今天收到艾寶學校發回來的健康檢查通知單，果然體重那欄被勾了“過重”兩個字...😂

曾幾何時我還常被長輩唸孩子都不長肉、太瘦之類的...
怎知3個月的防疫假一過，整個突然吹氣大了很多號...😅

2年級後，食量開始變得很大，但因為活動量夠多，所以總保持的很剛好的體態...

停課那段期間運動量大減，整天還一直在找東西吃，不胖也很難！
還好開學了！應該可以慢慢好一點吧？！😂

晚餐我沒有要吃，但還是得準備，應付這個一回家就瘋狂喊餓的孩子！

一人份而已，懶得開伙...
直接拿一包現在正在團購的 #養泉風味去骨雞腿排 出來，均勻沾上樹薯粉，噴點油，直接丟入 #多偉氣炸鍋 先180度氣炸10分鐘...

總要配點青菜均衡一下，所以10分鐘一到，拉出鍋子，放入準備好的花椰菜（事先有稍微燙過）+和甜椒，利用逼出來的雞油拌一拌，灑點胡椒鹽，直接再推入，繼續用190度氣炸5分鐘。
時間到後肉有了，菜也有了！

想想再來一碗湯好了！又拿 #養泉的有料雞湯煲_牛蒡雞肉口味，直接加熱。

懶人完全沒開伙的一餐就完成了！

風味去骨雞腿排真的很好吃！！你們一定要多買一些！！
直接氣炸或丟烤箱，就能解決一道菜。

雞湯煲更不用說，對繁忙的媽媽來說太方便了！省去熬煮的時間，直接加熱就可以上桌幫家人補補！

也可以用它來煮麵、煮粥、煮炊飯、煮火鍋都美味又營養！
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中秋禮盒｜Silence屏息點心舖｜屏息老經典風味結合藝術畫風，讓您今年中秋蹦出新滋味

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屏息點心舖今年的中秋禮盒非常的與眾不同，屏息老經典風味結合藝術畫風，使用了許荷西老師繪製的獨家封面，內容物至入了4款碰米ㄆㄤ口味，有辣椒可可、黑醋栗玫瑰、抹茶梅爾檸檬、鹽之花太妃，各2入。

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🔅辣椒可可
拆開包裝，便可看到朝天椒分佈在米香的表面，JL屏東可可顆粒在口中咀嚼層次豐富，尾韻的朝天椒辣度剛好，兩者之間取得平衡互不衝突，喜歡挑戰味蕾的饕客絕不要錯過喲！

🔅黑醋栗玫瑰
帶有神秘色彩的「黑醋栗玫瑰」，採用法國黑醋栗果泥，結合屏東大花有機玫瑰花，讓你在咀嚼同時，高雅的花果香氣和酸甜滋味，從鼻腔中飄散開來，這魅力無法抗拒

🔅鹽之花太妃
自從上次品嚐後就懷念著，濃郁太妃糖和淡雅的鹽之花，讓米香的層次更提升，這口味老少咸宜，不喜歡都難呀！

🔅抹茶梅爾檸檬
濃郁茶香來自小山園抹茶，伴隨著梅爾檸檬淡雅的小花柚子香，清新自然就是這口味的寫照

屏息點心舖主廚Oliver除了帶給味覺的衝擊外，用心嚴選了四款口味，或許是想表達2020中秋至2021中秋，這段時間大家因為疫情經歷了許多艱辛及酸甜苦辣，希望藉著這款禮盒，讓享用的消費者能體會到，今年中秋前的酸甜苦辣已下肚，中秋後的日子將苦盡甘來！

還在猶豫中秋送禮嗎? 屏息老經典風味禮盒，保證讓您與眾不同
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📍 Silence屏息點心舖 📍
🏠 台南市北區成功路68巷45號1樓
⏰ 13:00~17:30
🚫週一、週二公休
官網：https://silenceec.tastehunters.shop/
FB粉專：https://www.facebook.com/0716silence
IG：https://www.instagram.com/innan211/
取貨方式為：店取、7-11店到店、宅配

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#不萊嗯的麵包學 #新書哪裡買
各大實體書 / 網路平台 - 將於 ( 1/7部分網路平台預購、1/12日起 ) 正式上架
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《 BrianCuisine不萊嗯的麵包學 》
圖文詳盡的7萬字麵包科學知識
8堂麵團入爐前的必修課
31道必學經典甜麵包、
21款原創天然酵種歐陸麵包
8道私房抹醬
對應45支專業影音示範
烘焙新手以至麵包職人皆實用的必備工具書。

