繼電動牙刷後我們要來團
牙周病、牙套、容易口臭、過敏都很適合的
💦 GPLUS 脈衝式美口機：https://bit.ly/3i6eHhG
　　
第一次自己在家用這個沖牙機真是有趣
跟在牙醫診所用的感覺很像
牙縫沖洗的很乾淨
有牙周病、裝牙套
的人更要使用
搭配電動牙刷和牙線
可以讓牙齒更清潔
　　
電動牙刷可以把表面真的刷的很乾淨
但是還不夠
除了再用牙線可以清除牙齒跟牙齒中間的污垢
沖牙機
則是可以把牙齦跟牙縫中間清洗的很乾淨
有時候餐與餐中間或是吃飽的時候
就可以沖一下
牙縫污垢清潔溜溜
我只能說這感覺滿療癒的 XD
覺得好清爽
也可以在加用漱口水讓口氣更芳香
　　
　　✔️ G-Plus 的這個沖牙機
　　✔️ 0.6mm水柱，業界最細
　　✔️ 可以有效清除齒齦深處的食物殘屑和細菌
　　✔️ 而且全機防水
　　✔️ 充電一次可以用 12 天
　　✔️ 還有四種模式可以使用
　　
一開始第一次用我建議用點控的
先習慣後
其他模式都是連續出水
差在水柱的強弱
水箱的大小我覺得也很剛好
裝一次沖完全口也差不多用完

但是讓我答應接這團購的原因
其實是我一直想買個洗鼻器
家裏大大小小遺傳的關係過敏都很嚴重
這個還有 #鼻用噴頭 💗💗💗
是可以直接更換的
搭配生理食鹽水就變成洗鼻器
媽呀！又是兩個願望一次達成
太喜歡

隨時把牙齒沖洗乾淨
嘴巴比較不會口臭
跟同事朋友講話更有自信不害羞
牙齦也會更健康不會流血喔！
過敏鼻塞的時候又可以換頭沖一下
讓鼻子舒服一點
記得！記得！
是要用 ✔️ 生理食鹽水＋ ✔️ 點控模式 喔！

#最後最後牙線還是要用呀！！！
#祝大家牙齒健康口氣芳香 XD

經常生痱滋是甚麼原因？中醫推介兩款痱滋湯水 - Elly Lai

經常生痱滋的原因

註冊中醫師梁尹倩指，生痱滋屬於中醫「口瘡」的範疇，中醫理論認為復發性口瘡的病因都離不開火──包括實火、虛火。平時生活飲食不節，過食辛辣、油膩煎炸、精神壓力大及過份勞累都容易引發口瘡。

又鹹又甜生痱滋？

常聽說「又鹹又甜生痱滋」，其實生痱滋並不是因為吃完鹹又吃甜，而是跟自身免疫力有關。痱滋是口腔潰瘍，在西醫角度，內分泌失調、精神緊張、睡眠不足、生活規律改變都會令身體抵抗力降低，容易引起痱滋。而在中醫角度，痱滋有實火、虛火之分，口腔疾病則反映脾臟和腸胃經脈的失常，身體的勞累和睡眠習慣都會導致生痱滋。

吃奇異果能解決痱滋

坊間流傳只要連吃五個奇異果，翌日就能治癒痱滋，其實奇異果真的可以幫助治癒痱滋。奇異果含有豐富的維他命C，有助膠原蛋白合成，加速癒合皮膚創傷，維持口腔粘膜及牙肉健康。在中醫的角度，奇異果具清熱生津的作用，有助治療因熱氣而產生的痱滋。

吃芒果易生痱滋？

坊間說進食芒果容易生痱滋，雖未有相關研究，但曾有研究發現，芒果含有消化口腔黏膜的木瓜蛋白酶（Papain），容易讓細菌入侵，因此進食芒果後最好立刻用清水漱口。

到現在為止，並未有研究指出痱滋的主要成因，但口腔衛生不佳，缺乏維他命，口水分泌不足都會促使痱滋形成。痱滋大多數都會在一星期內癒合，若超過一星期痱滋仍沒有好轉跡象，有可能是口腔癌的先兆，必需要見醫生，不容忽視 。

預防痱滋的3大要點

1. 避免熬夜
2. 配合體質，適量吃有清淡、生津養陰及清熱的食物
3. 少吃辛辣及重口味等刺激性食物

痱滋湯水食療：陰虛火旺型痱滋

徵狀：多伴隨潮熱盜汗、手腳心、胸口煩熱、口燥咽乾、喜歡冷飲等陰虛症狀。

花旗參石斛茶

功效：生津養胃、滋陰清熱，舒緩因為長期熬夜晚睡的口瘡。
材料：石斛粉1湯匙，花旗參粉 1湯匙
做法：把材料放到保溫杯，加入熱開水，蓋上蓋子焗20分鐘。可以沖泡至味淡，最後把沒有溶掉的粉都吃掉。一星期可以喝2-3次，飲用2星期為一個療程。
注意：口瘡患者忌食辛辣油膩食物。

痱滋湯水食療：濕熱型痱滋

徵狀：多伴隨口乾、口苦、胸悶、小便量少偏黃等濕熱症狀。

西洋菜海帶柴魚湯

材料：西洋菜600克（約1束）、馬蹄10枚、海帶約60克、鰹魚片20克、生薏米30克、蜜棗2枚

做法：

1. 所有材料洗淨，海帶泡水30分鐘，鰹魚片放入湯布袋。西洋菜很易藏有小昆蟲，洗淨後應用鹽水泡二十分鐘，再用水沖洗備用。
2. 鍋中加入約 2000 毫升水，放入海帶連水及全部材料，武火煮至水滾，調文火煮約1小時，最後下鹽調味即可。

