【文末有中秋贈獎遊戲喔】
最近姐回到工作崗位上，劇組人員防疫做得很完善也很小心，但最根本的還是要回到自己對保健和營養的補充，達到內外合併來對抗病毒！
分享一下姐最近的健康補給品，就是靠這些國產鹿茸產品來增強體力及維持好氣色（絕對不是你們想像難喝的中藥味喔）包裝精美、好喝、且攜帶方便、營養價值高。

姐的習慣是ㄧ早起床喝一杯溫開水（潤脾胃）之後，就直接空腹喝一包✅「龜鹿茸益飲」。尤其拍戲總是作息不正常，堅持連續喝了幾天，姐發現真的比較有元氣，一大早拍戲也能讓姐神采奕奕精神比較好。雖然標示適合銀髮族，但好的營養品不需要等到老了才補救，提早做保養就提前維持年輕的活力與體力💪
成份有國產鹿茸、龜板、黃精、紅棗、龜鹿角、人參⋯等。
都是屬於滋補、強身、調理生理機能的補給品。

還有✅「鹿茸大棗飲」真的是女性朋友保持好氣色的秘密武器。除了國產鹿茸還有紅棗、紅景天及豐富的維他命⋯等。口感酸酸甜甜的很好喝👍小小一罐卻可以有抗氧化、抗老化及紅潤氣色的作用。飲用了一陣子，最近姐到劇組拍戲，上妝時化妝師都驚呼姐的氣色明顯變比較好，上妝也更輕鬆了。

最後就是小朋友或零食控會愛不釋手的✅「鹿茸機能性果凍」
軟軟QQ甜甜的多汁果凍條，非常ㄙㄨㄚˋ嘴，尤其推薦給上班族、及發育期的學童（是款營養零食）。但注意此產品含有蝦、蟹的製品（如果有過敏的朋友請注意）

食安問題，姐也做了嚴格的把關。推薦給你們之前已確認鹿茸的來源，由農委會輔導掛保證，中華民國養鹿協會出品，嚴選在地飼養的國產鹿茸，經財團法人醫藥工業技術發展中心研發，高科技技術萃取鹿茸精華，知名營養師也給予專業高評價，品質大家可以安心!!😍

秋天即將到來，是進補的時節。
中秋送禮如果覺得吃月餅會造成身體負擔的朋友，不妨考慮這三款鹿茸組合來孝親或送朋友（自用送禮兩相宜）
「健康」～是最棒的禮物🎁
一起為自己和家人的健康補充元氣吧💪💪💪
哪裡買👇👇👇https://bit.ly/3wnnRNr

中秋節要到了，姐特別跟廠商爭取到一組茸益飲產品（市價3840元）要送給愛姐的粉絲們～只要分享本文章，並在下方留言 #國產鹿茸茸益飲讚 就有機會可以得到喔 ! 活動截止日期為9/18中午12:00，中獎人會私訊通知~

姐先在這裡祝福大家～
中秋佳節快樂😍

#茸益飲 #行政院農業委員會補助 #健康是王道 #中華民國養鹿協會廣告
#子育推薦

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親好屋kiss Good
團購連結：https://reurl.cc/NZ14Ne
團購時間：9/6～9/13（23:59:59
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我的拿手菜就是香菇雞湯、選快好的雞腿肉加點薑、蒜頭，當然靈魂人物也是主角還是香菇，親好屋的有機乾冬菇，台灣製造，有機栽種

嚴選生長期在12月至6月的黑早冬菇，將於寒冷氣候栽種的第一及第二水冬菇，經由人工挑選出蘊含豐富養分的菇種，味道真的超迷人

由於風味濃郁、肉質肥厚因而被稱之「厚實」冬菇，而佔總產量30%的精選性更展現其珍貴與稀少，也是我最推薦購買的，泡開之後，超級大朵又多汁，跟新鮮香菇沒兩樣，但多了一股乾燥香菇獨特迷人的香氣，每盒都是真空包裝，並且有履歷認證的唷！

#冬菇切片
媽媽煮菜非常需要求精簡，但味道不能妥協，嚴選冬菇，幫大家切好，直接可以入菜，方便又節省時間

#綜合菇菇脆片
口味：芥末/椒鹽口味
成份：鹿茸菇、杏鮑菇、秀珍菇、棕櫚油、麥芽糖、食鹽、胡椒調味粉
產地：台灣
保存期限：一年
一包60g，我特喜歡椒鹽，脆脆的綜合菇菇搭配椒鹽鹹香，但又不會太鹹蓋住菇菇的香氣，裡面有杏鮑菇、鹿茸菇、秀珍菇、低溫乾燥工法熟成，很脆口，有夠好吃

#風味鹽酥菇
一包75克，選用有機冬菇，很少香菇餅乾會下那麼重的成本，香菇變成脆脆的餅乾，一個接一個
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#滿額贈：
指定商品，美琪團購滿$2,000即贈鳳梨脆片(60g)
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#運費：
滿$1500免運