　　本書融合了麵包科學、經典甜麵包、原創天然酵種歐陸麵包、私房抹醬等，是麵包初學者必備的工具書，更是麵包進階研習者，進一步深入麵團科學烘焙原理最佳參考書。全書字字珠璣，篇篇都是讓你豁然通曉的麵團烘焙知識，不萊嗯老師以3年的時間，用食物科學的角度，研究從小麥到麵包所發生的所有歷程；從不同酵母到不同食材如何改變麵包外型、風味與質地等，是本扎實麵包理論與完整實作的麵包工具書。

　　超過20萬字的《BrianCuisine不萊嗯的麵包學》，帶你從烘焙的科學原理，掌握麵包製作的訣竅；用科學的方法，做出健康美味的麵包。

這本書裡不僅搭配了細膩的照片與步驟，在我的廚房裡翔實記錄了每一篇麵包科學理論的實況，是一本將三年來的累積與探索，整理成理論與實用並重的麵包書。對我而言，書中的每篇章節與知識，都真實無比且彌足珍貴，相信對於你的自學之路，將有著很大的助益。

希望你們隨著書中不同的食譜，逐漸鍛鍊出自己的手感，從歸納好的字字句句裡，實現在家做麵包，從90分進階到100分出爐的滿意成就。

By Brian Lin

本書特色
●7萬字麵包科學 ─ 教你如何建構麵包完美質地與成功外型，不必依賴運氣；一百次出爐都能精準不差的烘焙實驗室脈絡思維，在科學篇章裡，處處是手藝不斷精進的職人祕笈！

●8堂麵團入爐前的必修課 ─ 在走進造型千變萬化的麵包花花世界之前，「扎實基礎」永遠是麵包出爐立於不敗之地的必備工夫。從攪打/手揉麵團、強化麵團筋度的方法、麵團發酵的控制與判斷到入爐烘烤所該注意的事項，統統在這8堂課一覽無遺。

●31道必學經典甜麵包(內含延伸變化食譜) ─ 時下火紅的生吐司、懷舊卡通「小天使」裡出現的「少女的白麵包」、有著加拿大風情的「楓糖鹽可頌」、麵包山頭最具挑戰的「經典法式可頌」……，想要開始學習做麵包，就從這些個最親民、最簡單、也最容易獲得成就感，並贏得讚賞的麵包著手吧！

　　●21款原創天然酵種歐陸麵包 (內含延伸變化食譜) ─ 最受歡迎的「不萊嗯家常鑄鐵鍋白麵包」、歐包也有軟口感的「Ｑ軟桂圓歐式麵包」、歐包入門款「基礎歐式鄉村麵包」、研習歐式麵包的畢業代表作「24小時低溫發酵麵包」……，讓天然酵種麵包，一次顛覆大家對正統歐陸麵包既有的乾硬印象吧！

●8道私房抹醬 ─ 各式各樣的果醬與抹醬是麵包風味變化的餐食戲法，它擺在麵包旁，永遠是吸睛度滿分的搶戲配角。麵包呀！就是少不了這些抹醬們的陪襯，在這個章節裡，你將學會迷人的麵包私房調味魔法。

●45支專業影音示範─由加拿大知名電視製作人Pierre大師專業掌鏡、一鏡到底實境拍攝，流暢的剪接與清晰的口語說明，在YouTube頻道上，觀眾對影片內容滿意度，更達到98.3％的超滿意評價，是學習麵包人最佳鎖定的頻道，QRCODE一掃，專業麵包大師Brian，如同跟你在同一個廚房裡，隨時指導提醒攸關成敗的作業環節。

#Quut 比利時精品玩具夢幻登場

Quut（英語發音為"cute"）創立於2012年底，其品牌理念是創造具真實性、耐用性和巧妙設計的玩具，讓孩子和父母能夠在沙灘上度過一段美好時光。Quut致力於兼顧環保、安全及創意的設計，開發出一系列結合設計、人體工學的智能沙灘玩具，材質不含鄰苯二甲酸鹽、BPA、乳膠且100％ 可回收。

這次團購想跟大家分享
超可愛的沙坑和浴室玩具
看起來超級可愛的它們
功能性很強，一種玩具就有多種玩法，
不限於帶出去玩沙或是在家玩水而已，
只要有空間都可以隨處玩喔。

