一向我都俾鼻敏感令到我好困擾，一早起身係咁打乞嗤流鼻水，每日都用鹽水洗鼻都唔可以改善。但原來蜜糖可以改善鼻敏感同舒緩鼻炎咖！

我呢個係慕氏UMF 10+麥蘆卡蜂蜜，終於登陸香港喇！佢有助改善消化不良同含豐富抗氧化物質，提高綜合免疫力咖！唔好以為蜜糖好甜就好肥呀，佢嘅甜味主要来自寡糖，蔗糖含糖低於 5%, 食用後不易轉化為脂肪咖。

另外佢嘅功效包括:
1) 增強免疫力
2) 舒緩胃痛/胃氣脹/胃灼熱/胃酸過多/消化不良/腹瀉/便秘等不適症狀等不適症狀
3) 舒緩上呼吸道不適
4)舒緩鼻炎/鼻敏感症狀

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【發表快訊 🎉】#醫學論文與寫作工作坊
張耕閤醫師團隊研發之草本洗鼻法，用於過敏性鼻炎之研究，獲 Journal of Ethnopharmacology 刊登！
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張耕閤醫師與其團隊，這幾年研發了基於洋甘草萃取物的草本洗鼻劑，並致力打通從基礎、臨床到商品的整個流程。作為專業的耳鼻喉科醫師，他希望自己的產品，有效的程度是禁得起科學考驗，也留下科學紀錄的，於是有了這篇。
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這篇研究相當完整，包括了 in vitro、in vivo 與臨床研究。In vitro 部分，是測以 mast cell 為主的發炎反應，in vivo 部分，是測 IgE 為主的免疫反應，而臨床部分，則是實際給患者洗鼻子，並比較草本洗鼻，是否比食鹽水洗鼻以及類固醇洗鼻來得好。企圖心明顯可見，是張醫師團隊想要用一篇代表性文章，為產品的科學基礎做記錄。文中有張 graphic abstract，相當清楚，一目了然！
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總結來說，張耕閤醫師團隊研發的草本洗鼻，天然、安全、創新，且治療過敏性鼻炎明顯比起食鹽水或類固醇洗鼻，來得有效。患者洗鼻過程的舒適度也最好。
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嚴格來說，臺灣並不是醫療新創的完美土壤，從想法，到打造出產品，然後經過實驗室和臨床確認，這道路很漫長，要克服的事情非常多。今天我們看到的只是一篇論文，但那背後是多少的實驗室經驗、臨床實測、溝通與研發，非常難以想像。
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但正是這樣的過程，從一個想法，到初步驗證，到發展成一個產品，再成為一個被科學肯定的產品，所經歷過的，是富足的回憶。
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🔸 做好準備，機會來臨時才能成功發表！
🔸 最新梯次｜6/20（日）醫學論文與寫作工作坊
🔸 立刻報名｜https://mepa2014.innovarad.tw/event/
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✓ 新手入門須知，稿件寫作與準備要訣。
✓ 不再害怕統計，讓你親手畫出數據圖。
✓ 怎麼投才正確？擬定期刊選擇策略。
✓ 研究計畫申請：管道、重點、訣竅
✓ 還是寫不出來？過來人時間安排建議
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【實際建議】
大道理人人會說，但應用時所遭遇的種種困難，該如何克服，就不是每個人都知道。內科陳一銘醫師，復健科吳爵宏醫師，放射科蔡依橙醫師，與你一樣的世代，超過 200 篇 SCI 發表經驗，給你最實用的建議。
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【實作統計】
完全無經驗者也能上手，新思惟口碑互動實作時間，再次改款，讓您在樂趣中學會統計應用，並在「您自己的電腦」實際完成，製成可投稿數據圖。過程中有任何問題，資深助教隨時幫你！
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【課後回饋】
運用上課學到的技術，完成回家功課，並由講師親自閱讀，並給予回饋，用多年指導住院醫師的經驗，建議您未來努力的方向。不只給你魚、給你釣竿，還指導您，該怎麼設計一支屬於你自己的釣竿。
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👨‍🏫 講者陣容
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【陳一銘】與科內的實驗室、國衛院、老人醫學 與 健保資料庫 的團隊均有合作，主題圍繞著老人醫學與免疫風濕專長，發表超過 120 篇 SCI 論文。四度獲得「青年醫師論文獎」。
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【吳爵宏】連續兩篇 original article 於頂尖期刊 Radiology 刊登，並獲邀與雜誌主編連線訪問，錄製 Video Podcast，向全世界讀者介紹研究成果，發表超過 60 篇 SCI 論文。
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【蔡依橙】SCI 文章超過 60 篇，聚焦在自己的專業核心、投稿命中率高達八成、標竿論文引用超過 100 次的策略型研究者。曾指導多位醫師發表 SCI 論文，並登上國際舞台。

轉自 健康蘋台｜ 就嚟到學校面試季節，唔想小朋友鼻敏感搞到表現失準，莊醫生建議用鹽水洗鼻，可以減輕症狀。另外，早兩星期食醫生建議嘅藥物，應該都會有明顯改善： bit.ly/3qIIEsk

#兒童鼻敏感 #面試問題
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呢2日有很多爸媽PM 我BB 夜晚鼻塞點算好，我決定share 我湊小公主（由0 嵗??開始）的舒緩鼻塞重點。????