#孕媽媽推介 🤰🏻
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成日聽人講💁🏻‍♀️坐月坐得好，女性們就可以重生啦🥰
作為孕媽媽嘅我☺️第一次入到荷花𝐵𝐵展🎪除左要幫𝐵𝐵準備出世要用嘅物品之外🛍亦都唔會忘記為自己安排好坐月嘅事宜❣️
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因為我無請陪月🙈將會由我媽咪陪我坐月☺️
剛剛生產後嘅媽媽身子特別脆弱😗所以飲食都需要特別悉心準備🍴
但唔想婆婆咁頻換撲周圍幫我買食材，入到荷花𝐵𝐵展嘅📍華人藥業 - 樂道📍攤位認識到佢地嘅「月子28+2」同埋「樂道月子四寶」真係好適合無請陪月嘅孕媽媽🥰👍🏻
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今次係樂道荷花𝐵𝐵展史無前例低至𝟑𝟓折！超級抵買🤩🛍🛒
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✅「月子28+2」榮獲💯%媽媽推薦品牌👏🏻加入三大補身重點－「補骨鈣、養烏髮、補腦養神」🌟取材來自東北的梅花鹿鹿茸及韓國的高麗參🤩具備婦科中醫師、星級陪月及大學教授共同監察研製👨🏻‍⚕️絶對適合產婦坐月補身飲用，明星坐月都係靠佢🥰
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✅「月子四寶」一套過齊哂，有齊𝟒款炒米茶☕️、通乳催乳茶☕️、沐浴老薑粉🛁、老薑洗頭🚿可改善脾虛、驅寒、增加母乳量🍼🤱🏻
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所以「月子28+2」➕「樂道月子四寶」係媽媽坐月必備補身湯同日常調理清潔必備✔️
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另外，佢地仲全港首創～中西食療月子餐🍽由擁有二十年的環球美食烹調經驗的團隊烹調👩🏻‍🍳堅持採用最新鮮時令食材🥦🥕🌽每日即煮，衛生包裝，熱送府上📥堅持採用無激素雞🐓和豬🐖無添加味精/雞粉🙅🏻‍♀️無添加人造色素、無添加防腐劑🤩
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中西食療月子餐經中醫審批❎西廚主理👏🏻確保食材配伍及烹調方法均適用於產後及母乳媽媽🤱🏻
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即使坐完月嘅媽媽都可以黎睇下佢地好多補身、健康產品都好適合大家👏🏻🤩
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🈹荷花𝐵𝐵展入手真係超抵🛒🛍就好似「月子28+2」➕「樂道月子四寶」=小滿月四寶套裝版（原價：HK$10,967）就算平時特價都要六千幾架🤭
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荷花𝐵𝐵展🎪限定優惠只係HK$4,280咋🤤😍唔買走寶啦🛒🛍
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各位孕媽媽🤰🏻入到會場記得要去入手呀💝
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「第29屆國際嬰兒、兒童用品博覽」
日期及時間：
8月5 - 7日 (10:00am–8:00pm)
8月8日 (10:00am–7:00pm)
地點：灣仔會議展覽中心新翼 Hall 3B-D
攤位：ZA10
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🛍🛒 #FingyanWing荷花BB展情報 🎪🎈
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#烏烏醫師 #女力Podcast #SBD菁英焦點人物
本集節目，由Versa Grips拉力帶贊助播出：
折扣碼【CHIOUGRR】
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另外，本集公益廣告：台灣警察專科學校 - 消防安全科 👍
第40期學生招生
報名資格：年齡25歲以下，高中職畢業，或報考專科同等學力者。
報名日期：110年3/10~3/19
考試日期：110年五月16日
🚀 傳送門：https://www.tpa.edu.tw/

