【常見都市病】高血壓有年輕化趨勢
⭐ 高血壓沒有症狀往往到出現併發症才得知
⭐ 記得定期測量血壓
#星期四食材
認識降血壓食材
血壓是心臟收縮時將血液泵入血管所加諸血管壁的壓力，維持正常的血壓可以讓氧氣和營養透過血液正常輸送到身體各處。都市人飲食多肉少菜、多進食重口味食物、生活壓力...
【常見都市病】高血壓有年輕化趨勢
⭐ 高血壓沒有症狀往往到出現併發症才得知
⭐ 記得定期測量血壓
#星期四食材
認識降血壓食材
血壓是心臟收縮時將血液泵入血管所加諸血管壁的壓力，維持正常的血壓可以讓氧氣和營養透過血液正常輸送到身體各處。都市人飲食多肉少菜、多進食重口味食物、生活壓力大、缺乏運動、多應酬、晚睡等原因，令高血壓成為「隱形殺手」，因為高血壓容易誘發冠心病、心臟病、中風等嚴重病症，所以成年人應該定期檢查血壓，如發現血壓偏高，宜調節飲食，適量進食有降血壓功效的食物，例如西芹、通菜、海帶、洋蔥及蒜頭等。配合多菜少肉的飲食，食物調味宜清淡，少吃油膩、濃味及刺激性食物，戒煙戒酒，不適宜過份進補，例如進食人參、當歸、鹿茸等。平日宜做適量運動，有助紓緩壓力，保持血壓穩定。如對血壓有任何疑問，宜諮詢專業醫護人員了解。
西芹 — 性涼，有清熱平肝、利水、健胃、降血壓、降血脂的功效。西芹屬性偏涼，脾胃虛寒者不宜進食。
通菜 — 性寒，具有解熱防暑、清熱涼血、降血壓、通便秘的作用。通菜性寒，胃寒胃痛者及脾胃虛寒腹瀉者不宜食用。
海帶 — 性寒，具有化痰軟堅、清熱利水、降血壓作用。海帶性寒，胃寒胃痛者及孕婦勿吃。
洋蔥 — 性溫，有祛風發汗、降血壓、降血脂、降血糖功效。素患眼疾者不宜。
蒜頭 — 性溫，有暖脾胃、行滯氣、降血壓、降血脂及殺菌的功效。素患眼疾者不宜。
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Ingredients to lower blood pressure
Blood pressure is the pressure exerted on the walls of blood vessels as the heart pumps. Normal blood pressure allows blood through the body so that oxygen and nutrients can reach each part of the body. Urbanties tend to eat more meat and less vegetables, too many thick sauced foods, have a stressful life, not exercise enough, have frequent work related dinner, sleep late. All of these can lead to high blood pressure, which is an "invisible killer". As high blood pressure can easily induce coronary heart disease, heart disease, stroke and other serious illnesses, adults should check their blood pressure regularly. If they find that the blood pressure is high, they should adjust their diet and eat ingredients with blood pressure lowering effects, such as celery, water spinach, kelp, onion, and garlic. Have a diet with more vegetables and less meat and lightly seasoned. They need to choose food that are less oily, avoid thick sauce and stimulating foods. Quit smoking and alcohol, and do not eat too much tonic foods, such as ginseng, angelica root, pilose antler. Regularly exercising can relieve stress and maintain blood pressure stability. If you have any questions about blood pressure, you should consult a professional healthcare professional.
Celery- cool in nature, can clear heat and calm the liver, strengthen the stomach and promote diuresis. Celery lowers blood pressure and blood lipids. (to be con’t in comment)
#男 #女
鹿茸酒功效 在 Eatwithmouth Facebook 的精選貼文
成年幾無得去旅行 好掛住台灣美食
咁啱上網search俾我發現依間由台南蘭師傅創辦，全台灣人手主理外賣包，起屋企都享受到台灣菜，就咁放入滾水加熱煲6分鐘就食得。啱曬我依d懶人🙈
醉雞翼 - 啖啖肉好滋味，食飯落有微微當歸同酒味，而且雞翼好嫩滑。
黃炆雞 - 個人最鐘意食辣所覺得依個黃炆雞超級爆好味，微辣濃稠醬汁帶有香菇既香味，餸飯一流，鍾意食雞同食辣既你，一定要試下！
鹿茸菇雞湯正所謂“聞則松茸，食則鹿茸”
鹿茸功效多抗衰老、增強免疫力、延緩衰老😍，材料有鹿茸菇丶竹笙丶杞子同雞，依個濃而不膩，而且無添加味精！估唔到啲雞煲完湯再真空包裝都可以咁嫩滑，睇得出花左好多心思保持食物新鮮！一包足足有2大碗☺️
食完已經即刻再落單訂外賣包😂🙈
- 食物放入冰格可以保存3-4個月 (起從未放回室溫或加熱情況底下)
- 買滿$800即可免費送貨 (如果住屯門可以到工場自取仲免運費㗎)💕
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鹿茸酒功效 在 Facebook 的精選貼文
曾經尷尬目睹好友夫妻吵架，老婆氣急敗壞，老公覺得委屈，踩不住煞車的情緒源自有心人使壞。朋友在風景區遇到偽鹿農行銷，號稱神奇功效的珍貴蔘茸酒，當場試喝確實是頂級純度，花大錢買了一甕，回到家卻變成劣質中藥加調味米酒，原本要守護家人健康的美意竟成了驢肝肺，老婆跳針直罵白癡笨蛋氣到發抖，老公懊惱火冒三丈卻投訴無門，這畫面至今難忘，都是因為鹿身百寶稀有珍貴，但一般人難以辨別真偽，好東西卻被不肖人士拿來詐騙。
我明白為家人健康求好心切的操持，大女兒早產加上成長緩慢，我費盡心思，補血補身補氣樣樣來，在起跑點不能輸，蒐羅各種名貴藥方滋補，但煮出來的湯藥黑嚕嚕，孩子抗拒不肯喝，連哄帶騙強押灌食，整碗湯藥灑掉一半，小孩嚎哭我也跟著失控大叫，費心準備的好東西，孩子吃下去，徒勞無功，百般無奈啊！這些年家人的健康亮紅燈，我深知鹿茸能保健強身，尋尋覓覓找到高品質的鹿茸酒，睡前一小杯，醒來手腳暖氣色紅潤，喝過便知功效。和家人分享，無奈老公小孩都不喜藥酒味，只能獨飲。
主持【發現農民力】節目，我見證台灣畜牧業的高水準，由中華民國養鹿協會嚴選台灣本土鹿茸，農委會輔導掛保證，醫藥工業技術發展中心科學精萃研發的 【 #茸益飲 】 優質品牌，品質保障，通過ISO22000及HACCP驗證，使用國產鹿茸的保健產品。
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目前由中華民國養鹿協會推出的【茸益飲】系列產品有三大項：
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這款【茸益飲】是由農委會監督輔導的優質保健品，不用擔心被騙，無須忍受藥酒味，就能把鹿茸的營養補上身。新冠肺炎肆虐全球，要為自己身體建立有效的防線。規律生活、飲食均衡、持續運動，加上優良的保健食品，提升健康保護力我選擇【茸益飲】，剛剛好的補充，剛剛好的好喝，補足全家大小所需，健康保養有一套。
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鹿茸酒功效 在 SZkoko Facebook 的最佳貼文
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