首先來介紹這兩天詢問度很高的
『拼貼系列』和『動物立體組合』，
這兩組都是可以沐浴時間變得更加有趣
兩個孩子玩到不想起來那種，
像是拼貼組合：
把不同的形狀和顏色組合在一起，
可以幫助孩子訓練精細的手部動作
EVA環保泡棉材質撕不破也無色無味
寶寶拿來咬也安心，不用擔心塑化劑問題，
而且這種拼圖使用特殊材質
沾了水後就非常容易黏在浴缸、磁磚
或是玻璃等光滑表面，
能夠重複使用，
加上所有配件們都不吸水，可以減少發霉，
我真的很怕浴缸的玩具發霉，
那真的很難清.....
整體來說，是款有趣又好玩的益智拼圖玩具
其實不止孩子喜歡，前幾天po出來，
姐姐妹妹們都想買回家自己收藏了。

當然另一款『立體動物』也很有趣，
跟拼圖們是相同的EVA環保泡棉材質，
但拼接是3D立體的，
使用簡單的壓扣就能拼出立體動物，
壓口設計也是無毒塑料，不會發霉，
這點很棒！加上材質又輕又軟，
小一點寶貝玩也可以！

像是我們玩的深海鯨魚和天鵝湖
都有配合場景，
天鵝湖還有小花朵和小天鵝，
粉色系非常夢幻，
而鯨魚的話就是大小鯨魚家庭，
其他還有青蛙和海豹系列，
每組都非常療癒，搭配拼圖系列都好可愛
平常放在房間裡或是浴室都是種裝飾品呢。

這款立體動物我是覺得
年紀大一點孩子很適合，
因為要動手拼接，會有點挑戰性，
這湯包可沒辦法，
二歲多的他很喜歡拼圖系列就是，
這兩款其實也能組成同個故事來玩，
天馬行空的讓他們去想像就是，
像小班班拼好後就會一直想拼更多，
然後這套立體動物不止在浴缸裡可以玩，
因為是立體，
不洗澡的時候也能當成一般玩具在玩喔。

這兩組的款式很多種，大家可以慢慢選
目前組合價非常划算，
一起買也能增加比較多種玩法的可能性喔。

其他沙灘戲水的玩具也很棒
有特殊功能的挖沙鏟和多功能性撈沙飛盤
以及到圓嘟嘟球型水桶和環型水桶
還有幾款遊戲組都非常超值，
重點是外型都是拿到德國紅點設計大獎，
拿去沙灘還是沙坑玩都讓人眼睛一亮，
非常值得收藏擁有，
而且每款玩具我要再強調一下，
玩法都是很多種，
不是單單一種玩法而已。

『球型水桶』：
水桶的邊緣做了貼心的柔軟橡膠邊緣設計
把手設計也非常好拿
雖然是圓的 但不會亂滾
球型水桶最厲害的地方是它不太會灑出來
外型也超級可愛

『多功能水沙漏組』：
可以在沙灘或浴缸中遊玩的玩具
看似只有一支卻可以拆成兩隻
可以當成挖沙工具使用
一支是鏟子一支是篩子
搭配上了球之後卻可以變成傳接球的遊戲

『環狀水桶』：
這款兩邊的出水的方式不一樣
一邊像是撒水器的洞
一邊是正常尖嘴出水孔，
但把手更好握，所以更適合小小孩，
而且我也可以拿來澆花用，外型同樣可愛。


『多功能水沙漏組』：
可以在沙灘或浴缸中遊玩的玩具
看似只有一支卻可以拆成兩隻
可以當成挖沙工具使用
一支是鏟子一支是篩子
搭配上了球之後卻可以變成傳接球的遊戲

『魔法師模具組』：
傳統裝沙模具都是要把沙子填進去後
倒扣才能成形圖案，
但這款用手壓就可以壓出圖案，
小小孩玩都沒問題，非常簡單好玩。

『多功能飛盤』
這款是班哥的愛，他喜歡拿去戶外丟飛盤，
然後也是款大篩盤，
也能拿去沙灘沙坑玩喔。

另外還有『沙灘遊戲組』可以選擇
這是款結合了多款沙灘玩具的組合
包含了魔術師模具組、套圈圈遊戲組
和多功能耙沙鏟
很適合在沙灘和沙坑裡玩遊戲，
也附贈一個能夠瀝水瀝沙的束口包
讓小子們自己裝出去玩
再自己裝玩具回家。