????我自己本身有濕疹和鼻敏感問題，所以，小公主出世後，我也擔心她有沒有遺傳，她的鼻塞問題我也覺得很厲害。除左疾病外，BB 氣管細，奶+食物，空氣乾會容易導致出現鼻塞，所以，食物選擇要更細心。?????

??????BB 夜晚鼻塞，塞醒左，爸媽好驚，首先要自己保持鎮定，如普通鼻塞可以用以下立刻舒緩方法：

?用生理鹽水洗鼻，等數分鐘，仍然冇效，試噴第二次（選無藥性的生理鹽水及只有BB適用的）

?使用吸鼻器吸（最有效，尤其在傷風感冒期間）

?棉棒‘輕輕撩’鼻腔前面的鼻垢及鼻水（只能外向掃，1.5歲以下用纖幼型，2-3歲可用中型）

?枕頭或咕?塾高，令小朋友挨住20-70度，（6個月以下，最好用U 型枕，因為身體及頸仍在非常柔軟狀態態；枕頭或咕常備最少3個高度因為小朋友生長得快，因應阻塞的情況而使用）

通常洗完鼻，吸完撩完，塾高枕頭，挨住瞓一陣（15-20分鐘），小朋友可再入眠。
如1次未見效果，尤其其乾結鼻垢，可重複以上動作。

?每日媽咪daddy 注意：

✅保持濕度- 可以使用加濕機加上舒鼻香薫。
無論開冷氣或暖氣，濕度變低都會令鼻垢乾而結住在鼻腔，大概70度濕度較好

✅幫或教BB做鼻鼻按摩- 1-迎香穴打圈按摩（30次）2-由鼻樑按至眉頭（30下）3-搓鼻翼（30㳄），可以軟化鼻垢，容易排出身體。

✅食療- 可以在BB的粥仔中加入少量以健脾益肺為主的中藥太子參、炒白朮、炙甘草，建議1歲以上BB服用，開始時，每餐只加入一種藥材，以防BB對藥物過敏，待BB沒出現過敏反應後，可將3種藥材加入粥仔中或單獨煲煮後給BB服用。
不可吃- 生冷生食，尤其乳酪，生果，以免鼻塞惡化

✅染病會令鼻塞惡化，儘量把個人衛生做好，噴抗菌剤，勤洗手（大人小朋友一樣-大人病亦易傳染小朋友）

???加油！嗲吔媽咪！??????

#鼻塞 #鼻炎 #過敏 #流鼻水 #鼻噴劑

如何緩解鼻充血？
非處方藥物選項：
✅抗組織胺藥：可以減少腫脹和產生的粘液量，第一代較易有嗜睡及注意力不集中的副作用（diphenhydramine、chlorphenamine）
✅局部解鼻充血劑：如Otrivin®，能在幾分鐘內快速緩解鼻充血持續長達12小時（pseudoephedrine, phenylephrine or ephedrine）
✅口服去鼻充血劑：緩解鼻充血(pseudoephedrine, phenylephrine or ephedrine)
✅海鹽水洗鼻噴霧劑：藉去除過量的粘性粘液、被截留的細菌，病毒和過敏原等來清除鼻通道。

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幽默看影片，簡單學健康。我是土土藥師❗️
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鼻竇炎 專題 － 黃德彰醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.finddoc.com/zh-hk

背景：Wilson患有鼻敏感多年，經常不停擤鼻涕。服用過傷風感冒成藥後，只能短暫減少鼻涕，而黃綠色鼻涕兩星期並沒有消減，Wilson擔心會患上鼻竇炎。

(一) 鼻竇炎的病徵是什麼？有何成因？0:31

(二) 可怎樣診斷及有效醫治鼻竇炎？會否再次復發？1:54

(三) 長期患有鼻竇炎的患者，會否引發其他疾病？可怎預防？4:51

(四) 用力擤鼻涕會否容易傷及鼻膜而導致鼻竇炎？(FindDoc 健康資訊) 6:43

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