[爆卦]鹽水雞熱量多少是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇鹽水雞熱量多少鄉民發文收入到精華區:因為在鹽水雞熱量多少這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者babe (飼料兒)看板BeautyBody標題[問題] 鹽水雞青菜的熱量?時間Sun Jan ...

鹽水雞熱量多少 在 壺鈴女孩?珂珂 Instagram 的最佳解答

2021-04-24 09:52:56

最近收到蠻多人私訊問我一些飲食的問題,由於不是專業營養師,我只能就個人經驗分享,以下分成幾個方向來分享,因為想分享的內容過多,怕太長沒人看,可能分幾篇寫: - 1⃣️外食還是自煮好? 我個人比較傾向靈活飲食,能煮時我會自己煮, 優點:能精算份量,畢竟秤生重比熟重更準確; 缺點:很看廚藝...不過磨...




請問鹽水雞的青菜熱量多少呢?
是青菜本身的熱量額外還會加很多嗎?
因為查了一下有人說熱量低有人說太鹹熱量超高????!!!!!
天啊 我每個禮拜有五天晚餐都會這樣吃耶~
(不過我都請老闆不加香油 不要太鹹 不過蔥蒜味道很重)
我每天晚餐都固定吃皇宮菜2份玉米筍2份雞冠4個一份高麗菜
最近因為每天都用手機紀錄熱量
所以我只要紀錄這些菜本身的熱量就好了嗎?
有人知道調味後的熱量太約多少嗎?


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jonnyfan33:我記得之前有一次我吃鹽水雞 都點蔬菜 不過隔天大水腫 01/15 22:40
climacool:這無所謂吧 熱量不會到超高 要注意的是鈉含量 01/15 22:40
jonnyfan33:之後我就有點怕在晚上吃鹽水雞了 ... 01/15 22:40
mbifs:減肥真的不建議吃鹽水雞 真的會水腫 01/16 07:40
Hays:好奇,水腫不就是再把水分排出來就好了,反正也不是長肥肉啊? 01/16 14:56
aoquan:水腫不舒服阿 而且那攝取太多對身體也不好~ 01/16 16:58
Kyind:那請問鹽水雞那一隻雞腿的熱量呢? 01/16 22:01
cayin0920:太鹹是怕腎臟出問題,不然他熱量蠻低的 01/17 10:59
duabaii:如果是每天都吃一樣的 不如考慮買蔬菜類的回家自己做 01/17 16:57
duabaii:調味可掌控又省錢不少 保鮮盒分裝和冰箱是你的好朋友 01/17 17:05
W3837:可叫他胡椒鹽放少一點~ 之前都鹹到嘴巴破皮 01/18 12:56
avowal:鹽水雞大都是用藥劑泡過的~還是點菜類比較好 01/21 00:49
fifi0828:很鹹 每次吃隔天都會水腫 01/28 22:26

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