銀盒 嚴選清香梨山烏龍茶、東方美人茶、有機頂級紅烏龍；配上碧月精選紅玉下雪磅蛋糕、瑪德蓮 🔸SAKImoto Bakery嵜本高級生吐司專門店-SAKImoto bakery 高級果物盒 中秋限定共有5個口味(草莓酥、藍莓酥、檸檬酥、柑橘酥、覆盆子酥) 🔸喜憨兒x幾米-看見希望月餅禮盒 內含雙鳳酥、金沙奶皇、焦糖堅果酥，雙鳳酥採用當季鳳梨精心調配的雙鳳內餡，搭上香醇奶香的外皮，口感扎實飽滿 🔸小茶栽堂 Zenique-鳳鳴朝陽禮盒 主打黑烏龍茶蛋黃酥，以黑烏龍茶與特選麵粉揉製，搭配黃梔烏龍茶和桂花綠茶，茶香韻味瀰漫口中 🔸TARTINE唐緹-芯願禮盒、芯光燦爛禮盒 招牌的流芯月餅中加入了QQ的麻糬，超人氣款有波蘿芋頭麻糬流芯/桃山奶皇/波蘿芝麻 🔸TWG-月光漫舞茗茶之茶香月餅音樂盒 將獨特的經典茗茶融入中秋月餅，賦予味蕾多重饗受，共設計出4款口味 📌中部 🔸微熱山丘Sunnyhills-鳳梨酥烏龍茶禮盒 採用土產鳳梨醬，搭配天然奶油及日本麵粉，濃郁的奶油香氣揉合鳳梨醬的酸甜，用心烘焙成一顆顆質樸且方正的鳳梨酥 🔸村上桃貴-布袋烏金酥（烏魚子蛋黃酥） 來自嘉義縣布袋鎮的村上桃貴與布袋邱家兄弟生態養殖的烏魚子攜手共同創作出獨特烏金酥 🔸日出-月圓人團圓禮盒 層層令人驚艷不已，超豐富的明星商品大集合，如同拆禮物般，歡樂又期待 🔸向陽房Shinehouse-滿玉 以頂級蛋黃酥、菠蘿蛋黃酥、牛奶小月餅、綠豆椪為組合。可謂店家人氣經典美味中的經典 🔸食月半 Eat Bread-經典月餅禮盒 共有設計3款口味，裂紋蛋黃酥、復刻綠豆凸、食月半肉餅，用料超實在 📌南部 🔸台南晶英酒店 -茗月-月輪餅茶葉組 將經典小食月輪餅結合檸檬起司與鴨肝巧克力等六種奢華頂級口味，附上來自南投鹿谷鄉三款茗茶 🔸晴。晨Morning Sun Dessert-中秋芋頭流心月餅 一口咬下芋頭流心酥時，芋頭香氣飄散搭配流心內餡，超絕配的好滋味，外層酥香與濃郁濕潤內餡混和在口中 🔸子時烘焙Nibaker-中秋禮盒(龍眼蜜酥餅、金沙鹹蛋黃酥) 獨家研發扁形蛋黃酥，龍眼蜜酥餅裡面採用大崗山龍眼花蜜；金沙鹹蛋黃酥採用烘烤後的鹹蛋黃 🔸潘樓烘焙-中秋節限定蛋黃酥 微糖紅豆蛋黃酥、頂級綠豆蛋黃酥、大甲芋頭蛋黃酥，皆為低油低糖的製作 📌東部 🔸理想大地-理想蜂月餅經典禮盒 以飯店知名「蜂巢糕」為基底，結合花蓮在地食材，製作獨一無二的美味蜂月餅 🔸強強早阿蘭-阿蘭蛋黃酥 阿蘭蛋黃酥使用的鹹鴨蛋依舊採當日現剝殼，甜鹹滋味中還帶了爽口的豆沙餡料 #凱鈞有食力