#31 炎上結束還是要聊 - 神奇的肝膽皂化弄人/大腸水療/苦無證據的保健食品【烏烏醫師女力Podcast】

➤ 2020年初已有荷蘭名模Doutzen Kroes嘗試肝膽排石法與大腸水療法，
被全美最佳醫療機構Mayo Clinic打臉，已經迷思破解。
https://reurl.cc/DvogYj
https://reurl.cc/yn6EKa
https://reurl.cc/l07Rpq
➤ 大腸水療只是排便不是排毒，月經不是排毒。
➤ 大腸水療灌咖啡？小心會有腸子破掉的風險，外科醫師也不推薦。
➤ 醫療進步/健保完善的台灣社會，自然療法並沒有消失。
➤ 膽結石如何預防？子宮肌瘤跟膽結石就是有發生機率，無法預防。
➤ 膽結石跟子宮肌瘤的類似關係？子宮肌瘤需要開刀嗎？
➤ 會有40%的女性有子宮肌瘤，但是不到1/10需要開刀，Why?
➤ 【吃止痛藥跟避孕藥會讓經血排不出來，然後長肌瘤...】這是個迷思！重要。
➤ 巧克力囊腫/子宮肌瘤，能不能重量訓練？
➤ 如果有子宮肌瘤，還沒停經之前，肌瘤會持續長大，所以需要追蹤檢查。
➤ 若子宮肌瘤造成貧血(子宮收縮不良，經血難止住)，或是壓迫到子宮內腔影響懷孕，才需要開刀。
➤ 或是子宮肌瘤長得特別快速，才需要手術處理，肌瘤形成惡性腫瘤比例非常低。
➤ 什麼樣的年紀條件下需要手術拿掉肌瘤？
➤ 建議每年抹片檢查，同時做超音波檢查追蹤。
➤ 鹿茸膠？保健食品？膠原蛋白？苦無證據！
➤ 一個過了更年期的阿姨開始大量出血，吃了半年某個牌子的膠原蛋白，可能含有雌激素，苦無證據！
➤ 吃了來路不明的保健食品，然後要醫師生或是病患自行送食品化驗找兇手證據？怎麼可能...
➤ 超級推薦：蘇怡寧醫師的粉絲專頁：蘇怡寧醫師愛碎念。
➤ 苦茶油？顧胃？民俗療法有沒有用？要找出根源探究。
➤ 理論上沒有用，結果實際上有用，反而你要擔心這個保健食品添加了什麼......
➤ 植物性的雌激素，不要吃！除了出血，還會造成乳癌的風險！
➤ 喝雞精有沒有用？
➤ 邱個/烏烏醫師接業配篩選？
➤ 小病到診所，大病到醫療中心大醫院。
➤ 台灣人易騙難教？那我們有認真教嗎？
➤ 面對酸民？邱個好愛酸民～反串？
➤ 烏烏醫師面對迷思的反思，進而辦講座宣導衛教。
➤ 打無痛分娩(腰痠背痛)的迷思破解與進展，所需要的時間。
➤ 休養調身體期間，懷孕要拿掉？什麼鬼？！
➤ 孕婦手舉高的迷思徹底破解，讚的～
➤ 孕婦的禁忌：不能喝酒！
➤ 如果喝酒隔天驗孕有了，就不要再喝就好了，不用拿掉......

#SBDTaiwan #烏烏醫師 #女力Podcast
#邱個

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資訊籃🧺

嗨一大家♡我是Sonia
突然就想說來卸個妝
突然就以素顏見大家
也是很不好意思啊啊

剪影片才發現（平常到底多沒在照鏡子）😂
我長了兩個巨痘＋
之前自己剪壞的胎毛瀏海也長ㄓㄤˇ長ㄔㄤˊ了
太棒了～～～～～

🐳自己剪頭髮
https://www.youtube.com/watch?v=Y2lMs0NeCLM
🐳用自己的頭髮做刷具
https://www.youtube.com/watch?v=Qkj8t8FjcYE
🐳14支專櫃洗面乳洗給你看
https://www.youtube.com/watch?v=IhtWA3stdyM
🐳開架洗面乳在這邊
https://www.youtube.com/watch?v=hFHwzX5zzgE&t=9s




這次敷到的面膜
🌵品木宣言 泥娃娃活性碳面膜 75ml $900
🌵品木宣言 天生麗質粉美肌面膜 75ml $900
🌵品木宣言 一飲而盡深度滋潤面膜 75ml $1050
🌵品木宣言 元氣十足亮膚水凝乳 50ml $1350
🌵Dior 超級夢幻美肌瞬效面膜一分鐘換膚 75ml $2450
🌵后Whoo 拱辰享鹿茸活力面膜 120ml $2180
🌵后Whoo 拱辰享山茶花保濕晚安面膜 100ml $2080
🌵后Whoo 拱辰享純金動能面膜 80ml $1880
🌵妮維雅小藍罐 150ml $179

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Hello everybody!
Welcome to my channel ♡ My name is Sonia

See you here
✧ IG: @5oniya_

主題：沒想到台灣這些小地方 老外竟覺得是「世界第一」?!
最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2Dpae84
來賓：岑永康、張心妍、茵芙、型男主廚吳秉承
各國代表：杜力、法比歐、馬丁、韋佳德、姜勳、小百合

這些我們眼中平凡的小地方、小東西，在外國人心目中竟是台灣之光？！杜力第一次搭台灣客運驚呼太美妙，環境佳、空間大，竟然還有獨立電視？！台灣吹糖竟然是日本人的最愛，說什麼都一定要揪團到台灣體驗？！KTV包廂一進去就有2-30人，小百合直呼台灣的交友方式超有效率？！台灣茶葉茶道超吸引義大利人，韋佳德媽媽第一次喝茶就喝醉？！台灣最厲害的筒仔米糕、烏魚子炒飯竟是吳秉承師傅外國客人的心頭好，來台一定要吃到？！爆米香竟然是一個國際化的米食品，法比歐第一次到台灣就被深深吸引？！到底老外還喜歡台灣哪些東西？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！

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