我非常推『多功能耙沙鏟』
是支結合了 鏟子，耙子，篩子的多功能玩具
倒過來還能拿來灑水，非常特別
買一支抵四支。
而且還能搭配成套圈圈組，
這個湯包超級喜歡的喔，
不止在外面可以玩，
拿回家後在房間也能單獨變成一組玩具玩。

『金字塔模型組』
玩過沙的人都知道，堆沙堡最難的地方
就是一層層疊上去，
而且這真的需要很技巧，
要是底層不夠穩，上面就疊不起來，
這款堆沙模具非常厲害，
從大的模具裡把沙子放進去
一層一層放好壓好
再一層層從最上面拿起模具，
金字塔就好了，
非常方便，而且非常好看
一般沙坑能蓋出金字塔的很少
這個馬上引起別人目光😂😂
而且這些外型設計超棒的玩具
真的很吸引其他小朋友，
德國人不像台灣人那樣會問你哪裡買，
但都會主動靠近表示要一起玩...
莫名讓小班班的心情大好😂😂😂

綜合以上種種特色，
其實最重要是我買過那麼多玩沙的玩具
都很不耐用，動不動就裂開。
或是邊角殘缺之類的，
從小班班小時候到現在，
大小玩沙工具超過10套了吧？！
真的就是隔年就丟一組耶...
但QUUT的材質非常堅固難用
除了功能性強外，也能用很久，
加上能回收這點也很棒，
至少不浪費資源也不會污染環境，
所以我真心大推給大家。

為什麼每次突襲拍攝我都是素顏阿不能讓我票漂亮亮的出現嗎?
彩妝師真的是一個體力活
我告訴你這箱裡面東西也真的是我抽絲剝繭最後剩下的
少一個都不自在!?
ㄟ真的絕無業配
很多好用的東西都用到停產了
都出一些新版的NG品還變貴
再危險發言品牌都氣到急跳腳
全產品我打在這裡齁

行李箱-LOJEL
無印良品-化妝箱大號中號化妝水-薏仁水
IPSA-ME濕潤平衡液
CELVOKE-上質活顏前導精粹油
VDL-妝前貝殼提亮乳
後火車站買的蜜粉分裝罐蜜粉
CELVOKE-活采無瑕柔光蜜粉
make up forever-HD蜜粉
ＫＡＴＥ-礦物蜜粉
資生堂國際櫃-超進化空氣蜜粉
RMK-水凝柔光粉霜101 102 201
RMK-水凝美肌粉霜101 102
LUNASOL-水潤光粉底液(停產)
SOFINA-Ange漾緁控油
maybelline-黑眼圈擦擦筆
植村秀-無極限持久遮瑕筆
資生堂-心機系列遮瑕01 02 03
SUQQU-晶采淨妍蜜粉餅101
ALICE-不關燈修容盤
資生堂-PK107(停產)
CHARLOTTE TILBURY-金條打亮盤
THREE-凝光潤采盒 01
MISSHA-棉花糖修容餅(煙燻榛果)(海鹽可可)
chantecaille-高畫質修片蜜粉餅
Lin Cosmetics-粉條全色

刷具很多停產了
你也買不到很多
我都隨便買的我也不知道哪裡買
不多做介紹了

王盈喬-燙睫毛器
肌膚之鑰-天鵝絨粉撲
生活工場-四格袋
睫毛夾
剪刀
針梳
DUP-睫毛膠
眼藥水
戀愛魔鏡(梳子狀)
VDL-睫毛膏
奇士美-黑色咖啡色睫毛膏
艾杜紗-金管(絕版)
眉筆奇士美-染眉膏(全色)
INTEGRATE-極緻完美速型眉筆(4色全包)
Ardell-眉筆(4色全包)
moon story-掏寶眼線筆
LB-眼線膠筆
KATE-眼線膠筆(雙色)
睫毛
尖尾905
尖尾904
尖尾902
make up forever-掏金盤
巴黎萊雅-巴黎魅夜眼影盤 限量版
FreshO2-蛋頭小姐盤
CELVOKE-16神美色27.28.9.29.7
CELVOKE-眼影盤我全買
NARS-水光漣漪6色頰彩盤
CANMAKE-有幾顆買幾顆
倩碧-小花腮紅桃紅色
LAKA-經典四色眼影盤FRESH
NYX-專業後台百變玩味十六色眼影盤BRIGHTS
電棒宮村浩氣-電棒各種尺寸
美如夢-玉米夾
GHD-平板夾

口紅必須多隻不多介紹好了
希望大家會喜歡我真的光打完這裡就累死了哈哈哈哈哈哈