功效：清熱化痰。舒緩濕熱型口瘡、喉嚨痛、暗瘡、口臭、肥胖等症狀。

原文：Cosmopoitan

#健康 #飲食

【白色情人節】「接吻魚」還是躲在家中親吻更安全

#生飛滋疼痛又影響心情
#用鹽水漱口有消炎作用
#星期五湯水

接吻會傳染口瘡？！
讓我們先來了解口瘡的形成原因，根據中醫理論，口瘡（即生飛滋）多因為脾胃積熱或脾虛濕盛所致的口舌表面潰爛，脾胃積熱伴隨症狀為口瘡紅腫疼痛、小便黃、舌紅苔黃等，脾虛濕盛伴隨症狀常見臉黃、胃口差、胸脘脹滿、身倦乏力、反覆腹瀉等，而工作壓力大、多熬夜，耗傷心陰以致陰虛火旺，也會容易出現口瘡症狀。口瘡沒有傳染性，所以接吻不會傳染口瘡給對方。然而接吻的確會傳染病毒，例如唇瘡是因為感染疱疹病毒而形成，而疱疹病毒可以透過唾液及嘴唇接觸傳染，此時就要避免接吻了。
雖然口瘡不會傳染，但接吻時也會有不適感，建議避免喝酒、進食重口味、煎炸油膩的食物，也可以飲用以下湯水或外洗方緩解不適，待痊癒後自然可以繼續來個「愛的嘴嘴」！

小貼士：口瘡外洗方
功效：清熱解毒
材料：金銀花9克、黃連9克
做法：材料洗淨，以200毫升熱水焗5-10分鐘至茶香味透出，放涼後即可以棉花棒塗在口瘡患處。
注意：此茶只能外用，一日三次，連續使用至口瘡好轉。

霸王花粟米牛蒡湯
功效：清熱袪濕消暑，紓緩口瘡、口臭、流鼻血、便秘等症狀。
材料：新鮮霸王花1-2朵、粟米連鬚2根、牛蒡1根、赤小豆40克、蓮子連芯80克（約2兩）、無花果2枚
做法：所有材料洗淨，新鮮霸王花用水泡洗乾淨，切段；粟米連鬚去衣切段、牛蒡去皮切段。鍋中加入約2000毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮約1小時，最後下鹽調味即可。
注意：體質虛寒、脾胃虛弱者不宜飲用。

Can you get canker sores from kissing someone?
Let's first understand the cause of canker sores. According to Chinese medicine theory, canker sores appear when you have heat in the spleen and stomach, or they can be caused by asthenic weak spleen and dampness. Heat in the spleen and stomach is usually accompanied by red swollen canker sores, yellowish urine, red tongue and yellow tongue coating. Asthenic spleen and dampness is usually accompanied by yellowish complexion, poor appetite, chest fullness, fatigue, frequent diarrhea. Those with high stress, frequent late nights may have yin deficiency and excess heat, and will also experience canker sores easily. Canker sores are not contagious so you can not get canker sores from kissing someone. However, kissing can transit other diseases. For example, cold sores are caused by the herpes virus, and herpes virus can be transmitted through saliva and lip contact. When infected, avoid kissing others.
Although canker sores are not contagious, they can also cause discomfort when kissing. It is recommended to avoid drinking, eating heavy flavoured and oily and fried food. You can also drink the following soup or try the external rinse recipe to relieve discomfort. When you have recovered, you can kiss again.

Tip: external rinse recipe
Effects: clears heat and detoxifies
Ingredients: 9g honeysuckle, 9g coptis chinensis
Preparation: rinse all ingredients thoroughly. Brew the ingredients with 200ml hot water and steep for 5-10 minutes until aroma develops. When cooled, you can apply the tea with cotton swabs to the canker sores affected area.
Notes: for external use only. Apply three times a day. Use consecutively until the canker sore improves.

Night-blooming cereus soup with corn and burdock
Effects: clears heat, dispels dampness and clears summer heat. Relieves canker sores, bad breath, nosebleed, constipation. 
Ingredients: 1-2 fresh night-blooming cereus, 2 corns with silk, 1 burdock, 40g rice beans, 80g lotus seed with core, 2 figs
Preparation: rinse all ingredients thoroughly. Soak fresh night-blooming cereus in water to clean and cut into short pieces. Keep silk on corn and remove husk and cut into pieces. Peel burdock and cut into pieces. Combine all ingredients with 2000ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1 hour. Add salt to taste. 
Note: not suitable for those with asthenic and weak body condition and spleen and stomach.

#男 #女 #我煩躁 #陰虛 #濕熱 #口瘡

扁桃腺發炎 專題 (普通話) － 黃德彰醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.finddoc.com/zh-hk

背景：莊先生居住在深圳，一個月前有輕微喉嚨痛，半個月後耳朵痛及耳下有腫脹。看內地普通科醫生後，說他是喉嚨發炎引致扁桃腺發炎，建議他切除。

(一) 怎樣會形成扁桃腺發炎？會傳染的嗎？0:31

(二) 醫生建議他做手術切除，這個手術的過程是怎樣的呢？1:59

(三) 為何會經常復發？切除後有沒有後遺症？(FindDoc 健康資訊) 4:30

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扁桃腺發炎 專題 － 黃德彰耳鼻喉科專科醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：莊先生居住在深圳，一個月前有輕微喉嚨痛，半個月後耳朵痛及耳下有腫脹。看內地普通科醫生後，說他是喉嚨發炎引致扁桃腺發炎，建議他切除。

(一) 怎樣會形成扁桃腺發炎？會傳染的嗎？0:30

(二) 醫生建議他做手術切除，這個手術的過程是怎樣的呢？1:35

(三) 為何會經常復發？切除後有沒有後遺症？2:54

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